Кафе в Москве

«Атриум фитнес» – больше чем спортивный клуб в привычном понимании этого слова, это фитнес-пространство, цель которого подарить своим клиентам возможность всестороннего совершенствования. Физическое развитие, правильное питание, здоровый образ жизни, забота о красоте, бодрость духа и заряд позитива – составляющие, сочетание которых приводит к гармонии внешних факторов и внутреннего мира человека. Приходя в «Атриум фитнес», Вы попадаете в мир гармонии, здоровья и спорта. Постоянные услуги по клубной карте Чтобы сделать посещение клуба «Атриум фитнес» наиболее комфортным, для наших клиентов мы предлагаем самый широкий перечень услуг: При первом посещении: Вводный инструктаж Фитнес тестирование (консультация врача) Неограниченное посещение: Тренажерный зал с инновационным оборудованием (Technogym) Зал Nike (Nike Training Club, аэробные и силовые групповые программы) Зал ментальных тренировок (Йога, Pilates, Stretch) Зал единоборств (Бокс, Кигбоксинг, Fit Fating) Студия персонального тренинга Настольный теннис Студия Cycle Постоянный сервис: Wi-Fi (бесплатно) Полотенца (неограниченное количество) Питьевая вода Сейфовые ячейки Финская сауна Раздевалки с душевыми Комплекс дополнительных услуг Студия загара с самым современным оборудованием от Megasun Персональный тренинг Салон массажа и SPA-процедур Фитнес-бар Аренда шкафов

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

Скалодром Лаймстоун в Сокольниках - новый скалолазный центр, открыт в сентябре 2015 г. в 10 минутах ходьбы от метро «Сокольники». Площадь скалолазных поверхностей составляет 800 кв.м., высота стен 5-10 м. Скалодром предлагает широкий комплекс услуг и инновационных решений, которые позволяют как приятно проводить время, занимаясь спортом, так и выстраивать эффективный тренировочный процесс. Основное направление деятельности центра – скалолазание. Скалолазание одинаково доступно людям всех возрастов и любого уровня физической подготовки и при регулярных тренировках обеспечивает физическую выносливость, координацию, силу, а также развитие стратегического мышления и укрепление морально-волевых качеств. Скалодром ведет постоянную запись: - во взрослые группы школы скалолазания, - в детские секции скалолазания. Помимо скалолазания, спортивный центр Лаймстоун предлагает эффективные функциональные тренировки с разными видами нагрузки. На скалодроме работают: - функциональные тренировки, - слеклайн. На территории центра есть раздевалки, душ, мини-кафе, детский уголок, зона отдыха.

На северо-востоке города вблизи Коровинского шоссе расположился фитнес-центр «Арт-спорт». Добраться до него можно дойдя от метро Речной вокзал, или воспользоваться маршруткой от Алтуфьево. По будням клуб работает с семи до полуночи, в выходные его можно посетить с 8:00 до 24:00. Все тренажеры здесь представлены фирмой Cybex, они просты даже для новичков. Отметим, что в кардиозоне имеются беговые дорожки с покрытием, имитирующим движение по земле, велотренажеры и степперы. Все тренажеры оснащены ЖК-телевизорами, на которых транслируется более 30 каналов. Групповые занятия здесь проходят в двух залах. Можно найти наилучший по своему представлению вариант более чем из 40 видов аэробики. В клубе «Арт-спорт» есть возможность посещения 25-метрового бассейна, где идут тренировки по аквааэробике персонально или же в группах. Для детишек от 6 до 14 лет предлагаются группы оздоровительного плавания. В зале сайкла можно покрутить педали велотренажера под замечательную музыку, причем темп будет зависеть от определенной композиции и от команд инструктора. Еще фитнес-центр Арт-спорт готов порадовать своих гостей фитнес-рестораном с вкуснейшими легкими закусками и приятными напитками. Также тут можно попробовать различные блюда на изысканный вкус от шеф-повара первоклассного ресторана.

Вблизи центра столицы, а именно на улице Ф. Энгельса находится стильный центр Gym Fitness Studio. От станции метро Бауманская это всего в полукилометре. График работы клуба довольно удобен – в будни его можно посетить с семи утра до полуночи, в выходные клуб открыт с 9:00 до 22:00. Gym Fitness Studio располагает тренажерным залом с кардиозоной, которая оснащена профессиональным кардиооборудованием: есть беговые дорожки Sportstar, Bcube, велоэргометры Newform и степперы Oxide. Освоить тренажеры помогают квалифицированные тренеры с отличным спортивным образованием. В фитнес-центре множество групповых программ: танцевальные (Club Latina, Jazz Modern, Strip Dance др.), силовые (ABS+Stretch, Fitball, Supersculpt), единоборства (Tai Bo, Boxing), аэробика (Step для среднего уровня и интервальная тренировка для подготовленных). Также предлагаются занятия по системе "Аква" - тренировки на воде для мужчин и женщин. Кроме основных услуг, центр предлагает дополнительные за отдельную оплату: посещение солярия и фитнес-бара, аренда халатов и полотенец, массаж и косметические процедуры, а также персональные тренировки.

X-Fit Сенатор расположен недалеко от престижного района Крылатское в секторе бизнес-класса. Уровень фитнес-клуба позволяет осуществлять неформальные встречи и неофициальные переговоры. Размеренным и спокойным встречам способствует удобный график: с 7:00 до 00:00 все дни и в всоскресенье с 8:00 до 23:00. Фитнес-центр оборудован по стандартам международного уровня качества: широкие помещения с изысканным интерьером в духе DeLuxe. Это первый фитнес-клуб, где бассейн наполнен прозрачной морской водой и украшен в стиле тропиков. Помимо этого бассейн оснащен специальными противотоками и системима подводного массажа. Клуб предлагает услуги по направлениям: программы пилатес и йоги с использованием оборудования Кадиллак Трапеция, предлагающие широкий спектр программ. Транажерный зал оборудован профессиональными тренажерами марок TECHNOGYM и LIFE FITNESS, которые позволяют эффективно нагружать разные группы мышц. В программе фитнес-центра также зал кардиотренажеров, сауна, русская баня, залы йоги и единоборств, аэробики и сайкла, SPA-зона, джакузи.

Слово «парк» в названии этого фитнес-клуба неслучайно. Его территория занимает площадь 7 тысяч кв. м., на которых расположены следующие объекты: • бассейн под прозрачным куполом; • зал для занятий боксом; • теннисный корт (взрослый и детский); • спа-центр и салон красоты; • несколько тренажерных залов; • банный комплекс и сауна; • кафе. Таким образом, руководство клуба позаботилось не только о физическом благополучии каждого клиента и его здоровье, но и о внешней красоте. Здесь можно после хорошей тренировки получить спа-процедуру или отдохнуть в сауне. Такой отдых только усилит эффект от спортивного занятия и совсем не навредит фигуре! Благодаря близости Воронцовского парка многие спортивные тренировки проводятся на открытом воздухе. Согласитесь, таких занятий не хватает многим жителям столицы, большинство из которых проводят на улице не так много времени. Забота владельцев клуба о своих клиентах проявляется во всем: и в интерьере, который разрабатывался известным дизайнером, и в строгом отборе персонала, и в постоянном обновлении оборудования и тренажеров. По будням клуб открывается в 7 утра и работает до полуночи, в выходные дни период работы сокращается с 9.00 до 23.00. Добраться в «WELLNESS PARK» можно как от метро «Ленинский проспект», так и от станции «Калужская».

