Каратэ в Москве

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

На северо-востоке города вблизи Коровинского шоссе расположился фитнес-центр «Арт-спорт». Добраться до него можно дойдя от метро Речной вокзал, или воспользоваться маршруткой от Алтуфьево. По будням клуб работает с семи до полуночи, в выходные его можно посетить с 8:00 до 24:00. Все тренажеры здесь представлены фирмой Cybex, они просты даже для новичков. Отметим, что в кардиозоне имеются беговые дорожки с покрытием, имитирующим движение по земле, велотренажеры и степперы. Все тренажеры оснащены ЖК-телевизорами, на которых транслируется более 30 каналов. Групповые занятия здесь проходят в двух залах. Можно найти наилучший по своему представлению вариант более чем из 40 видов аэробики. В клубе «Арт-спорт» есть возможность посещения 25-метрового бассейна, где идут тренировки по аквааэробике персонально или же в группах. Для детишек от 6 до 14 лет предлагаются группы оздоровительного плавания. В зале сайкла можно покрутить педали велотренажера под замечательную музыку, причем темп будет зависеть от определенной композиции и от команд инструктора. Еще фитнес-центр Арт-спорт готов порадовать своих гостей фитнес-рестораном с вкуснейшими легкими закусками и приятными напитками. Также тут можно попробовать различные блюда на изысканный вкус от шеф-повара первоклассного ресторана.

Вблизи центра столицы, а именно на улице Ф. Энгельса находится стильный центр Gym Fitness Studio. От станции метро Бауманская это всего в полукилометре. График работы клуба довольно удобен – в будни его можно посетить с семи утра до полуночи, в выходные клуб открыт с 9:00 до 22:00. Gym Fitness Studio располагает тренажерным залом с кардиозоной, которая оснащена профессиональным кардиооборудованием: есть беговые дорожки Sportstar, Bcube, велоэргометры Newform и степперы Oxide. Освоить тренажеры помогают квалифицированные тренеры с отличным спортивным образованием. В фитнес-центре множество групповых программ: танцевальные (Club Latina, Jazz Modern, Strip Dance др.), силовые (ABS+Stretch, Fitball, Supersculpt), единоборства (Tai Bo, Boxing), аэробика (Step для среднего уровня и интервальная тренировка для подготовленных). Также предлагаются занятия по системе "Аква" - тренировки на воде для мужчин и женщин. Кроме основных услуг, центр предлагает дополнительные за отдельную оплату: посещение солярия и фитнес-бара, аренда халатов и полотенец, массаж и косметические процедуры, а также персональные тренировки.

Удобное расположение клуба бизнес-класса «Самокат» с легкостью позволяет подъехать со стороны «Садового», с «ТТК», от метро Курская, Бауманская, Авиамоторная. Клуб рад видеть посетителей 7:00 - 23:30 в будни и 8:00 - 22:30 в выходные дни. Зал клуба оборудован техникой Freemotion, зоной функционального тренинга, кардиозоной с тренажерами StairMaster, Bosu и фитболами. Предоставляется возможность посещения аэробики, занятия которой проходят в мини-группах. Вниманию посетителей предлагается бассейн длиной 25 м, SPA-студия, восстановительный центр, зона для аква-аэробики, зал для бокса и фитнес-бар. Всегда можно посетить солярий, оличный салон красоты, уютный кабинет массажа, где специалисты могут произвести услуги касательно коррекции фигуры. Перед программой любой тренировки врачи фитнес-клуба могут провести специальное фитнес-тестирование, а тренеры подберут соответствующую программу занятий, удобный и правильный режим питания. В «Самокате» функционирует реабилитационный центр, специалисты которого помогают восстанавливаться людям с травмами и вмешательствами хирургического характера.

X-Fit Сенатор расположен недалеко от престижного района Крылатское в секторе бизнес-класса. Уровень фитнес-клуба позволяет осуществлять неформальные встречи и неофициальные переговоры. Размеренным и спокойным встречам способствует удобный график: с 7:00 до 00:00 все дни и в всоскресенье с 8:00 до 23:00. Фитнес-центр оборудован по стандартам международного уровня качества: широкие помещения с изысканным интерьером в духе DeLuxe. Это первый фитнес-клуб, где бассейн наполнен прозрачной морской водой и украшен в стиле тропиков. Помимо этого бассейн оснащен специальными противотоками и системима подводного массажа. Клуб предлагает услуги по направлениям: программы пилатес и йоги с использованием оборудования Кадиллак Трапеция, предлагающие широкий спектр программ. Транажерный зал оборудован профессиональными тренажерами марок TECHNOGYM и LIFE FITNESS, которые позволяют эффективно нагружать разные группы мышц. В программе фитнес-центра также зал кардиотренажеров, сауна, русская баня, залы йоги и единоборств, аэробики и сайкла, SPA-зона, джакузи.

