Пластика в Москве

В шаговой доступности от метро Арбатская и Смоленская расположилась Мастерская индивидуальных пропорций Натальи Захаровой. Это уникальный клуб, в котором недопустим эффект массовки. Для каждого посетителя Мастерская обязательно предложут не только индивидуальные тренировки, но и курс массажа, напрямую соответствующий определенной программе. Даже график работы Мастерской составляется в соответствии с занятостью клиентов.

Наталья Захарова – член Федерации аэробики России, член федерации FPA и автор эффективной методики по формированию идеальных пропорций тела, – также проводит занятия в малюсеньких группах, в лучшем случае до трех человек. Уютные залы Мастерской оборудованы большими зеркалами. И, естественно, здесь есть все необходимые ультрасовременные тренажеры и фитнес-аксессуары для эффективной коррекции фигуры. Специально для формирования мышц пресса, коррекции осанки и зоны талии разработана программа «Плоский животик», а скорректировать форму нижней части тела поможет комплекс «Стройные ножки». Также индивидуально может быть разработан высокоэффективный курс «Экспресс-программа» исходя из потребностей и временных рамок, устанавливаемых клиентом. Данной услугой стоит воспользоваться, когда результат необходим к точной дате, например, к свадьбе, Новому году, отпуску. Подготовить организм женщины к родам позволит курс «Будущая мама». После рождения малыша данный курс может перетечь в программу «Молодая мама», способствующую быстрому восстановлению после рождения ребенка.

Хорошие тренировки – это здоровье, бодрость на несколько дней, активность дома и на работе. Фитнесс клуб «L`Atletica», расположенный на Пролетарском проспекте в округе ЮАО, обеспечит все это, поскольку предлагает профессиональный подход. Центр расположен в удобном районе, добраться можно общественным, личным транспортом, рядом расположена станция метро «Кантемировская». Мы работаем ежедневно, в рабочие дни с 8утра до 23:00часов. В выходные с 9утра, заканчивая в 22:00 в субботу и в 21:00воскресенье. Вся информация о клубе «L`Atletica» предоставляется на сайте, дополнительные сведения по тел.: (495) 509-58-78. В спортивном центре предлагается большое разнообразие тренировок для всех групп мышц, среди них: • Тренажерный зал – силовые, кардио тренажеры, составление персональной программы • Функциональные групповые тренировки – степ, калланетик, стречинг, уроки женской самообороны с коррекцией фигуры, тайский бокс • Танцевальные тренировки – go-go, стрип пластика, латинские и клубные танцы, body ballet • Коррекция фигуры – пилатес, фит йога • Детские программы – школа танцев для детей В наших залах установлено современное спортивное оборудование известных профессиональных марок. Тренеры разрабатывают персональные и групповые программы, руководствуясь богатым опытом в спорте. За счет этого тренировки становятся наиболее полезными для тела, здоровья. Фитнес клуб заботится и о красоте своих клиенток. В салоне красоты предлагаются такие услуги, как биоэпиляция воском, шугаринг, солярий, СПА, маникюр/педикюр, массажные процедуры. Для поддержания тонуса мы предоставляем индивидуальный выбор спортивного питания, добавок.

Фитнес-центр ARBAT SPORT расположен в исключительной близости от ст. метро Смоленская и всего в одном километре от Кроптинской. Все желающие могут попасть на занятия в ARBAT SPORT с 10:00 до десяти вечера. Здесь вам предложат самые разные виды тренировок для роста мышц и совершенствования силуэта фигуры. На занятиях по джаз-модерну в фитнес-центре ARBAT SPORT используются элементы стречинга, йоги, дыхательной гимнастики «цигун», классического балета и партерной гимнастики, созданных для развития чувства ритма, гибкости, улучшение координации, совершенствование мышечной памяти. Каждое занятие стрипластикой – это маленькое действо, во время которого формируются мышцы спины, рук, ног. А главное, здесь можно освоить, как выгодно преподносить себя противоположному полу. Поклонников Востока в ARBAT SPORT ждет студия танца живота под названием «Джарами». Кроме этого, в просторных классах, оформленных в теплые желтовато-песочные тона, проходят тренировки по пилатес и фитнесу. Из многообразия занятий, что-то можно подобрать для строптивого подростка, и даже для малыша. К слову, в ARBAT SPORT есть детские группы восточных единоборств, в которых ребятишки изучают элементы рукопашного боя, вольной борьбы, дзюдо, карате, айкидо и самбо. Также для детей есть тренировки по хореографии, рукопашному бою и хип-хопу.