Ищете место, где можно проводить время всей семьей, при этом оздоровляясь? Тогда вам нужен фитнес-клуб «Кимберли Лэнд». Находится он на юге столицы. Ищите улицу Азовскую и дом №24. К преимуществам данного заведения можно отнести то, что тренировки здесь начинаются с семи утра. А работает оно до полуночи. Тренироваться можно практически круглые сутки. Если вы хотите физических нагрузок, здесь вы найдете массу возможностей. Это и тренажерный зал достаточно больших размеров, и скалодром, и студия фехтования, и бассейн длиной 50 метров. Для тех, кто желает просто элементарно отдохнуть, функционирует академия красоты, баня, аквапарк. Привлекает и то, что здесь можно заниматься параллельно с детьми. Если вам не на кого оставить малыша, приходите в клуб «Кимберли Лэнд». Пока вы будете заниматься фитнесом, ваш ребенок научится плавать или посетит школу Монтессори. Кстати, здесь есть и медицинский центр на случай форс-мажоров. Кроме того, в данном заведении вам могут предложить экскурсии, круизы, фитнес-туры, проведение конференций и праздников в огромных залах. В клубе постоянно действуют акционные программы. Здесь ценят и уважают каждого посетителя.

GOLD’S GYM Dinamo является одним из российских клубов соответствующей сети. Он находится в полукилометре относительно метро Динамо. Также до него можно дойти от Белорусской и Беговой. Отметим, что целиком сеть GOLD’S GYM исчисляется почти семистами аналогичными клубами, и если вы будете клиентом GOLD’S GYM Dinamo, то сможете беспрепятственно посещать абсолютно любой клуб сети, на каком бы континенте он не располагался. Тренажерка GOLD’S GYM Dinamo оборудована профессиональными тренажерами PRECORCYBEX, TECHNOGYM, OCTANE, HAMMER и др. Имеется обширный гантельный ряд - от пяти до 150 фунтов, способный удовлетворить запросы как еще делитантов, так и профессионалов. Бассейн длиною 25 метров оборудован водопадом, гейзерами, противотоком и гидромассажной зоной. Полноценное оснащение бассейна позволяет GOLD’S GYM Dinamo проводить в бассейне дружные групповые и суперпродуктивные персональные тренироваки по самым разныи видам аквааэробики, обучать плаванию взрослых и малюток. Есть возможность посещать головокружительные тренировки по активным игровым видам спорта: волейболу, бадминтону, мини-футболу и другим. Для поддержания тонуса мышц можно занятия по программе zumba. Двери GOLD’S GYM Dinamo открыты в будни с 7 утра до 23:00, а в выходные с 9:00 до 10 вечера.

Фитнес-центр FitFashion «Каскад» расположен на берегу р. Яуза в Москве. До фитнес-клуба можно добраться от любой из станций метро: Бауманская, Курская или Чкаловская всего за 15 минут. FitFashion «Каскад» рад видеть посетителей по будням с 6:30 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В клубе FitFashion «Каскад» современные тренажеры представлены производителями CYBEX, PRECOR, HOIST и VERSACLIMBER. Обширная зона кардиотренажеров оснащена кардиотеатром – можно совместить тренировку и просмотр любой текущей телевизионной программы. В клубе осуществляются услуги различных групповых занятий: step,lower body,пилатес, flex,аква-аэробика,upper body, sculpt, pump, аэробика, ABC + flex, cycle и занятия для беременных. Боевые искусства представляют дзюдо, каратэ, айкидо, бокс, тхэквондо, вольная борьба, тайский бокс. В зоне клуба имеются бассейны для взрослых и ребятишек. В программе SPA-салона разнообразные мануальные техники и современные косметологические услуги. Меню кафе FitFashion «Каскад» составляют вкуснейшие блюда из европейской кухни и экзотические японские суши.

Находится «Спорт Лайн Клуб» на Кожевнической улице, в доме 15, стр. 1. Это совсем недалеко от метро Пролетарская, Павелецкая, а также Крестьянская застава. «Спорт Лайн Клуб» считается очень престижным фитнес-клубом, в котором каждый желающий может заняться своим здоровьем и красотой, а также хорошо развлечься, причем прямо в центре Москвы, недалеко от Павелецкой площади. Для удобства клиентов перед клубом находится бесплатная стоянка, на территории всего клуба работает Wi-Fi, есть индивидуальные шкафчики для хранения вещей и т.д. Имеется бассейн, в котором можно заняться плаванием, аква-аэробикой и водным поло. В тренажерном зале к услугам клиентов находятся самые современные тренажеры. Есть кардиорлиния. При желании можно прибегнуть к услугам персонального квалифицированного тренера, который составит индивидуальную программу. Есть несколько видов йоги. Существует зал силовых единоборств, а также танцевальный класс, в котором учат различным видам танцев. После занятий можно отлично расслабиться, сходив в сауну или солярий. И дети без присмотра не останутся, они могут прекрасно провести время в детском клубе. Открывается фитнес-центр в будни в 7 утра и завершает работу в 11 вечера. В выходные дни он начинает работать на два часа позже, в 9 утра, а заканчивает так же, в 11 вечера.

Профессиональная студия «Твой мир» – это центр духовного и физического развития, спорта, отдыха и ухода за собой. Он находится на улице Большой Почтовой, 20, добираться удобно от станции метрополитена «Электрозаводская». Полноценный серьезный центр имеет площадь больше 1200 квадратных метров, и предлагает своим клиентам огромный спектр занятий и практик, отдыха и релакса, косметологических процедур и приятного времяпрепровождения. Для спортивных занятий и практик йоги здесь обустроено три просторных зала, для фитнеса и спорта – тренажерный зал с профессиональным оборудованием и мощными тренажерами. Основные услуги центра «Твой мир»: • Практики йоги (хатха йога, кундалини, утренние практики, система цигун, медитации, мантры, женский и мужской класс); • Фитнес и аэробика; • Банный комплекс (сауны, хамам, русская баня); • СПА-зона; • Массажный кабинет; • Чайный клуб. Интерьер центра – невероятно впечатляющий и яркий. Он напоминает огромный дворец или замок, с неординарной яркой отделкой, неповторимой домашней атмосферой, комфортными условиями. Это особый мир, мир творчества, свободы, счастья, гармонии с собой и окружающим миром. Приходите к нам в любое время, и выбирайте для себя лучшие занятия и курсы.

SKY CLUB, без сомнений, можно назвать фитнес-клубом премиум класса. Он построен на территории ЖК «Золотые ключи 2». Режим работы достаточно гибок: двери SKY CLUB открыты для клиентов по будням с 7 утра до полуночи и по выходным дням с восьми до 23:00. Достаточно большой тренажерный зал площадью 500 м2 включает кардиозону, зону свободных весов и тренажеров для силовых упражнений. Все кардио-тренажеры оборудованы датчиками для измерения пульса. Также в фитнес-клубе имеется шикарная аквазона с финской сауной, закрытым бассейном, хамамом, джакузи, водными каскадами и водопадами. Настоящей жемчужиной аквазоны является SKY Пляж – это открытый водоем и летняя веранда прямо на крыше клуба. В SKY CLUB проходят как индивидуальные тренировки, так и групповые, заключающие в себя большой спектр аэробных, силовых и танцевальных программ, классические боевые искусства, функциональные и интервальные тренинги. Также есть спецпрограммы для ребятишек 3-15 лет. В spa-зоне гостям и клиентам клуба предлагаются такие услуги, как баня по-русски и полный спектр аппаратных и ручных методов ухода за всем телом и в частности лицом, а также стилистика, бережный уход за волосами, студия загара и ногтевой сервис. Перекусить и даже полноценно пообедать можно в кафе при SKY CLUB.