Фитнес-клуб «Мисс Фитнес» был открыт в Марьино совсем недавно. Однако этот центр уже заслужил признание у жительниц ближайших районов, которые оценили не только качественное оснащение клуба, но и особый подход к каждому клиенту. В клубе организованы спортивные занятия по самым разным направлениям: тренажерный зал с кардиозоной, аэробика и персональные тренировки с инструктором. Получив нагрузку, вы можете отправиться в финскую сауну или диетический бар, чтобы немного расслабиться и почувствовать приятную усталость. К услугам клиенток здесь работает полноценный салон красоты. В нем можно не только сделать маникюр или педикюр, но и освежить свою стрижку, получить консультацию косметолога или придать совей коже красивый оттенок в одном из мощных соляриев. При приобретении клубной карты, каждый новый клиент получает вводный инструктаж от персонала клуба. Эта информация позволит вам узнать правила безопасных занятий на тренажерах и определить интенсивность нагрузок в зависимости от уровня подготовленности женщины и состояния ее здоровья. Клуб находится в Марьино, благодаря чему его удобно посещать даже жителям Люблино. Режим работы: с 8 утра до 23 часов вечера с понедельника до пятницы и с 9 утра до 22 часов по выходным.

Фитнес-центр FitFashion «Каскад» расположен на берегу р. Яуза в Москве. До фитнес-клуба можно добраться от любой из станций метро: Бауманская, Курская или Чкаловская всего за 15 минут. FitFashion «Каскад» рад видеть посетителей по будням с 6:30 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В клубе FitFashion «Каскад» современные тренажеры представлены производителями CYBEX, PRECOR, HOIST и VERSACLIMBER. Обширная зона кардиотренажеров оснащена кардиотеатром – можно совместить тренировку и просмотр любой текущей телевизионной программы. В клубе осуществляются услуги различных групповых занятий: step,lower body,пилатес, flex,аква-аэробика,upper body, sculpt, pump, аэробика, ABC + flex, cycle и занятия для беременных. Боевые искусства представляют дзюдо, каратэ, айкидо, бокс, тхэквондо, вольная борьба, тайский бокс. В зоне клуба имеются бассейны для взрослых и ребятишек. В программе SPA-салона разнообразные мануальные техники и современные косметологические услуги. Меню кафе FitFashion «Каскад» составляют вкуснейшие блюда из европейской кухни и экзотические японские суши.

Находится «Спорт Лайн Клуб» на Кожевнической улице, в доме 15, стр. 1. Это совсем недалеко от метро Пролетарская, Павелецкая, а также Крестьянская застава. «Спорт Лайн Клуб» считается очень престижным фитнес-клубом, в котором каждый желающий может заняться своим здоровьем и красотой, а также хорошо развлечься, причем прямо в центре Москвы, недалеко от Павелецкой площади. Для удобства клиентов перед клубом находится бесплатная стоянка, на территории всего клуба работает Wi-Fi, есть индивидуальные шкафчики для хранения вещей и т.д. Имеется бассейн, в котором можно заняться плаванием, аква-аэробикой и водным поло. В тренажерном зале к услугам клиентов находятся самые современные тренажеры. Есть кардиорлиния. При желании можно прибегнуть к услугам персонального квалифицированного тренера, который составит индивидуальную программу. Есть несколько видов йоги. Существует зал силовых единоборств, а также танцевальный класс, в котором учат различным видам танцев. После занятий можно отлично расслабиться, сходив в сауну или солярий. И дети без присмотра не останутся, они могут прекрасно провести время в детском клубе. Открывается фитнес-центр в будни в 7 утра и завершает работу в 11 вечера. В выходные дни он начинает работать на два часа позже, в 9 утра, а заканчивает так же, в 11 вечера.

Фитнес-центр ARBAT SPORT расположен в исключительной близости от ст. метро Смоленская и всего в одном километре от Кроптинской. Все желающие могут попасть на занятия в ARBAT SPORT с 10:00 до десяти вечера. Здесь вам предложат самые разные виды тренировок для роста мышц и совершенствования силуэта фигуры. На занятиях по джаз-модерну в фитнес-центре ARBAT SPORT используются элементы стречинга, йоги, дыхательной гимнастики «цигун», классического балета и партерной гимнастики, созданных для развития чувства ритма, гибкости, улучшение координации, совершенствование мышечной памяти. Каждое занятие стрипластикой – это маленькое действо, во время которого формируются мышцы спины, рук, ног. А главное, здесь можно освоить, как выгодно преподносить себя противоположному полу. Поклонников Востока в ARBAT SPORT ждет студия танца живота под названием «Джарами». Кроме этого, в просторных классах, оформленных в теплые желтовато-песочные тона, проходят тренировки по пилатес и фитнесу. Из многообразия занятий, что-то можно подобрать для строптивого подростка, и даже для малыша. К слову, в ARBAT SPORT есть детские группы восточных единоборств, в которых ребятишки изучают элементы рукопашного боя, вольной борьбы, дзюдо, карате, айкидо и самбо. Также для детей есть тренировки по хореографии, рукопашному бою и хип-хопу.

Фитнес-клуб Jump находится на ул. Красная Пресня вблизи метро Краснопресненская и ул. 1905 года. Пройдя всего километр от клуба можно попасть на Краснопресненскую Набережную, где активно протекает строительство Международного Центра «Москва-Сити». Всем, кто планирует иметь здесь офис или работать, полезно знать о близлежащем центре фитнеса. Ежедневно с 7 утра до полуночи можно прийти в Jump и посетить как кардиозалы и тренажерку, так и классы групповых занятий: танцевальные, аэробные, йога, силовые, пилатес и другие. Еще доступен для посещения зал бокса и восточных единоборств. Примечательна возможность поиграть в баскетбол, мини-футбол и другие игры. Клуб готов предоставить любимым гостям большие залы групповых программ, новомодные тренажеры, комфортабельные раздевалки, солярий, сауну и бар. Также у клуба отличная команда инструкторов, занимающихся разными направлениями. Фитнес-клуб Jump использует лояльную политику цен и предлагает различные клубные карты: индивидуальные, корпоративные, для семей и малышей. По времени посещения карты делятся на дневные и полные.