Фитнес-клуб «Swim&Gym» завоевал среди жителей столицы немалую популярность. Он расположен по улице Удальцова в доме № 40. Ориентир для вас – ст. м. «Проспект Вернадского». Каждый желающий может посетить его в любой день с семи утра и до 11 вечера. Это дает возможность заниматься в любое время, без оглядки на рабочий график или домашние дела. Клиентам здесь предлагают фитнес-программы для групп, увлекательные и современные. Для взрослых и детей в клубе оборудованы отличные спортивные залы. Здесь есть большой бассейн, его глубина 3 метра, вода чистейшая, он имеет 10 дорожек. Для клиентов работает детский клуб «Джимми», отличная спортивная школа по плаванию. Также есть здесь и студия пилатеса, и студии йоги и красоты «Олимпия». Клиенты могут посетить кабинет функциональной диагностики, турецкие бани, сеансы массажа. Есть в клубе и паркинг, удобный для клиентов, и бильярд, и даже фито-бар. Особенно радует тот факт, что данное заведение дает возможность малышам с юных лет заниматься спортом. Все оборудование для них высококлассное и безопасное. Этот клуб подходит для всей семьи, здесь вы хорошо проведете время, а главное – с пользой для здоровья.

По-настоящему красивое, сильное, пластичное тело можно заработать только правильными тренировками. Именно этим занимается фитнес клуб «L`Atletica», расположенный в округе ЦАО. Центр располагается по адресу Волгоградский проспект 15 между станциями метро «Пролетарская» и «Волгоградский пр-т». Двери спортивного центра открыты ежедневно, по будням с 8утра до 23:00часов, на выходных с 9часов, в субботу до 22:00, в воскресенье до 21:00. Получить интересующую информацию о тренерах, расписании и др. можно на сайте, либо по тел.: (499) 277-78-21. Для спортивного направления фитнес клуб предлагает такие разновидности тренировок: • Тренажерный зал – силовые и кардио тренажеры • Функциональные групповые тренировки – степ, калланетик, стретчинг, abdominial back spine body power и sculp для самообороны, коррекции фигуры, тайский бокс • Танцевальные тренировки – go-go body ballet стрип пластика, латинские и клубные танцы • Коррекция фигуры – пилатес, фит-йога, йога для беременных • Детские тренировки – хореография для детей В работах используются современные спортивные тренажеры, наработанные и проверенные методики фитнеса. Опытные тренеры разрабатывают персональные, групповые занятия. Также фитнес центр предлагает направления для красоты тела, здоровья кожи. В косметическом салоне проводится маникюр/педикюр, биоэпиляция воском, шугаринг, имеется СПА, солярий. В качестве оздоровления, восстановления сил проводится массаж. Дополнительно для поддержания здорового тонуса предлагается спортивное питание, добавки.