Фитнес-клуб «Новая лига» обосновался посреди Фестивального парка в 7 минутах ходьбы от м. Рижская. Удобное местонахождение в совокупности с демократичным графиком работы делают клуб удобным для посещения многих клиентов. «Новая лига» открыта по будням: 7:00 - 0:00, в выходные: 8:00 - 23:00. Тренажерка клуба оснащена превосходным оборудованием от лидеров Hoist, Precor, Technogym и горнолыжным тренажером President. Последний поможет поддержать форму спортсменам в межсезонье. Спортивный комплекс Kinesis от Technogym дает возможность делать упражнения в разнообразных плоскостях, тем самым прорабатывая все группы мышц тела. Для удобства клиентов кардиозона «Новой лиги» оборудована кардио-театром. В студии Сайкла можно посещать групповые тренинги на стационарных велосипедах при имитации гонки с разной интенсивностью. А в уникальном зале GRAVITY проходят индивидуальные занятия на тренажере GTS, позволяющем почувствовать новые ощущения личного тела в пространстве. В залах групповых программ идут тренировки по различным аэробным, танцевальным программам и силовым. Примечательно то, что «Новая лига» проводит групповые занятия и в помещениях, и на свежем воздухе.

Фитнес-клуб «Т-Стиль» расположился вблизи 104 км. МКАД на пересечении улиц Красноярская и Алтайская. Удобнее всего посещать данный клуб людям, систематически бывающим в районе Гольяново. Двери «Т-Стиль» открыты для гостей и клиентов в будни: 8:00 - 23:00 и выходные с 9:00 до 21:00. Тренажерка как основа любого фитнес-клуба в данном случае оборудована так, чтобы у посетителей "Т-Стиль" была возможность получить услуги персонального тренинга, работать по сплит-программам и кардио-направлениям. В светлых и просторных классах, оборудованных большими зеркалами и необходимыми фитнес-аксессуарами проходят занятия для групп по современным направлениям силового тренинга, аэробики и танцев. Основным принципом системы тренировок в «Т-Стиль является постоянная смена нагрузок, что не дает возможности организму адаптироваться к определенному виду, заставляя его пребывать в высоком тонусе. В диагностических кабинетах легко получить хорошую консультацию врачей относительно коррекции возрастных изменений кожи всего тела и лица, лечению угрей, коррекции фигуры, подбору питания, биологически-активных добавок и космецевтических препаратов.

Wild Eco Fitness Club расположен на ул. Родионовская, что в районе Куркино. Добираться до него можно следующими маршрутами: от м. Планерная на маршрутках №№ 268 и 870, а так же автобусом №268 до остановки «6-й мкр. Куркино». Ближе к клубу можно подъехать на маршрутке №569. Эко Фитнес Клуб готов принимать своих посетителей каждый день с семи утра и до полуночи. Туда можно прийти и с детьми – работает детский клуб, готовый принять ребятишек от 3 до 14 лет. Для взрослых же открыт тренажерный зал, фитнес-студия для женщин, доступен целый спектр водных программ – аквааэробика, кардиоуроки, силовые уроки, а также специализированные занятия и тренировки смешанного типа. Из бойцовских программ представлены кикбоксинг, дзюдо, кендо, борьба и самооборона. Эко Фитнес Клуб примечателен тем, что у посетителей есть возможность тренироваться под открытым небом - в шатре на открытой площадке оборудован тренажерный зал, а зал аэробики расположился в огромной беседке в окружении хвойных деревьев в природоохранной зоне. Также к услугам гостей прокат велосипедов, игры в баскетбол, пляжный волейбол, пейнтбол, еще можно сыграть в футбол на профессиональном искусственном покрытии. Клуб Willd оборудован тренажерами ведущих мировых производителей – HOIST, HAMMER, FLEX, ICARIAN. Новейшая линия отличных тренажеров подобрана исключительно под тренировочные программы, разработанные Лабораторией Спортивных Технологий совместно с мировыми и европейскими чемпионами С. Шелестовым и С. Савиной.

Спортивный клуб Enjoy расположился на Дербеневской набережной в пятнадцати минутах ходьбы от метро Павелецкая, Крестьянская застава и Пролетарская. Двери данного клуба открыты для посетителей в будни: с 7:00 до полуночи и в выходные дни: 9:00 - 22:00. Enjoy предлагает посетителям различные направления аэробики от классических степ- и танцевальных видов тренировок до интенсивных интервальных программ с оттенками боевых искусств. При этом занятия классических направлений делятся на разные уровни. Например, есть программы, разработанные для занимающихся менее месяца или для продвинутых. Для любителей боевых искусств имеются тренировки по кикбоксингу, боксу и дзюдо. Уникальный зал игровых видов спорта - это гордость клуба. Он имеет обширное пространство и специализированное покрытие, оборудован мячами, воротами и кольцами. Сюда может прийти любой клиент клуба, чтобы потренироваться или, к примеру, покидать мяч в свое удовольствие. Если же кто-то предпочитает заниматься самостоятельно или с достойным персональным тренером, то Enjoy в первую очередь предложит занятия в тренажерке. На сегодняшний день он оборудован тренажерами от известных брендов Hoist, Precor и Technogym. Также в данном клубе имеется целый комплекс детских программ.

Фитнес-клуб «Онегинъ» находится в шаговой близости от метро Полянка и лишь в полукилометре от станции Октябрьская. Удобно не только месторасположение заведения, но и режим работы. Клуб открыт в будни половины седьмого до полуночи, а в выходные с восьми утра до одиннадцати вечера. Тренажерный зал оборудован последними разработками таких достойных брендов как PRECOR, VERSA, CLIMBER, HOIST, CYBEX. А свободные веса представлены фирмами IVANKO и FOREMAN. В кардиозоне удобно спланирована система освещения и планировка в целом, предусмотрено наличие кардиотеатра. В зале Just Cycle используются специальные свето-эффекты для создания непревзойденной атмосферы и улучшения внимания. Для продуктивного укрепления мышц в «Онегинъ» предусмотрены силовые программы FitFashion STRONG, Super Sculpt, PUMP, TABS, ABT, Uper Body, и функциональный тренинг. Для тех, кого волнует похудание и укрепления сосудов имеется целый комплекс интервальных и аэробных программ. А для развития пластичности и грациозности предлагаются танцевальные программы Strip, Dance, Latino, R&B, Belly Dance, Jazz-Modern и тренинги у балетного станка. К прочему в «Онегинъ» есть различные программы йоги, пилатеса и спецзанятия для будущих мам.

Небольшой, однако, удивительно комфортный и дружелюбный фитнес-центр «АВ-Флекс» располагается на базе известного клуба ЦСКА, имеющего теннисную направленность. Он находится в восьми минутах ходьбы от метро Аэропорт. Двери заведения открыты всем желающим позаниматься с 6:00 до 00:00 ежедневно. Тренажерный зал оснащен агрегатами признанных брендов, заслуживших доверие в разных залах мира. Свободные веса представлены известной фирмой IVANCO. Кардиозал оборудован такими необходимыми агрегатами как степперы, велотренажёры и беговые дорожки. Зал групповых занятий создан для людей с кардинально различающимся уровнем подготовленности и вкусовыми предпочтениями. Клиенты могут выбирать занятия по следующим видам: степ, танцевальная студия, предлагающая тренировки латино, стрип, фанк, джаз. Кроме этого имеются секции йоги, пилатес, фит-бол, джим-коррекшин и многие другие направления. Среди боевых искусств имеются отличные варианты групповых или персональных занятий карате-до или кобудо. Выбор зависит от индивидуальных пожеланий клиента. Сауна, оснащенная маленьким бассейном, в совокупности с уютным массажным кабинетом ненавязчиво помогут расслабиться после напряженных тренировок или просто закончить рабочий день. Заметим, что в клубе работает бар, где можно отдохнуть за свежевыжатым соком или коктейлем. Здесь располагаются современные корты для тенниса. То есть здесь у клиентов постоянно будет возможность потренироваться игре в большой теннис.

