Гибкая сила в Москве

Фитнес-центр «Паллада» в Отрадном расположился на пересечении Северного бульвара и Юровского проспекта в километре от станции метро Отрадное. Данный клуб удобно посещать тем, кто вблизи живет или работает. Для всех желающих двери «Паллады» открыты по будням: 8:00 - 23:00, а в выходные: 10:00 - 20:00. Следует отметить, что «Паллада» в Отрадном – это недавно открывшийся фитнес-центр сети «Паллада», а, следовательно, все оборудование в нем совершенно новое. В тренажерке установлены силовые тренажеры для разных групп мышц. Но настоящей гордостью центра является кардиозона, оснащенная велотренажерами от американского бренда SCHWINN, признанного иконой велостроения. В залах для групповых занятий предлагается йога и различные аэробные направления. Среди многообразия единоборств клиенты могут выбрать бокс, карате, Club Battle, тайбо, капоэйра или оборону для женщин. Также при фитнес-центре «Палладе» Отрадное открыт spa-салон «Лакшми», в котором клиентам предлагаются авторские spa-процедуры, тайский массаж и другие направления индустрии красоты и здоровья.

Фитнес-центр «Паллада» на Октябрьском Поле расположен всего в полукилометре от соответствующей станции метро. Также до него можно добраться на машине от метро Полежаевская. На ста квадратных метрах уютного тренажерного зала «Паллады» установлено силовое оборудование от бренда V-Sport Prof. Отдельно располагается кардиозона, оснащенная тренажерами Pannata (Italy), и включающая в себя свободные веса, где имеются гантели 3 -51 кг. Естественно и аэробный зал для тренировок в группах оснащен всеми необходимыми фитнес-аксессуарами для комфортабельного проведения тренингов по многим направлениям. Здесь клиенты «Паллады» на Октябрьском Поле посещают тренировки по аэробике, пилатес, Step, каланетике, йоге, танцу живота и другие. К слову, в данном фитнес-центре предлагается более двадцати видов групповых тренингов. А в зале единоборств идут тренировки для взрослых по боксу и для детей по У-шу. Среди дополнительных услуг предлагается посещение спа-салона «Лакшми», вертикального или горизонтального солярия, кабинета массажа, салона красоты, ногтевой студии и турецкой бани Хамам. Отдохнуть и пообщаться с друзьями можно в спецбаре или зоне чайных церемоний. Фитнес-центр «Паллада» на Октябрьском поле ждет посетителей в будни: 8:00 - 23:00 и по выходным: 10:00 - 22:00.

Фитнес-клуб «Паллада» Скобелевская расположился в районе Южное Бутово, вблизи метро Скобелевская, Бульвар Дмитрия Донского и Адмирала Ушакова. Посещение «Паллады» очень удобно для жителей соответствующих районов. Двери клуба открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00. Заметим, что уникальность этого фитнес-центра заключается в наличии тренировочных программ и системы дыхательных упражнений, подготавливающих организм молодых женщин к родам. Также занимаясь в «Палладе» молодая мама быстро приведет в тонус мышцы. Здесь достаточно хорошо оборудован тренажерный зал: имеется силовая зона с тренажерами V-Sport Prof и кардиозона оснащенная итальянскими тренажерами Pannata. Зал для аэробных занятий имеет площадь 80 кв.м. Здесь проходят тренинги группами по направлениям Yoga, Latina, цигун, Strip Plastica, Тай чи, танец живота, каланетик, Pilates, Super Strong, Fit Ball, Step, Body Flex. Еще имеется спецзал для бокса и зона восточных единоборств. В СПА-салоне «Паллады» Скобелевская работают высокопрофессиональные специалисты из Таиланда. Тут можно получить комплекс уникализированных услуг женщинам и мужчинам.

