Хатха-йога в Москве

В Солнцево на ул. Производственная находится фитнес-центр Terrasport Радужный. Это совсем недалеко от Боровского шоссе, ближайшие к фитнес-центру станции метро – Северо-Западная и Теплый Стан. Двери клуба открыты для всех желающих круглосуточно. Фитнес-центр Terrasport Радужный предлагает высококачественные услуги фитнеса, а также красоты и здоровья. Обучение в тренажерке делится на типы – для новичков, средней подготовленности и для очень подготовленных. К услугам посетителей также кардиозал, зал для единоборств, где легко освоить новые тенденции в фитнесе – тайский бокс, айкидо и др. На выбор множество танцевальных и групповых программ. Клуб оснащен высококлассными тренажерами ведущих производителей, причем всё оборудование – это последние достижения международной фитнес-индустрии и инженерии. Силовые и кардиотренажеры Cybex, Gym 80 и Precor, свободные веса Ivanko. В клубе действует центральная система кондиционирования, поддерживающая одинаковую температуру на уровне 18-19 градусов. В фитнес-центре можно приобрести удобные клубные карты, всего их десять видов, включая детскую, юношескую и утреннюю. Также в клубе работает спеццентр с детской игровой комнатой Terrasport. Программы в детском центре так же поделены на три группы по возрастам от года до 14 лет.

Слово «парк» в названии этого фитнес-клуба неслучайно. Его территория занимает площадь 7 тысяч кв. м., на которых расположены следующие объекты: • бассейн под прозрачным куполом; • зал для занятий боксом; • теннисный корт (взрослый и детский); • спа-центр и салон красоты; • несколько тренажерных залов; • банный комплекс и сауна; • кафе. Таким образом, руководство клуба позаботилось не только о физическом благополучии каждого клиента и его здоровье, но и о внешней красоте. Здесь можно после хорошей тренировки получить спа-процедуру или отдохнуть в сауне. Такой отдых только усилит эффект от спортивного занятия и совсем не навредит фигуре! Благодаря близости Воронцовского парка многие спортивные тренировки проводятся на открытом воздухе. Согласитесь, таких занятий не хватает многим жителям столицы, большинство из которых проводят на улице не так много времени. Забота владельцев клуба о своих клиентах проявляется во всем: и в интерьере, который разрабатывался известным дизайнером, и в строгом отборе персонала, и в постоянном обновлении оборудования и тренажеров. По будням клуб открывается в 7 утра и работает до полуночи, в выходные дни период работы сокращается с 9.00 до 23.00. Добраться в «WELLNESS PARK» можно как от метро «Ленинский проспект», так и от станции «Калужская».

Клуб «Спортвариант» расположен в Москве, на улице Грина-7б. Добраться до него можно, выйдя на станции метро Бульвар Дмитрия Донского. В фитнес-клубе «Спортвариант» существует огромное количество современных программ по фитнесу. К услугам клиентов большой тренажерный зал, в котором находятся самые современные тренажеры, рссчитанные на все группы мышц. Имеются кардиотренажеры для укрепления сердечнососудистой системы и сжигания излишков жира. Желающие могут тренироваться с персональным тренером, кроме того, существует множество групповых программ тренировок. Любимым делом могут заняться поклонники восточных единоборств. Имеется танцевальный класс. В детском клубе «Little fit» есть самые разные групповые программы, предназначенные детям от трех до шестнадцати лет. Они направлены на развитие координации, гибкости, ловкости и общее укрепление организма ребенка. Для тех, кто хочет отдохнуть и расслабиться, имеется солярий, финская сауна. Можно сделать массаж. Есть парикмахерский зал, можно при желании осуществить уход за ногами и руками, а также за всем телом. Работает клуб «Спортвариант» и в выходные, и в будние дни круглосуточно.

Занятия йогой – это не просто активная телесная практика, это общение с собой и с миром, достижение гармонии и счастья, эффективная работа над своим телом, дружеская, теплая атмосфера и лучшие часы дня, посвященные самой себе. Студия «Yayoga» приглашает всех, кто ценит такое времяпрепровождение и чувствует необходимость в гармоничном развитии, на наши занятия. Центр йоги «Yayoga» находится возле Речного вокзала. Адрес студии: улица Фестивальная, 13/3. К услугам наших посетителей – просторные красивые залы, комната для общения, чаепития и отдыха, удобные раздевалки, комфортная обстановка. Занятия проводятся в различных направлениях: • Аштанга-йога; • Курс для женщин; • Аэро йога (занятия в воздухе); • Кундалини йога; • Хатха-йога; • Йога для будущих мам; • Специальная йога для лица и др. Кроме классических занятий, в нашей студии вы можете обучаться специальным дыхательным практикам, а также заказать расслабляющий профессиональный массаж. Приходить к нам можно с детьми, инструкторы готовы предложить специальные занятия хатха-йоги для тех, кому еще нет шестнадцати. Стоимость занятий зависит от времени посещения и направления йоги. Специальные абонементы позволяют экономить до 35% стоимости, вы сами выбираете, когда использовать занятия по этим абонементам.

Культурный центр «Просветление» – это место для всех, кто интересуется самосовершенствованием и духовными практиками. Йога центр, фито кафе, магазина этнических товаров.

GOLD’S GYM Dinamo является одним из российских клубов соответствующей сети. Он находится в полукилометре относительно метро Динамо. Также до него можно дойти от Белорусской и Беговой. Отметим, что целиком сеть GOLD’S GYM исчисляется почти семистами аналогичными клубами, и если вы будете клиентом GOLD’S GYM Dinamo, то сможете беспрепятственно посещать абсолютно любой клуб сети, на каком бы континенте он не располагался. Тренажерка GOLD’S GYM Dinamo оборудована профессиональными тренажерами PRECORCYBEX, TECHNOGYM, OCTANE, HAMMER и др. Имеется обширный гантельный ряд - от пяти до 150 фунтов, способный удовлетворить запросы как еще делитантов, так и профессионалов. Бассейн длиною 25 метров оборудован водопадом, гейзерами, противотоком и гидромассажной зоной. Полноценное оснащение бассейна позволяет GOLD’S GYM Dinamo проводить в бассейне дружные групповые и суперпродуктивные персональные тренироваки по самым разныи видам аквааэробики, обучать плаванию взрослых и малюток. Есть возможность посещать головокружительные тренировки по активным игровым видам спорта: волейболу, бадминтону, мини-футболу и другим. Для поддержания тонуса мышц можно занятия по программе zumba. Двери GOLD’S GYM Dinamo открыты в будни с 7 утра до 23:00, а в выходные с 9:00 до 10 вечера.

Утренняя практика хатха-йоги для всех желающих начать день бодро и продуктивно! Занятия в утренние часы несут огромную пользу как нашему телу, так и нашим психике и духу. Занимаясь йогой утром, когда ум ещё не перегружен проблемами и делами, мы настраиваемся на спокойный, продуктивный день, заряжаем себя энергией и помогаем телу по-настоящему пробудиться и почувствовать свою силу. Не бойтесь вставать пораньше — йоги всегда считали, что ранние утренние часы самые благостные для подъёма и деятельность в такое время принесёт наибольшую пользу. Почувствуйте на себе невероятный эффект утренней практики!

Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже имел опыт практики йоги. Во время занятий мы будем выполнять асаны в комплексе с пранаямой, практиковать медитацию (с помощью поющих чаш или свечей) и техники глубокого расслабления. Занятия проходят еженедельно с сертифицированным преподавателем хатха-йоги. В студии есть все необходимое для практики йоги. Для Вашего удобства студия оборудована просторными женскими и мужскими раздевалками, душами, туалетами и уютной зоной отдыха, где после занятий можно выпить чай и пообщаться.

Студия фитнеса «STUDIO 212» открыта для всех, кто ищет гармонию в себе, хочет похудеть или сформировать красивую фигуру, повысить тонус мышц, приобрести здоровое тело и душевный покой. В студии проводятся занятия разного плана, от традиционных фитнес-программ, силовых тренировок до йоги и пилатеса на индивидуальных специальных тренажерах. Есть груповые и индивидуальные занятия, курсы для взрослых и самых маленьких. Основные направления работы студии – пилатес, йога, балет, фитнес-тренировки. Пилатес-тренировки разного типа проводятся в группах 3-4 человека на индивидуальных профессиональных тренажерах. Это такие направления, как Кадиллак, Реформер, Combo chair, Laddel barrel и другие. Из интересных направлений в других стилях можно выделить аэро йогу (занятия в гамаках), глайдинг (тренировки со скольжением), функциональный тренинг TRX, стреччинг. Все курсы проводят опытные специалисты. Также мы предлагаем услуги диетолога для оптимальной программы питания. Адрес центра – ул. Лавочкина, 34. Запись на занятия можно осуществить онлайн, просто выберите на сайте меню «расписание», и кликните по интересующей вас программе. Для клиентов центра действуют хорошие скидки, абонементы и выгодные условия оплаты.