Невдалеке от Дмитровского шоссе между метро Тимирязевская и Дмитровская расположился фитнес-клуб PRIDE CLUB. Он ждет клиентов ежедневно с семи утра до одиннадцати вечера без перерывов и выходных. Основой тренажерки PRIDE CLUB являются силовые тренажеры и кардиооборудование, а именно профессиональные велотренажеры, агригаты для функционального тренинга, беговые дорожки и зона свободных весов. Все оборудование принадлежит известным брендам и обладает эргономичными и амортизационными свойствами, что предполагает правильное распределение нагрузки на организм. При этом кардиотренажеры оснащены интерактивными экранами, то есть во время занятий можно просматривать различные TV-программы и слушать музыку. В залах для групповых тренировок проходят занятия по направлениям аэробики: Aeroclass, Step сlass и Spinning. Также в ассортименте представлены силовые программы и функциональные тренинги. Танцевальные направления представлены классами Belly Dance, Dance Party, Lady’s class и Latina. А среди секций боевых искусств имеется бокс, кикбоксинг и фитбокс. Наличие в PRIDE CLUB бассейна позволяет клиентам клуба заниматься по самым разным направлениям аквааэробики.

Спортивный клуб Enjoy расположился на Дербеневской набережной в пятнадцати минутах ходьбы от метро Павелецкая, Крестьянская застава и Пролетарская. Двери данного клуба открыты для посетителей в будни: с 7:00 до полуночи и в выходные дни: 9:00 - 22:00. Enjoy предлагает посетителям различные направления аэробики от классических степ- и танцевальных видов тренировок до интенсивных интервальных программ с оттенками боевых искусств. При этом занятия классических направлений делятся на разные уровни. Например, есть программы, разработанные для занимающихся менее месяца или для продвинутых. Для любителей боевых искусств имеются тренировки по кикбоксингу, боксу и дзюдо. Уникальный зал игровых видов спорта - это гордость клуба. Он имеет обширное пространство и специализированное покрытие, оборудован мячами, воротами и кольцами. Сюда может прийти любой клиент клуба, чтобы потренироваться или, к примеру, покидать мяч в свое удовольствие. Если же кто-то предпочитает заниматься самостоятельно или с достойным персональным тренером, то Enjoy в первую очередь предложит занятия в тренажерке. На сегодняшний день он оборудован тренажерами от известных брендов Hoist, Precor и Technogym. Также в данном клубе имеется целый комплекс детских программ.

Фитнес-клуб «Онегинъ» находится в шаговой близости от метро Полянка и лишь в полукилометре от станции Октябрьская. Удобно не только месторасположение заведения, но и режим работы. Клуб открыт в будни половины седьмого до полуночи, а в выходные с восьми утра до одиннадцати вечера. Тренажерный зал оборудован последними разработками таких достойных брендов как PRECOR, VERSA, CLIMBER, HOIST, CYBEX. А свободные веса представлены фирмами IVANKO и FOREMAN. В кардиозоне удобно спланирована система освещения и планировка в целом, предусмотрено наличие кардиотеатра. В зале Just Cycle используются специальные свето-эффекты для создания непревзойденной атмосферы и улучшения внимания. Для продуктивного укрепления мышц в «Онегинъ» предусмотрены силовые программы FitFashion STRONG, Super Sculpt, PUMP, TABS, ABT, Uper Body, и функциональный тренинг. Для тех, кого волнует похудание и укрепления сосудов имеется целый комплекс интервальных и аэробных программ. А для развития пластичности и грациозности предлагаются танцевальные программы Strip, Dance, Latino, R&B, Belly Dance, Jazz-Modern и тренинги у балетного станка. К прочему в «Онегинъ» есть различные программы йоги, пилатеса и спецзанятия для будущих мам.

Небольшой, однако, удивительно комфортный и дружелюбный фитнес-центр «АВ-Флекс» располагается на базе известного клуба ЦСКА, имеющего теннисную направленность. Он находится в восьми минутах ходьбы от метро Аэропорт. Двери заведения открыты всем желающим позаниматься с 6:00 до 00:00 ежедневно. Тренажерный зал оснащен агрегатами признанных брендов, заслуживших доверие в разных залах мира. Свободные веса представлены известной фирмой IVANCO. Кардиозал оборудован такими необходимыми агрегатами как степперы, велотренажёры и беговые дорожки. Зал групповых занятий создан для людей с кардинально различающимся уровнем подготовленности и вкусовыми предпочтениями. Клиенты могут выбирать занятия по следующим видам: степ, танцевальная студия, предлагающая тренировки латино, стрип, фанк, джаз. Кроме этого имеются секции йоги, пилатес, фит-бол, джим-коррекшин и многие другие направления. Среди боевых искусств имеются отличные варианты групповых или персональных занятий карате-до или кобудо. Выбор зависит от индивидуальных пожеланий клиента. Сауна, оснащенная маленьким бассейном, в совокупности с уютным массажным кабинетом ненавязчиво помогут расслабиться после напряженных тренировок или просто закончить рабочий день. Заметим, что в клубе работает бар, где можно отдохнуть за свежевыжатым соком или коктейлем. Здесь располагаются современные корты для тенниса. То есть здесь у клиентов постоянно будет возможность потренироваться игре в большой теннис.

