Таэквондо в Москве

X-Fit Сенатор расположен недалеко от престижного района Крылатское в секторе бизнес-класса. Уровень фитнес-клуба позволяет осуществлять неформальные встречи и неофициальные переговоры. Размеренным и спокойным встречам способствует удобный график: с 7:00 до 00:00 все дни и в всоскресенье с 8:00 до 23:00. Фитнес-центр оборудован по стандартам международного уровня качества: широкие помещения с изысканным интерьером в духе DeLuxe. Это первый фитнес-клуб, где бассейн наполнен прозрачной морской водой и украшен в стиле тропиков. Помимо этого бассейн оснащен специальными противотоками и системима подводного массажа. Клуб предлагает услуги по направлениям: программы пилатес и йоги с использованием оборудования Кадиллак Трапеция, предлагающие широкий спектр программ. Транажерный зал оборудован профессиональными тренажерами марок TECHNOGYM и LIFE FITNESS, которые позволяют эффективно нагружать разные группы мышц. В программе фитнес-центра также зал кардиотренажеров, сауна, русская баня, залы йоги и единоборств, аэробики и сайкла, SPA-зона, джакузи.

Фитнес-клуб «Мисс Фитнес» был открыт в Марьино совсем недавно. Однако этот центр уже заслужил признание у жительниц ближайших районов, которые оценили не только качественное оснащение клуба, но и особый подход к каждому клиенту. В клубе организованы спортивные занятия по самым разным направлениям: тренажерный зал с кардиозоной, аэробика и персональные тренировки с инструктором. Получив нагрузку, вы можете отправиться в финскую сауну или диетический бар, чтобы немного расслабиться и почувствовать приятную усталость. К услугам клиенток здесь работает полноценный салон красоты. В нем можно не только сделать маникюр или педикюр, но и освежить свою стрижку, получить консультацию косметолога или придать совей коже красивый оттенок в одном из мощных соляриев. При приобретении клубной карты, каждый новый клиент получает вводный инструктаж от персонала клуба. Эта информация позволит вам узнать правила безопасных занятий на тренажерах и определить интенсивность нагрузок в зависимости от уровня подготовленности женщины и состояния ее здоровья. Клуб находится в Марьино, благодаря чему его удобно посещать даже жителям Люблино. Режим работы: с 8 утра до 23 часов вечера с понедельника до пятницы и с 9 утра до 22 часов по выходным.

Фитнес-центр FitFashion «Каскад» расположен на берегу р. Яуза в Москве. До фитнес-клуба можно добраться от любой из станций метро: Бауманская, Курская или Чкаловская всего за 15 минут. FitFashion «Каскад» рад видеть посетителей по будням с 6:30 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В клубе FitFashion «Каскад» современные тренажеры представлены производителями CYBEX, PRECOR, HOIST и VERSACLIMBER. Обширная зона кардиотренажеров оснащена кардиотеатром – можно совместить тренировку и просмотр любой текущей телевизионной программы. В клубе осуществляются услуги различных групповых занятий: step,lower body,пилатес, flex,аква-аэробика,upper body, sculpt, pump, аэробика, ABC + flex, cycle и занятия для беременных. Боевые искусства представляют дзюдо, каратэ, айкидо, бокс, тхэквондо, вольная борьба, тайский бокс. В зоне клуба имеются бассейны для взрослых и ребятишек. В программе SPA-салона разнообразные мануальные техники и современные косметологические услуги. Меню кафе FitFashion «Каскад» составляют вкуснейшие блюда из европейской кухни и экзотические японские суши.

Фитнес-клуб «Онегинъ» находится в шаговой близости от метро Полянка и лишь в полукилометре от станции Октябрьская. Удобно не только месторасположение заведения, но и режим работы. Клуб открыт в будни половины седьмого до полуночи, а в выходные с восьми утра до одиннадцати вечера. Тренажерный зал оборудован последними разработками таких достойных брендов как PRECOR, VERSA, CLIMBER, HOIST, CYBEX. А свободные веса представлены фирмами IVANKO и FOREMAN. В кардиозоне удобно спланирована система освещения и планировка в целом, предусмотрено наличие кардиотеатра. В зале Just Cycle используются специальные свето-эффекты для создания непревзойденной атмосферы и улучшения внимания. Для продуктивного укрепления мышц в «Онегинъ» предусмотрены силовые программы FitFashion STRONG, Super Sculpt, PUMP, TABS, ABT, Uper Body, и функциональный тренинг. Для тех, кого волнует похудание и укрепления сосудов имеется целый комплекс интервальных и аэробных программ. А для развития пластичности и грациозности предлагаются танцевальные программы Strip, Dance, Latino, R&B, Belly Dance, Jazz-Modern и тренинги у балетного станка. К прочему в «Онегинъ» есть различные программы йоги, пилатеса и спецзанятия для будущих мам.

