Здоровая спина в Москве

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

Слово «парк» в названии этого фитнес-клуба неслучайно. Его территория занимает площадь 7 тысяч кв. м., на которых расположены следующие объекты: • бассейн под прозрачным куполом; • зал для занятий боксом; • теннисный корт (взрослый и детский); • спа-центр и салон красоты; • несколько тренажерных залов; • банный комплекс и сауна; • кафе. Таким образом, руководство клуба позаботилось не только о физическом благополучии каждого клиента и его здоровье, но и о внешней красоте. Здесь можно после хорошей тренировки получить спа-процедуру или отдохнуть в сауне. Такой отдых только усилит эффект от спортивного занятия и совсем не навредит фигуре! Благодаря близости Воронцовского парка многие спортивные тренировки проводятся на открытом воздухе. Согласитесь, таких занятий не хватает многим жителям столицы, большинство из которых проводят на улице не так много времени. Забота владельцев клуба о своих клиентах проявляется во всем: и в интерьере, который разрабатывался известным дизайнером, и в строгом отборе персонала, и в постоянном обновлении оборудования и тренажеров. По будням клуб открывается в 7 утра и работает до полуночи, в выходные дни период работы сокращается с 9.00 до 23.00. Добраться в «WELLNESS PARK» можно как от метро «Ленинский проспект», так и от станции «Калужская».

Клуб «Спортвариант» расположен в Москве, на улице Грина-7б. Добраться до него можно, выйдя на станции метро Бульвар Дмитрия Донского. В фитнес-клубе «Спортвариант» существует огромное количество современных программ по фитнесу. К услугам клиентов большой тренажерный зал, в котором находятся самые современные тренажеры, рссчитанные на все группы мышц. Имеются кардиотренажеры для укрепления сердечнососудистой системы и сжигания излишков жира. Желающие могут тренироваться с персональным тренером, кроме того, существует множество групповых программ тренировок. Любимым делом могут заняться поклонники восточных единоборств. Имеется танцевальный класс. В детском клубе «Little fit» есть самые разные групповые программы, предназначенные детям от трех до шестнадцати лет. Они направлены на развитие координации, гибкости, ловкости и общее укрепление организма ребенка. Для тех, кто хочет отдохнуть и расслабиться, имеется солярий, финская сауна. Можно сделать массаж. Есть парикмахерский зал, можно при желании осуществить уход за ногами и руками, а также за всем телом. Работает клуб «Спортвариант» и в выходные, и в будние дни круглосуточно.

Фитнес-клуб Gymnastika расположился в Западном административном округе, близко относительно метро Проспект Вернадского. Выгодное расположение в купе с супердемократичным режимом работы делают посещение клуба очень удобным. Gymnastika открыта для клиентов в будни (7:00 - 00.00), или в выходные (8:00 - 22:00). Силовая зона тренажерки клуба обставлена тренажерами премиум-класса, созданными по разработкам продвинутой немецкой компании Gym 80. Кардиозона оснащена тренажерами с сенсорными датчиками, замеряющими пульс. При этом преимущественная доля оборудования имеет персональный кардиотеатр с возможностью выбора каналов TV или DVD-дисков. Помимо того в тренажерке есть зона свободных весов. Занятия в группах сформированы по разным направлениям аэробики, силовых и танцевальных занятий, софт-фитнес, скайл, функциональные тренинги, боевые искусства и уроки смешанного формата. Кроме этого, в Gymnastika можно продуктивно заниматься горным туризмом и настольным теннисом. А перекусить всегда можно в ресторане «Дарума суши». Между тем клубные карты существенно расширяют диапазон клиентских возможностей.

Центр «Твой фитнес» на м. Алексеевская расположен на пересечении четырех улиц: Константинова, Кибальчича, Павла Корчагина и Маломосковской. Таким образом, «Твой фитнес» находится в шаговой доступности от многих жилых комплексов района от Маленковской до проспекта Мира. Также до клуба можно попасть на метро, точнее от станции Алексеевская. «Твой фитнес» ждет посетителей ежедневно с 9:00 до 22:00. Здесь просто сбросить лишние килограммы или увеличить мышцы в качалке, оборудованной силовыми и кардиотренажерами, каждый из которых многофункционален, надежен и безопасен. Для любителей групповых занятий оборудованы групповые залы, в которых идут аэробные занятия, силовые тренировки и танцевальные. Также есть классы «Разумное тело» и «Единоборства». К дополнительным занятиям, не входящим в клубную карту, относятся тренировки по Pole Dance. Снять усталость после физических нагрузок легко в финской сауне, которой можно пользоваться неограниченно при каждом посещении фитнес-центра. Также к услугам клиентов превосходный профессиональный солярий, благодаря которому легко и безопасно можно получить золотистый загар. В меню фитнес-бара «Твой фитнес» входят энергетические и изотонические напитки, различные препараты для снижения веса, натуральная минеральная вода, полезные энергетические и протеиновые батончики и несколько видов коктейлей для снижения или набора массы тела и наращивания мышц.

Спортивный клуб «Твой фитнес» у м. Отрадное находится в самом центре данного района, в 7 минутах ходьбы от станции. Кроме этого, существенным преимуществом в плане расположения является тот факт, что вблизи имеется сразу несколько жилых комплексов. То есть «Твой фитнес» в первую очередь удобно посещать жителям района Отрадное. Данный клуб вмещает в себя тренажерку и два зала групповых тренировок. В тренажерке установлено достойное оборудование от известных брендов. А залы для занятий в группах оснащены всеми необходимыми фитнес-аксессуарами для тренировок по различным спортивным направлениям. К примеру, тут можно записаться в группу силового тренинга: ABS, FUNCTIONAL TRAINING, ABS & STRETCH, POWER CLASS, LOW BODY & ABS, BODY CONDITION, FITBALL, BODY SCULPT и BODY PUMP. Из единоборств можно выбрать для тренировок класс BOXING, KIKBOXING или MIX FIGHT. Также в «Твой фитнес» можно заниматься танцами или записаться в группу аэробной направленности. Самые маленькие клиенты спортивного клуба имеют возможность посещать тренировки по гимнастике, тхэквондо, танцам и копэйра. Спортивный клуб «Твой фитнес» ждет клиентов ежедневно с девяти утра до десяти вечера.

Фитнес-центр «Паллада» в Отрадном расположился на пересечении Северного бульвара и Юровского проспекта в километре от станции метро Отрадное. Данный клуб удобно посещать тем, кто вблизи живет или работает. Для всех желающих двери «Паллады» открыты по будням: 8:00 - 23:00, а в выходные: 10:00 - 20:00. Следует отметить, что «Паллада» в Отрадном – это недавно открывшийся фитнес-центр сети «Паллада», а, следовательно, все оборудование в нем совершенно новое. В тренажерке установлены силовые тренажеры для разных групп мышц. Но настоящей гордостью центра является кардиозона, оснащенная велотренажерами от американского бренда SCHWINN, признанного иконой велостроения. В залах для групповых занятий предлагается йога и различные аэробные направления. Среди многообразия единоборств клиенты могут выбрать бокс, карате, Club Battle, тайбо, капоэйра или оборону для женщин. Также при фитнес-центре «Палладе» Отрадное открыт spa-салон «Лакшми», в котором клиентам предлагаются авторские spa-процедуры, тайский массаж и другие направления индустрии красоты и здоровья.