На юго-западе города на Ленинском проспекте удобно расположился фитнес-клуб премиум-класса «ФитнесМания». Находится клуб в километре от метро Юго-Западная, еще можно добраться на авто от м. Беляево. Двери «ФитнесМании» открыты каждый день до полуночи – в будни с семи утра, в выходные с восьми утра. В фитнес-клубе представлен обширный диапазон фитнес-услуг: йога (шесть видов уроков, в том числе универсальная йога), танцы (более 15 направлений), зал единоборств для всех полов и возрастных категорий, два бассейна, стилизованных под побережье океана с шезлонгами и искусственными пальмами. Двухэтажный тренажерный зал – один из самых огромных в городе. При этом все тренажеры качественные и безопасные, от лидирующих производителей: Hoist, Precor, Hummer. На втором этаже зала расположена кардиозона с тренажерами разного типа, оснащенными кардиотеатром. Особенностью фитнес-клуба является Био-кафе с лояльной накопительной системой скидок, в меню которого блюда со здоровыми био-ингредиентами. Здесь всегда можно найти сертифицированные товары: спортивная пища, продукты для здоровья, пищевые добавки и косметику без химии и консервантов.

В центре Москвы на Нижней Красносельской улице расположился фитнес-клуб ReСтарт. Он находится в полукилометре от метро Бауманская и в 13 минутах ходьбы от метро Красносельская. ReСтарт работает ежедневно с 7:00 и до одиннадцати вечера. В тренажерке клуба идут тренировки по нескольким направлениям, таким как Upper Body, Muscle Toning, Pump и другим. Из боевых искусств фитнес-клуб предлагает изучать следующие: карате, классический бокс, Mix Fight и Combat (разработанные на основе кикбоксинга, карате, тай-чи и таэквандо). Из танцевальных направлений в ReСтарт представлены Hip Hop и Jazz, Oriental и Strip Dance, Free Style и MultiDance. Поклонникам йоги тоже есть из чего выбрать – так к услугам посетителей классическая йога, Fit Yoga, хатха-йога, а также Pilates и Stretch. Любители покрутить педали могут выбрать одну из трех велосипедных программ: Cycle, Bike Race (для хорошо подготовленных спортсменов), Velolipolis (сжигание калорий и снижение объемов). Также фитнес-клуб предлагает посетить солярий, фитобочку, русскую баню. Еще в салоне легко поэкспериментировать с волосами (стрижка, окраска, укладка), сделать головокружительный маникюр и педикюр. Бар клуба предлагает изумительно вкусные напитки: свежевыжатые соки и спортивные добавки, а также фрукты и питательные батончики. А фитнес-тестирование, которое входит в стоимость клубной карты, поможет определить тренировочную стратегию.

Фитнес-клуб Zupre расположился на Вятской улице, что на северо-востоке Москвы. Станция метро Савеловская в шаговой доступности от Zupre, а от ст. м. Динамо путь пешком до фитнес-центра займет 17 минут. В будни можно посетить Zupre с 7:00 до 23:00, а в выходные с 9:00 до 22:00. Ультрасовременный фитнес-центр Zupre готов предоставить посетителям услуги сертифицированных инструкторов – КМС и мастеров спорта. В тренажерном зале, оснащенном оборудованием Precor, Cybex и марками других мировых лидеров, можно освоить несколько тренировочных программ, а также в услуги входит создание программ тренировок и персональный тренинг. Групповые программы клуба Zupre очень разнообразны, здесь учат по таким направлениям как Aerodance, Body ball, Capoeira, Yoga, Run, Muay Thai, B-Pilates, C-Pilates и многим другим. Еще здесь можно обучаться танцам всех стилей, которые адаптированы под фитнес. Для желающих освоить восточные единоборства есть инструкторы по айкидо, кубодо и джиу-джитсу. В фитнес-клубе Zupre есть отличная возможность размяться, играя в увлекательные волейбол или футбол на площадке под крышей. Желающие могут посетить солярий, финскую сауну. Клуб предоставляет услугу биоимпедансного анализа состава тела. В базовый набор услуг включено фитнес-тестирование для дальнейшего выбора программ тренировок.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

Клуб «Фитнес-центр 100%» расположился на 47-м километр МКАД в торговом центре «Наш гипермаркет», что удобно для проживающих на Юго-Западе и Западе Москвы. Станция метро Юго-Западная – считается ближайшей к фитнес-центру. Этот новейший клуб международного уровня готов принимать гостей круглосуточно. В «100%» оборудована по последним представлениям индустрии фитнеса тренажерка (представлены такие передовые марки, как Hammer, Cybex, Precor и др.). Новомодные климатические системы позволяют гостям клуба ощущать лишь комфортную атмосферу вокруг даже при самых активных силовых тренировках, а система многоступенчатой очистки, озонирования и ионизации воды делают бассейны фитнес-центра безопасными для посетителей. Клуб дает возможность посещать залы различных направлений – от восточных единоборств до танцев, студию йоги-пилатеса, три бассейна и банный комплекс, кабинет спортивной медицины, а также фитнес-бар и интернет-кафе. Все желающие могут купить клубную карту центра. Существует целых девять разновидностей карт, включая детскую и утреннюю, поэтому подобрать оптимальную сможет каждый клиент клуба.