На юго-западе города на Ленинском проспекте удобно расположился фитнес-клуб премиум-класса «ФитнесМания». Находится клуб в километре от метро Юго-Западная, еще можно добраться на авто от м. Беляево. Двери «ФитнесМании» открыты каждый день до полуночи – в будни с семи утра, в выходные с восьми утра. В фитнес-клубе представлен обширный диапазон фитнес-услуг: йога (шесть видов уроков, в том числе универсальная йога), танцы (более 15 направлений), зал единоборств для всех полов и возрастных категорий, два бассейна, стилизованных под побережье океана с шезлонгами и искусственными пальмами. Двухэтажный тренажерный зал – один из самых огромных в городе. При этом все тренажеры качественные и безопасные, от лидирующих производителей: Hoist, Precor, Hummer. На втором этаже зала расположена кардиозона с тренажерами разного типа, оснащенными кардиотеатром. Особенностью фитнес-клуба является Био-кафе с лояльной накопительной системой скидок, в меню которого блюда со здоровыми био-ингредиентами. Здесь всегда можно найти сертифицированные товары: спортивная пища, продукты для здоровья, пищевые добавки и косметику без химии и консервантов.

Фитнес-клуб «Городок» расположен на юге Москвы вблизи от метро Чертановская. Его двери открыты ежедневно с 9:00 до 22:00. Работа фитнес-клуба осуществляется по многим направлениям: танцевальные течения: Brake-dance, латина, фламенко и многие другие, единоборства (тхэвондо и рукопашный бой), пилатес. В уютных помещениях, окрашенных в приятные тона проводятся занятия с ребятишками по различным секциям: фитнес+танцы. Стоит отметить, что фитнес укрепляет мышцы малыша, развивает силу воли, скелет, помогает в формировании привлекательной осанки и мышц. Организована кружковая работа с детьми: арт-студия, декупаж, фильцевание, квиллинг, «Бусинки», «Сказочный мир», «Росточки» и др., включающая в себя развитие ребятишек по различным направлениям. Набор детей осуществляется с максимально раннего возраста, точнее от года. Создан тренинг «Сознательное родительство и счастливый ребенок», направленный на подготовку к встрече с младенцем. Все групповые занятия будущих родителей начинается со специализированной гимнастики, в которую включены упражнения для более комфортного течения беременности и менее болезненного появления на свет долгожданного малыша.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

На Краснопресненской набережной, что в центре города, точнее, в доме №12, расположился клуб L'Orange Atlantis, входящий в сеть L'Orange Group. От станций Выставочная и Ул. 1905 года заведение находится в 14 минутах ходьбы. Работает оно ежедневно с 7:00 до полуночи. Гордостью фитнес-центра является аквазона с двумя бассейнами, один из которых с каскадом гидромассажей, второй – небольшой для малышей. Популярны аквагорка и гидромассаж. В помещении L'Orange Atlantis непрерывно поддерживается температура воздуха +32, а t воды +29 во взрослом бассейне и +38 в детском. В комплексе представлены более тридцати эксклюзивных групповых программ по нескольким направлениям: силовые, танцевальные, водные, оздоровительные. Имеется комплекс для ребятишек: развивающие игры и танцы в воде. Для удобства посетителей дневные занятия дублируются в вечернее время. L’Orange Atlantis готов порадовать своих клиентов банным комплексом с турецкой парной, финской сауной и баней по-русски. Также на территории центра есть студия массажа (все виды), студия ногтевого сервиса и специализированный бар.