На юго-западе города на Ленинском проспекте удобно расположился фитнес-клуб премиум-класса «ФитнесМания». Находится клуб в километре от метро Юго-Западная, еще можно добраться на авто от м. Беляево. Двери «ФитнесМании» открыты каждый день до полуночи – в будни с семи утра, в выходные с восьми утра. В фитнес-клубе представлен обширный диапазон фитнес-услуг: йога (шесть видов уроков, в том числе универсальная йога), танцы (более 15 направлений), зал единоборств для всех полов и возрастных категорий, два бассейна, стилизованных под побережье океана с шезлонгами и искусственными пальмами. Двухэтажный тренажерный зал – один из самых огромных в городе. При этом все тренажеры качественные и безопасные, от лидирующих производителей: Hoist, Precor, Hummer. На втором этаже зала расположена кардиозона с тренажерами разного типа, оснащенными кардиотеатром. Особенностью фитнес-клуба является Био-кафе с лояльной накопительной системой скидок, в меню которого блюда со здоровыми био-ингредиентами. Здесь всегда можно найти сертифицированные товары: спортивная пища, продукты для здоровья, пищевые добавки и косметику без химии и консервантов.

В восточной части города, точнее, на улице Медведева расположился фитнес-клуб Sportown. Попасть туда можно от метро Лермонтовский проспект, а также от ст. м. Новокосино. График работы клуба следующий: в будни с семи утра до полуночи, в субботу с девяти до полуночи, а в воскресенье до 23:00. Гордостью клуба является тренажерка с огромным выбором оборудования и спортинвентаря от мировых лидеров спортивной индустрии: Precor, Matrix, Everlast и другие. Кардиотренажеры от фирмы Technogym являются высокотехнологичными, отличаются качеством, особой надежностью и удобным дизайном. Перед любителями танцев открывается простор выбора – в клубе представлены различные классы: Oriental, Club Latino, Strip Dance, а также Фламенко. Sportown предлагает гостям программы для фитнес-тренировок в бассейне: уроки для начинающих (освоение базовой техники) и тренировки для среднего и даже очень продвинутого уровня подготовки. Гости клуба Sportown могут посетить фитнес-кафе, в котором представлен широчайший выбор напитков, спортивных и диет-коктейлей. Специалисты-диетологи клуба разработали различные программы спортивного питания. Для ребятишек в меню кафе есть более 30 наименований блюд.

В центре Москвы на Нижней Красносельской улице расположился фитнес-клуб ReСтарт. Он находится в полукилометре от метро Бауманская и в 13 минутах ходьбы от метро Красносельская. ReСтарт работает ежедневно с 7:00 и до одиннадцати вечера. В тренажерке клуба идут тренировки по нескольким направлениям, таким как Upper Body, Muscle Toning, Pump и другим. Из боевых искусств фитнес-клуб предлагает изучать следующие: карате, классический бокс, Mix Fight и Combat (разработанные на основе кикбоксинга, карате, тай-чи и таэквандо). Из танцевальных направлений в ReСтарт представлены Hip Hop и Jazz, Oriental и Strip Dance, Free Style и MultiDance. Поклонникам йоги тоже есть из чего выбрать – так к услугам посетителей классическая йога, Fit Yoga, хатха-йога, а также Pilates и Stretch. Любители покрутить педали могут выбрать одну из трех велосипедных программ: Cycle, Bike Race (для хорошо подготовленных спортсменов), Velolipolis (сжигание калорий и снижение объемов). Также фитнес-клуб предлагает посетить солярий, фитобочку, русскую баню. Еще в салоне легко поэкспериментировать с волосами (стрижка, окраска, укладка), сделать головокружительный маникюр и педикюр. Бар клуба предлагает изумительно вкусные напитки: свежевыжатые соки и спортивные добавки, а также фрукты и питательные батончики. А фитнес-тестирование, которое входит в стоимость клубной карты, поможет определить тренировочную стратегию.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

На севере города на Фестивальной улице находится фитнес-клуб Wild Athletic. Менее чем в полутора километрах относительно клуба расположено метро Речной Вокзал, чуть дольше придется добираться от метро Водный стадион. Центр открыт ежедневно с 7:00 до 23:00. В интерьере клуба Wild Athletic преобладают теплые цвета – свежий оранжевый и солнечный желтый, а в раздевалках господствует дерзкий красный. Клуб предлагает гостям три ведущих направления: тренажерка, женская фитнес-студия и мужской бойцовский клуб. Огромный тренажерный зал занимает целых два этажа. Он оснащен достойным оборудованием Hoist Rock-It и Hammer Strength. Женская студия Wild Women’s Studio богата полусотней популярных групповых программ на взыскательный вкус. Студия предлагает танцевальные, силовые и крадио-уроки, так же можно посетить смешанные уроки, в которых распределены различные виды нагрузок. Бойцовский клуб Wild имеет ринг для занятий кикбоксингом, боксом, еще есть залы для индивидуальных занятий, для борьбы и, разумеется, восточных единоборств. В центре Wild Athletic вам предложат клубные карты полноценного посещения на различные сроки. Например, есть карты на три, шесть или 12 месяцев. Отметим, что есть особая «Клубная карта 0 рублей». Приобретая ее, вы покупаете блок персональных тренировок без членства в клубе.

Клуб «Фитнес-центр 100%» расположился на 47-м километр МКАД в торговом центре «Наш гипермаркет», что удобно для проживающих на Юго-Западе и Западе Москвы. Станция метро Юго-Западная – считается ближайшей к фитнес-центру. Этот новейший клуб международного уровня готов принимать гостей круглосуточно. В «100%» оборудована по последним представлениям индустрии фитнеса тренажерка (представлены такие передовые марки, как Hammer, Cybex, Precor и др.). Новомодные климатические системы позволяют гостям клуба ощущать лишь комфортную атмосферу вокруг даже при самых активных силовых тренировках, а система многоступенчатой очистки, озонирования и ионизации воды делают бассейны фитнес-центра безопасными для посетителей. Клуб дает возможность посещать залы различных направлений – от восточных единоборств до танцев, студию йоги-пилатеса, три бассейна и банный комплекс, кабинет спортивной медицины, а также фитнес-бар и интернет-кафе. Все желающие могут купить клубную карту центра. Существует целых девять разновидностей карт, включая детскую и утреннюю, поэтому подобрать оптимальную сможет каждый клиент клуба.