Студия йоги Майтри – это особый, отдельный мир внутренней красоты и силы, исполненный дружелюбия, тепла, позитива. Здесь легко позабыть о суете города за стенами студии, о проблемах и волнениях, обо всем, что мешает наслаждаться жизнью в полную силу. В студии йоги Майтри можно познакомиться с йогой – старинной индийской практикой познания себя через физические упражнения и позы. Йога имеет огромное количество направлений и видов, она многогранная и глубокая. В йоге сочетается работа над собой, над своим телом и поиск душевного равновесия, обретение внутреннего покоя и света. В студии работают отличные специалисты с большой практикой и опытом. Здесь преподают такие курсы: • хатха-йога, кундалини, аштанга ваньяса; • шри шри йога; • специальная йоготерапия (укрепление позвоночника, работа со спиной); • курсы йоги для начинающих, для детей; • йога для беременных. Кроме того, здесь есть также такие специальные курсы, как чакровое дыхание, создание стиля и имиджа, консультации психолога. Находится центр йоги Майтри на улице Краснопрудной, 22. Современный дизайн тесно традиционно легкий, оттенки светлые, в интерьере – ничего лишнего и отвлекающего внимание. Здесь очень уютно и комфортно заниматься людям любого возраста.

Уютная йога-студия Майтри – это мир улыбки, отзывчивости, доброты, дружбы. Само название студии имеет индийское происхождение, и обозначает понятие открытости и альтруизма, дружбы и вдохновения. Это полностью передает атмосферу и стиль работы студии йоги. Здесь вы найдете не только хороших преподавателей, полезные и интересные курсы, но и покой, удовлетворение, гармонию и дружелюбную обстановку. Студия работает с раннего утра до вечера. Расписание построено так, чтобы вы могли выбрать для себя лучший индивидуальный график занятий. Курсы и направления, которые представлены в студии йоги Майтри: • хатха-йога; • йога для беременных; • аштанга виньяса йога; • йоготерапия для укрепления спины и позвоночника; • специальные курсы для детей; • программа обучения чакровому дыханию; • особые курсы Image&Life Design. Занятия проводятся в студии на улице Большая Ордынка, 68. Приятная, свежая атмосфера, простой, легкий дизайн перекликается с внутренним миром йоги, его спокойствием, теплом, легкостью. В центре йоги есть все необходимое для занятий: просторные залы, уютные комнаты для отдыха и общения, необходимые аксессуары, литература, музыка. Здесь вы будете чувствовать себя безмятежно, легко, здесь царит покой и гармония.

Современная студия «Сурья Рам» – неординарный, яркий, очаровательный комплекс для занятий различными практиками йоги, танцами, гимнастикой, физическим и духовным развитием. Этот центр напоминает внешне просторный храм, дизайн и отделка помещений создают неповторимую, особую ауру, полную тепла, счастья и света. Здесь можно не только раскрыть себя через работу над своим телом, но и насладиться сполна самой сильной, яркой атмосферой добра и благости, прочувствовать каждое мгновение своей жизни. 

Основные практики и направления, которые представлены в студии «Сурья Рам»:

• Йога и ее направления (хатха-йога, нидра, кундалини, йога для детей, занятия для беременных, йога 23);
• Славянская практика (включая самооборону);
• Гимнастика дакини;
• Боевые искусства (айкидо, пантра);
• Специальные практики для женщин (танец Мандала, йога для женщин);
• Пение песен (акустические практики).

Удивительная атмосфера, профессиональный подход к организации занятий, удобный график, прекрасные залы для практик (большой и малый), выполненные в идеальном стиле – это то, что выгодно отличает студию от других центров развития йоги. Находится студия на Нижнем Сусальном переулке, 5, стр. 10. Работает студия «Сурья Рам» с 7 до 23 вечера.

Профессиональная студия «Твой мир» – это центр духовного и физического развития, спорта, отдыха и ухода за собой. Он находится на улице Большой Почтовой, 20, добираться удобно от станции метрополитена «Электрозаводская». Полноценный серьезный центр имеет площадь больше 1200 квадратных метров, и предлагает своим клиентам огромный спектр занятий и практик, отдыха и релакса, косметологических процедур и приятного времяпрепровождения. Для спортивных занятий и практик йоги здесь обустроено три просторных зала, для фитнеса и спорта – тренажерный зал с профессиональным оборудованием и мощными тренажерами. Основные услуги центра «Твой мир»: • Практики йоги (хатха йога, кундалини, утренние практики, система цигун, медитации, мантры, женский и мужской класс); • Фитнес и аэробика; • Банный комплекс (сауны, хамам, русская баня); • СПА-зона; • Массажный кабинет; • Чайный клуб. Интерьер центра – невероятно впечатляющий и яркий. Он напоминает огромный дворец или замок, с неординарной яркой отделкой, неповторимой домашней атмосферой, комфортными условиями. Это особый мир, мир творчества, свободы, счастья, гармонии с собой и окружающим миром. Приходите к нам в любое время, и выбирайте для себя лучшие занятия и курсы.

Фитнес-центр «Федерация йоги на Бауманской» приглашает посетить уникальные йога-туры. Занятия в клубе направлены на общение, духовное развитие и оздоровление. Центр находится рядом с метро Бауманская и прекрасно подойдет всем, кто проживает или работает вблизи данного места. Двери заведения открыты с 7 утра и до позднего вечера (23 часов), что представляет удобство для посетителей с различным режимом. Сегодня йога является популярнейшим направлением для желающих оставаться здоровыми в течение длительного времени. Занятия по различным йога-турам предлагает фитнес-центр. Уроки смогут посетить как последователи кундалини-йоги, так и любители медитации, а также желающие присоединиться к этой восточной культуре. Кроме известных направлений центр предлагает современные новейшие виды йоги. Например, уроки для будущих мам по йоге способствуют оздоровлению организма, а также дают множество рекомендаций, касающихся рождения детей. Направление Хатха-йога позволит подготовить тело для сложных медитаций, Тантра-йога - соединить воедино духовную и физическую сущность. На время занятий можно оставить ребенка в детской, где за ним присмотрят. В центре имеется магазин, можно подключиться к интернету по wi-fi.

Фитнес-клуб «Школа Рациональной йоги Льва Тетерникова» находится рядом со станциями метро Тургеневская, Чистые пруды, Сухаревская, Сретенский бульвар. Расположение центра позволяет быстро добраться из любой части города. Основной идеей школы йоги является пропаганда здорового образа жизни. Занятия позволят создать образ счастья, гармонии и успешности в отношениях с окружающими. Открывается центр в 10 часов, приглашая посетить дневные классы по различным направлениям йоги. Проводятся и вечерние тренинги по Тантра-йоге, Рэйки, спонтанной, парной и Кундалини йоге, которые заканчиваются в 20 часов. В выходные дни центр работает с 11 до 15 часов. Каждому посетителю предлагаются индивидуальные консультации и занятия. Опытные сертифицированные специалисты проведут тренинги по направлениям йога с партнером, которая позволит сблизить сердца людей, праздник жизни – Казантип, искусство любить, научат медитации и правильному дыханию. Старейшее направление хатха-йога позволит укрепить здоровье и духовную составляющую человека. Тренинги проводят в просторных залах, которые оснащены всем необходимым для занятий йогой. Вежливый персонал подберет наиболее удобное время для занятий.