Фитнес-центр «Миллениум» расположен на юге города в двух километрах от станции метро Кантемировская. Лояльный график работы делает клуб удобным для посещения. Его двери открыты по будням с 7:00 до 2:00 и по выходным с 8:00 до 0:00. Тренажерный зал «Миллениум» оборудован последними новинками мировых брендов. В кардиозоне установлены тренажеры TechnoGym с подключением к ТВ, возможностью игровых развлечений и доступом в интернет. Тренажеры силовые представлены рядом разработок известных производителей PRECOR, STAR TRAC, HOIST. Также в заведении имеется достойный по площади бассейн на 3 дорожки с бесхлорной системой очистки воды ACON. Групповые программы представлены популярными направлениями йоги и аэробики KINESIS, ZUMBA, TRX, Club Joy, Pilates и другими. Также предлагаются детские занятия по йоге, танцам, лепке и рисованию. В банном комплексе для клиентов имеется гидромассажная зона, финская сауна, турецкая парилка, инфракрасная сауна, баня по-русски, зона релаксации с шезлонгами. Салон красоты и SPA предлагает услуги джакузи, ванны и сауны, аппаратной косметологии, путешествия SPA, индивидуальное SPA-меню, спецпрограмы для рук и ногтей, окрашивание и лечение волос.

Фитнес-клуб Janinn Fitness расположился на 65-м километре МКАД на территории ЖОК «Рублево», что в десяти минутах на авто от метро Тушинская. Еще есть возможность до него доехать от Строгино и Щукинская. Любителям пеших прогулок можно прогуляться до клуба от метро Мякинино, это займет менее пятнадцати минут. Janinn Fitness круглосуточно предоставляет своим посетителям несколько залов – аэробный, тренажерный, для бокса и восточных единоборств. Имеется зал игровых видов спорта, в котором можно потренироваться в большой теннис, настольный, баскетбол, мини-футбол и волейбол. Любителям покрутить педали в крутые горки предоставляется возможность тренироваться в зале сайкла, оснащенном оборудованием, имитирующим горные веллопрогулки. В клубе можно приобщить детей к занятиям фитнесом – работает детский центр Janinn Fitness. Интерьер клуба исполнен в мягких тонах. Примечательно, что в каждом зале элементы дизайна соответствуют тем занятиям, которые там проводятся – к примеру, в зале восточных единоборств на стенах присутствуют иероглифы, а в зале сайкла все стены представляют собой пейзажи гор. В Janinn Fitness можно купить клубные карты отражающие потребности и степень занятости клиента. Отметим, что каждый месяц в клубе появляются спецпредложения, помогающие здорово сэкономить.

Клуб «Марк Аврелий» — оздоровительный клуб, находящийся в гостиничном комплексе «Измайлово». Несомненный плюс фитнес-клуба – удачное расположение относительно метро. От станции метро Партизанская до «Марка Аврелия» можно добраться за 4 минуты. Двери клуба открыты ежедневно с 7:00 до 23:00. Тренажерный зал оборудован уникальными тренажерами PREGOR, позволяющими контролировать аэробную нагрузку. В наличии беговые дорожки с датчиками фиксации сокращения сердечной мышцы; велотренажеры, тренажеры «бег по эллипсу», тренажеры «степперы», имитация лыжной прогулки. В клубе занятия по направлениям: пилатес, interval, sculpt, аква-аэробика, калланетика, pump, step, аэробика, lower body,стрейч, spining, шейпинг, детский фитнес. Для любителей боевых искусств центр предлагает тхэквондо, бокс, каратэ, рукопашный бой. Избавиться от усталости можно посетив сеансы массажа, представленные несколькими видами: классический спортивный, оздоровительный, релаксирующий. Питание в фитнес-баре ориентировано преимущественно на здоровый образ жизни. Меню ежедневно представляется широкий выбор низкокалорийных салатов, свежевыжатых соков, молочных или фруктовых и коктейлей и разнообразных диетических блюд.