Фитнес-центр «Миллениум» расположен на юге города в двух километрах от станции метро Кантемировская. Лояльный график работы делает клуб удобным для посещения. Его двери открыты по будням с 7:00 до 2:00 и по выходным с 8:00 до 0:00. Тренажерный зал «Миллениум» оборудован последними новинками мировых брендов. В кардиозоне установлены тренажеры TechnoGym с подключением к ТВ, возможностью игровых развлечений и доступом в интернет. Тренажеры силовые представлены рядом разработок известных производителей PRECOR, STAR TRAC, HOIST. Также в заведении имеется достойный по площади бассейн на 3 дорожки с бесхлорной системой очистки воды ACON. Групповые программы представлены популярными направлениями йоги и аэробики KINESIS, ZUMBA, TRX, Club Joy, Pilates и другими. Также предлагаются детские занятия по йоге, танцам, лепке и рисованию. В банном комплексе для клиентов имеется гидромассажная зона, финская сауна, турецкая парилка, инфракрасная сауна, баня по-русски, зона релаксации с шезлонгами. Салон красоты и SPA предлагает услуги джакузи, ванны и сауны, аппаратной косметологии, путешествия SPA, индивидуальное SPA-меню, спецпрограмы для рук и ногтей, окрашивание и лечение волос.

Этот фитнес-центр расположен на Юго-Западе Москвы и предлагает как индивидуальные, так и групповые тренировки для взрослых и детей. Если у вашего ребенка день рождения, его можно отметить на базе центра, проведя этот день в активных играх, а затем перекусить в кафе со здоровой пищей. Только здесь на профессиональном оборудовании «Мультидоктор» проводится оценка функционального состояния организма. По результатам такого исследования можно составить программу тренировок и отследить их эффективность, ведь все результаты тестов хранятся в единой базе данных. Оснащенность клуба впечатляет! Здесь есть открытые и закрытые теннисные корты, помещения для игры в сквош, дорожки для фехтования, ринг для настоящих мужчин и бассейн. В спортивных залах проводятся тренировочные программы по 50- направлениям, среди которых – танцы, фитнес, аэробика, йога. Здесь же можно заняться капоэйрой или изучить одно из восточных единоборств. Занятия в клубе доступны для каждого жителя Москвы. Во-первых, благодаря удобному времени работы – с 7 утра до 23 часов вечера ежедневно. Во-вторых, из-за удобного расположения «Мультиспорта» - вблизи станции метро «Университет».

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

Этот филиал сети WORLD GYM расположен в Отрадном, вблизи одноименной станции метро. С его открытием каждому жителю северо-востока Москвы стали доступны следующие занятия: • водные тренировки; • йога; • восточные единоборства; • танцы; • аэробика; • групповые силовые тренировки. Помимо занятия на тренажерах, здесь есть так называемая «зона свободных весов». В ней при помощи аппарата Cable Motion можно скорректировать направление тренировки и провести ее с любыми из имеющихся гантелей. Каждая раздевалка оснащена солярием, что позволит вам совместить занятия спортом и заботу о своей красоте и значительно сэкономить время. Кроме того, на территории клуба можно воспользоваться услугами студии SPA-процедур. Для детей здесь оформлена игровая комната, которая позволит ребенку не скучать в ожидании тренирующихся родителей. А если вы хотите уже с детства привить своему наследнику любовь к спорту, для него можно выбрать одну из детских программ клуба: танцевальную, оздоровительную и развивающую. Большинство из них рассчитано на детей от двух лет. Как и другие клубы этой сети, WORLD GYM на Березовой работает по аналогичному расписанию: Пн-пт: с 7 до 24.00; Сб., вс: с 9 до 22.00

Клуб занимает два этажа (общая площадь помещений – 1500 кв. м.). На этой территории находятся несколько раздевалок с сауной и солярием, просторнее тренажерные залы, помещения для занятий боевыми искусствами и настольным теннисом. Каждый клиент при желании может воспользоваться рядом дополнительных услуг: сейфы для хранения личных вещей, парковка для машин и велосипедов, бесплатный беспроводной интернет и отдел спортивного питания и сопутствующих товаров. Для новичков, которые только начинаются знакомство со спортом, здесь есть 25-метрвоый бассейн. Занятия в нем позволяют укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистые системы и при этом не требуют больших физических затрат. После водных занятий можно попробовать персональную тренировку с инструктором, который оценит состояние вашего тела, познакомит вас с основными тренажерами и составит индивидуальный план занятий. Заботясь о физическом здоровье клиентов, специалисты клуба разработали две комплексные программы: «Здоровая спина» и «Сияние кожи». Клуб находится во втором корпусе дома № 129 по Варшавскому шоссе (Станция метро «Пражская»). Часы работы: с 7 до 23.00 в будние дни и с 9 до 21.00 по праздникам и в выходные.

Приобретая клубную карту, каждый клиент получает возможность посещать филиалы сети во всем мире без дополнительной оплаты. Кроме того, карта дает право на получение первичного медицинского осмотра, вводного инструктажа и пользование основными возможностями фитнес-центра. Помимо классических программ, в клубе предусмотрены смешанные классы. Во время таких занятий происходит плавная смена одного вида нагрузки на другой. Это придает занятиям динамичность и позволяет за короткое время проработать все группы мышц. Спортивное оборудование закупается владельцами клуба у таких производителей, как LIFE FITNESS и HAMMER STRENGTH. Поэтому занятия в тренажерном зале WORLD GYM на Ферганской абсолютно безопасны и эффективны. Некоторые их тренировок – например, Running, проводятся на открытом воздухе. Это позволяет еще больше насытить кровь кислородом и улучшает обмен веществ. А благодаря близости парка Кусково вы можете не беспокоиться о чистоте воздуха, ведь в этом районе его состав в положительную сторону отличается от аналогичных показателей в центре города. По праздникам и выходным тренировки возможны с 9 до 22 часов. В будние дни - с 7 утра до 12 часов ночи. Филиал на Ферганской расположен в районе станции метро «Кузьминки».

«SPORTOWN» - это современный фитнес-клуб, расположенный в микрорайоне Кожухово. Для удобства посетителей здесь разработаны программы, которые позволяют заниматься спортом всей семьей: йога, плавание, бокс, детские оздоровительные курсы. В хорошую погоду тренировки проводятся на улице, благодаря чему их эффект и польза многократно увеличиваются. Каждому новому клиенту здесь предлагают пройти фитнес-тестирование. На основе анализа его результатов определяется состояние его здоровья и составляется индивидуальная, эффективная и щадящая программа тренировок. Все тренажеры и прочее спортивное оборудование соответствуют стандартам по безопасности, действующим в Европе. А бассейн, несмотря на свои огромные размеры (25 метров), надежно очищается и дезинфицируется в 4 этапа благодаря встроенной системе очистки. Клубное членство можно оформить всего за несколько минут, в том числе – с использованием безналичного расчета или кредита. Такой гибкий подход увеличивает доступность качественных занятий для всех москвичей и жителей области. Клуб работает круглогодично, единственное исключение – 1 января. В остальное время расписание меняется в зависимости от дня недели: с понедельника по пятницу «SPORTOWN» открыт с 7 утра до 12 часов ночи, в субботу - с 9 утра до полуночи, а в воскресенье – с 9 утра до 23.00

Этот клуб является одним из филиалов всемирной сети фитнес-центров. В основу работы клуба положен качественный европейский сервис, всесторонняя забота о здоровье и своевременное обновление оборудования. Помимо стандартных программ, WORLD GYM на Барклая предлагает для своих клиентов уникальные тренировки. Например, занятия в сайкл-классе на специальных вело-тренажерах или достойно оборудованный зал для любителей единоборств. Вы предпочитаете заниматься спортом по утрам, а после тренировки вас ждут важные встречи? Студия экспресс-маникюра и солярий помогут вам всегда выглядеть идеально! Поэтому в этом клубе можно совместить спорт и красоту, а потом еще и плотно позавтракать здоровой пищей, которая восполнит запас растраченной энергии. Водная зона клуба представлена не только бассейном. Потренировавшись вводе, вы можете отправиться в финскую сауну, которая разделена на мужскую и женскую или ощутить на себе целебную силу турецкого хамама. Здание клуба находится в районе Филевского парка у метро «Багратионовская». Посетить WORLD GYM на Барклая можно в любой из будних дней (с 7 до 24 часов) или на выходных (с 9 до 22 часов).