Клуб «Фитнес Тайм» Отрадное обосновался в жилом районе в километре от метро Отрадное. Неоспоримое преимущество данного клуба заключается в том, что он работает круглосуточно. Современный стильный тренажерный зал оформлен в радостных желто-оранжевых тонах, что несомненно, создает соответствующую атмосферу при занятиях спортом. Зал оснащен всеми необходимыми силовыми и кардиотренажерами, что позволяет посетителям клуба тренироваться по разным программам: женской, мужской, для похудения, для начинающих, для больных сахарным диабетом. Здесь можно пройти фитнес-тестирование и прибегнуть к услугам персонального тренинга. Стены зала боевых искусств выкрашены в успокаивающий небесно-голубой цвет. Здесь проходят занятия по боксу, армрестлингу, самообороне, аукидо и ушу. Также в «Фитнес Тайм» Отрадное имеется два зала групповых занятий: нежно-фиолетовый и дерзкий оранжево-красный. В этих стенах можно тренироваться по аэробным направлениям, йоге и изучать самые разные танцы от современных Сlub Dance и стриптиза до классических мамбы, самбы, ча-ча-ча, пасодобль, меренга, бачата, латина и восточного танца живота.

SKY CLUB, без сомнений, можно назвать фитнес-клубом премиум класса. Он построен на территории ЖК «Золотые ключи 2». Режим работы достаточно гибок: двери SKY CLUB открыты для клиентов по будням с 7 утра до полуночи и по выходным дням с восьми до 23:00. Достаточно большой тренажерный зал площадью 500 м2 включает кардиозону, зону свободных весов и тренажеров для силовых упражнений. Все кардио-тренажеры оборудованы датчиками для измерения пульса. Также в фитнес-клубе имеется шикарная аквазона с финской сауной, закрытым бассейном, хамамом, джакузи, водными каскадами и водопадами. Настоящей жемчужиной аквазоны является SKY Пляж – это открытый водоем и летняя веранда прямо на крыше клуба. В SKY CLUB проходят как индивидуальные тренировки, так и групповые, заключающие в себя большой спектр аэробных, силовых и танцевальных программ, классические боевые искусства, функциональные и интервальные тренинги. Также есть спецпрограммы для ребятишек 3-15 лет. В spa-зоне гостям и клиентам клуба предлагаются такие услуги, как баня по-русски и полный спектр аппаратных и ручных методов ухода за всем телом и в частности лицом, а также стилистика, бережный уход за волосами, студия загара и ногтевой сервис. Перекусить и даже полноценно пообедать можно в кафе при SKY CLUB.

Эта школа йоги находится в Пестовском переулке-12. «Ананта» доступна для посещения с полудня. Заканчивает она работу в будни в восемь вечера, в выходные же в шесть. В полукилометре – станция «Таганская». В школе «Ананта» занятия происходят в группах довольно малой численности. Человек может назначить любой день и подходящее для него время. Вследствие малого числа участников группы преподаватели могут точно установить, какие из упражнений каждому конкретному ученику подходят наилучшим образом. Все преподаватели «Ананты» обладают профессионализмом и многолетней практикой. Стоимость занятий может привлечь каждого. Постоянно предлагаются скидки, так что посетитель может стать обладателем абонемента, который удобен ему более всего. Регулярно бывают и акции, поэтому можно отлично сэкономить на этом. Имеются несколько направлений, преподавание которых ведется в «Ананте». В их числе находятся следующие йоги: Хатха, Аштанга Виньяса, Кундалини. Заниматься можно вместе с партнером. Проводятся и индивидуальные тренировки. Посетители, которые до этого не знали, чем является йога, но очень хотят начать, тренироваться станут в отдельных группах.

Функционирует центр «Аштанга» долгое время. Годом его основания называется 1998. Находится он на ул.Зоологической-30 рядом от «Маяковской». Преподаватели «Аштанги» имеют впечатляющий профессионализм, так как каждый из них занимается йогой уже довольно долгие годы. Время работы (с 6-30 по 21-30) позволяет тренироваться в нем практически когда угодно. В «Аштанге» каждый может найти вид практики, которая подойдет лучше всего и принесет истинную радость. Хотя тренировкам и состоянию тела в «Аштанге» придается много внимания, основную задачу ее сотрудники видят в тренировке духовной составляющей. В результате дух делает здоровье посетителя крепче. Клиенты пробуют управлять собственным телом. Для решения этой цели в «Аштанге» есть все. Нужно только, чтобы сам клиент отнесся к занятиям предельно внимательно. Аудитории для занятий весьма комфортны. Стоимость занятий приемлема, посетить центр могут даже люди с небольшими средствами. Сеансы расписаны так, чтобы учесть возможности посетителей различной подготовки и возраста. Возможно проведение индивидуальных тренировок. Могут заниматься детишки и будущие мамочки. «Аштанга» работает без выходных.

Приглашаем посетить фитнес – центр «Федерация йоги на Цветном бульваре». Всем клиентам представлено большое разнообразие тренингов и направлений для занятий йогой. Привычное дело смогут продолжить, как последователи аштанга виньяса, хатха йоги, кундалини йоги, так и начать изучать ранее неизвестную восточную культуру любители йоги и медитации. Каждый йога тур, представленный фитнес-центом, отличается уникальностью. Занятия позволят укрепить дух, здоровье, приобрести прекрасную физическую форму. Кроме этого здесь можно найти дополнительное общение. Так, аштанга-виньяса йога является мощнейшим и эффективнейшим направлением, представляет собой дыхательно-двигательную систему упражнений. Благодаря специальным движениям, концентрации внимания, определенной системе дыхания аштанга-виньяса позволяет достичь медиативного состояния сознания. В фитнес-центре занятия проводят опытные мастера йоги, которые уделят время каждому клиенту. При желании заниматься тет-а-тет с гуру-йоги можно записаться на индивидуальные тренинги. Посетить центр можно с 7 до 23 часов в районе метро Тургеневская и Трубая. Удобный график, высококачественный сервис, опытные мастера никого не оставят равнодушными.

Клуб «Фитнес Тайм» Беляево расположен в жилом доме по ул. Академика Арцимовича буквально в десяти минутах ходьбы от метро Коньково и Беляево. Жители и гости данного района могут посещать «Фитнес Тайм» Беляево абсолютно в любое время. Тренажерный зал здесь оборудован ультрасовременными тренажерами Body Solid, заниматься на которых легко и приятно. Клиентам «Фитнес тайм» Беляево доступен целый ряд специально организованных программ по разным направлениям. Также есть возможность пользоваться услугами обученного тренера. Еще желающие могут записаться в танцевальные классы по современным направлениям Zumba Dance и Dance Mix, в классы танцев народов мира – восточный и латина. А также в «Фитнес Тайм» можно овладеть искусством стриптиза. Среди аэробных программ предлагаются Step, Fit Ball, Low body, Super Press, Super strong, Aerobic, Power body, ABT, ABS, Body Sculpt. Имеется целый комплекс различных программ по направлениям йоги. А для любителей боевых искусств есть секция бокса. Дети в «Фитнес Тайм» Беляево могут посещать занятия по общей физической подготовке.

Спортивный клуб Enjoy расположился на Дербеневской набережной в пятнадцати минутах ходьбы от метро Павелецкая, Крестьянская застава и Пролетарская. Двери данного клуба открыты для посетителей в будни: с 7:00 до полуночи и в выходные дни: 9:00 - 22:00. Enjoy предлагает посетителям различные направления аэробики от классических степ- и танцевальных видов тренировок до интенсивных интервальных программ с оттенками боевых искусств. При этом занятия классических направлений делятся на разные уровни. Например, есть программы, разработанные для занимающихся менее месяца или для продвинутых. Для любителей боевых искусств имеются тренировки по кикбоксингу, боксу и дзюдо. Уникальный зал игровых видов спорта - это гордость клуба. Он имеет обширное пространство и специализированное покрытие, оборудован мячами, воротами и кольцами. Сюда может прийти любой клиент клуба, чтобы потренироваться или, к примеру, покидать мяч в свое удовольствие. Если же кто-то предпочитает заниматься самостоятельно или с достойным персональным тренером, то Enjoy в первую очередь предложит занятия в тренажерке. На сегодняшний день он оборудован тренажерами от известных брендов Hoist, Precor и Technogym. Также в данном клубе имеется целый комплекс детских программ.