Фитнес-клуб Janinn Fitness расположился на 65-м километре МКАД на территории ЖОК «Рублево», что в десяти минутах на авто от метро Тушинская. Еще есть возможность до него доехать от Строгино и Щукинская. Любителям пеших прогулок можно прогуляться до клуба от метро Мякинино, это займет менее пятнадцати минут. Janinn Fitness круглосуточно предоставляет своим посетителям несколько залов – аэробный, тренажерный, для бокса и восточных единоборств. Имеется зал игровых видов спорта, в котором можно потренироваться в большой теннис, настольный, баскетбол, мини-футбол и волейбол. Любителям покрутить педали в крутые горки предоставляется возможность тренироваться в зале сайкла, оснащенном оборудованием, имитирующим горные веллопрогулки. В клубе можно приобщить детей к занятиям фитнесом – работает детский центр Janinn Fitness. Интерьер клуба исполнен в мягких тонах. Примечательно, что в каждом зале элементы дизайна соответствуют тем занятиям, которые там проводятся – к примеру, в зале восточных единоборств на стенах присутствуют иероглифы, а в зале сайкла все стены представляют собой пейзажи гор. В Janinn Fitness можно купить клубные карты отражающие потребности и степень занятости клиента. Отметим, что каждый месяц в клубе появляются спецпредложения, помогающие здорово сэкономить.

Клуб «Марк Аврелий» — оздоровительный клуб, находящийся в гостиничном комплексе «Измайлово». Несомненный плюс фитнес-клуба – удачное расположение относительно метро. От станции метро Партизанская до «Марка Аврелия» можно добраться за 4 минуты. Двери клуба открыты ежедневно с 7:00 до 23:00. Тренажерный зал оборудован уникальными тренажерами PREGOR, позволяющими контролировать аэробную нагрузку. В наличии беговые дорожки с датчиками фиксации сокращения сердечной мышцы; велотренажеры, тренажеры «бег по эллипсу», тренажеры «степперы», имитация лыжной прогулки. В клубе занятия по направлениям: пилатес, interval, sculpt, аква-аэробика, калланетика, pump, step, аэробика, lower body,стрейч, spining, шейпинг, детский фитнес. Для любителей боевых искусств центр предлагает тхэквондо, бокс, каратэ, рукопашный бой. Избавиться от усталости можно посетив сеансы массажа, представленные несколькими видами: классический спортивный, оздоровительный, релаксирующий. Питание в фитнес-баре ориентировано преимущественно на здоровый образ жизни. Меню ежедневно представляется широкий выбор низкокалорийных салатов, свежевыжатых соков, молочных или фруктовых и коктейлей и разнообразных диетических блюд.

«Марк Аврелий» Вешняки представлен трехэтажным особняком в светлых тонах. Он находится вблизи м. Рязанский проспект и немногим больше 10 минут потребуется, чтобы дойти от метро Выхино. «Марк Аврелий» рад приветствовать посетителей ежедневно с 7:00 до 23:00. Превосходный зал для занятий аэробикой предполагает специальные программы тренировок по направлениям Cross, Interval, STEP, Тай-бо, йога и различные танцевальные течения. Тренажерные залы оформлены фитнес-тренажерами, современным кардиооборудованием, свободными весами, силовым оборудованием. Зал единоборств предусматривает оборудованный ринг для спарринга. Среди восточных единоборств можно выделить тхэквондо, бокс, каратэ. Для детей организован занимательный клуб с тренерами с индивидуальными программами тренировок. Помимо этого зимой в клубе предоставляется каток для ребятишек, где профессиональный инструктор обучит катанию на льду. Для женщин оборудован салон красоты с огромным диапазоном лечебных услуг и косметических, SPA-салоном, парикмахерским залом, программами ухода за телом, современным солярием.

Клуб располагается на улице Усачева недалеко от Усадьбы Трубецких, что в четырех минутах ходьбы от метро Фрунзенская. Чуть больше времени составит путь от метро Спортивная либо Парк Культуры. Фитнес-центр рад видеть своих посетителей по будням с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00. Клуб предлагает услуги бассейнов (большой для взрослых и 6-метровый для детей), особенностью которых является морская вода. Зал кардиотренажёров представлен тренажёрами LifeFitness и TechnoGym. Тренажёрный зал имеет оснащение из тренажеров марок Life Fitness Signature и знаменитого Hammer Strength . Студия сайкла оснащена группой из 16-ти тренажёров уникальной серии Star Trek Spinner NXT. Прекрасное место для расслабления после напряженных занятий – банная зона: баня по-русски, сауна и хамам по-турецки. Для особого комфорта посетителей хамам расположен в зоне бессейна. Клиенты могут посетить многофункциональный SPA-салон, студию красоты, посидеть в комфортабельном фитнес-баре. Уровень клуба располагает организации неофициальных встреч и переговоров, расширяя привычные рамки бизнес общения.