Йога – это не только равновесие внутреннее, но и стремление к красоте внешней. И в центре йоги «HAPPY LIVE YOGA» представлены для достижения целей все условия. Центр соседствует со спа-салоном «Сакура», в котором представлены все услуги, способствующие достижению внешней красоты. Сам центр йоги также помогает заботиться о фигуре, бороться со стрессами, морщинами, излишним весом, множеством иных недостатков. Работая ежедневно, центр разработал гибкий график 10:00-21:00 с дневным перерывом 13:00-18:00, в выходные 10:00-21:00 с дневным перерывом 16:00-18:00. Для эффективности занятий в центре йоги, находящемся близ метро «Коломенская» рядом с парком, была обеспечена уютная, располагающая, гармоничная атмосфера, позволяющая углубиться в познание себя. В студии представлены направления йоги: • Айенгара – правильное размещение тела для гармоничного развития физической и энергетической составляющей • Хатха – физическое, психическое воздействие для достижения гармонии, практикуется медитация, концентрация с дыхательными занятиями, диетами • Йога для беременных – щадящие занятия, способствующие подготовке тела к легким родам, укреплению здоровья малыша, обеспечению высокой связи между ним и мамой • Пилатес – физические упражнения для любых частей тела, оптимальные для занятий в студии или дома практически без риска возникновения травм • Пранаямы – управление жизненной энергией с использованием дыхательных упражнений • Аштанга Виньяса – стремление к идеалу йоги с использованием динамических упражнений, комплекса движений • Йога для детей – серия гимнастических упражнений для укрепления тела, духа, здоровья, умения управлять энергетическими составляющими Для развития тела, духа представлены и другие направления. В студии преподается стрип-пластика, восточные танцы, включены групповые занятия зумбой, бодифлексом. Преподаватели со значительными знаниями, опытом передают собственные умения, дозировано преподнося их ученикам, следя за регулировкой нагрузок. Имеется собственный массажный кабинет, призванный расслабить тело, улучшить циркуляцию, способствуя омоложению, укреплению организма. Периодически студия проводит выездные туры в регионы и страны, встречаясь с опытными практикующими йогами, просто наслаждаясь природой, достигая гармонии с миром.

Профессиональный и современный клуб почитателей йоги открыт для всех желающих. Здесь вы сможете найти для себя лучшие курсы и занятия, насладиться уютом, теплом, комфортом, понять и ощутить свой внутренний мир, достичь гармонии с собой, оздоровить тело и душу. В клубе есть специальные занятия для беременных женщин, яркие танцевальные программы для девушек, студии для малышей и детей разного возраста. Основные практики, которые вы сможете посещать: кундалини-йога, йога-терапия, садхана, йога в воздухе, нидра, хатха-йога, раджа-йога (медитация), растяжка. Для малышей существуют специальные хореографические программы, созданные для гармоничного развития в детках чувства ритма, пластики, артистизма. Все услуги клуба «Me-Yoga»: • занятия йогой для женщин, беременных, детей; • танцевальные школы, хореография для самых младших; • психологический кабинет; • аюрведический массаж для неповторимого релакса и оздоровления. В клубе также можно заказать выездные семинары, проводятся корпоративные занятия йогой, а также предоставлена услуга аренды залов. Клуб можно посетить по адресу: Волгоградский проспект, 32. Работает клуб ежедневно, с 18 до 22 часов. Первое занятие можно получить бесплатно, зарегистрировавшись на сайте студии!

Современный центр йоги и яркого танца для любителей активной жизни «Prema club» удивляет невероятной атмосферой, позитивом, который помогает настроиться на полноценную, гармоничную практику, провести занятие, наслаждаясь каждой его секундой. Здесь вы сможете подобрать для себя лучший курс классической йоги, и выбрать удобное для себя время для занятий. Мы работаем и в утренние часы, и вечером. Главные направления – это хатха-йога, гималайская йога, пранаяма, нидра, мама йога, айенгара, медитация. В активе студии – три красивых просторных зала, для активных занятий и отдыха за чашкой ароматного чая. Мы предлагаем не только профессиональные занятия, но и полноценное общение, дружескую атмосферу, познавательные семинары и лекции. Также в центре «Prema club» проводятся занятия танцами, направленные на поиск гармонии с собой, передачу эмоций в тонкой линии движения, жизни в ярком и насыщенном ритме. Среди основных направлений танцев – стрип-пластика для девушек, джаз-модерн, сальса, боди-балет, хастл, другие социальные танцы, яркие восточные танцы. Находится студия по адресу: ул. Третья Парковая, 33. Для наших постоянных клиентов мы предлагаем выгодные абонементы, хорошие скидки и удобное расписание.