Дворец спорта «Янтарь» - это яркое и уникальное для России многофункциональное сооружение площадью более тридцати тыс. квадратных метров. Дворец обосновался всего в одном квартале относительно метро Строгино и открыт для посетителей ежедневно с семи утра до одиннадцати вечера. Главным достоинством Дворца спорта «Янтарь» является универсальный зал со спецпокрытием, предназначенным для нижеперечисленных видов спорта: волейбол, мини-футбол, баскетбол. Тренажерка оснащена современным оборудованием. Имеется два бассейна: один детский, другой для проведения массовых соревнований. К слову, для пловцов здесь создан отдельный зал для разминок. Во Дворце спорта «Янтарь» предусмотрена ледовая арена для профессионального хоккея с возможностью трансформирования под киноконцертный зал и арена для занятий фигурным катанием. Еще в специализированных залах проходят тренировки по хореографии, атлетической подготовке и фитнесу. Отдохнуть и посоревноваться можно в зале боулинга, а для легких перекусов и плотных обедов предусмотрено семь точек общественного питания. Заметьте, в обычные дни проблем с парковкой здесь не бывает, ведь при Дворце имеется подземный паркинг.

На юго-западе города на Ленинском проспекте удобно расположился фитнес-клуб премиум-класса «ФитнесМания». Находится клуб в километре от метро Юго-Западная, еще можно добраться на авто от м. Беляево. Двери «ФитнесМании» открыты каждый день до полуночи – в будни с семи утра, в выходные с восьми утра. В фитнес-клубе представлен обширный диапазон фитнес-услуг: йога (шесть видов уроков, в том числе универсальная йога), танцы (более 15 направлений), зал единоборств для всех полов и возрастных категорий, два бассейна, стилизованных под побережье океана с шезлонгами и искусственными пальмами. Двухэтажный тренажерный зал – один из самых огромных в городе. При этом все тренажеры качественные и безопасные, от лидирующих производителей: Hoist, Precor, Hummer. На втором этаже зала расположена кардиозона с тренажерами разного типа, оснащенными кардиотеатром. Особенностью фитнес-клуба является Био-кафе с лояльной накопительной системой скидок, в меню которого блюда со здоровыми био-ингредиентами. Здесь всегда можно найти сертифицированные товары: спортивная пища, продукты для здоровья, пищевые добавки и косметику без химии и консервантов.

Йога студия "Аскхалита" приглашает на занятия йогой. В нашей студии: хатха-йога, йога терапия, йога-дэнс для женской практики и детская йога. Опытные преподаватели. Небольшие группы. Удобное расположение в 5 минутах ходьбы от метро Жулебино.

Фитнес-клуб Janinn Fitness расположился на 65-м километре МКАД на территории ЖОК «Рублево», что в десяти минутах на авто от метро Тушинская. Еще есть возможность до него доехать от Строгино и Щукинская. Любителям пеших прогулок можно прогуляться до клуба от метро Мякинино, это займет менее пятнадцати минут. Janinn Fitness круглосуточно предоставляет своим посетителям несколько залов – аэробный, тренажерный, для бокса и восточных единоборств. Имеется зал игровых видов спорта, в котором можно потренироваться в большой теннис, настольный, баскетбол, мини-футбол и волейбол. Любителям покрутить педали в крутые горки предоставляется возможность тренироваться в зале сайкла, оснащенном оборудованием, имитирующим горные веллопрогулки. В клубе можно приобщить детей к занятиям фитнесом – работает детский центр Janinn Fitness. Интерьер клуба исполнен в мягких тонах. Примечательно, что в каждом зале элементы дизайна соответствуют тем занятиям, которые там проводятся – к примеру, в зале восточных единоборств на стенах присутствуют иероглифы, а в зале сайкла все стены представляют собой пейзажи гор. В Janinn Fitness можно купить клубные карты отражающие потребности и степень занятости клиента. Отметим, что каждый месяц в клубе появляются спецпредложения, помогающие здорово сэкономить.

X-Fit Монарх – клуб, расположенный в центре Москвы. Для удобства клиентов здесь есть подземная парковка и беспроводной интернет. Гордостью клуба является бассейн с морской водой. Она положительно влияет не только на здоровье человека, но и на его настроение. Ведь так приятно в любое время года в центре Москвы вспомнить об отдыхе на море! В тренажерном зоне выделена кардио-зона, оборудованная продукцией компании LIFE FITNESS. Остальные тренажеры удобно распределены по помещению в зависимости от того, для тренировки какой группы мышц они предназначены. В совокупности с эффективной системой кондиционирования зала все эти преимущества делают занятия в нем не только эффективными, но и комфортным. Перед началом занятий каждый новый клиент может пройти фитнес-тестирование. При этом оцениваются следующие показатели: соотношение веса и роста, уровень давления и частота пульса, результаты кардиограммы. На основе этих данных медицинские работники центра готовят рекомендации о допустимом уровне нагрузок и предпочтительных видах занятий. Адрес клуба X-Fit Монарх – г. Москва, Ленинградский пр-т 31 «А». Режим работы: ежедневно – с 7 утра до 12 часов ночи в будние дни, с 8 утра до 11 вечера по выходным.

Сеть спортивных клубов «Планета Фитнес» представлена во всех округах города Москвы, что позволяет клиентам клуб, близко и удобно расположенный от дома или места работы, чтобы проще было добираться и пользоваться услугами. В рамках клуба «Планета Фитнес», расположенного в ЗАО города Москва к услугам клиентов предоставлен обширный перечень актуальных и многими любимых видов занятий: - тренажерный зал с возможностями силовой, кардио- или персональной тренировки, TRX; • удобные и оснащенные всем необходимым залы для групповых тренировок по самым различным направлениям; • залы для занятий танцами, йогой; • салон красоты, предоставляющий полный комплекс услуг в сфере парикмахерского, косметологического и ногтевого сервиса; • услуги по разработке индивидуальных программ восстановления, снижения веса и тренировок; • бассейн; • специальные группы фитнесса для беременных; • услуги интернет-магазина по покупке спортивных товаров. В ЗАО «Планета Фитнес» клуб расположен по адресу Авиамоторная ул., д. 10 (станция метро Авиамоторная). Рады вас видеть в числе клиентов клуба «Планета Фитнес», клуб работает ежедневно, без праздников и выходных с 07:00 до 23:00.

Занятия фитнессом в клубах сети «Планета Фитнес» с каждым годом выбирает все большее количество людей которые ведут спортивный образ жизни, следят за своей фигурой и состоянием своего здоровья. Это вовсе не удивительно, так как комплекс «Планета Фитнес» - это современные и оборудованные новейшим оборудованием и тренажерами клубы, которые открывают массу возможностей перед клиентами. В ВАО города Москвы клуб «Планета Фитнес» предлагает своим посетителям следующие виды услуг: - тренажерный зал с возможностями силовой и кардиотренировок, персональных тренировок; • залы для групповых занятий по широкому спектру видов единоборств, аэробики и т.п.; • танцевальные залы и занятия практически по всем видам танцев; • залы для занятий йогой, пилатесом; • услуги салона красоты (SPA-процедуры, косметологические, парикмахерские, ногтевые услуги); • программы реабилитации и восстановления, программы снижения веса и врачебный контроль; • групповые и индивидуальные программы по фитнесу для беременных; • бассейн. В ВАО города Москвы клуб «Планета Фитнес» расположен недалеко от станций местро Партизанская, Черкизовская, Измайловская, по адресу Измайловское ш., 71, стр.8. Работает клуб с 7.00 до 23.00 – с понедельника по пятницу и с 9.00 до 22.00 – выходные дни (суббота и воскресенье).

Расположен фитнес-клуб «Лайт-Фит» на улице Щербаковской-53, корп. 17 в Москве. Находится недалеко от метро Электрозаводсткая, Партизанская и Семеновская. Работает «Лайт-Фит» с 2009 года, с тех его посещение стало настоящим праздником для поклонников здорового образа жизни. И понятно почему, ведь в клубе есть все для эффективных и комфортных тренировок. К услугам посетителей самые современные силовые и кардио-тренажеры. Имеется огромное количество групповых программ, есть возможность при желании тренироваться индивидуально. Тренировки подходят людям любой степени подготовки. Это Step, аэробика, Slender, Core, Upper body, Sculpt, тай-бо, Fit-ball, Stretching, ABC, Pilates, а также несколько видов йоги. Есть горнолыжный тренажер. Любителям потанцевать понравятся танцклассы, в который занимаются латиной и танцем живота. Если есть желание, личный тренер может составить индивидуальную программу с учетом всех особенности организма клиента, и будет контролировать, насколько эффективно и правильно выполняются упражнения. Большое внимание в клубе уделяется релаксации. Для этого есть сауна, массаж, солярий. Там же можно сделать эпиляцию и маникюр. В будни фитнес клуб открывается в 8 утра и работает до 11 вечера. В выходные он открывается в 9 утра и завершает работу в 10 вечера.