«Марк Аврелий» Вешняки представлен трехэтажным особняком в светлых тонах. Он находится вблизи м. Рязанский проспект и немногим больше 10 минут потребуется, чтобы дойти от метро Выхино. «Марк Аврелий» рад приветствовать посетителей ежедневно с 7:00 до 23:00. Превосходный зал для занятий аэробикой предполагает специальные программы тренировок по направлениям Cross, Interval, STEP, Тай-бо, йога и различные танцевальные течения. Тренажерные залы оформлены фитнес-тренажерами, современным кардиооборудованием, свободными весами, силовым оборудованием. Зал единоборств предусматривает оборудованный ринг для спарринга. Среди восточных единоборств можно выделить тхэквондо, бокс, каратэ. Для детей организован занимательный клуб с тренерами с индивидуальными программами тренировок. Помимо этого зимой в клубе предоставляется каток для ребятишек, где профессиональный инструктор обучит катанию на льду. Для женщин оборудован салон красоты с огромным диапазоном лечебных услуг и косметических, SPA-салоном, парикмахерским залом, программами ухода за телом, современным солярием.

Клуб располагается на улице Усачева недалеко от Усадьбы Трубецких, что в четырех минутах ходьбы от метро Фрунзенская. Чуть больше времени составит путь от метро Спортивная либо Парк Культуры. Фитнес-центр рад видеть своих посетителей по будням с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00. Клуб предлагает услуги бассейнов (большой для взрослых и 6-метровый для детей), особенностью которых является морская вода. Зал кардиотренажёров представлен тренажёрами LifeFitness и TechnoGym. Тренажёрный зал имеет оснащение из тренажеров марок Life Fitness Signature и знаменитого Hammer Strength . Студия сайкла оснащена группой из 16-ти тренажёров уникальной серии Star Trek Spinner NXT. Прекрасное место для расслабления после напряженных занятий – банная зона: баня по-русски, сауна и хамам по-турецки. Для особого комфорта посетителей хамам расположен в зоне бессейна. Клиенты могут посетить многофункциональный SPA-салон, студию красоты, посидеть в комфортабельном фитнес-баре. Уровень клуба располагает организации неофициальных встреч и переговоров, расширяя привычные рамки бизнес общения.

Фитнес-клуб X-Fit Алтуфьево расположен на экологически благоприятной территории столицы – в Лиазоновском парке, что составляет всего 10 минут ходьбы от станции метро Алтуфьево. Помимо этого клуб радует удобным графиком даже очень занятых посетителей: пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево игровые виды спорта всегда востребованы среди любителей здорового образа жизни. Мини-футбол, волейбол и баскетбол на универсальной открытой площадке с искусственным покрытием Террафлекс, работающей в летней период и легко трансформируемой под тот или иной вид тренировок, привлекают максимум желающих приобщиться к спорту на профессиональном уровне. Тренировка в тренажерном зале проходит только на профессиональном оборудовании таких марок как LIFE FITNESS, STARTRACK, FOREMAN, TECHNO GYM, HAMMER STRENGTH и других. Фитнес для детей в спортивном клубе X-Fit представлен гимнастикой, акробатикой, аэробикой, танцами, плаванием, различными единоборствами, коррекционными занятиями по осанке и профилактике плоскостопия и многое другое. Так как X-Fit Алтуфьево - это и фитнес-клуб, и салон красоты в одном лице, то здесь предоставляется полный комплекс услуг для улучшения здоровья и красоты. Салон красоты & SPA в клубе – прекрасная возможность совместить занятия фитнесом с уходом за собой. Можно отдохнуть на массаже после изнурительных тренировок, сделать прическу, получить услуги ногтевого сервиса и аппаратной косметологии.

Фитнес-центр X-fit Отрадное расположен в паре минут относительно метро Отрадное, что весьма удобно в плане проезда. Клуб сочетает в себе 2 бассейна с зонами для релаксации, современный теннисный корт, отменное помещение для занятий футболом и волейболом, зал бокса, универсальный спортивный зал. Кардиотренировки проходят в зале на оборудовании новейшего поколения от Hammer Strength, LifeFitness. Не исключение детский фитнес: профессиональные тренеры проводят персональные тренировки с детьми, имеется возможность посещать специально оборудованный детский бассейн. Специально разработанная программа тренировок YOGA ADV (ADVANCED), PILATES ALLEGRO, FLEX FIT, PILATES ADV (ADVANCED), YOGA, BODY&MIND, PILATES MAT, КУНДАЛИНИ YOGA способствует улучшению не только физики, но и душевного состояния клиента. Благодаря этим тренировкам можно легко ощутить гармонию сознания и тела, повышение внутренней энергетики. В фитнес-центре есть отличное предложение по занятиям танцами, среди которых традиционные бальные танцы. Для любителей экзотики есть восточные, современные и спортивные танцы. Новички могут воспользоваться подарком — в первые несколько месяцев членства клуба можно купить достойный комплекс занятий со скидкой в 20%. Клуб рад видеть своих посетителей пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. С 8:00 до 23:00.