Фитнес-клуб «Столичная Штучка» находится на Северо-Востоке Москвы вблизи м. Войковская по улице Приорова. Также недалеко расположены станции метро Сокол и Аэропорт. Двери клуба открыты для милых дам каждый день с 9:00 до 22:30. Клуб готов предложить своим клиенткам большой выбор групповых занятий: Pump, UB, Spine, Tai-bo, Slide, Power Pilates и многое другое. Можно выбрать индивидуальные тренировки, где специально для каждой гостьи будет разработан план занятий. Также есть специальная услуга – постановка свадебного танца. Массажный кабинет представляет разнообразные виды массажа – общетерапевтический, корректирующий, медовый. Также можно сделать массаж отдельных частей тела для снятия боли и стресса – спины, лица, кистей рук, стоп. Фитнес-клуб предлагает новинку – креольский массаж (массаж бамбуковыми палочками). А обертывание для похудения будет способствовать выводу токсинов и тонусу кровеносной системы. Занятия проходят в уютных залах под приятную музыку. В клубе на выбор есть различные абонементы – на четыре, восемь или двенадцать занятий. Возможно разовое посещение занятий. Также в «Столичной Штучке» периодически проводятся акции, во время которых можно приобрести абонемент со скидкой.

Фитнес-клуб "Ин-фит" расположен в центральном округе, точнее на площади трех вокзалов. До него удобно добираться как на автомобиле, так и на метро – клуб обосновался в шаговой доступности относительно станции Комсомольская. Из услуг «Ин-фит» предлагает своим клиентам помимо посещения тренажерного зала, более двадцати видов аэробных программ, йогу и восточные единоборства, спортивный, лечебный и косметический массаж, вертикальный солярий и спа-процедуры. Также здесь имеется бар фитнес-питания и банный комплекс, в котором непременно есть баня по-турецки, инфракрасная сауна и финская парная. Эффективность спортивных занятий в «Ин-фит» достигается благодаря современному оборудованию залов. Тренировки проходят только на качественных тренажерах Technogym, оснащённых персональными жк-мониторами. А комфортабельные помещения оснащены вентиляцией с климат-контролем. Сэкономить клиентам «Ин-фит» позволяет система клубных карт. Например, в зависимости от определенных потребностей можно выбрать индивидуальную карту, дневную, семейную или корпоративную. Помимо существенной скидки держатели карт получают даром тридцать минут любого массажа на выбор. Фитнес-клуб «Ин-фит» ждет клиентов ежедневно с 9:00 до 23:00.

Фитнес-центр «Паллада» на Октябрьском Поле расположен всего в полукилометре от соответствующей станции метро. Также до него можно добраться на машине от метро Полежаевская. На ста квадратных метрах уютного тренажерного зала «Паллады» установлено силовое оборудование от бренда V-Sport Prof. Отдельно располагается кардиозона, оснащенная тренажерами Pannata (Italy), и включающая в себя свободные веса, где имеются гантели 3 -51 кг. Естественно и аэробный зал для тренировок в группах оснащен всеми необходимыми фитнес-аксессуарами для комфортабельного проведения тренингов по многим направлениям. Здесь клиенты «Паллады» на Октябрьском Поле посещают тренировки по аэробике, пилатес, Step, каланетике, йоге, танцу живота и другие. К слову, в данном фитнес-центре предлагается более двадцати видов групповых тренингов. А в зале единоборств идут тренировки для взрослых по боксу и для детей по У-шу. Среди дополнительных услуг предлагается посещение спа-салона «Лакшми», вертикального или горизонтального солярия, кабинета массажа, салона красоты, ногтевой студии и турецкой бани Хамам. Отдохнуть и пообщаться с друзьями можно в спецбаре или зоне чайных церемоний. Фитнес-центр «Паллада» на Октябрьском поле ждет посетителей в будни: 8:00 - 23:00 и по выходным: 10:00 - 22:00.

Фитнес-клуб «Паллада» Скобелевская расположился в районе Южное Бутово, вблизи метро Скобелевская, Бульвар Дмитрия Донского и Адмирала Ушакова. Посещение «Паллады» очень удобно для жителей соответствующих районов. Двери клуба открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00. Заметим, что уникальность этого фитнес-центра заключается в наличии тренировочных программ и системы дыхательных упражнений, подготавливающих организм молодых женщин к родам. Также занимаясь в «Палладе» молодая мама быстро приведет в тонус мышцы. Здесь достаточно хорошо оборудован тренажерный зал: имеется силовая зона с тренажерами V-Sport Prof и кардиозона оснащенная итальянскими тренажерами Pannata. Зал для аэробных занятий имеет площадь 80 кв.м. Здесь проходят тренинги группами по направлениям Yoga, Latina, цигун, Strip Plastica, Тай чи, танец живота, каланетик, Pilates, Super Strong, Fit Ball, Step, Body Flex. Еще имеется спецзал для бокса и зона восточных единоборств. В СПА-салоне «Паллады» Скобелевская работают высокопрофессиональные специалисты из Таиланда. Тут можно получить комплекс уникализированных услуг женщинам и мужчинам.

Фитнес-центр «Паллада» Новогиреево находится вблизи третьего километра МКАД в полутора километрах от станции метро Новогиреево. Расположение клуба удобно для жителей районов Измайлово, Перово, Новокосино и Новогиреево. Двери «Паллады» открыты ежедневно с восьми утра до одиннадцати вечера без перерывов и выходных. В тренажерке площадью 450 кв. метров есть все необходимое силовое оборудование от известного бренда V-Sport Prof. Кардиозал оснащен тренажерами Pannata (Италия): десять беговых дорожек, четыре велотренажера, четыре элепса. А в зоне свободных весов имеются гантели от 3 до 51 кг. В аэробном зале для групп проходят тренировки более чем по двадцати программам, таким как танец живота, Fit Ball, йога, Step, каланетик и другие. Также клиенты «Паллады» могут записаться в различные секции зала восточных единоборств. Для индивидуальных занятий имеется отдельный зал площадью двадцать квадратных метров. Отдохнуть и расслабиться после физических нагрузок можно в солярии, салоне СПА, кабинете массажа, фитнес-баре, зоне чайных церемоний или банном комплексе.

Фитнес-клуб «Паллада» Тушино обосновался на Северо-Западе города. Заметим, это самый первый клуб общей сети «Паллада». До него можно добраться пешочком от метро Сходненская, Щукинская и Тушинская, а также проехать на автобусе всего пару остановок от Планерной. Двери «Паллады» Тушино открыты: 8:00 до 23:00 по будням, 9:00 - 22:00 в выходные. На значительной площади в семьсот кв. метров находятся качалка, помещения групповых и индивидуальных тренингов, единоборств и всевозможные помещения для комфортного отдыха, полезных косметических процедур, удивительного расслабляющего и полезного оздоровительного массажа. Тренажерка оснащена профессиональным высококачественным оборудованием. Выделены силовая зона и зона беговых дорожек. В отдельном зале располагается кардиозона. Любителям групповых занятий в «Палладе» Тушино предложат тренинги йоги, Цигун и различным направлениям аэробики. Также здесь можно освоить всевозможные виды танцев начиная аргентинским танго и до городского хип-хопа. А для поддержания сплоченности постоянных клиентов и спортивного духа в «Палладе» Тушино систематически проводятся Дни открытых дверей, достаточно хорошо организуемые для всех людей: гостей и членов клуба.