Для качественного отдыха нужно выбирать лучшие спортивные центры. Одним из таких центров в округе ЦАО становится фитнес клуб «la Salute». Центр располагается по ул. Земляной вал 77 возле Таганской площади, в непосредственной близости находится станция метро «Марксистская». Мы работаем без выходных, в рабочие дни с 7утра до полуночи, на выходных 9:00-23:00. За информацией о проведении тренировок, получении клубной карты и других вопросов обращайтесь по тел.: (495) 911-11-22. Спортивный центр предлагает различные виды тренировок для развития всех групп мышц, основные тренировки: • Тренажерный зал – сайкл, кардио, силовые тренажеры, персональные программы • Функциональные групповые тренировки – club power, primo passo, power ball, zumba, stretch, gravidanza, bellisimo, step, la tutta forza, единоборства и множество других программ • Танцевальные тренировки – латинские танцы, body ballet, strip plastica • Коррекция тела – йога, хатха йога, ишвара йога, пилатес • Детские программы – площадка на открытом воздухе для детей Это далеко не полный список спортивных программ. Центр предлагает укрепляющие и расслабляющие процедуры в бассейне, вода в котором подвергается системе ионизации. Клиентам открыта многофункциональная площадка для футбола, волейбола, баскетбола. В центре используется только качественное современное оборудование. Опытные тренеры разрабатывают групповые и индивидуальные программы. В ассортименте фитнес центра представлены и дополнительные услуги. Это салон красоты с маникюром/педикюром, солярием, биоэпиляцией, СПА, косметологическим кабинетом. После тренировок или после рабочего дня можно расслабиться в массажном кабинете, сауне, римской парной. Дополнительно открыт ресторан, фитнес бар.

Для активного и эффективного занятия спортом необходима особая атмосфера. Ее предоставляет фитнес клуб Point, расположенный в округе ЮЗАО по ул. Вернадского. Находящийся в центре столицы, клуб удален от шумного влияния города. Недалеко располагается Тропаревский лесопарк и ландшафтный заказник. Добраться можно городским собственным транспортом (имеется парковка) или на метро до станции «Юго-западная». Клуб работает ежедневно, в рабочие дни с 7утра до 23:00часов, на выходных 9:00-23:00. Основная информация о клубе представлена на сайте, дополнительную информацию вы можете получить по тел.: (495) 646-30-90. Спортивный центр предлагает комплекс услуг, предложений, среди которого можно отметить такие направления: • Тренажерный зал – Cycle, силовые, кардио тренажеры, персональные программы • Функциональные групповые тренировки – body fit, leg fit, pump, abs & stretch, mix fight, таэ-бо, тхэквондо, бокс, тайский бокс, каратэ • Танцевальные тренировки – etno dance, new style dance, strip dance, dance mix, body ballet, oriental, jazz modern, club latino • Проработка фигуры – spine class, пилатес, стретч, йога кундалини и хатха, цигун В клубе используются профессиональные силовые тренажеры и спортивное оборудование. Тренеры подготавливают комплексные и персональные программы для клиентов, что обеспечивает высокую эффективность тренировок с низкой опасностью травм. Мы не забываем и об уходе за телом. Потому в фитнес клубе Point предлагается салон красоты с солярием, СПА. Снять усталость тренировок, рабочих дней можно в финской сауне, инфракрасной кабине или массажном кабинете. Дополнительно в фитнес центре имеется пункт проката велосипедов для поездки по паркам, магазин, кафе, фитнес бар.

Для активных людей клуб «Point» предлагает спортивный отдых, эффективные тренировки в различных направлениях. В клубе представлены различные направления спортивного развития: силовые упражнения, восточные единоборства и европейские виды боевых искусств, коллективные тренировки, разнообразные методики йоги. А также классические и современные спортивные танцы. После тренировок клуб предлагает массажные расслабляющие процедуры. Располагается фитнес-клуб на Ленинском рядом со станцией метро Шаболовская. Располагается клуб в престижном районе Замоскворечья. Благодаря удобному режиму работы предоставляется возможность ежедневных тренировок с 7утра до 23часов. На выгодных режим работы начинается с 9утра. Дополнительно записываться на тренировки можно по телефонам (495) 502-91-91. Членам клуба предлагается современное специализированное спортивное оборудование, тренажеры, услуги опытных тренеров. Разрабатываются комплексные и индивидуальные программы тренировок, фитнеса. Дополнительно членам клуба предлагается салон красоты со СПА, солярием, оздоровительный отдых в финской сауне или инфракрасной кабине. На территории комплекса имеются магазины, кафе и фитнес-бар, а также удобная парковка, прокат велосипедов.

Красота может быть только в здоровом теле. Именно такую программу проводит центр косметологии Довиль, расположенный в районе ЗАО на Партизанской улице. Недалеко от центра располагается станция метро Молодежная. Центр работает круглосуточно, запись возможна при личном обращении, в режиме онлайн или по тел.: (495) 416-52-23, (495) 416-05-24. Единственным эффективным методом коррекции фигуры, улучшения здоровья и повышения тонуса, что выгодно сказывается на красоте, являются только упражнения. Потому центр косметологии представляет и услуги фитнеса. В салоне имеется зал с силовыми, кардио тренажерами, работа с клиентами ведется персонально. Среди групповых занятий латинские танцы, аэробика (body tinic и sculpt+, aero mix, stretch, step и другие направления). Для непосредственной работы с фигурой предусматривается пилатес, хатха и кундалини йога. Естественно, центр косметологии предлагает и более детальные предложения для красоты, уходу за кожей, телом. Это косметология, коррекция фигуры, СПА, парикмахерская/маникюр/педикюр. Для расслабления, работы с телом предлагается массаж, гидромассаж, сауна. Дополнительно на территории центра косметологии располагается магазин косметики и подарков.

Ищете хороший современный фитнес центр в округе ЗАО? Он находится по ул. Осенний бульвар. Недалеко от фитнес центр «Алеко фитнес» находится станция метро Крылатское, потому добираться на тренировку и обратно достаточно удобно. Спортивный центр работает ежедневно с 10утра, в рабочие дни заканчивает работу в 23:00, на выходных короткий режим до 21:00. Заказать абонемент, получить информацию о центре можно на сайте в контактах или по тел.: (495) 415-80-08. Спортивный центр «Алеко фитнес» предлагает различные направления тренировок, среди них: • Силовые упражнения – тренажеры, кардио тренажеры, персональный подход • Функциональные групповые упражнения – аэробика, степ+сила, mix-power, Upper body+flex, Power-Ball, Aerodynamics, тай-бо, функциональные тренировки • Танцевальные групповые упражнения – Саиди, арабские танцы • Детские групповые и индивидуальные упражнения – детский фитнес Все залы хорошо оснащены профессиональным оборудованием по современным стандартам. С клиентами работают опытные тренеры, инструкторы, имеющие высокую квалификацию. Спортивный центр «Алеко фитнесс» предлагает программы коррекции фигуры с использованием фитнес йоги, хатха йоги, стрейчинга, пилптеса, программы «здоровая спина». Дополнительно присутствует солярий. В детских группах проводятся занятия по каратэ и айкидо.

Как с интересом, практичностью, пользой для здоровья проводить свободное время? В фитнесс-центре «YoStudio» созданы все условия для этого. Студия практикует обучение уникальным направлениям йоги - занятия проводятся в воздушных гамаках! Также представлены стили йоги: • Кундалини – современная методика с открытием всех чакр • Хатха йога – изучает физическую гармонию методами восстановления дыхания, медитации, питания • Аштанга Виньяса – современная динамическая практика совершенствования тела, духа участника • Крийя йога – техника открытия энергетических чакр • Пилатес – Физические упражнения для проработки тела, связок и суставов • Детская йога – способствует укреплению организма, сохранению гибкости при взрослении Наряду с занятиями йогой возможно обучение танцам живота, contemporary dance, спонтанной импровизации, tap dance. Занятия йогой предусматривают уроки для начинающих, высоких уровней мастерства. Тренеры предлагают индивидуальное обучение в представленных направлениях с возможностью самосовершенствования. Среди дополнительных предложений посещение семинаров для изучения холотропного дыхания, проводимых сертифицированными специалистами, в выходные небольшой зал представляет показы редких фильмов. Также в дополнение имеется массажный кабинет, проводятся сеансы психотерапии. Спортивный клуб работает: по понедельникам 19:30-21:30, в сб. 11:00-13:00. Занятия могут чередоваться с развлечениями. В центре имеется wi-fi в свободно доступе, организуются выставки.