Этот фитнес-клуб в Юго-западном округе столицы хорошо известен, в первую очередь, благодаря уникальной водной зоне. Она состоит из трех бассейнов: классического спортивного, бассейна с гидромассажем и неглубокого бассейна для детей. Кроме этого, здесь есть йога-студия, зал для занятия единоборствами и массажные кабинеты. В кардио-зоне имеются тренажеры следующих видов: • эллиптические; • саммит-тренажеры; • беговые дорожки. Все они произведены компанией “Life Fitness» и обладают важными достоинствами: не подвергают суставы дополнительной нагрузке и имеют мягкую и надежную систему амортизации. По каждому из видом спорта возможно проведение индивидуальных занятий стренером, которые позволят разработать систему тренировок с учетом потребностей и особенностей каждого клиента. В теплое время года в клубе открывается летняя терраса. Здесь на песчаной зоне можно освоить пляжный волейбол, позагорать в шезлонге или отдохнуть в фитнес-баре. WORLD GYM Кутузовский работает в жилом комплексе «Эдельвейс» у станции метро «Парк Победы» каждый день. В рабочие дни – с 7 до до 24.00, в праздничные и выходные дни он открывается в 9.00 и работает до 10 часов вечера.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Расположенный в утопающем зелени уголке поселка Куркино фитнесс клуб Wild Eco Fitness Club подойдет всем тем, кто желает следить за собственной фигурой и вести здоровый образ жизни. Клуб работает с 7 часов утра и до конца дня (до 24:00), так что не составит труда выбрать удобное для себя время для посещения спортивного зала, бассейна или занятий по фитнессу. В перечень услуг, предлагаемых клубом своим посетителям, входит оборудованный современными тренажерами спортзал, бассейн с водой комфортной температуры, в котором можно позаниматься и просто поплавать, велосипедные дорожки, удобные аллеи и поляны для занятий на свежем воздухе. В тренажерном зале имеются все виды тренажеров для кардио- и силовых тренировок, также в клубе имеется все необходимое для занятий аэробикой, степом, стретчингом, аква-аэробикой, фитболом. Также предоставлена возможность групповых занятий по дзюдо, кикбоксингу, основам самообороны. Современные залы для занятий позволяют заняться йогой и пилатесом, а также практически всеми видами танцев – от восточных и латиноамериканских до современных. Немало внимания уделено и дополнительным услугам и процедурам: уход за телом и лицом, парикмахерская и услуги маникюра, антицеллюлитные программы, солярий, армотерапия, обертывания. К услугам клиентов консультации по правильному питанию и индивидуальный подбор программ занятий по фитнессу. Мы рады видеть вас ежедневно с 7.00 до 24.00 по адресу Куркино, ул. Родионовская, д. 16(станция метро Планерная).

Фитнесс-клуб «VITASPORT» расположен в экологически чистом районе Москвы, совсем рядом с Серебряным бором и представляет собой комплекс помещений и открытых площадей для тренировок и поддержания здоровья и красоты собственного тела. В состав комплекса «VITASPORT» входят: • тренажерные залы, оснащенные самыми современными видами тренажеров; • залы для аэробики и прочих видов групповых занятий; • теннисные корты с различным видом покрытий (всего 20 кортов); • бассейны (открытые и закрытые); • салон красоты с полным комплексом актуальных для клиентов услуг; • спа-салон; • сауна и баня; • ресторанный комплекс с возможностью игры в бильярд и боулинг; • автостоянка. Фитнесс-клуб «VITASPORT» предлагает полный комплекс услуг и высококачественный сервис для тех, кто любит проводить свободное время с максимальной пользой для собственного здоровья и красоты тела. Также к услугам клиентов детский клуб с развлечениями, академия тенниса. VITASPORT - элитное место для полноценного отдыха! Фитнесс-клуб расположен недалеко от станций метро Октябрьское поле и Щукинская, по адресу ул. Живописная, д. 21, корп. 2. Клуб работает ежедневно, без перерыва и выходных с 07.00 до 24.00.

Если вы не просто любите спорт и качественный сервис, но и привыкли получать истинное удовольствие от всего, что делаете по жизни, то для занятий фитнесом идеальным местом для вас станет Велнес-клуб «Альфа Бенефит». Это не просто клуб, предлагающий тренажеры и комфортабельные залы для занятий, это гармония роскошной обстановки и новейших технологий, это высококлассный сервис и максимум внимания к каждому клиенту со стороны профессионального коллектива. В комплекс услуг, предлагаемых велнес-клубом «Альфа Бенефит» входит: • современный тренажерный зал, оснащенный всеми необходимыми видами тренажеров для силового тренинга, кардионагрузок, персонального тренинга в соответствии с личными потребностями клиентов; • комфортабельные и просторные залы для групповых тренировок на любой вкус, оснащенные всем необходимым; • услуги по обучению танцам и современные залы для занятий (клубные и восточные танцы, стрип-дэнс и т.п.); • услуги по занятиях по йоге, пилатесу, стрейчингу, а также современные залы для занятий; • услуги салона красоты (ароматерапия, антицеллюлитная программа, биоэпиляция, коррекция фигуры, косметологические услуги, парикмахерские услуги, обертывания, солярий, комплекс услуг по уходу за телом); • восстановительные и общеукрепляющие программы (занятия для беременных и недавно родивших, массажи, занятия на свежем воздухе, ЛФК, реабилитация после травм, заболеваний и т.п.); • в числе дополнительных услуг представлены детский клуб и программы тренировок для детей, ресторан и кафе, фитнес-бар, SPA-бутик, зона отдыха); • услуги сауны (купель, массаж вениками, финская и турецкая сауна). Велнес-клуб «Альфа Бенефит» расположен по адресу ул. Воротынская, д. 2 (недалеко от станций метро Планерная, Сходненская, Речной вокзал). График работы клуба: будние дни - с 7:00 до 23:00выходные дни - с 9:00 до 23:00.

Клуб «Рециденция» находится в очень зеленом месте, в новой Москве, в городе Троицке на ул. Центральной. Доехать до этого фитнес-клуба лучше всего от метро Ясенево, Юго-Западная или Теплый стан. Клуб занимает огромную площадь более восьми тысяч м2. В состав комплекса входит фитнес-центр, а, кроме того, Теннисный клуб, в котором имеются крытые корты. В трехэтажном фитнес-центре к услугам посетителей имеется большой 25-метровый бассейн, огромный тренажерный зал, занимающий 700 метров, оснащенный самыми современными тренажерами. Есть кардиолиния Precor. Существует более сорока видов групповых программ. Есть боксерский ринг. Любители боевых искусств могут заниматься боксом, айкидо, каратэ, кикбоксингом, рукопашным боем и т.п. Для детей работает детский клуб, есть свои программы тренировок. Есть танцевальные классы, в которых можно заниматься разными танцами, в том числе латиной и танцем живота. Есть салон красоты, имеются различные СПА процедуры. Желающие могут посетить русскую или турецкую баню, сауну, солярий, сделать массаж. Имеется комфортная зона отдыха. В будние дни клуб можно посетить с 7 часов утра до 12 ночи. По субботам и воскресеньям он открывается в 8 утра и работает до 11 ночи.