Клуб «Атланта» расположен на территории жилищного комплекса «Академия Люкс» вблизи метро Юго-Западная. Кардиозона клуба «Атланта» оснащена беговыми дорожками, эллиптическими и адаптивными тренажерами, велотренажерами фирмы Precor, которые оборудованы встроенными программами определенных тренировок. Окружение зала с силовыми установками составлено из больших зеркал, за счет которых можно самостоятельно наблюдать и контролировать правильность выполнения упражнений. В клубе осуществляются тренировки по пилатесу: Reformer, Pilates Beginne, Pilates 2. «Атланта» помимо услуг спортивного направления предоставляет и комплекс услуг для восполнения здоровья и красоты. Клиенты могут посещать сауну, солярий, пройти в косметическом кабинете курс мезотерапии, сделать химический пилинг и биоэпеляцию. Также в салоне красоты «Атланта» предлагаются парикмахерские услуги, различный татуаж, ногтевой сервис, обертывания и массаж. Двери клуба «Атланта» открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

На севере города на Фестивальной улице находится фитнес-клуб Wild Athletic. Менее чем в полутора километрах относительно клуба расположено метро Речной Вокзал, чуть дольше придется добираться от метро Водный стадион. Центр открыт ежедневно с 7:00 до 23:00. В интерьере клуба Wild Athletic преобладают теплые цвета – свежий оранжевый и солнечный желтый, а в раздевалках господствует дерзкий красный. Клуб предлагает гостям три ведущих направления: тренажерка, женская фитнес-студия и мужской бойцовский клуб. Огромный тренажерный зал занимает целых два этажа. Он оснащен достойным оборудованием Hoist Rock-It и Hammer Strength. Женская студия Wild Women’s Studio богата полусотней популярных групповых программ на взыскательный вкус. Студия предлагает танцевальные, силовые и крадио-уроки, так же можно посетить смешанные уроки, в которых распределены различные виды нагрузок. Бойцовский клуб Wild имеет ринг для занятий кикбоксингом, боксом, еще есть залы для индивидуальных занятий, для борьбы и, разумеется, восточных единоборств. В центре Wild Athletic вам предложат клубные карты полноценного посещения на различные сроки. Например, есть карты на три, шесть или 12 месяцев. Отметим, что есть особая «Клубная карта 0 рублей». Приобретая ее, вы покупаете блок персональных тренировок без членства в клубе.

В самом центре столицы на Ленинском проспекте удобно расположился универсальный спортивный зал «Квартал-спорт». Сюда можно попасть от метро Калужская или Проспект Вернадского. Пешком это займет не более 17 минут. Спортзал готов принять посетителей в будни: 8:00 - 22:00, в выходные дни: 9:00 - 21:00. Зона для спортивных занятий разделена на два зала - единоборств и танцев. Особенностью танцевального зала является ультрасовременное напольное покрытие Teraflex Sport M Plus, подходящее для тренировок йоги, любых видов танцев и пилатеса. В зале «Квартал-спорт» можно освоить следующие танцевальные программы: хип-хоп (для ребятишек), а так же клубные и восточные танцы, боди-балет и стретчинг. Зал единоборств, как и танцевальный, оборудован отличной вентиляцией с кондиционированием воздуха, поэтому занятия в группах проходят с комфортом и летом, и зимой. Стены зала закрыты антитравматичным покрытием, а полы татами, между которыми нет зазоров. Здесь можно обучиться дзюдо (для детей), джиу-джитсу, контактному карате. Универсальный спортивный зал «Квартал-спорт» может похвастаться своими тренерами – преподаватель стретчинга и боди-балета имеет два диплома, также в штате «Квартал-спорта» есть инструктор-методист международного класса по ушу.

Фитнес-центр «Миллениум» расположен на юге города в двух километрах от станции метро Кантемировская. Лояльный график работы делает клуб удобным для посещения. Его двери открыты по будням с 7:00 до 2:00 и по выходным с 8:00 до 0:00. Тренажерный зал «Миллениум» оборудован последними новинками мировых брендов. В кардиозоне установлены тренажеры TechnoGym с подключением к ТВ, возможностью игровых развлечений и доступом в интернет. Тренажеры силовые представлены рядом разработок известных производителей PRECOR, STAR TRAC, HOIST. Также в заведении имеется достойный по площади бассейн на 3 дорожки с бесхлорной системой очистки воды ACON. Групповые программы представлены популярными направлениями йоги и аэробики KINESIS, ZUMBA, TRX, Club Joy, Pilates и другими. Также предлагаются детские занятия по йоге, танцам, лепке и рисованию. В банном комплексе для клиентов имеется гидромассажная зона, финская сауна, турецкая парилка, инфракрасная сауна, баня по-русски, зона релаксации с шезлонгами. Салон красоты и SPA предлагает услуги джакузи, ванны и сауны, аппаратной косметологии, путешествия SPA, индивидуальное SPA-меню, спецпрограмы для рук и ногтей, окрашивание и лечение волос.

Элитная фитнес-студия, располагающаяся в центре Москвы, что позволяет добираться от достаточно большого количества станций метро, среди которых Баррикадная, Краснопресненская, Пушкинская, Улица 1905 года, Белорусская, Чеховская, Маяковская, Тверская. Фитнес-студия принимает ограниченное количество посетителей ежедневно с 9:00 до 22:00. Студия предлагает персональные и групповые занятия (небольшие группы с численностью до 3-х человек) танцевальных, силовых и функциональных направлений. Самостоятельные тренировки проходят в тренажерном зале на базе уникальной линии Pure Strength такой компании, как Texnogym. Кабинет массажа студии осуществляет абсолютно любой вид массажа, различные виды обертывания тела и комплексные программы при использовании аппарата Icoone. Фитнес-система Svelte практикует комплексный подход к совершенствованию тела: питание + процедуры для тела +спорт. В студии можно составить рекомендации по питанию. В клубе находятся SPA-бутик, а так же студия веллнеса, которые предлагают различные процедуры: оздоровительные, эстетические и косметологические.

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Хотите попробовать что-то новое в спорте? Тогда вам стоит посетить фитнес-клуб «Easy Fit». Это современное заведение, которое использует только высокие технологии, качественное оборудование, в частности тренажеры немецкого производства. Работают они по принципу электромиостимуляции. В данном фитнес-клубе вам помогут избавиться от лишнего веса, получить привлекательный рельеф мускулатуры, привести мышцы в тонус, а также набрать мышечную массу, подтянуть кожу, распрощаться с целлюлитом. И все это в самые короткие сроки. Тренировки проходят в специальном костюме, длятся недолго и под руководством тренера. Это совершенно безопасно, и при этом эффективно. А времени экономится масса. В ассортимент услуг также входит восстановление после родов при помощи тренировок, посттравматическая реабилитация, избавление от болей в спине, спортивная подготовка. Перед тем, как прийти сюда, необходимо записаться. Кстати, вся экипировка и даже принадлежности для душа предоставляются заведением. Если вы заинтересованы в том, чтобы быть здоровыми и подтянутыми, тогда отправляйтесь на 2-й Спасоналивковский переулок. Время работы клуба на протяжении всей недели не меняется: с девяти утра и до десяти вечера.