Фитнес-клуб «Гармония» расположен на Измайловском б-ре,5, строен.2. Неподалеку от него станция «Первомайская». В будни «Гармония» функционирует с 10 утра до 11 ночи. По выходным она открывается так же, но закрывается на два часа ранее, в 21-00. От аналогичных учреждений «Гармония» отличается новейшим тренажерным залом. Стоят в нем современные тренажеры, выпущенные наиболее известными марками в мире. У них разное назначение, к примеру, для силовых и кардио нагрузок. На них каждый клиент может тренироваться самостоятельно. Конечно, тренироваться предпочтительнее с личным тренером. В «Гармонии» есть помещения для проведения командных тренировок. Существует множество направлений. Есть группы аэробики, Сегодня весьма модно заниматься танцами. В «Гармонии» обучают танцевальной пластике, танцу живота, латине. Посетители от младшего до солидного возраста могут начать обучение айкидо. В «Гармонии» есть инфракрасная сауна, в которой превосходно отдыхать после занятий. Чтобы внешность стала идеальной, можно сделать массаж, загорать в солярии, посетить салон красоты. Детишки не станут мешать, за ними присмотрят. А, кроме того, ребята тоже могут тренироваться.

Фитнес-клуб «Манго» обосновался в центре, в шаговой доступности от метро Менделеевской или 250 метрах от Новослободской. По будням клуб работает 7:00 - 23:00, а в выходные с 10:00 до 22:00. Выгодное месторасположение и комфортный график работы делают посещение клуба актуальным как для людей, которые поблизости работают или проживают, так для тех, кто систематично бывает в центре. Комплекс услуг в «Манго» невероятно обширен. Не считая, что при клубе есть тренажерка, студия йоги, помещение для групповых занятий, современный зал аэробики, отличная сауна и ультрасовременный солярий, еще здесь же имеется шикарный салон красоты и уютный зал массажа. В комплекс спортивных услуг также входят персональные тренинги с инструктором, специальный реабилитационный фитнес и, конечно, фитнес для беременных. При этом оборудование «Манго» соответствует требованиям даже искушенных гостей. Например, зона кардио-тренировок оснащена беговыми дорожками и агрегатами от известного бренда Precor, а силовая зона оборудована тренажерами и современными фитнес-аксессуарами от Nautilus, Panatta, Grizzly. Система клубных карт помогает клиентам «Манго» ощутимо сэкономить: в соответствии с особыми потребностями можно купить дневную карту, студенческую, семейную, корпоративную или карту выходного дня. Детская карта предоставляется всего за 50% от общей суммы, когда один родитель посещает «Манго». При этом если карты имеются у обоих родителей, ребенку она достается совершенно бесплатно.

Спортивный центр «5 баллов» расположен во Дворце борьбы им. Ярыгина, что в десяти минутах шагом, двигаясь от метро Авиамоторная. Еще до "5 баллов" можно проехать на разном транспорте: авто, такси, автобус. По будням двери "5 баллов" открыты с 8:00 до 23:00. В субботние дни – с 10 до 21:00, а по воскресеньям до 20:00. В "5 баллов" можно попотеть в тренажерном зале, где более ста позиций современного оборудования существует возможность в дружественной обстановке накачаться или сбросить мешающие килограммы. Сделать привлекательной осанку и вообще придать себе тонус просто в отличном зале для фитнеса на тренингах по тайскому боксу, пилатесу и других. Примечательно наличие альтернативы – можно приходить на занятия группами или предпочесть персональные тренировки. В "Пять баллов" можно покричать на трибунах, просматривая захватывающие соревнования. Это совершенно просто благодаря наличию в «Пять баллов» игрового зала вместимостью 430 зрительных мест. Также клиентам «5 баллов» доступны современный солярий и качественный массаж. Согласитесь, здорово, когда после напряженного дня или активной тренировки можно лечь и получить толику релакса от приятных прикосновений. Или поправить здоровье, подкорректировать фигуру. Магия массажа таится в точности движения рук специалиста и атмосфере, создаваемой благодаря музыке, применению нежных эфирных масел и свечей.