Отдыхайте с пользой, познавая удивительные тайны восточных техник со студией йоги «Айрис», находящейся вблизи метро «Преображенская площадь». Период ежедневной работы 8:00-22:00, что позволяет выкраивать часы, независимо от деятельности. Главная задача преподавателей студии - раскрыть ваши собственные возможности дальнейшего совершенствования. Для вас с 8:00 до 22:00 проводятся занятия в следующих направлениях: • Хатха йога – стиль, способствующий достижению гармонии дыхательными методиками, диетами, концентрацией и медитацией • Кундалини – методика, высвобождающая энергию кундалини с медитацией, слиянием с Шивой • Крийя йога – техника открытия энергетических чакр • Парная йога – проведение сеансов йоги с партнером, помогая в упражнениях • Йога 23 Современная техника с упором на западный стиль • Йога ланч – система коротких тренировок, использующихся в обеденный перерыв, придающих энергию на оставшийся день • Капоэйра – боевое искусство, объединяющее акробатику с единоборствами, развивающее силу ног Студией обеспечивается: • Комфортное помещение для занятий – подготовленный непосредственно для йоги зал, • Рабочий тренажер – специальные инструменты, • Изучение технологии – опыт преподавателей, практикующих индивидуальный подход в йоге. Студия йоги предлагает только путь к совершенствованию, как его проходить – решаете только вы. Для познания одной из наиболее древнейших культур предлагаются также туры по востоку с посещением важных мест становления, развития йоги. Для участников открыта библиотека йоги, имеется направление обучения восточным танцам. Попробуйте первые ощущения при занятии йогой, которые сразу заряжают энергией!

Центр йоги «P & Y» занимается исключительно пилатесом и йогой. Занятия проводятся в режиме полного дня 8:00-22:00 ежедневно. Здесь под руководством тренеров вы можете заниматься одним из следующих направлений: • Пилатес – комплекс для растяжки, подвижности суставов, проработки мышц • Йога – система упражнений, предназначенной на восстановление, омоложение организма, укрепления духа • Гравити – специальный тренажер с комплексом из 20 программ фитнеса для всего тела В групповых классах не больше двенадцати человек, что позволяет тренерам-преподавателям управляться со всеми, предлагая индивидуальные консультации. Персональные занятия могут выполняться одиночно или парно. Сложность предлагаемых занятий распределяется по классам. Хотите выйти после занятий обновленным человеком, поистине королевой? К вашим услугам представлен салон красоты с эпиляцией, обертыванием, расслабляющим и укрепляющим комплексом услуг в массажном кабинете. Добро пожаловать!

Раскрыть тайны ваших возможностей, подготовить для лучшей работы, просто с пользой отдохнуть в мягкой приятной атмосфере поможет центр йоги «Йога в городе», расположенный в 1-3 минутной доступности к станциям «Менделеевская», «Новослободская». Специально для людей с высокой занятостью разработан семидневный режим: пн-пт. 7:00 по 22:30, сб-вс. 9:30-18:30, занятия проводятся с утренних часов и с периодичностью в течение дня. Йога – не просто развитие тела, она позволяет укрепить дух, породниться с собственным «Я», познав скрытые возможности. Присоединившись к клубу, вы можете выбрать направление йоги: • Хатха йога – учение находить гармонию в окружении, используя медитации, концентрацию, диеты, дыхательные упражнения • Пилатес – универсальная система физических упражнений для клубного, домашнего занятия с минимальным риском травм • Нидра йога – медитация, сравнимая со сном, позволяющая расслабиться, достигнуть внутренней гармонии • Кундалини йога – система занятий с использованием энергии кундалини, достижением просветления • Сукшма-Вьяяму – физические, дыхательные упражнения, влияющие на энергетическое тело, энергетическую структуру, ее центры • Айенгара – система правильных расположений тела для расслабления, распределения энергии • Корректировка позвоночника для женщин – занятия преимущественно для спины, рекомендуется беременным, работающим в сидячем положении, при нагрузке • Детские направления йоги – серия тренировок, способствующих развития гибкого скелета, полноценного разума и энергетического тела Именно здесь руководители позаботились о создании уютного уголка, где не только изучаются восточные техники, но и просто расслабляется тело и дух. Деловым людям, чувствующим дискомфорт без постоянной подпитки информацией, предлагается wi-fi, холл оборудован для приятного времяпровождения, чайных церемоний. В студии имеется магазин, где представлены сопутствующие товары, литература о йоге. Окунитесь в уют, познавая тайны Востока с мастерами своего дела!

Заботясь о здоровье, выбирайте методики, не наносящие дополнительного вреда организму, разработанные тысячелетними практиками восточных йогов. Популярные направления йоги преподает клуб «Кайтен (метро «Фрунзенская», «Спортивная»). Независимо от загруженности собственного ритма график 7:00-23:00 позволяет посещать занятия йогой ежедневно. В клубе представлены занятия по интересам, как силовые, так танцевальные, стимулирующие к развитию тонуса, повышения здоровья, среди них: • Танцевальные направления: сальса, хастл • Восточные единоборства: тайдзиюань, тай-бо, ушу, кунг-фу, каратэ • Силовые упражнения: индивидуальные упражнения с тренажерами • Направления йоги: Хатха йога, Кундалини, йога для женщин, цигун, Айенгара, медитация Позаботиться о здоровье, молодости тела, восприятия помогают опытные тренеры-преподаватели, ведущие комплексные, индивидуальные занятия. Для занятий подготовлены большие залы, оформленные в не напрягающих светлых тонах, настраивающих на хорошую отдачу при тренировке. Сами занятия могут быть различной длительности, регулярности, но они всегда интересны, увлекательны, легки в восприятии. В зависимости от условий клуб предлагает участникам гибкие скидки.

Йога, возникшая и практиковавшаяся издавна, может представляться актуальной и сегодня, несмотря на установку совершенно иных задач. Йога клубе «Сат Нам» практикует методики, которые подойдут современному человеку. В них реализована борьба с нервными нагрузками, отсутствием физических тренировок. Клуб находится вблизи к метро «Китай-Город». Для посещения выделены часы 6:30-23:00 с возможностью занятий независимо от графиков. Йога Клуб «Сат Нам» не устанавливает для посещающих возрастных ограничений. Совершенствоваться способен каждый. Для этого представлена серия стилей: • Хатха йога – поиск гармонии в медитациях, концентрации, диетах, дыхательных упражнениях • Кундалини – работа с «женской» энергией кундалини для очищения, просветления, освобождения от груза современных проблем • Нидра йога – техника психического сна, расслабляющая тело и личность, способствующая поиску внутренних возможностей • Юдха – универсальная техника философии и борьбы с развитием внутренней энергии, физической гибкости, четкости работы конечностей и всего тела • Наад йога – техника звука, использующая определенные мелодии, ритм для настройки на расслабляющую или активную деятельность • Корректировка позвоночника – комплекс упражнений для спины, способствующий снятию зажатости, расслаблению мышц, улучшению тока крови и энергии • Йога для женщин, беременных – не только сохраняет красоту, гибкость тела, но и готовит организма к легким родам без последствий для фигуры • Детализированные занятия – углубленное изучение методик йоги Степень подготовки йоге не играет значительного фактора, достаточно самого желания, квалифицированные преподаватели помогут выполнить остальное, помогая преодолевать ступени к совершенствованию. Уроки представлены как общие, так индивидуальные. Имеется дополнительный комплекс занятий в качестве тематических встреч, семинаров, тренингов, возможны путешествия на родину йоги. Представлены авторские программы. По окончании уроков открыт массажный кабинет, услуги психологического консультирования. Все услуги направлены на совершенствование вашего организма. Посетите клуб и опробуйте методики, признанные современной наукой, медициной как универсальный метод лечения, восстановления без таблеток.