Планета Фитнес – это сеть спортивных клуб, где вам готовы предоставить высокопрофессиональные услуги и массу возможностей для занятий спортом и поддержания собственного здоровья. Фитнесс-клубы «Планета Фитнес» открыты в каждом округе столицы, что позволяет сделать наши услуги доступными для всех и для каждого, независимо от графика его жизни, месторасположения дома или офиса, создавая максимум удобств для каждого клиента. Планета Фитнесс – это широкий спектр услуг – от индивидуальных тренировочных программ до групповых занятий, рассчитанных на новичков и профессионалов, детей и будущих мам по-отдельности. В перечень услуг, предлагаемых клиентам, входит современно оборудованный тренажерный зал и кардиозона, залы для групповых занятий. После занятий можно позволить себе расслабиться в финской сауне, понежиться в солярии. Современное оснащение, удобные и красивые интерьеры, высококвалифицированный и опытный персонал сделают все, чтобы вам здесь было удобно, комфортно и приятно! В ЦАО клуб «Планета Фитнес» расположен по адресу улица Малая Дмитровка, 6 (удобно добираться со станций метро Пушкинская, Тверская, Чеховская). Время работы клуба – с 7:00 до 24:00 по будням (понедельник-пятница), с 9:00 до 22:00 по субботам и воскресеньям.

Сеть спортивных клубов «Планета Фитнес» представлена во всех округах города Москвы, что позволяет клиентам клуб, близко и удобно расположенный от дома или места работы, чтобы проще было добираться и пользоваться услугами. В рамках клуба «Планета Фитнес», расположенного в ЗАО города Москва к услугам клиентов предоставлен обширный перечень актуальных и многими любимых видов занятий: - тренажерный зал с возможностями силовой, кардио- или персональной тренировки, TRX; • удобные и оснащенные всем необходимым залы для групповых тренировок по самым различным направлениям; • залы для занятий танцами, йогой; • салон красоты, предоставляющий полный комплекс услуг в сфере парикмахерского, косметологического и ногтевого сервиса; • услуги по разработке индивидуальных программ восстановления, снижения веса и тренировок; • бассейн; • специальные группы фитнесса для беременных; • услуги интернет-магазина по покупке спортивных товаров. В ЗАО «Планета Фитнес» клуб расположен по адресу Авиамоторная ул., д. 10 (станция метро Авиамоторная). Рады вас видеть в числе клиентов клуба «Планета Фитнес», клуб работает ежедневно, без праздников и выходных с 07:00 до 23:00.

Занятия фитнессом в клубах сети «Планета Фитнес» с каждым годом выбирает все большее количество людей которые ведут спортивный образ жизни, следят за своей фигурой и состоянием своего здоровья. Это вовсе не удивительно, так как комплекс «Планета Фитнес» - это современные и оборудованные новейшим оборудованием и тренажерами клубы, которые открывают массу возможностей перед клиентами. В ВАО города Москвы клуб «Планета Фитнес» предлагает своим посетителям следующие виды услуг: - тренажерный зал с возможностями силовой и кардиотренировок, персональных тренировок; • залы для групповых занятий по широкому спектру видов единоборств, аэробики и т.п.; • танцевальные залы и занятия практически по всем видам танцев; • залы для занятий йогой, пилатесом; • услуги салона красоты (SPA-процедуры, косметологические, парикмахерские, ногтевые услуги); • программы реабилитации и восстановления, программы снижения веса и врачебный контроль; • групповые и индивидуальные программы по фитнесу для беременных; • бассейн. В ВАО города Москвы клуб «Планета Фитнес» расположен недалеко от станций местро Партизанская, Черкизовская, Измайловская, по адресу Измайловское ш., 71, стр.8. Работает клуб с 7.00 до 23.00 – с понедельника по пятницу и с 9.00 до 22.00 – выходные дни (суббота и воскресенье).

Если вы не просто любите спорт и качественный сервис, но и привыкли получать истинное удовольствие от всего, что делаете по жизни, то для занятий фитнесом идеальным местом для вас станет Велнес-клуб «Альфа Бенефит». Это не просто клуб, предлагающий тренажеры и комфортабельные залы для занятий, это гармония роскошной обстановки и новейших технологий, это высококлассный сервис и максимум внимания к каждому клиенту со стороны профессионального коллектива. В комплекс услуг, предлагаемых велнес-клубом «Альфа Бенефит» входит: • современный тренажерный зал, оснащенный всеми необходимыми видами тренажеров для силового тренинга, кардионагрузок, персонального тренинга в соответствии с личными потребностями клиентов; • комфортабельные и просторные залы для групповых тренировок на любой вкус, оснащенные всем необходимым; • услуги по обучению танцам и современные залы для занятий (клубные и восточные танцы, стрип-дэнс и т.п.); • услуги по занятиях по йоге, пилатесу, стрейчингу, а также современные залы для занятий; • услуги салона красоты (ароматерапия, антицеллюлитная программа, биоэпиляция, коррекция фигуры, косметологические услуги, парикмахерские услуги, обертывания, солярий, комплекс услуг по уходу за телом); • восстановительные и общеукрепляющие программы (занятия для беременных и недавно родивших, массажи, занятия на свежем воздухе, ЛФК, реабилитация после травм, заболеваний и т.п.); • в числе дополнительных услуг представлены детский клуб и программы тренировок для детей, ресторан и кафе, фитнес-бар, SPA-бутик, зона отдыха); • услуги сауны (купель, массаж вениками, финская и турецкая сауна). Велнес-клуб «Альфа Бенефит» расположен по адресу ул. Воротынская, д. 2 (недалеко от станций метро Планерная, Сходненская, Речной вокзал). График работы клуба: будние дни - с 7:00 до 23:00выходные дни - с 9:00 до 23:00.

Расположен фитнес-клуб «Лайт-Фит» на улице Щербаковской-53, корп. 17 в Москве. Находится недалеко от метро Электрозаводсткая, Партизанская и Семеновская. Работает «Лайт-Фит» с 2009 года, с тех его посещение стало настоящим праздником для поклонников здорового образа жизни. И понятно почему, ведь в клубе есть все для эффективных и комфортных тренировок. К услугам посетителей самые современные силовые и кардио-тренажеры. Имеется огромное количество групповых программ, есть возможность при желании тренироваться индивидуально. Тренировки подходят людям любой степени подготовки. Это Step, аэробика, Slender, Core, Upper body, Sculpt, тай-бо, Fit-ball, Stretching, ABC, Pilates, а также несколько видов йоги. Есть горнолыжный тренажер. Любителям потанцевать понравятся танцклассы, в который занимаются латиной и танцем живота. Если есть желание, личный тренер может составить индивидуальную программу с учетом всех особенности организма клиента, и будет контролировать, насколько эффективно и правильно выполняются упражнения. Большое внимание в клубе уделяется релаксации. Для этого есть сауна, массаж, солярий. Там же можно сделать эпиляцию и маникюр. В будни фитнес клуб открывается в 8 утра и работает до 11 вечера. В выходные он открывается в 9 утра и завершает работу в 10 вечера.