Фитнес-клуб X-Fit Алтуфьево расположен на экологически благоприятной территории столицы – в Лиазоновском парке, что составляет всего 10 минут ходьбы от станции метро Алтуфьево. Помимо этого клуб радует удобным графиком даже очень занятых посетителей: пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево игровые виды спорта всегда востребованы среди любителей здорового образа жизни. Мини-футбол, волейбол и баскетбол на универсальной открытой площадке с искусственным покрытием Террафлекс, работающей в летней период и легко трансформируемой под тот или иной вид тренировок, привлекают максимум желающих приобщиться к спорту на профессиональном уровне. Тренировка в тренажерном зале проходит только на профессиональном оборудовании таких марок как LIFE FITNESS, STARTRACK, FOREMAN, TECHNO GYM, HAMMER STRENGTH и других. Фитнес для детей в спортивном клубе X-Fit представлен гимнастикой, акробатикой, аэробикой, танцами, плаванием, различными единоборствами, коррекционными занятиями по осанке и профилактике плоскостопия и многое другое. Так как X-Fit Алтуфьево - это и фитнес-клуб, и салон красоты в одном лице, то здесь предоставляется полный комплекс услуг для улучшения здоровья и красоты. Салон красоты & SPA в клубе – прекрасная возможность совместить занятия фитнесом с уходом за собой. Можно отдохнуть на массаже после изнурительных тренировок, сделать прическу, получить услуги ногтевого сервиса и аппаратной косметологии.

Фитнес-центр X-fit Отрадное расположен в паре минут относительно метро Отрадное, что весьма удобно в плане проезда. Клуб сочетает в себе 2 бассейна с зонами для релаксации, современный теннисный корт, отменное помещение для занятий футболом и волейболом, зал бокса, универсальный спортивный зал. Кардиотренировки проходят в зале на оборудовании новейшего поколения от Hammer Strength, LifeFitness. Не исключение детский фитнес: профессиональные тренеры проводят персональные тренировки с детьми, имеется возможность посещать специально оборудованный детский бассейн. Специально разработанная программа тренировок YOGA ADV (ADVANCED), PILATES ALLEGRO, FLEX FIT, PILATES ADV (ADVANCED), YOGA, BODY&MIND, PILATES MAT, КУНДАЛИНИ YOGA способствует улучшению не только физики, но и душевного состояния клиента. Благодаря этим тренировкам можно легко ощутить гармонию сознания и тела, повышение внутренней энергетики. В фитнес-центре есть отличное предложение по занятиям танцами, среди которых традиционные бальные танцы. Для любителей экзотики есть восточные, современные и спортивные танцы. Новички могут воспользоваться подарком — в первые несколько месяцев членства клуба можно купить достойный комплекс занятий со скидкой в 20%. Клуб рад видеть своих посетителей пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. С 8:00 до 23:00.

Данный X-Fit расположен на северной части города неподалеку от метро Речной Вокзал. Фитнес-клуб радует своим демократичным графиком работы, а именно в будни с 7:00 до 00:00 и в воскресенье с 8:00 до 23:00. Заметим, что в клубе можно увидеть классический набор от X-Fit: бассейн в 25 м, качественно оснащенный тренажерный зал. Здесь организованы 2 зала для тренировок группами. Здесь проводятся уроки аэробики, пилатеса, йоги, шейпинга и многие другие. Для ценителей игрового спорта подготовлены огромные залы для волейбола, мини-футбола и баскетбола. Главная особенность клуба: теннисный корт. В тренажерном зале могут тренироваться как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров передовых марок: TECHNOGYM, Pilates Allegro Помимо этого в тут организована фитнес-работа с детьми по традиционным направлениям: плавание, спортивные и интеллектуальные игры, различные конкурсы. Клуб поможет и в организации детского мероприятия, гарантируя доброжелательную и праздничную обстановку для маленьких посетителей.

X-Fit Монарх – клуб, расположенный в центре Москвы. Для удобства клиентов здесь есть подземная парковка и беспроводной интернет. Гордостью клуба является бассейн с морской водой. Она положительно влияет не только на здоровье человека, но и на его настроение. Ведь так приятно в любое время года в центре Москвы вспомнить об отдыхе на море! В тренажерном зоне выделена кардио-зона, оборудованная продукцией компании LIFE FITNESS. Остальные тренажеры удобно распределены по помещению в зависимости от того, для тренировки какой группы мышц они предназначены. В совокупности с эффективной системой кондиционирования зала все эти преимущества делают занятия в нем не только эффективными, но и комфортным. Перед началом занятий каждый новый клиент может пройти фитнес-тестирование. При этом оцениваются следующие показатели: соотношение веса и роста, уровень давления и частота пульса, результаты кардиограммы. На основе этих данных медицинские работники центра готовят рекомендации о допустимом уровне нагрузок и предпочтительных видах занятий. Адрес клуба X-Fit Монарх – г. Москва, Ленинградский пр-т 31 «А». Режим работы: ежедневно – с 7 утра до 12 часов ночи в будние дни, с 8 утра до 11 вечера по выходным.

Фитнес-клуб X-Fit Чистые пруды – одно из самых популярных мест для занятий спортом в Москве. Среди предлагаемых услуг – ринг для занятий единоборствами, групповые аэробные программы, бассейн сайкл-студия. Тренажерный зал клуба оборудован разноплановым инвентарем, который позволит и новичку, и профессиональному спортсмену достичь желаемых результатов. Современное оснащение тренажерного зала не влечет удорожания стоимости посещения клуба: она по-прежнему остается очень демократичной. Учитывая то, что каждый клиент приходит в фитнес-клуб со своей целью (увеличить мышечную массу, похудеть или просто улучшить контуры тела), здесь предусмотрена возможность индивидуальных тренировок с высококвалифицированным тренером. После каждого посещения тренажерного зала клиенты клуба имеют самые разнообразные возможности для отдыха: посещение парной или турецкого хаммама, солярия и массажного кабинета, фитнес-кафе или spa-зоны. Визит в фитнес-клуб доступен для многих москвичей благодаря его удобному расположению – в районе станции метро «Чистые пруды» и хорошо продуманному графику работы – с 7.00 до 00.00 в будние дни и с 8.00 до 11 часов вечера по выходным дням.