Познакомьтесь с тысячелетними постижениями мудрости от восточных йогов, открывающими знания медицины, энергии и других категорий. Практику занятий преподает центр йоги «Даршан», в который входит Гуруджи, признанный носителем истинных знаний ведических истин, преподаваемых великим святым Индии Шри Дервахом Бабы. Близ центра йоги находится станция «Чистые пруды». Подробности режима и записи: (499) 241-41-13 кроме праздников. На базе йоги центра практикуются различные направления восточных техник, среди них отмечается: • Йоготерапия – лечебные, восстановительные занятия, воздействующие на органы, энергетические каналы • Хатха йога – стремление к гармонии через медитацию, концентрацию, дыхание, диету • Курсы йоги, представленные для женщин – заменяют работу диетологов, комплекса пластической хирургии, улучшая осанку, гибкость, фигуру, способствуя достижениям целей, важных для женщины • Курсы детской йоги – комплекс физических упражнений для гибкости, укрепления скелета, развития здорового тела Древние знания, совмещенные с современными направлениями, создают эффективный комплекс занятия йогой для поднятия собственного тонуса, укрепления работы тела, ума. Создается прочный барьер, ментально препятствующий проникновению стрессов, негативной энергии, разлитой в современном обществе. Дополнительно йога центр проводит восстановительные, расслабляющие комплексные массажи, применяя древние восточные методики. Практикуются выездные семинары. Приобщитесь к древнейшей восточной культуре через йогу и познайте возможности восточных техник в омоложении, стремлении к здоровью, красоте!

Познавая восточные мудрости йогов, учитывайте, что не все они предназначены для самостоятельных работ. Руководство, преподаватели «Московской школы йоги», расположенной на Чистых прудах предусматривает исключительно профессиональный подход. Школа йоги устанавливает ежедневный режим 7:00-23:00, позволяющий участнику выбрать оптимальное время тренировок. Посещение упрощается наличием вблизи станций «Сретенский бульвар», «Тургеневская», «Кузнецкий мост», «Чистые пруды», возможностью без помех добраться личным транспортом. В зависимости от опыта и навыков обучающихся посетителей школы, предусматривается несколько курсов, ступеней: • Базовый или вводный курс для знакомства с йогой • Начальное обучение, закрепляющее знания, приобретенные в базовом курсе • Основное обучение с приобретением углубленных познаний в йоге С наличием определенного опыта занятия йогой возможен пропуск базового курса. Обучение осуществляется по программам: • Хатха-йоги – изучающей методы достижения гармонии при внутреннем влиянии медитации, так и дыхательных процедурах, диетах • Йоготерапии – древнего метода, часто использующегося в лечении заболеваний воздействием на энергетические центры организма • Йоги для беременных – Специально разработанного комплекса, подготавливающего организм мамы к родам, сохраняющего после родов красивую фигуру • Ланч-йоги – короткого комплекса дневных занятий, до конца дня заряжающих энергией • Детской йоги – физических упражнений, укрепляющих организм ребенка, сохраняющих базовые возможности тела при взрослении Каждый представитель преподавательского состава получил значительный опыт в областях глубокого обучения йоги, многие и сегодня совершенствуются к достижению более высоких уровней. Сохраните здоровье и красоту без косметики, занимаясь сеансами йоги с профессионалами, базовые курсы доступны каждому.

Не существует развивающих техник, мгновенно изменяющих вашу жизнь. Признанной эффективной техникой является йога, которую преподает «Индрик Град» - этнически-культурный центр, находящийся в спокойном московском районе, в 7-и минутах от центра имеется метро «Курская», его легко найти, не потратив времени. В центре установлен утренний рабочий график 7:30-9:00. Йога – не просто очередная практика для тела, она эффективно укрепляет и дух, позволяет проникнуть в заментальное пространство, познавая себя, собственные возможности организма, ума. Среди направлений йоги: • Цигун – китайская техника йоги, направленная на развитие сознания, энергетической составляющей тела, адаптирована для современных условий • Хатха-йога – поиск гармонии с миром через медитации, концентрацию внимания, дыхательные занятия, диеты • Пилатес – физические упражнения для всего тела с минимальным риском травм, эффективны для всех возрастных категорий Они направлены на сближение с окружающей природой, определение собственного жизненного места, целевого назначения в развитии, поиска идеальной гармонии. Участникам представлены светлые просторные залы, подготовленные специально для йоги. Преподаватели индивидуально обучают уникальным методикам, следят за степенью развития подопечных. Центр является не только школой йоги, но и развивает другие направления. Так в центре представлены занятия живописью, вокалом, фехтованием, развивающие участников всесторонне, без возникновения перекосов. Записывайтесь сами, приводите детей для всестороннего развития тела, разума с возможность лучше реализовать себя в жизни, вам представлены все условия при низких ценах.

Изучайте восточные искусства йоги с профессионалами центра йоги, «Ananda yoga center» привлекающего в качестве учителей-инструкторов мастеров, которые ранее проходили обучение у гималайских гуру, потому качественно передают методику ученикам, просвещают в сложных вопросах. Для занятых посетителей устанавливается рабочий режим 8:00-21:00, в течение которого реально выбрать время посещения. Выбор курса, длительности обучения определяется от целей достижения, состояния самого ученика. Центр йоги представляет такие обучающие направления: • Аштанга Виньяса – динамический комплекс практики для соответствия идеалам йоги • Йога для беременных дам – занятия с небольшой нагрузкой, подготавливающих женщину к родам, помогает установить лучшую ментальную связь мамы и ребенка • Хатха-йога – методика физического (дыхательные упражнения, диеты) и психического (медитации, концентрация) воздействия на организм • Уроки медитации – обучение дыхательным техникам, ритму внутреннего погружения в себя • Детская йога – состоит из комплекса упражнений, укрепляющих тело, сохраняющих гибкость, легкость восприятия энергетического, внутреннего ритма, которая возможна только у ребенка • Упражнения с партнером в йоге – парные занятия, в которых партнеры совместно выполняют упражнения Одним из более востребованных, популярных направлений обучения становится растяжка, которую реально выработать в центре йоги за несколько месяцев. Разработка растяжки безопасна, а результат всегда высок. Преподаватели, ведущие курсы, известны в мире йоги за счет полученных знаний, практик, профессионализма. В центре йоги функционирует магазин, где представлены востребованные сопутствующие товары.

Желаете приобщиться к глубокой восточной мудрости, изучающей человека с древнейших времен? Йога центр «Aquarian yoga» стал одним из мест в сборе людей, интересующихся специализированной культурой Востока, дополнительно участники становятся поклонниками здоровой жизни без внешних вредных источников. Находится центр вблизи к метро «Арбат», установленный график 7:00-23:00 обеспечивает возможность посещения участников с различной занятостью. Каждый стиль йоги целенаправленно продвигает участника к достижению определенных целей, потому в центре представлена серия направлений: • Йога 23 – Практика занятий, разработанная для западного стиля изучения, в ней устранены негативные эффекты, иногда возникающие в классических методиках из-за разницы восприятия мира между Востоком и Западом • Айенгара – распределение токов крови, энергии за счет анатомически идеального положения тела • Йога кундалини – управление «женской змееобразной» энергией кундалини с освобождением от груза проблем, расслаблением сознания, восстановлением энергетического тела • Аштанга Виньяса – динамическая практика, основанная на стремлении соответствовать идеалам йоги • Йога хатха – физические, психические занятия, способствующие поискам гармонии мира • Занятия для женщин, беременных – комплекс задач для сохранения красоты, гибкости, фигуры в любом возрасте, для беременных подготовка к легким родам, лучшее развитие малыша, повышение ментальной связи с мамой • Йоготерапия – лечебный комплекс йоги, воздействующий на физическое, энергетическое тело для избавления от различных недугов • Цигун – китайская йога, развивающая сознание, энергетическую составляющую, создающая гармонию духа с телом, очень эффективна в современном мире • Детская йога – физические занятия, развивающие тело, сохраняющие гибкость и хорошее управление энергиями с возрастом Для организма йога становится уникальным восстановительным комплексом, действующим на каждый участок, но только при участии опытных тренеров, ведущих классы йоги в студии «Aquarian yoga». Программы представлены с различной интенсивностью, на первых шагах предлагаются курсы начинающих с постепенным возрастанием поставленной нагрузки. В окончании уроков проводятся чаепития, семинары, лекции. Имеется массажный кабинет. Прикоснитесь к возможностям здорового образа жизни, гармонии тела с ментальными энергиями, посетив центр йоги. Это отличная возможность проведения семейных и индивидуальных занятий.