Йога-центр «Открытый мир» расположен по улице Павловской – 18 в Москве. Попасть туда можно, выйдя на станции метро Тульская. Работает центр и в выходные, и в будни с 9 утра до 10 вечера. Йога-центр «Открытый мир» основной упор делает на восточные и оздоровительные практики. К услугам посетителей имеется несколько направлений йоги. Кроме этого, желающие могут заняться Айкидо, Вин Чун, Даосским цигуном, тайским боксом, тай-цзы. Существует отдельная программа йоги, предназначенная для беременных женщин. Кроме всего прочего, есть возможность пройти обучение по Кайя-Кальпа, являющейся аюрведической программой, а также по технике «Трансформация». Желающие могут освоить японскую методику «Рейки», медитативные практики. Можно участвовать в выездном семинаре «Самадхи». Существует программа «осознанное дыхание», «здоровая спина». Есть танцевальный класс, в котором, в частности, можно насладиться танго. Для самых маленьких посетителей йога-центра имеется школа, в которой они могут заниматься айкидо, ушу, а также YogaKids. Посетители, которым необходимо расслабиться, имеют возможность посетить массажный кабинет. В центре есть кафе, магазин и чайная студия.

Хороший тренажерный зал не должен обязательно быть большим. И это доказывает фитнес клуб M and G, который находится в округе ЗАО в районе Рублевское шоссе. Недалеко располагается станция метро «Крылатское». Данный спортивный центр несколько меньше фитнес клуба в Крылатском, занимает 250м2, но не меньшим набором инструментов и высоким качеством тренировок. Центр работает ежедневно с 7утра до 23:00часов, в выходные график немного сокращен 9:00-22:00. Для записи, уточнения расписания, получения иной информации предлагается онлайн связь на сайте и тел.: (495) 662-99-50. В спортивном комплексе предлагаются все популярные, эффективные виды тренировок, среди них: • Тренажерный зал – силовые, кардио тренажеры, сайкл, индивидуальные программы • Функциональные групповые тренировки – степ, зум-ба, hot power, body combat, functional, super sculpt, tae-bo, единоборства и многое другое • Танцевальные тренировки – dance folk, go-go, belly dance • Работы с коррекцией фигуры – пилатес, йога, «здоровая спина» • Детские программы – фитнесс программы для детей, специальное спортивное оборудование С вами работают опытные квалифицированные тренеры, которые составят эффективные индивидуальные, комплексные программы. В залах представлено современное спортивное оборудование, тренажеры Sportart, TechnoGym, Nautilus. Детям и взрослым предлагается бассейн с постоянно поддерживаемой температурой. Фитнес клуб предлагает дополнительные программы. В салоне красоты открыт солярий, СПА, парикмахерская. Выполняется массаж для расслабления. По окончании тренировок вы можете посетить фитнес бар.

Надоели стандартизированные тренажерные залы? Стремитесь тренироваться в сочетании эффективности и уюта? Тогда фитнес клуб M and G для вас. Клуб находится в округе ЗАО по ул. Крылатские холмы. Добраться можно собственным, общественным транспортом, на метро до ст. «Молодежная». Мы работаем ежедневно, в рабочую неделю с 7утра до 23:00часов, выходной график 9:00-22:00. Узнать о клубной карте, зарезервировать ее, уточнить расписание занятий и другое можно в почте онлайн на сайте, либо по тел.: (495) 416-16-35. Большой фитнес клуб в Крылатском, площадь которого составляет 350м2, предлагает все наиболее распространенные и эффективные тренировки: • Силовые упражнения – зал с тренажерами, разработка индивидуальных программ • Функциональные групповые упражнения – степ, зум-ба, hot power, body combat, functional, super sculpt, tae-bo и многое другое • Танцевальные упражнения – go-go • Коррекция фигуры – пилатес, йога, здоровая спина • Детские упражнения – развивающие направления, игры, детские фитнес программы В тренажерном зале используется наиболее современное профессиональное оборудование Nautilus, TechnoGym, Sportart, получившее множество наград. Просторные залы создадут возможность удобных комплексных и самостоятельных занятий. Для детей и взрослых предлагается бассейн. Также фитнес клуб в Крылатском предлагает дополнительные услуги. Среди них салон красоты со СПА, парикмахерской, солярием. Для расслабления, отдыха души и тела предлагается массаж, гидромассаж, финская сауна, инфракрасная кабина, турецкая баня. После всех процедур можно с пользой отдохнуть в фитнес баре.

Где можно отдохнуть самостоятельно или с семьей, друзьями? Эффективный активный отдых предлагает фитрес клуб «la Collina». Центр находится в округе ЗАО на Крылатских холмах. Недалеко от спортивного центра станция метро Крылатское, непосредственно рядом с клубом заказник «Крылатские холмы», что создает красивый вид, свежий воздух с природными ароматами. Центр работает ежедневно с 7утра до полуночи, в выходные сокращенный график 9:00-23:00. По всем вопросам вы можете обращаться по тел.: (495) 710-73-57, (495) 710-73-17. Спортивный комплекс предлагает разнообразные тренировки для всех групп мышц, развития силы и гибкости: • Тренажерный зал – силовые, кардио тренажеры, сайкл • Функциональные групповые упражнения – ABS+flex, lower body, super strong, interval, айкидо, тай-бо, бокс, кикбоксинг, тай-чи, упражнения в бассейне swimming proff, aqua interval и многое другое • Танцевальные программы – латинские танцы, body ballet, dance mix, belly dance • Программы коррекции фигуры – йога, цигун, «здоровая спина» • Детские тренировки – детский клуб со спортивно-оздоровительными, развивающими группами, режим работы 10:00-20:00 В залах используются только современные эффективные спортивные тренажеры. Опытные инструкторы высокого класса разрабатывают комплексные, индивидуальные программы. Мы заботимся и о красоте, здоровье, фитнес клуб «la Collina» предлагает в салоне красоты солярий, парикмахерскую, массаж, косметологический кабинет. После тренировок вы можете использовать финскую сауну, турецкую баню, гидромассаж, а для окончательного расслабляющего отдыха посетить фитнес кафе.

Для жителей района Тушино, работающих в районе людей предлагаются услуги современного фитнес-центра «ЭОС». Клуб работает с 2006года, за это время сотрудники успели приобрести значительный опыт. Спортивные тренажеры постоянно обновляются, совершенствуются. Располагаясь в самом центре района, клуб открывает двери с 8утра до 23часов, на выходных устанавливается более щадящий график 9-22часов. Добраться до клуба легко на метро, рядом находится ст. метро Планетарная. В фитнес клубе ЭОС предусматриваются различные направления тренировок. Для любителей значительных нагрузок представлены кардио-, силовые тренажеры, персональные программы. Для разминки, растяжки аэробика, больше 20видов программ, а также танцевальные направления, классические арабские и европейские, клубные, уличные танцы, а также йога, модерн, хаус. Дополнительно после тренировок фитнес клуб предлагает услуги инфракрасной сауны, салона красоты с СПА, солярием, восстановительный массаж и другие расслабляющие и улучшающие состояние тела, кожи процедуры. Ознакомиться с клубом можно на сайте ЭОС, заказ тренировок в режиме E-mail или телефонном (499) 504-36-09, (499) 762-13-09. Дополнительно можно заказывать клубные карты или отдельные абонементы на солярий.