Этот филиал сети «Мисс Фитнес» продолжает ее общую философию: самое пристальное внимание к личности женщины и ее потребностям. Здесь каждая мелочь, вплоть до деталей интерьера, разработана с учетом особенностей женского восприятия. Поэтому ничто не помешает вам насладиться процессом самосовершенствования. В фитнес-центре есть бассейн, в котором проводятся групповые занятия по аквааэробике. Такие программы эффективно решают сразу несколько задач: укрепление мышечного тонуса, уменьшение объемов тела и общее оздоровление организма. Также клуб предлагает занятия в тренажерном зале, аэробику и танцы всех популярных направлений и стилей. В массажном кабинете можно пройти антицеллюлитный курс, получить процедуру общего массажа или альгинатные обертывания. Каждая из этих услуг призвана усилить эффект от тренировок и превратить каждую женщину в настоящую королеву! Клуб расположен в здании спорткомплекса «Трудовые резервы» у станции метро «Щелковская». Для тренировок каждая клиентка может выбрать удобное для нее время в следующем диапазоне: с понедельника до пятницы это промежуток между 08.00 и 23.00, а в выходные дни – с 9 утра до 22 часов.

Филиал «Мисс Фитнесс» в Царицыно - это настоящий оазис для женщин, которые следят за своей фигурой и придают огромное значение спорту в своей жизни. Даже если занятия в тренажерном зале вам не по душе, в «Мисс Фитнес» вам предложат массу альтернативных вариантов: это и кардио- и силовая аэробика, и танцевальные классы, и wellness-тренировки. Все оборудование центра закуплено у лучших европейских производителей. Это гарантирует каждой клиентке не только эффективность занятий, но и их безопасность. Кроме того, все тренажеры специально подобраны для женщин. Они учитывают все особенности их организма и направлены на проработку тех групп мышц, которые чаще всего хотят усовершенствовать девушки. Интерьер клуба выполнен в спокойных, но жизнерадостных тонах, поэтому хорошее настроение посетит вас уже на зоне ресепшн! Клуб работает по очень удобному графику: утром он открывается в 7 утра (по будням) или в 9 утра (в выходные), по будням закрывается в 23 часа, а в субботу/воскресенье – в 23 часа. Его выгодное местоположение (район станции метро «Кантемировская») позволяет заниматься в центре жителям всех близлежащих районов, а не только Царицыно.

Фитнес-центр N-ERGO на Можайском шоссе – это не только тренажерный зал, оборудованный лучшим спортивным оборудованием (тренажеры компаний «TUFF STUFF» и «CYBEX»). Здесь есть все условия для того, чтобы заняться аэробикой, в том числе – водной, танцами различных стилей и самыми популярными единоборствами. Банный комплекс фитнес-центра N-ERGO включает в себя несколько видов водных развлечений: финскую сауну, русскую и турецкую бани. Эффект от их посещения заметен с первого раза: организм омолаживается, очищается, а человек чувствует себя более бодрым, чем раньше! Хотите совместить водные процедуры и спорт? Тогда вам – в бассейн N-ERGO. Его длина - 23 метра, а глубина варьируется на разных участках. В бассейне работает система противотока, Очистка воды в нем осуществляется при помощи ультрафиолетовых лучей. При фитнес-центре успешно работает спа-салон, предлагающий парикмахерские услуги, уходовые процедуры для лица и рук. Западный филиал N-ERGO расположен на Можайском шоссе, дом 2 (метро «Кунцевская»). В рабочие дни он открывается задолго до того, как начинают работать офисы - в 7 утра, а заканчивает работу в 23 часа вечера. По выходным двери финтес-центра открыты с 9 до 22 часов.

Клуб N-ERGO является современным спортивным центром, в котором могут заниматься как студенты, так и люди самого высокого социального статуса. При этом уровень подготовки не имеет особого значения, ведь в фитнес-центре есть программы разного уровня сложности. В детском центре клуба ребенок может познакомиться с фитнесом, пройти тестирование организма или весело провести время в игровой комнате. Для взрослых разработаны многочисленные программы: аэробика, спиннинг, танцевальные курсы. Мужчинам наверняка будет интересно посетить занятия, посвященные самым популярным восточным единоборствам: карте и айкидо. Перед тем, как приступить к тренировкам, каждый клиент клуба может пройти фитнес-экспертизу. Эта процедура занимает около 40 минут. Ее основная цель – узнать о потребностях клиента, определить уровень его физической подготовки и подобрать ему максимально эффективные и безопасные упражнения. По согласованию с тренером возможна организация занятий в малых группах (количество человек при этом не превышает пяти). Один из филиалов клуба расположен в районе станции «ВДНХ» по адресу: Красная Сосна 2 «А». Фитнес-центр работает ежедневно, точное расписание зависит от дня недели: в выходные клуб открыт с 09.00 до 22.00, а по рабочим дням - с 07.00 до 23.00