Йога-центр «Открытый мир» расположен по улице Павловской – 18 в Москве. Попасть туда можно, выйдя на станции метро Тульская. Работает центр и в выходные, и в будни с 9 утра до 10 вечера. Йога-центр «Открытый мир» основной упор делает на восточные и оздоровительные практики. К услугам посетителей имеется несколько направлений йоги. Кроме этого, желающие могут заняться Айкидо, Вин Чун, Даосским цигуном, тайским боксом, тай-цзы. Существует отдельная программа йоги, предназначенная для беременных женщин. Кроме всего прочего, есть возможность пройти обучение по Кайя-Кальпа, являющейся аюрведической программой, а также по технике «Трансформация». Желающие могут освоить японскую методику «Рейки», медитативные практики. Можно участвовать в выездном семинаре «Самадхи». Существует программа «осознанное дыхание», «здоровая спина». Есть танцевальный класс, в котором, в частности, можно насладиться танго. Для самых маленьких посетителей йога-центра имеется школа, в которой они могут заниматься айкидо, ушу, а также YogaKids. Посетители, которым необходимо расслабиться, имеют возможность посетить массажный кабинет. В центре есть кафе, магазин и чайная студия.

Где можно отдохнуть самостоятельно или с семьей, друзьями? Эффективный активный отдых предлагает фитрес клуб «la Collina». Центр находится в округе ЗАО на Крылатских холмах. Недалеко от спортивного центра станция метро Крылатское, непосредственно рядом с клубом заказник «Крылатские холмы», что создает красивый вид, свежий воздух с природными ароматами. Центр работает ежедневно с 7утра до полуночи, в выходные сокращенный график 9:00-23:00. По всем вопросам вы можете обращаться по тел.: (495) 710-73-57, (495) 710-73-17. Спортивный комплекс предлагает разнообразные тренировки для всех групп мышц, развития силы и гибкости: • Тренажерный зал – силовые, кардио тренажеры, сайкл • Функциональные групповые упражнения – ABS+flex, lower body, super strong, interval, айкидо, тай-бо, бокс, кикбоксинг, тай-чи, упражнения в бассейне swimming proff, aqua interval и многое другое • Танцевальные программы – латинские танцы, body ballet, dance mix, belly dance • Программы коррекции фигуры – йога, цигун, «здоровая спина» • Детские тренировки – детский клуб со спортивно-оздоровительными, развивающими группами, режим работы 10:00-20:00 В залах используются только современные эффективные спортивные тренажеры. Опытные инструкторы высокого класса разрабатывают комплексные, индивидуальные программы. Мы заботимся и о красоте, здоровье, фитнес клуб «la Collina» предлагает в салоне красоты солярий, парикмахерскую, массаж, косметологический кабинет. После тренировок вы можете использовать финскую сауну, турецкую баню, гидромассаж, а для окончательного расслабляющего отдыха посетить фитнес кафе.

Для активного и эффективного занятия спортом необходима особая атмосфера. Ее предоставляет фитнес клуб Point, расположенный в округе ЮЗАО по ул. Вернадского. Находящийся в центре столицы, клуб удален от шумного влияния города. Недалеко располагается Тропаревский лесопарк и ландшафтный заказник. Добраться можно городским собственным транспортом (имеется парковка) или на метро до станции «Юго-западная». Клуб работает ежедневно, в рабочие дни с 7утра до 23:00часов, на выходных 9:00-23:00. Основная информация о клубе представлена на сайте, дополнительную информацию вы можете получить по тел.: (495) 646-30-90. Спортивный центр предлагает комплекс услуг, предложений, среди которого можно отметить такие направления: • Тренажерный зал – Cycle, силовые, кардио тренажеры, персональные программы • Функциональные групповые тренировки – body fit, leg fit, pump, abs & stretch, mix fight, таэ-бо, тхэквондо, бокс, тайский бокс, каратэ • Танцевальные тренировки – etno dance, new style dance, strip dance, dance mix, body ballet, oriental, jazz modern, club latino • Проработка фигуры – spine class, пилатес, стретч, йога кундалини и хатха, цигун В клубе используются профессиональные силовые тренажеры и спортивное оборудование. Тренеры подготавливают комплексные и персональные программы для клиентов, что обеспечивает высокую эффективность тренировок с низкой опасностью травм. Мы не забываем и об уходе за телом. Потому в фитнес клубе Point предлагается салон красоты с солярием, СПА. Снять усталость тренировок, рабочих дней можно в финской сауне, инфракрасной кабине или массажном кабинете. Дополнительно в фитнес центре имеется пункт проката велосипедов для поездки по паркам, магазин, кафе, фитнес бар.

Для активных людей клуб «Point» предлагает спортивный отдых, эффективные тренировки в различных направлениях. В клубе представлены различные направления спортивного развития: силовые упражнения, восточные единоборства и европейские виды боевых искусств, коллективные тренировки, разнообразные методики йоги. А также классические и современные спортивные танцы. После тренировок клуб предлагает массажные расслабляющие процедуры. Располагается фитнес-клуб на Ленинском рядом со станцией метро Шаболовская. Располагается клуб в престижном районе Замоскворечья. Благодаря удобному режиму работы предоставляется возможность ежедневных тренировок с 7утра до 23часов. На выгодных режим работы начинается с 9утра. Дополнительно записываться на тренировки можно по телефонам (495) 502-91-91. Членам клуба предлагается современное специализированное спортивное оборудование, тренажеры, услуги опытных тренеров. Разрабатываются комплексные и индивидуальные программы тренировок, фитнеса. Дополнительно членам клуба предлагается салон красоты со СПА, солярием, оздоровительный отдых в финской сауне или инфракрасной кабине. На территории комплекса имеются магазины, кафе и фитнес-бар, а также удобная парковка, прокат велосипедов.

Необходим спортивный клуб для всей семьи? Он находится в районе ЮВАО по ул. Красноказарменная, рядом выход к метро «Авиамоторная». Фитнес клуб МЭИ работает постоянно, в рабочие дни начинает работу с 7утра и до 23:00часов. По выходным график сокращается на час 8:00-22:00, в пятницу работа с 6:30 до 22:00часов. Телефоны для получения справок, резервирования абонемента: (495) 362-79-24, (495) 362-78-80, (495) 362-77-76. Сегодня для активных людей предлагается множество центров, но фитнес клуб МЭИ интересен тем, что предлагает программы для взрослых, детей. Для силовых упражнений выделен зал с современными тренажерами, в т.ч. и кардио. Для групповых упражнений предусмотрены занятия танцевальной аэробикой, единоборствами (аэромикс, джиу-джитсу, йога, муай тай, кунг фу, шейпинг, тхэквондо, суставная гимнастика и т.д.), восточные танцы. Для проведения аквааэробики используется просторный бассейн, маленьких детей обучают плаванию. Все индивидуальные и комплексные занятия проводят опытные тренеры центра МЭИ. Для оздоровления проводятся комплексы йоги, физкультурные тренировки, работы для здоровья спины. Дополнительно центр МЭИ предлагает иные направления, среди которых массаж, салон красоты с солярием, косметологическими процедурами, миостимуляцией, финская и инфракрасная сауна, гидромассаж. На территории фитнес центра располагается кафе и магазин спортивных товаров.