Необходим спортивный клуб для всей семьи? Он находится в районе ЮВАО по ул. Красноказарменная, рядом выход к метро «Авиамоторная». Фитнес клуб МЭИ работает постоянно, в рабочие дни начинает работу с 7утра и до 23:00часов. По выходным график сокращается на час 8:00-22:00, в пятницу работа с 6:30 до 22:00часов. Телефоны для получения справок, резервирования абонемента: (495) 362-79-24, (495) 362-78-80, (495) 362-77-76. Сегодня для активных людей предлагается множество центров, но фитнес клуб МЭИ интересен тем, что предлагает программы для взрослых, детей. Для силовых упражнений выделен зал с современными тренажерами, в т.ч. и кардио. Для групповых упражнений предусмотрены занятия танцевальной аэробикой, единоборствами (аэромикс, джиу-джитсу, йога, муай тай, кунг фу, шейпинг, тхэквондо, суставная гимнастика и т.д.), восточные танцы. Для проведения аквааэробики используется просторный бассейн, маленьких детей обучают плаванию. Все индивидуальные и комплексные занятия проводят опытные тренеры центра МЭИ. Для оздоровления проводятся комплексы йоги, физкультурные тренировки, работы для здоровья спины. Дополнительно центр МЭИ предлагает иные направления, среди которых массаж, салон красоты с солярием, косметологическими процедурами, миостимуляцией, финская и инфракрасная сауна, гидромассаж. На территории фитнес центра располагается кафе и магазин спортивных товаров.

Ищете хороший современный фитнес центр в округе ЗАО? Он находится по ул. Осенний бульвар. Недалеко от фитнес центр «Алеко фитнес» находится станция метро Крылатское, потому добираться на тренировку и обратно достаточно удобно. Спортивный центр работает ежедневно с 10утра, в рабочие дни заканчивает работу в 23:00, на выходных короткий режим до 21:00. Заказать абонемент, получить информацию о центре можно на сайте в контактах или по тел.: (495) 415-80-08. Спортивный центр «Алеко фитнес» предлагает различные направления тренировок, среди них: • Силовые упражнения – тренажеры, кардио тренажеры, персональный подход • Функциональные групповые упражнения – аэробика, степ+сила, mix-power, Upper body+flex, Power-Ball, Aerodynamics, тай-бо, функциональные тренировки • Танцевальные групповые упражнения – Саиди, арабские танцы • Детские групповые и индивидуальные упражнения – детский фитнес Все залы хорошо оснащены профессиональным оборудованием по современным стандартам. С клиентами работают опытные тренеры, инструкторы, имеющие высокую квалификацию. Спортивный центр «Алеко фитнесс» предлагает программы коррекции фигуры с использованием фитнес йоги, хатха йоги, стрейчинга, пилптеса, программы «здоровая спина». Дополнительно присутствует солярий. В детских группах проводятся занятия по каратэ и айкидо.

Студия «Oliver.Fit» – это современный фитнес-центр с инновационным подходом, ярким и эффективным комплексом занятий и уникальным европейским оборудованием. Это студия индивидуального тренинга, к каждому клиенту применяется свой особый подход, составляется программа тренировок, работает персональный инструктор. Тренировки проводятся для снижения веса, формирования идеальной пластичной фигуры, укрепления спины, физического восстановления, а также борьбы с целлюлитом. Проводятся они на базе ультрасовременного оборудования miha bodytec. Он создает безопасные электрические импульсы, которые увеличивают эффективность тренировки и очень эффективно и позитивно влияют на состояние здоровья человека. Кроме тренировок, фитнес-центр «Oliver.Fit» предлагает современные косметические процедуры, такие, как кавитация, лимфодренаж, анализ биохимического состава тела. Профессиональные тренеры помогут вам достичь идеального результата и создать безупречную подтянутую фигуру уже через несколько полноценных тренировок! Записывайтесь на занятия заранее, уточняйте условия по телефону. Студия находится на улице Миклухо-Маклая, 18. Вход в студию с внутренней стороны магазина «Седьмой континент». Для корпоративных клиентов существуют специальные скидки и выгодные тарифы.

В условиях большого города сложно находиться в гармонии с собой, вести правильный образ жизни, быть здоровым, уметь радоваться мгновениям каждого дня. Постоянные стрессы, конфликты, небрежное отношение к себе приводит к губительным результатам. Занятия хатха-йогой – это необыкновенный и яркий путь к самопознанию, самосовершенствованию, поиску энергии и гармонии, развитию тела и души. Студия йоги «YogaLab» приглашает всех, кто устал от суеты и хочет найти действительно эффективный способ гармоничного развития и самосовершенствования, улучшить фигуру и повысить тонус мышц, научиться двигаться правильно, чувствовать каждое движение и наслаждаться этим. Занятия в студии – это и классическая хатха-йога, и пилатес, и специальные комплексы для укрепления спины, и курсы для женщин. К услугам клиентов клуба – профессиональные тренеры, просторные уютные залы, гибкий график занятий, индивидуальные скидки и разные способы оплаты. Также вы можете записываться на специальные йога-туры на природе, в очаровательные уголки страны. Добраться к нам легко, студия находится в нескольких минутах от выхода метро. Находится она на улице Митинская, 44/1. Приходите на первое занятие в удобное вам время, а потом подберете себе оптимальный график.

Сеть профессиональных студий «Yoga Praktika» приглашает в свой современный центр возле метро «Водный стадион». Это – один из самых известных и популярных отделений студии, в котором работают прекрасные специалисты, проводятся семинары и лекции, другие мероприятия. Здесь можно найти не только лучшие курсы и занятия йоги разного уровня, но и хорошую дружескую атмосферу, единомышленников, профессиональную психологическую помощь, путь к гармонии, счастью и совершенствованию. В студии «YP» на Ленинградском шоссе, 58/17 вы сразу почувствуете неповторимую атмосферу древней Индии, с ее очарованием, магией, теплом. Дизайн залов для занятий и комнат для отдыха выполнен в традиционном минималистическом стиле, даря ощущение легкости, комфорта, отсутствия суеты и всего лишнего. Здесь, как нигде, можно насладиться внутренним покоем и ощущением гармонии. Курсы, которые проводятся в студии возле Водного стадиона: • йога для начинающих; • женский курс; • йога для будущих мам; • подготовка к пранаяме; • детские и ознакомительные курсы; • ланч-йога и корпоративные занятия; • занятия для здоровой спины. Кроме того, здесь вы можете купить все необходимое для практики йоги, а традиционное чаепитие после занятий станет отличным завершением для них.

В современном мире, полном суеты, забот, конфликтов и стресса, очень важно сохранить внутреннее спокойствие, умение радоваться жизни, чувствовать ее бесценность каждую минуту, правильно заботиться о здоровье, уметь расслабляться и получать энергию изнутри. Йога – это простой путь к совершенствованию, доступный для каждого. Упражнения йоги дают намного больше, чем просто физическое здоровье. Они дарят настроение и эмоциональную стабильность, умение жить и наслаждаться жизнью, открывают секреты тонкой связи между телом и душой. Клуб «YP» в Москве имеет много студий и центров практики йоги в городе. Один из них – в районе ВДНХ. Расположен центр в здании художественной школы, по ул. Касаткина, 1. Здесь сразу ощущается покой и умиротворение, здесь царит атмосфера легкости, тепла, дружелюбия. Просторные залы, уютное йога-кафе, парковка, комфортная зона отдыха и душ – все это создано для вашего удобства. В центре на ВДНХ проводят свои занятия опытные педагоги. Основные курсы – начальный, детский, женский, практика для будущих мам, нидра, здоровая спина. В студии также работают профессиональные массажисты и остеопаты, здесь можно получить консультации опытных специалистов.