Данный X-Fit расположен на северной части города неподалеку от метро Речной Вокзал. Фитнес-клуб радует своим демократичным графиком работы, а именно в будни с 7:00 до 00:00 и в воскресенье с 8:00 до 23:00. Заметим, что в клубе можно увидеть классический набор от X-Fit: бассейн в 25 м, качественно оснащенный тренажерный зал. Здесь организованы 2 зала для тренировок группами. Здесь проводятся уроки аэробики, пилатеса, йоги, шейпинга и многие другие. Для ценителей игрового спорта подготовлены огромные залы для волейбола, мини-футбола и баскетбола. Главная особенность клуба: теннисный корт. В тренажерном зале могут тренироваться как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров передовых марок: TECHNOGYM, Pilates Allegro Помимо этого в тут организована фитнес-работа с детьми по традиционным направлениям: плавание, спортивные и интеллектуальные игры, различные конкурсы. Клуб поможет и в организации детского мероприятия, гарантируя доброжелательную и праздничную обстановку для маленьких посетителей.

X-Fit Монарх – клуб, расположенный в центре Москвы. Для удобства клиентов здесь есть подземная парковка и беспроводной интернет. Гордостью клуба является бассейн с морской водой. Она положительно влияет не только на здоровье человека, но и на его настроение. Ведь так приятно в любое время года в центре Москвы вспомнить об отдыхе на море! В тренажерном зоне выделена кардио-зона, оборудованная продукцией компании LIFE FITNESS. Остальные тренажеры удобно распределены по помещению в зависимости от того, для тренировки какой группы мышц они предназначены. В совокупности с эффективной системой кондиционирования зала все эти преимущества делают занятия в нем не только эффективными, но и комфортным. Перед началом занятий каждый новый клиент может пройти фитнес-тестирование. При этом оцениваются следующие показатели: соотношение веса и роста, уровень давления и частота пульса, результаты кардиограммы. На основе этих данных медицинские работники центра готовят рекомендации о допустимом уровне нагрузок и предпочтительных видах занятий. Адрес клуба X-Fit Монарх – г. Москва, Ленинградский пр-т 31 «А». Режим работы: ежедневно – с 7 утра до 12 часов ночи в будние дни, с 8 утра до 11 вечера по выходным.

Этот филиал сети «Мисс Фитнес» продолжает ее общую философию: самое пристальное внимание к личности женщины и ее потребностям. Здесь каждая мелочь, вплоть до деталей интерьера, разработана с учетом особенностей женского восприятия. Поэтому ничто не помешает вам насладиться процессом самосовершенствования. В фитнес-центре есть бассейн, в котором проводятся групповые занятия по аквааэробике. Такие программы эффективно решают сразу несколько задач: укрепление мышечного тонуса, уменьшение объемов тела и общее оздоровление организма. Также клуб предлагает занятия в тренажерном зале, аэробику и танцы всех популярных направлений и стилей. В массажном кабинете можно пройти антицеллюлитный курс, получить процедуру общего массажа или альгинатные обертывания. Каждая из этих услуг призвана усилить эффект от тренировок и превратить каждую женщину в настоящую королеву! Клуб расположен в здании спорткомплекса «Трудовые резервы» у станции метро «Щелковская». Для тренировок каждая клиентка может выбрать удобное для нее время в следующем диапазоне: с понедельника до пятницы это промежуток между 08.00 и 23.00, а в выходные дни – с 9 утра до 22 часов.