Йога должна доставлять участнику удовольствие. Такое представление пропагандирует студия йоги «Cityoga», представляющая собой место сбора поклонников древнейшего восточного искусства, желающих глубже, качественнее проникнуть в его основы. Находится студия в близости к метро «Проспект Мира», «Рижская», расположение в районе центра упрощает проезд от любой точки столицы. Студия йоги «Cityoga» установила полный дневной график 7:00-23:00, в котором вы можете выбрать оптимальное время для занятий. Мы смешали классические методики с современными наработками, наиболее приблизив тренировки к требованиям нынешнего человека. Предлагается обучение: • Йоге Айенгара – курс занятий с анатомически безупречным расположением тела для лучшего распределения энергий • Йоге хатха – физические, психические занятия с дыхательными упражнениями, диетами, медитацией и концентрацией для достижения гармонии тела и духа • Йоге нидра – методика психического сна для расслабления тела, личности с ухолом внутрь себя • Йоге 23 – практика йоги для западного исполнения, исключающая сложности использования восточного стиля • Йоге для беременных – техника подготавливает тело к легким родам, способствует укреплению здоровья малыша, установлению лучшей ментальной связи с мамой • Йоге Аштанга Виньяса – динамическая практика, способствующая совершенствованию участника, приближению к идеалам йоги • Пилатес – активные физические упражнения, развивающие все тело, независимо от возраста, максимально исключающие травмы • Йоге Кундалини – методика, использующая женскую «змееобразную» энергию для слияния разума с Шивой, освобождения от накопленных нагрузок • Стилю Цигун – техника китайской йоги, стремящаяся к гармонии энергетической и физической составляющей • Йоге с партнером – парная техника, помогающая познать собственное «Я», ментально слиться с партнером, повышая собственные возможности • Детской йоге – комплекс физических упражнений для укрепления детского тела с сохранением острой чувствительности энергетических токов Залы в студии светлые, теплые, подготовленные к проведению сеансов йоги. Инструкторы опытны в различных стилях, совмещая обучение для оптимального развития тела, духа, легко делятся опытом, обеспечивают комплексные, персональные тренировки. В студии функционирует массажный кабинет. Имеется астрологическая консультация, магазин с сопутствующими товарами. Посетите студию йоги «Cityoga» для познания собственных возможностей, ознакомления со всеми предложениями. Мы поможем выбрать лучший путь обучения с привлекательными расценками.

Йога – это не только равновесие внутреннее, но и стремление к красоте внешней. И в центре йоги «HAPPY LIVE YOGA» представлены для достижения целей все условия. Центр соседствует со спа-салоном «Сакура», в котором представлены все услуги, способствующие достижению внешней красоты. Сам центр йоги также помогает заботиться о фигуре, бороться со стрессами, морщинами, излишним весом, множеством иных недостатков. Работая ежедневно, центр разработал гибкий график 10:00-21:00 с дневным перерывом 13:00-18:00, в выходные 10:00-21:00 с дневным перерывом 16:00-18:00. Для эффективности занятий в центре йоги, находящемся близ метро «Коломенская» рядом с парком, была обеспечена уютная, располагающая, гармоничная атмосфера, позволяющая углубиться в познание себя. В студии представлены направления йоги: • Айенгара – правильное размещение тела для гармоничного развития физической и энергетической составляющей • Хатха – физическое, психическое воздействие для достижения гармонии, практикуется медитация, концентрация с дыхательными занятиями, диетами • Йога для беременных – щадящие занятия, способствующие подготовке тела к легким родам, укреплению здоровья малыша, обеспечению высокой связи между ним и мамой • Пилатес – физические упражнения для любых частей тела, оптимальные для занятий в студии или дома практически без риска возникновения травм • Пранаямы – управление жизненной энергией с использованием дыхательных упражнений • Аштанга Виньяса – стремление к идеалу йоги с использованием динамических упражнений, комплекса движений • Йога для детей – серия гимнастических упражнений для укрепления тела, духа, здоровья, умения управлять энергетическими составляющими Для развития тела, духа представлены и другие направления. В студии преподается стрип-пластика, восточные танцы, включены групповые занятия зумбой, бодифлексом. Преподаватели со значительными знаниями, опытом передают собственные умения, дозировано преподнося их ученикам, следя за регулировкой нагрузок. Имеется собственный массажный кабинет, призванный расслабить тело, улучшить циркуляцию, способствуя омоложению, укреплению организма. Периодически студия проводит выездные туры в регионы и страны, встречаясь с опытными практикующими йогами, просто наслаждаясь природой, достигая гармонии с миром.

Яркая и современная студия «NYM Yoga» приглашает поклонников йоги по адресу: Плотников переулок, 4/5. Уютные, просторные залы в оригинальном стиле, легкая атмосфера и прекрасный дружелюбный коллектив – это наши важные преимущества, позитивные моменты, которые позволят вам наслаждаться каждым мгновением. Занятия в студии проводятся в нескольких базовых направлениях. Это основные курсы, классы йога-терапии, Аштанга-Виньяса йоги, Йога 23. Также проводятся особые продуманные занятия для будущих мам, есть классы для детей от 13 лет. В студии также постоянно проводятся интересные семинары, полезные насыщенные лекции и мастер-классы от известных преподавателей, приглашенных с других стран. Кроме зала для занятий, в студии «NYM Yoga» есть уютное кафе с ласси-меню (полезными и вкусными завтраками из йогурта, фруктов, овощей), десертами и напитками. Вы также можете воспользоваться услугами массажиста, для фантастического релакса, моделирования фигуры и оздоровления. В магазине студии можно купить необходимые материалы, коврики для занятий и прочие аксессуары. Занятия и практики проводятся ежедневно с 7 до 23 часов. Записаться на пробное занятие можно на сайте, а также через смс и по телефону. Возможно также проведение индивидуальных занятий, в любое время.

Профессиональный и современный клуб почитателей йоги открыт для всех желающих. Здесь вы сможете найти для себя лучшие курсы и занятия, насладиться уютом, теплом, комфортом, понять и ощутить свой внутренний мир, достичь гармонии с собой, оздоровить тело и душу. В клубе есть специальные занятия для беременных женщин, яркие танцевальные программы для девушек, студии для малышей и детей разного возраста. Основные практики, которые вы сможете посещать: кундалини-йога, йога-терапия, садхана, йога в воздухе, нидра, хатха-йога, раджа-йога (медитация), растяжка. Для малышей существуют специальные хореографические программы, созданные для гармоничного развития в детках чувства ритма, пластики, артистизма. Все услуги клуба «Me-Yoga»: • занятия йогой для женщин, беременных, детей; • танцевальные школы, хореография для самых младших; • психологический кабинет; • аюрведический массаж для неповторимого релакса и оздоровления. В клубе также можно заказать выездные семинары, проводятся корпоративные занятия йогой, а также предоставлена услуга аренды залов. Клуб можно посетить по адресу: Волгоградский проспект, 32. Работает клуб ежедневно, с 18 до 22 часов. Первое занятие можно получить бесплатно, зарегистрировавшись на сайте студии!

Современный центр йоги и яркого танца для любителей активной жизни «Prema club» удивляет невероятной атмосферой, позитивом, который помогает настроиться на полноценную, гармоничную практику, провести занятие, наслаждаясь каждой его секундой. Здесь вы сможете подобрать для себя лучший курс классической йоги, и выбрать удобное для себя время для занятий. Мы работаем и в утренние часы, и вечером. Главные направления – это хатха-йога, гималайская йога, пранаяма, нидра, мама йога, айенгара, медитация. В активе студии – три красивых просторных зала, для активных занятий и отдыха за чашкой ароматного чая. Мы предлагаем не только профессиональные занятия, но и полноценное общение, дружескую атмосферу, познавательные семинары и лекции. Также в центре «Prema club» проводятся занятия танцами, направленные на поиск гармонии с собой, передачу эмоций в тонкой линии движения, жизни в ярком и насыщенном ритме. Среди основных направлений танцев – стрип-пластика для девушек, джаз-модерн, сальса, боди-балет, хастл, другие социальные танцы, яркие восточные танцы. Находится студия по адресу: ул. Третья Парковая, 33. Для наших постоянных клиентов мы предлагаем выгодные абонементы, хорошие скидки и удобное расписание.