Йога – это необыкновенное искусство гармоничного развития тела и души, соединение физических нагрузок с серьезной духовной практикой. Занятия йогой избавляют от стресса, приносят в жизнь новые краски, открывают внутри человека внутренние источники силы, добавляют энергии и здоровья. Центр йоги «Yoga Praktika» приглашает вас в свои студии по всей Москве, где можно найти курсы любого уровня сложности, получить профессиональные советы, массаж, посетить мастер-классы и семинары. Один их наших центров открыт в Бутово, на улице Южнобутовской, 36. Стильный, современный интерьер в лаконичном легком стиле привлекает теплыми красками и мягким дизайном, зоны работы продуманы до деталей. Здесь есть красивый светлый зал для занятий, отличная комната отдыха, место для чаепития и приятных бесед, раздевалка и душ. Также есть удобная парковка для автомобилей. Занятия в центре проводят отличные специалисты. Здесь можно посещать такие курсы: • начальный и ознакомительный курсы; • йога для детей, людей старшего возраста, для беременных женщин; • курс по оздоровлению спины; • практика для женщин; • утренние занятия, ланч-йога. Записаться на курсы можно на сайте студии, на ознакомительные курсы вам предложат хорошую скидку.

Студия «Yoga Practika» – одна из самых известных и популярных в столице. Это современный, профессиональный центр восточной практики, в котором работают настоящие профессионалы. Студия постоянно расширяется, открываются новые филиалы и центры. На ул. Красная Пресня, 46, расположен центральный офис студии, и ее главный центр. Ощутить всю силу, эмоциональность, атмосферу можно сразу, здесь очень уютно, красиво и необычно. Студия занимает три этажа, и привлекает изящными дизайнерскими решениями. Традиции востока, с их магией и теплом, тесно переплелись с современными мотивами и минимализмом европейского стиля. К услугам посетителей – четыре зала для занятий, полноценное оборудование, прекрасный сервис. Занятия, которые проводятся в центральной студии, ведут лучшие специалисты нашего центра. Это профессиональные преподаватели с большим практическим опытом. Здесь постоянно проводятся мастер-классы, семинары, лекции. Основные услуги нашего центра: • практики йоги разных направленностей (для детей, женщин, людей старшего возраста, оздоровление спины); • гомеопатия, остеопатия; • массажный кабинет; • йога-кафе; • магазин. Присоединяйтесь к нам, приходите на ознакомительные занятия, и открывайте для себя новые пути к здоровью, гармонии и счастью.

Йога – это увлекательная и глубокая практика, которая дает возможность почувствовать себя и свое тело, ощутить тесную связь между состоянием души и физическим здоровьем, найти пути к очищению, открытию внутренних источников жизненной силы, самосовершенствованию и гармонии. Центр «Yoga Praktika» открывает свои двери всем, кто ищет действительно эффективный и правильный путь к оздоровлению и развитию. Один из наших филиалов находится на улице Большая Татарская, 7/3. Это одно из нескольких красивых зданий «Четыре солнца». Интерьер студии выполнен в мягком, легком стиле, с нотками утонченности и изящности. Здесь, как нигде, можно почувствовать эту неповторимую атмосферу тепла на занятиях. Практики йоги в центре «Yoga praktika» подходят и для начинающих, и для тех, кто давно предан этому прекрасному искусству. Здесь есть курсы для детей, для беременных женщин, ознакомительные курсы, совместная практика, занятия для здоровой спины. Кроме того, в нашей студии вы также найдете: • профессиональный массаж; • услуги остеопата и гомеопата; • специальная ароматерапия для снятия стресса и поддержания энергии; • услуги астролога. Обращайтесь к нам по телефону, или записывайтесь на занятия на сайте. Для наших новых клиентов есть хорошая система скидок, акции и специальные предложения.

Открытие этого центра йоги произошло более десятилетия назад, сейчас же он достаточно популярен. Начинает работу он в 7 утра и завершает в 21. Находится центр на улице М. Каменщики-14. Рядом с ним станции метрополитена «Марксистская» и «Таганская». Упражнения делаются в двух залах. В большом, как правило, занимается тридцать человек, в малом обычно два. Требуется заметить, что свободных мест, особенно по вечерам, в них практически не бывает. Имеются кондиционеры, так что тренировки проходят максимально комфортно. Начинающие могут заниматься с йогой в ознакомительном классе. В нем люди готовятся к упражнениям более серьезным. После ознакомительного класса клиенты переходят в начальный. Будущие мамочки имеют возможность упражняться практически все время беременности при условии, что им разрешит врач. Программа подбирается индивидуально. Это обусловлено сроком беременности и показаниями будущей мамы. Существует программа «здоровая спина», которая создана для желающих улучшить осанку, убрать проблемы в позвоночном отделе. Имеются классы для женщин. Есть классы для представителей старшего возраста. Преподают в центре только квалифицированные специалисты.

Расположен йога-центр на ул. Мясницкой. Для посетителей свои двери он открывает в 7-00. Завершает же он функционировать в 21-00. Хотя это центр огромного города, вся обстановка в нем похожа на домашнюю. Все посетившее это уютное место могут отдыхать в мягких креслах, пить чай и, конечно, заниматься йогой. Вновь пришедшие клиенты, которые мечтают о занятиях йогой, могут начать с ознакомительных сеансов. Затем они имеют возможность перейти на начальный этап. Все проходит по возрастающей. Для женщин, которые планируют родить малыша, существует свои группы. Продолжать упражняться они могут все время беременности. Если у клиента центра болит спина, или он имеет неправильную осанку, он может тренироваться по программе «Здоровая спина». Имеется программа для женщин. В них особенное внимание уделяется асанам, хорошо воздействующим на их организм. Нередко такие классы посещают и мужчины. В программе «совместная практика» участие принимают клиенты и их учителя. Все преподаватели имеют высочайшую квалификацию, подтвержденную сертификатами. После окончания сеанса можно посетить массажный кабинет. Есть кабинет психолога. Понятно, что здесь имеется почти все, чтобы отлично и самое основное с пользой провести время.

Загородный спортивный клуб Dr.LODER Сколково расположен вблизи Сколковского шоссе в экологичном районе лишь в трех минутах езды от МКАД. Это не просто клуб премиум-класса, а целый город фитнеса площадью 5000 метров квадратных в расположенном отдельно современном здании и с охраняемой зоной парковки. На трех уровнях клуба Dr.LODER есть два бассейна – один спортивный, второй для релакса с гидро и аэромассажем. Имеется тренажерка и групповые залы, также залы для увлекающихся боксом и единоборствами, скайл и детская студия, классы пилатес и йоги, виртуальный зал и зал тренинга для детей, банная зона, ресторан здорового питания, кабинет массажа и инфракрасная кабинка. На гигантской по размерам площади тренажерного зала установлены необходимые агрегаты для поддержания общего тонуса, уменьшения веса, улучшение работы сердца, естественно, наращивания мышц. Кстати, оборудование принадлежит известным брендам Hammer, Precor, Hoist. Обратите внимание, что каждый бренд является мировым лидером фитнес-индустрии. Обладатели клубных карт помимо основных услуг Dr.LODER Сколково получают бесплатно медицинское тестирование, персональную тренировку в воде, инструктаж в тренажерке и занятия с наставником в зале групповых программ. Dr.LODER Сколково ждет вас в будни с половины седьмого до 1:00 и в выходные с 8:00 до 24:00.