Филиал «Мисс Фитнесс» в Царицыно - это настоящий оазис для женщин, которые следят за своей фигурой и придают огромное значение спорту в своей жизни. Даже если занятия в тренажерном зале вам не по душе, в «Мисс Фитнес» вам предложат массу альтернативных вариантов: это и кардио- и силовая аэробика, и танцевальные классы, и wellness-тренировки. Все оборудование центра закуплено у лучших европейских производителей. Это гарантирует каждой клиентке не только эффективность занятий, но и их безопасность. Кроме того, все тренажеры специально подобраны для женщин. Они учитывают все особенности их организма и направлены на проработку тех групп мышц, которые чаще всего хотят усовершенствовать девушки. Интерьер клуба выполнен в спокойных, но жизнерадостных тонах, поэтому хорошее настроение посетит вас уже на зоне ресепшн! Клуб работает по очень удобному графику: утром он открывается в 7 утра (по будням) или в 9 утра (в выходные), по будням закрывается в 23 часа, а в субботу/воскресенье – в 23 часа. Его выгодное местоположение (район станции метро «Кантемировская») позволяет заниматься в центре жителям всех близлежащих районов, а не только Царицыно.

Фитнес-центр N-ERGO на Можайском шоссе – это не только тренажерный зал, оборудованный лучшим спортивным оборудованием (тренажеры компаний «TUFF STUFF» и «CYBEX»). Здесь есть все условия для того, чтобы заняться аэробикой, в том числе – водной, танцами различных стилей и самыми популярными единоборствами. Банный комплекс фитнес-центра N-ERGO включает в себя несколько видов водных развлечений: финскую сауну, русскую и турецкую бани. Эффект от их посещения заметен с первого раза: организм омолаживается, очищается, а человек чувствует себя более бодрым, чем раньше! Хотите совместить водные процедуры и спорт? Тогда вам – в бассейн N-ERGO. Его длина - 23 метра, а глубина варьируется на разных участках. В бассейне работает система противотока, Очистка воды в нем осуществляется при помощи ультрафиолетовых лучей. При фитнес-центре успешно работает спа-салон, предлагающий парикмахерские услуги, уходовые процедуры для лица и рук. Западный филиал N-ERGO расположен на Можайском шоссе, дом 2 (метро «Кунцевская»). В рабочие дни он открывается задолго до того, как начинают работать офисы - в 7 утра, а заканчивает работу в 23 часа вечера. По выходным двери финтес-центра открыты с 9 до 22 часов.

Клуб N-ERGO является современным спортивным центром, в котором могут заниматься как студенты, так и люди самого высокого социального статуса. При этом уровень подготовки не имеет особого значения, ведь в фитнес-центре есть программы разного уровня сложности. В детском центре клуба ребенок может познакомиться с фитнесом, пройти тестирование организма или весело провести время в игровой комнате. Для взрослых разработаны многочисленные программы: аэробика, спиннинг, танцевальные курсы. Мужчинам наверняка будет интересно посетить занятия, посвященные самым популярным восточным единоборствам: карте и айкидо. Перед тем, как приступить к тренировкам, каждый клиент клуба может пройти фитнес-экспертизу. Эта процедура занимает около 40 минут. Ее основная цель – узнать о потребностях клиента, определить уровень его физической подготовки и подобрать ему максимально эффективные и безопасные упражнения. По согласованию с тренером возможна организация занятий в малых группах (количество человек при этом не превышает пяти). Один из филиалов клуба расположен в районе станции «ВДНХ» по адресу: Красная Сосна 2 «А». Фитнес-центр работает ежедневно, точное расписание зависит от дня недели: в выходные клуб открыт с 09.00 до 22.00, а по рабочим дням - с 07.00 до 23.00

Фитнес-клуб «Вымпел» предпочитает комплексно подходить к решению любых проблем клиента. Если они касаются только внешнего вида, для вас подберут уникальную программу занятий. Для решения проблем со здоровьем инструктор посоветует наименее травматичный вид спорта и определит допустимую интенсивность тренировок. Среди программ, предлагаемых клубом – классический фитнес, единоборства и спортивные курсы для детей. На фитнес-направлении особенно популярны следующие групповые занятия: йога, стретчинг, аэробика. В «Вымпеле» есть занятия для детей, начиная с возраста полтора года. Для такой категории клиентов здесь предлагаются ритмические тренировки, а для ребят постарше – фитнес, таэквондо и детский бокс. В бойцовском клубе «Вымпела» юноши и зрелые мужчины смогут освоить следующие виды боя: кикбоксинг, mixfight и бокс. Занятия боевыми искусствами ведут чемпионы и мастера спорта. Они научат вас грамотно применять свои силы и заранее просчитывать каждый ход соперника. В выходные дни график работы сокращается, клуб открыт с 10 утра до 9 часов вечера. А с понедельника до пятницы он работает с 8.00 до 23.00. Этот филиал клуба «Вымпел» находится на Каширском шоссе, ориентир – станция метро «Домодедовская».