Фитнес-центр «Паллада» Новогиреево находится вблизи третьего километра МКАД в полутора километрах от станции метро Новогиреево. Расположение клуба удобно для жителей районов Измайлово, Перово, Новокосино и Новогиреево. Двери «Паллады» открыты ежедневно с восьми утра до одиннадцати вечера без перерывов и выходных. В тренажерке площадью 450 кв. метров есть все необходимое силовое оборудование от известного бренда V-Sport Prof. Кардиозал оснащен тренажерами Pannata (Италия): десять беговых дорожек, четыре велотренажера, четыре элепса. А в зоне свободных весов имеются гантели от 3 до 51 кг. В аэробном зале для групп проходят тренировки более чем по двадцати программам, таким как танец живота, Fit Ball, йога, Step, каланетик и другие. Также клиенты «Паллады» могут записаться в различные секции зала восточных единоборств. Для индивидуальных занятий имеется отдельный зал площадью двадцать квадратных метров. Отдохнуть и расслабиться после физических нагрузок можно в солярии, салоне СПА, кабинете массажа, фитнес-баре, зоне чайных церемоний или банном комплексе.

Фитнес-клуб «Паллада» Тушино обосновался на Северо-Западе города. Заметим, это самый первый клуб общей сети «Паллада». До него можно добраться пешочком от метро Сходненская, Щукинская и Тушинская, а также проехать на автобусе всего пару остановок от Планерной. Двери «Паллады» Тушино открыты: 8:00 до 23:00 по будням, 9:00 - 22:00 в выходные. На значительной площади в семьсот кв. метров находятся качалка, помещения групповых и индивидуальных тренингов, единоборств и всевозможные помещения для комфортного отдыха, полезных косметических процедур, удивительного расслабляющего и полезного оздоровительного массажа. Тренажерка оснащена профессиональным высококачественным оборудованием. Выделены силовая зона и зона беговых дорожек. В отдельном зале располагается кардиозона. Любителям групповых занятий в «Палладе» Тушино предложат тренинги йоги, Цигун и различным направлениям аэробики. Также здесь можно освоить всевозможные виды танцев начиная аргентинским танго и до городского хип-хопа. А для поддержания сплоченности постоянных клиентов и спортивного духа в «Палладе» Тушино систематически проводятся Дни открытых дверей, достаточно хорошо организуемые для всех людей: гостей и членов клуба.

Клуб «Атланта» расположен на территории жилищного комплекса «Академия Люкс» вблизи метро Юго-Западная. Кардиозона клуба «Атланта» оснащена беговыми дорожками, эллиптическими и адаптивными тренажерами, велотренажерами фирмы Precor, которые оборудованы встроенными программами определенных тренировок. Окружение зала с силовыми установками составлено из больших зеркал, за счет которых можно самостоятельно наблюдать и контролировать правильность выполнения упражнений. В клубе осуществляются тренировки по пилатесу: Reformer, Pilates Beginne, Pilates 2. «Атланта» помимо услуг спортивного направления предоставляет и комплекс услуг для восполнения здоровья и красоты. Клиенты могут посещать сауну, солярий, пройти в косметическом кабинете курс мезотерапии, сделать химический пилинг и биоэпеляцию. Также в салоне красоты «Атланта» предлагаются парикмахерские услуги, различный татуаж, ногтевой сервис, обертывания и массаж. Двери клуба «Атланта» открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Фитнес-клуб «Гармония» расположен на Измайловском б-ре,5, строен.2. Неподалеку от него станция «Первомайская». В будни «Гармония» функционирует с 10 утра до 11 ночи. По выходным она открывается так же, но закрывается на два часа ранее, в 21-00. От аналогичных учреждений «Гармония» отличается новейшим тренажерным залом. Стоят в нем современные тренажеры, выпущенные наиболее известными марками в мире. У них разное назначение, к примеру, для силовых и кардио нагрузок. На них каждый клиент может тренироваться самостоятельно. Конечно, тренироваться предпочтительнее с личным тренером. В «Гармонии» есть помещения для проведения командных тренировок. Существует множество направлений. Есть группы аэробики, Сегодня весьма модно заниматься танцами. В «Гармонии» обучают танцевальной пластике, танцу живота, латине. Посетители от младшего до солидного возраста могут начать обучение айкидо. В «Гармонии» есть инфракрасная сауна, в которой превосходно отдыхать после занятий. Чтобы внешность стала идеальной, можно сделать массаж, загорать в солярии, посетить салон красоты. Детишки не станут мешать, за ними присмотрят. А, кроме того, ребята тоже могут тренироваться.