Спорт-клуб Dr.LODER на Академической находится на улице Дмитрия Ульянова, менее чем в километре от станции метро Академическая. Dr.LODER в первую очередь удобно посещать людям, проживающим в данном районе. Удобство подкрепляется не только месторасположением, но и лояльным графиком работы клуба. Он открыт с 6:30 до полуночи. Dr.LODER на Академической оснащен залами для групповых, детских и индивидуальных занятий, банным комплексом, фитнес-рестораном, бассейном приличным по площади и залом для единоборств. Тренажёрный зал оборудован агрегатами от известных мировых брендов Precor, Hoist и др. Клиентам Dr.LODER предлагаются самые разные аэробные программы: Aerodik Dance, Step Dance, Fit Ball, Step1, Step2, Step3, Step&SculptCycle, Real Ryder; комплекс программ «Разумное тело»: Loughter yoga, Flex, Yoga AiengaraPilates, Fit-Yoga, хатха-йога; целый ряд танцевальных, силовых и функциональных программ. Здесь можно заниматься боевыми искусстави: самбо, дзюдо, кик-боксинг, грэпплинг, бокс, теквандо. Также есть специализированные программы для беременных и программы «50+».

Современный и презентабельный спортивный центр «Кенгуру» приглашает всех, кто ценит свое здоровье, хочет исправить или скорректировать фигуру, оставаться активным и сильным, заниматься спортом в свое удовольствие. В клубе вы сможете работать в тренажерных залах, посещать курсы боевых искусств, танцевальные студии, практики йоги, другие интересные и яркие занятия. Спортивный центр «Кенгуру» находится на улице Чертановской, 2. Это трехэтажное современное здание с продуманной планировкой, полноценным современным оборудованием, просторными залами, блестящим салоном красоты, прекрасной активной атмосферой. Основные услуги и занятия, которые вам будут прелдожены: • занятия в тренажерном зале под руководством опытного инструктора; • фитнес и аэробика; • пилатес, хатха-йога, кундалини, упражнения для здоровой спины; • школа бокса; • танцевальные студии; • детский клуб; • салон красоты; • массажный кабинет. Спортивный комплекс «Кенгуру» очарует вас своим безупречным наполнением, прекрасным подходом к организации занятий, профессионализмом преподавателей и тренеров. Для клиентов клуба существуют специальные акции и скидки, работает система клубных карт.

Dr.LODER на Белорусской без сомнений можно назвать самым масштабным проектом, принадлежащим сети Dr.LODER. Зал на Белорусской расположен в сердце столицы в паре шагов от метро Белорусская. Вне зависимости близко вы проживаете или нет, есть смысл посетить этот Dr.LODER, тем более, его двери открыты круглосуточно. Пожалуй, здесь есть все, что могло возникнуть в фитнес-индустрии. В масштабный комплекс услуг входят групповые тренировки для всех возрастов. Также имеются персональные занятия. На выбор предоставляется несколько видов единоборств: LADY COMBAT, KICK- BOXING, BOXING и другие. Есть акробатический зал с батутом, TRX, профессиональный ринг, студии Real Ryder и Pilates, студия танцевальных занятий "Pole Dance"и большой пятидесятиметровый и малый бассейны. Причем все вышеперечисленное – это лишь малая толика помещений Dr.LODER на Белорусской. Тренажерный зал огромный по площади обставлен оборудованием от надежных компаний, например, Hoist, Hammer и прочих известных брендов. Наилучшим образом оборудованы кардиозона, свободные веса и силовая зона. Изюминкой тренажерного зала является скалодром высотою шесть метров. Заниматься здесь приятно еще и благодаря изысканному дизайну: пол покрыт искусственной травой, есть деревья, установлены огромные зеркала, колонны и фонари.

Dr.LODER на Остоженке обосновался менее чем в пятистах метрах от метро Парк Культуры или в восьми минутах небыстрым шагом от Кропоткинской. В будние дни двери клуба открыты с половины седьмого до полуночи, а в выходные Dr.LODER открывается в восемь утра. Dr.LODER на Остоженке оснащен залами групповых программ и тренажерным залом. К услугам бассейн, зона скайла, банный комплекс, кабинет массажа, фито-бар. Клуб предлагает силовые программы: Strong+FlexSculpt, Lower Body, Upper Spine, PUMP. Аэробные программы: Aerodik Dance, Step Dance, Step1, Step2, Step3, Cycle Real Ryder, Fit Ball, Step&Sculpt. А также имеется несколько видов единоборств, программ пилатеса и йоги. А малышам предлагаются несколько видов секций в бассейне. Тренажерный зал оборудован аппаратами от известных брендов Hammer, Precor и других. Здесь имеются силовая и кардиозона, а также в распоряжении посетителей зона свободных весов. При Dr.LODER на Остоженке есть охраняемая парковка для клиентов заведения. Также для удобства здесь выдаются махровые халаты и полотенца, всегда к услугам аренда шкафчиков и сейфов.

Фитнес-клуб «Манго» обосновался в центре, в шаговой доступности от метро Менделеевской или 250 метрах от Новослободской. По будням клуб работает 7:00 - 23:00, а в выходные с 10:00 до 22:00. Выгодное месторасположение и комфортный график работы делают посещение клуба актуальным как для людей, которые поблизости работают или проживают, так для тех, кто систематично бывает в центре. Комплекс услуг в «Манго» невероятно обширен. Не считая, что при клубе есть тренажерка, студия йоги, помещение для групповых занятий, современный зал аэробики, отличная сауна и ультрасовременный солярий, еще здесь же имеется шикарный салон красоты и уютный зал массажа. В комплекс спортивных услуг также входят персональные тренинги с инструктором, специальный реабилитационный фитнес и, конечно, фитнес для беременных. При этом оборудование «Манго» соответствует требованиям даже искушенных гостей. Например, зона кардио-тренировок оснащена беговыми дорожками и агрегатами от известного бренда Precor, а силовая зона оборудована тренажерами и современными фитнес-аксессуарами от Nautilus, Panatta, Grizzly. Система клубных карт помогает клиентам «Манго» ощутимо сэкономить: в соответствии с особыми потребностями можно купить дневную карту, студенческую, семейную, корпоративную или карту выходного дня. Детская карта предоставляется всего за 50% от общей суммы, когда один родитель посещает «Манго». При этом если карты имеются у обоих родителей, ребенку она достается совершенно бесплатно.

Фитнес-клуб «Физ-ра» обосновался в пятнадцати минутах езды относительно метро Фили прямо напротив автобусной остановки «Универсам». Двери клуба открыты для клиентов каждый день с девяти утра до полуночи. В распоряжении клиентов клуба «Физ-ра» замечательно оборудованный ультрасовременный зал для спортивных занятий, включающий в себя силовую и кардиозону, а также персональный тренинг с профессиональными тренерами, кстати, многие из них являются чемпионами. Также гости и члены клуба «Физ-ра» имеют возможность посещать занятия по боксу, йоге, тай-бо, армреслингу, пилатес, брейк-денс, аэробике и лечебной физкультуре. Еще в комплекс услуг входят необходимые виды массажа: общий, антицеллюлитный, сегментарный, массаж спины, сиамский массаж стоп, воротниковой зоны, детский массаж и прочие. В клубе «Физ-ра» можно приобрести спортивное питание для коррекции фигуры или наращивания мышц. Сэкономить помогают клубные карты. В зависимости от потребностей легко выбрать карту неограниченную временными рамками, карту для посещения с 9:00 до 17:00, семейную или карту выходного дня.