Этот клуб предназначен для клиентов любого возраста и пола. Здесь есть фитнес-программы для женщин, занятия в бойцовском клубе для мужчин и ознакомительные фитнес-курсы для детей дошкольного возраста. Помимо тренировок, направленных на физическое совершенствование тела, «Вымпел» уделяет не меньшее внимание эстетике. Поэтому в клубе можно пройти процедуры в spa-капсуле, попариться в финской сауне, посетить солярий или сеанс массажа. Все эти услуги направлены на дальнейшее совершенствование внешности человека и его избавление от токсинов, шлаков и даже плохого настроения! Какой бы вид спорта вы не выбрали, в «Вымпеле» вас встретят высокопрофессиональные инструкторы. Они не только имеют большой спортивный опыт, но и могут найти подход к любому клиенту, независимо от уровня его подготовленности. Чтобы воспользоваться всеми услугами «Вымпела» с хорошей скидкой, лучше оформить клубную карту. В этом случае вы получите право но множество пробных бесплатных занятий, массаж и скидку на персональные тренировки. В любой рабочий день клуб открывается в 8 часов, а в выходные – в 22.00. Закрывается «Вымпел» в будни в 23 часа, по выходным - в 21.00. Адрес клуба: Кавказский бульвар, д. 25.

Этот фитнес-центр расположен на Юго-Западе Москвы и предлагает как индивидуальные, так и групповые тренировки для взрослых и детей. Если у вашего ребенка день рождения, его можно отметить на базе центра, проведя этот день в активных играх, а затем перекусить в кафе со здоровой пищей. Только здесь на профессиональном оборудовании «Мультидоктор» проводится оценка функционального состояния организма. По результатам такого исследования можно составить программу тренировок и отследить их эффективность, ведь все результаты тестов хранятся в единой базе данных. Оснащенность клуба впечатляет! Здесь есть открытые и закрытые теннисные корты, помещения для игры в сквош, дорожки для фехтования, ринг для настоящих мужчин и бассейн. В спортивных залах проводятся тренировочные программы по 50- направлениям, среди которых – танцы, фитнес, аэробика, йога. Здесь же можно заняться капоэйрой или изучить одно из восточных единоборств. Занятия в клубе доступны для каждого жителя Москвы. Во-первых, благодаря удобному времени работы – с 7 утра до 23 часов вечера ежедневно. Во-вторых, из-за удобного расположения «Мультиспорта» - вблизи станции метро «Университет».

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Фитнесс-клуб «VITASPORT» расположен в экологически чистом районе Москвы, совсем рядом с Серебряным бором и представляет собой комплекс помещений и открытых площадей для тренировок и поддержания здоровья и красоты собственного тела. В состав комплекса «VITASPORT» входят: • тренажерные залы, оснащенные самыми современными видами тренажеров; • залы для аэробики и прочих видов групповых занятий; • теннисные корты с различным видом покрытий (всего 20 кортов); • бассейны (открытые и закрытые); • салон красоты с полным комплексом актуальных для клиентов услуг; • спа-салон; • сауна и баня; • ресторанный комплекс с возможностью игры в бильярд и боулинг; • автостоянка. Фитнесс-клуб «VITASPORT» предлагает полный комплекс услуг и высококачественный сервис для тех, кто любит проводить свободное время с максимальной пользой для собственного здоровья и красоты тела. Также к услугам клиентов детский клуб с развлечениями, академия тенниса. VITASPORT - элитное место для полноценного отдыха! Фитнесс-клуб расположен недалеко от станций метро Октябрьское поле и Щукинская, по адресу ул. Живописная, д. 21, корп. 2. Клуб работает ежедневно, без перерыва и выходных с 07.00 до 24.00.