Для любителей активного здорового отдыха сеть фитнес центров «Republika» предлагает клуб в районе ЦАО, оборудованный по последним наработкам спортивного направления. Центр располагается по ул. Академика Курчатова в непосредственной близости от метро «Октябрьское поле». Удобные часы работы с 6:30утра и по 2ночи в рабочие дни и с графиком 8:00-24:00 на выходных позволяет посещать клуб ежедневно. Выбор программ в центре «Republika» разнообразен. Это силовые тренажеры и кардио оборудование Life Fitness. В групповых тренировках предлагаются аэробно-силовые классы, танцы, Body&Mind, детские программы и щадящие тренировки для будущих мам. Изюминкой фитнес центра в ЦАО становится большой бассейн с естественным освещением, тремя дорожками. Для расслабления после тренировок предлагается йога, расслабляющий массаж, посещение финской сауны. Все активные и расслабляющие процедуры проводят опытные тренеры фитнес центра «Republika». Также центр предлагает дополнительные услуги. Среди них салон красоты с СПА, солярием, услугами парикмахера, педикюра/маникюра. Центр предлагает спортивные товары для домашнего использования, на территории имеется фитнес-кафе с натуральными витаминными, тонизирующими напитками. Для постоянного посещения силового зала, фитнес клуба предлагается абонемент. Заказать его, а также узнать иную информацию можно по тел: (499) 194-30-31, (495) 728-43-42, либо при заказе обратного звонка с сайта.

Яркая и современная студия «NYM Yoga» приглашает поклонников йоги по адресу: Плотников переулок, 4/5. Уютные, просторные залы в оригинальном стиле, легкая атмосфера и прекрасный дружелюбный коллектив – это наши важные преимущества, позитивные моменты, которые позволят вам наслаждаться каждым мгновением. Занятия в студии проводятся в нескольких базовых направлениях. Это основные курсы, классы йога-терапии, Аштанга-Виньяса йоги, Йога 23. Также проводятся особые продуманные занятия для будущих мам, есть классы для детей от 13 лет. В студии также постоянно проводятся интересные семинары, полезные насыщенные лекции и мастер-классы от известных преподавателей, приглашенных с других стран. Кроме зала для занятий, в студии «NYM Yoga» есть уютное кафе с ласси-меню (полезными и вкусными завтраками из йогурта, фруктов, овощей), десертами и напитками. Вы также можете воспользоваться услугами массажиста, для фантастического релакса, моделирования фигуры и оздоровления. В магазине студии можно купить необходимые материалы, коврики для занятий и прочие аксессуары. Занятия и практики проводятся ежедневно с 7 до 23 часов. Записаться на пробное занятие можно на сайте, а также через смс и по телефону. Возможно также проведение индивидуальных занятий, в любое время.

Практика йоги – это особый путь личностного развития, основанный на поиске гармонии, внутренней энергии, ощущения себя, физического и духовного развития. В нашей студии «Yoga-dom» вы сможете сполна насладиться неповторимой атмосферой тепла и спокойствия, найти для себя способ похудеть или исправить недостатки фигуры, почувствовать свое тело, отдохнуть от суеты. Наш центр – это не только занятия йогой, но и целый комплекс мероприятий и услуг: психологическая поддержка, специальные виды массажа для оздоровления и релакса, мир общения, семинары и встречи с лучшими специалистами в области аюрведы, кафе и магазин. Инструкторы нашей студии – люди с отличным практическим опытом, знаниями, те, кто всей душой предан искусству йоги и знает о ней все. Только некоторые их видов йоги, которые вы можете постигнуть, занимаясь с нами: • Аштанга-виньяса; • Слим-йога; • Танец мандала; • Праньяма; • Хатха-йога; • Йога для женщин. Специальные занятия для активных и уверенных в себе женщин, которые планируют время до деталей – это ланч-йога, утренние занятия, а также корпоративная йога, которую можно проводить у вас в офисе. Специальные предложения студии «Yoga-dom» – индивидуальный психолог, обучение искусству росписью хной, ведическая астрология, диагностика ауры. Наши залы для занятий – это образец настоящего продуманного дизайна, идеальная атмосфера и уют.

В современном мире, полном суеты, забот, конфликтов и стресса, очень важно сохранить внутреннее спокойствие, умение радоваться жизни, чувствовать ее бесценность каждую минуту, правильно заботиться о здоровье, уметь расслабляться и получать энергию изнутри. Йога – это простой путь к совершенствованию, доступный для каждого. Упражнения йоги дают намного больше, чем просто физическое здоровье. Они дарят настроение и эмоциональную стабильность, умение жить и наслаждаться жизнью, открывают секреты тонкой связи между телом и душой. Клуб «YP» в Москве имеет много студий и центров практики йоги в городе. Один из них – в районе ВДНХ. Расположен центр в здании художественной школы, по ул. Касаткина, 1. Здесь сразу ощущается покой и умиротворение, здесь царит атмосфера легкости, тепла, дружелюбия. Просторные залы, уютное йога-кафе, парковка, комфортная зона отдыха и душ – все это создано для вашего удобства. В центре на ВДНХ проводят свои занятия опытные педагоги. Основные курсы – начальный, детский, женский, практика для будущих мам, нидра, здоровая спина. В студии также работают профессиональные массажисты и остеопаты, здесь можно получить консультации опытных специалистов.

Студия «Yoga Practika» – одна из самых известных и популярных в столице. Это современный, профессиональный центр восточной практики, в котором работают настоящие профессионалы. Студия постоянно расширяется, открываются новые филиалы и центры. На ул. Красная Пресня, 46, расположен центральный офис студии, и ее главный центр. Ощутить всю силу, эмоциональность, атмосферу можно сразу, здесь очень уютно, красиво и необычно. Студия занимает три этажа, и привлекает изящными дизайнерскими решениями. Традиции востока, с их магией и теплом, тесно переплелись с современными мотивами и минимализмом европейского стиля. К услугам посетителей – четыре зала для занятий, полноценное оборудование, прекрасный сервис. Занятия, которые проводятся в центральной студии, ведут лучшие специалисты нашего центра. Это профессиональные преподаватели с большим практическим опытом. Здесь постоянно проводятся мастер-классы, семинары, лекции. Основные услуги нашего центра: • практики йоги разных направленностей (для детей, женщин, людей старшего возраста, оздоровление спины); • гомеопатия, остеопатия; • массажный кабинет; • йога-кафе; • магазин. Присоединяйтесь к нам, приходите на ознакомительные занятия, и открывайте для себя новые пути к здоровью, гармонии и счастью.

Йога – это увлекательная и глубокая практика, которая дает возможность почувствовать себя и свое тело, ощутить тесную связь между состоянием души и физическим здоровьем, найти пути к очищению, открытию внутренних источников жизненной силы, самосовершенствованию и гармонии. Центр «Yoga Praktika» открывает свои двери всем, кто ищет действительно эффективный и правильный путь к оздоровлению и развитию. Один из наших филиалов находится на улице Большая Татарская, 7/3. Это одно из нескольких красивых зданий «Четыре солнца». Интерьер студии выполнен в мягком, легком стиле, с нотками утонченности и изящности. Здесь, как нигде, можно почувствовать эту неповторимую атмосферу тепла на занятиях. Практики йоги в центре «Yoga praktika» подходят и для начинающих, и для тех, кто давно предан этому прекрасному искусству. Здесь есть курсы для детей, для беременных женщин, ознакомительные курсы, совместная практика, занятия для здоровой спины. Кроме того, в нашей студии вы также найдете: • профессиональный массаж; • услуги остеопата и гомеопата; • специальная ароматерапия для снятия стресса и поддержания энергии; • услуги астролога. Обращайтесь к нам по телефону, или записывайтесь на занятия на сайте. Для наших новых клиентов есть хорошая система скидок, акции и специальные предложения.