Спортивный клуб «О2» расположен в шаговой доступности от метро Первомайская сразу за кинотеатром Первомайский. Стоит отметить, что это многолюдный жилой район Восточное Измайлово, и наличие в нем фитнес-клуба с обширным комплексом услуг является неплохим дополнением для жителей окрестных домов. Двери спортивного клуба «О2» открыты с 8:00 до 23:00. К услугам клиентов предоставляются занятия в тренажерке, тренировки по направлениям йоги, единоборств, аэробики, пилатес, танцев. Есть массаж и всевозможные детские программы. Стоит отметить, что тренажерка оснащена профессиональным оборудованием от бренда FOREMAN PRODUCTS. Здесь установлена приточно-вытяжная вентиляция, есть раздевалка с индивидуальными шкафчиками, предусмотрены раздельные санузлы и душевые комнаты. Также качественное оборудование от известных брендов установлено в залах для единоборств. В «О2» проходят занятия по самообороне, боксу, карате, рукопашному бою, киокушинкай, ушу, ушу саньда. Клубные карты помогают значительно экономить клиентам «О2». Причем абсолютно все занятия доступны членам клуба в неограниченном количестве и не требуют никаких дополнительных доплат.

Добро пожаловать фитнес – центр «Характер»! Спортивный клуб ждет в своих стенах людей, которые уверенно идут к достижению цели. Все, что имеется в центре - современный спортивный инвентарь, просторные тренажерные залы, оборудованные в соответствии с последними спортивными тенденциями, - предназначено для интенсивного укрепления здоровья и эффективных тренировок посетителей. Работает заведение с 9 до 23 часов в будние дни, на час раньше закрывается в выходные. Занятия для атлетов проводятся в тренажерном зале, где все оборудование размещается комплексно, позволяя прорабатывать определенные группы мышц. Существует большой выбор блинов и гантелей, а также грузо-блочных приспособлений. В фитнес-центре разработано около 30 программ по различным направлениям. Опытные тренеры и педагоги проведут оздоровительные, аэробные, интенсивные, расслабляющие, смешанные занятия. Для желающих организованы следующие танцевальные направления: стрип-пластика, латинские танцы, Belly Dance. Кроме этого можно посетить курсы йоги, каланетики, после которых уместно будет подкрепиться в спортивном баре. Располагается клуб «Характер» возле станции метро Кузьминки.

Фитнес-клуб «Street-фитнес» расположен всего в десяти минутах ходьбы от метро Преображенская площадь. Также менее чем в 1500 метрах от клуба есть станции Семеновская и Черкизовская. Посетить «Street-фитнес» можно в любой день с восьми утра до одиннадцати вечера. К услугам клиентов большая тренажерка, оборудованная профессиональным оснащением Body-Solid. В зале аэробики имеются все необходимые фитнес-аксессуары гантели, степы, гимнастические палки и другое. Это позволяет проводить продуктивные групповые занятия на степах, силовые тренинги и танцевальные. Здесь же созданы спецклассы: функциональный тренинг, пилатес, каланетика, стретч, бокс, йога и арт-деко для взрослых и ребятишек от трех лет. Также клиенты «Street-фитнес» могут играть в настольный теннис, посещать массажный кабинет и солярий. И даже если у мамочек нет возможности оставить ребеночка на время тренировок или косметических процедур, то можно прийти с ним, ведь в «Street-фитнес» есть изумительная детская комната и обученная профессиональная няня. Отметим, что клиенты «Street-фитнес» экономят свои средства, приобретая клубные карты. Кроме прочего, для членов клуба систематически создаются специальные акции и скидки.