У нас вы сможете найти все необходимое, чтобы сделать Вашу жизнь более яркой, разнообразной и увлекательной! У нас квалифицированные тренеры, оборудованные залы, привлекательные цены, а также возможность посещать занятия бесплатно! Наша цель - поднятие нравственного уровня у людей всех возрастов, сохранение культурных ценностей, поддержка доступности спорта, помощь людям из малообеспеченной категории граждан. Приглашаем детей и взрослых в секции по рукопашному бою, йоге, современным видам танцев, армспорту! А также, тренажерный зал, настольный теннис, фитнес, гимнастика! Для людей пенсионного возраста проводятся занятия по ЛФК, ОФП. Воспитанники Центра "ЛОТОС" активно участвуют в выставках и спортивных соревнованиях, побеждают на российских и международных турнирах по рукопашному бою и современным танцам! У нас квалифицированные тренеры, оборудованные залы, привлекательные цены, а также возможность посещать занятия бесплатно! Мы не просто центр, оказывающий услуги по спортивным направлениям. Мы - нечто большее! РОО "Лотос" своей приоритетной задачей ставит поднятие нравственного уровня у людей всех возрастов, сохранение культурных ценностей, помощь людям из малообеспеченной категории граждан. У нас регулярно проводится военно-патриотическая работа с молодежью с целью развития здорового духа и люби к Родине. А также, походы и экскурсии, концерты и поездки по местам воинской славы. Наши воспитанники активно участвуют в Чемпионатах и Турнирах, Акциях и различных спортивных событиях. Мы тесно сотрудничаем с Центром "Гармония" на ул. Толбухина д.5. И благодаря взаимной поддержке мы организуем и проводим множества различных полезных и интересных мероприятий для всех жителей ЗАО. У нас обхватываются все направления, развивающие молодое поколение! Но и не забываем о детках и людей старшего возраста!

Необходим спортивный клуб для всей семьи? Он находится в районе ЮВАО по ул. Красноказарменная, рядом выход к метро «Авиамоторная». Фитнес клуб МЭИ работает постоянно, в рабочие дни начинает работу с 7утра и до 23:00часов. По выходным график сокращается на час 8:00-22:00, в пятницу работа с 6:30 до 22:00часов. Телефоны для получения справок, резервирования абонемента: (495) 362-79-24, (495) 362-78-80, (495) 362-77-76. Сегодня для активных людей предлагается множество центров, но фитнес клуб МЭИ интересен тем, что предлагает программы для взрослых, детей. Для силовых упражнений выделен зал с современными тренажерами, в т.ч. и кардио. Для групповых упражнений предусмотрены занятия танцевальной аэробикой, единоборствами (аэромикс, джиу-джитсу, йога, муай тай, кунг фу, шейпинг, тхэквондо, суставная гимнастика и т.д.), восточные танцы. Для проведения аквааэробики используется просторный бассейн, маленьких детей обучают плаванию. Все индивидуальные и комплексные занятия проводят опытные тренеры центра МЭИ. Для оздоровления проводятся комплексы йоги, физкультурные тренировки, работы для здоровья спины. Дополнительно центр МЭИ предлагает иные направления, среди которых массаж, салон красоты с солярием, косметологическими процедурами, миостимуляцией, финская и инфракрасная сауна, гидромассаж. На территории фитнес центра располагается кафе и магазин спортивных товаров.

Фитнес-клуб "18" обосновался в южной части мегаполиса вблизи от м. Нагатинская и паре шагов относительно Варшавского шоссе, так же рядом м. Коломенская. Фитнес-клуб ждет клиентов с 7:00 до 00:00 по будням и 10:00 - 22:00 по выходным. Данный центр имеет «бойцовский характер». Он специализируется на единоборствах. Исключительные программы разработаны специально для взрослых людей, и для ребятишек. Здесь имеются секции по направленностям бокс, кикбоксинг, тхэквондо, трикинг, айкидо. Приевосходно поддерживают спортивный дух греко-римская борьба, дзюдо, джиуджитсу, кунг-фу. Тренировки идут индивидуально либо по малым группам. В центре есть и танцевальные студии, силовые занятия, аэробные. Есть отличная секции художественной гимнастики, аква-аэробика, а также тренажерка, которая оснащена ультрасовременным оборудованием. Спортивный бар фитнес-клуба предлагает обширный ассортимент спорт-питания от достойных мировых производителей: ProLab, Nutrition, BIO-CORE, Optimum, Multipower, WEIDER. В фитнес-баре приготовят полезный протеиновый, энергетический коктейль или гейнер.