Фитнес-клуб «Вымпел» предпочитает комплексно подходить к решению любых проблем клиента. Если они касаются только внешнего вида, для вас подберут уникальную программу занятий. Для решения проблем со здоровьем инструктор посоветует наименее травматичный вид спорта и определит допустимую интенсивность тренировок. Среди программ, предлагаемых клубом – классический фитнес, единоборства и спортивные курсы для детей. На фитнес-направлении особенно популярны следующие групповые занятия: йога, стретчинг, аэробика. В «Вымпеле» есть занятия для детей, начиная с возраста полтора года. Для такой категории клиентов здесь предлагаются ритмические тренировки, а для ребят постарше – фитнес, таэквондо и детский бокс. В бойцовском клубе «Вымпела» юноши и зрелые мужчины смогут освоить следующие виды боя: кикбоксинг, mixfight и бокс. Занятия боевыми искусствами ведут чемпионы и мастера спорта. Они научат вас грамотно применять свои силы и заранее просчитывать каждый ход соперника. В выходные дни график работы сокращается, клуб открыт с 10 утра до 9 часов вечера. А с понедельника до пятницы он работает с 8.00 до 23.00. Этот филиал клуба «Вымпел» находится на Каширском шоссе, ориентир – станция метро «Домодедовская».

Этот клуб предназначен для клиентов любого возраста и пола. Здесь есть фитнес-программы для женщин, занятия в бойцовском клубе для мужчин и ознакомительные фитнес-курсы для детей дошкольного возраста. Помимо тренировок, направленных на физическое совершенствование тела, «Вымпел» уделяет не меньшее внимание эстетике. Поэтому в клубе можно пройти процедуры в spa-капсуле, попариться в финской сауне, посетить солярий или сеанс массажа. Все эти услуги направлены на дальнейшее совершенствование внешности человека и его избавление от токсинов, шлаков и даже плохого настроения! Какой бы вид спорта вы не выбрали, в «Вымпеле» вас встретят высокопрофессиональные инструкторы. Они не только имеют большой спортивный опыт, но и могут найти подход к любому клиенту, независимо от уровня его подготовленности. Чтобы воспользоваться всеми услугами «Вымпела» с хорошей скидкой, лучше оформить клубную карту. В этом случае вы получите право но множество пробных бесплатных занятий, массаж и скидку на персональные тренировки. В любой рабочий день клуб открывается в 8 часов, а в выходные – в 22.00. Закрывается «Вымпел» в будни в 23 часа, по выходным - в 21.00. Адрес клуба: Кавказский бульвар, д. 25.

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

Этот филиал сети WORLD GYM расположен в Отрадном, вблизи одноименной станции метро. С его открытием каждому жителю северо-востока Москвы стали доступны следующие занятия: • водные тренировки; • йога; • восточные единоборства; • танцы; • аэробика; • групповые силовые тренировки. Помимо занятия на тренажерах, здесь есть так называемая «зона свободных весов». В ней при помощи аппарата Cable Motion можно скорректировать направление тренировки и провести ее с любыми из имеющихся гантелей. Каждая раздевалка оснащена солярием, что позволит вам совместить занятия спортом и заботу о своей красоте и значительно сэкономить время. Кроме того, на территории клуба можно воспользоваться услугами студии SPA-процедур. Для детей здесь оформлена игровая комната, которая позволит ребенку не скучать в ожидании тренирующихся родителей. А если вы хотите уже с детства привить своему наследнику любовь к спорту, для него можно выбрать одну из детских программ клуба: танцевальную, оздоровительную и развивающую. Большинство из них рассчитано на детей от двух лет. Как и другие клубы этой сети, WORLD GYM на Березовой работает по аналогичному расписанию: Пн-пт: с 7 до 24.00; Сб., вс: с 9 до 22.00

Приобретая клубную карту, каждый клиент получает возможность посещать филиалы сети во всем мире без дополнительной оплаты. Кроме того, карта дает право на получение первичного медицинского осмотра, вводного инструктажа и пользование основными возможностями фитнес-центра. Помимо классических программ, в клубе предусмотрены смешанные классы. Во время таких занятий происходит плавная смена одного вида нагрузки на другой. Это придает занятиям динамичность и позволяет за короткое время проработать все группы мышц. Спортивное оборудование закупается владельцами клуба у таких производителей, как LIFE FITNESS и HAMMER STRENGTH. Поэтому занятия в тренажерном зале WORLD GYM на Ферганской абсолютно безопасны и эффективны. Некоторые их тренировок – например, Running, проводятся на открытом воздухе. Это позволяет еще больше насытить кровь кислородом и улучшает обмен веществ. А благодаря близости парка Кусково вы можете не беспокоиться о чистоте воздуха, ведь в этом районе его состав в положительную сторону отличается от аналогичных показателей в центре города. По праздникам и выходным тренировки возможны с 9 до 22 часов. В будние дни - с 7 утра до 12 часов ночи. Филиал на Ферганской расположен в районе станции метро «Кузьминки».

Этот клуб является одним из филиалов всемирной сети фитнес-центров. В основу работы клуба положен качественный европейский сервис, всесторонняя забота о здоровье и своевременное обновление оборудования. Помимо стандартных программ, WORLD GYM на Барклая предлагает для своих клиентов уникальные тренировки. Например, занятия в сайкл-классе на специальных вело-тренажерах или достойно оборудованный зал для любителей единоборств. Вы предпочитаете заниматься спортом по утрам, а после тренировки вас ждут важные встречи? Студия экспресс-маникюра и солярий помогут вам всегда выглядеть идеально! Поэтому в этом клубе можно совместить спорт и красоту, а потом еще и плотно позавтракать здоровой пищей, которая восполнит запас растраченной энергии. Водная зона клуба представлена не только бассейном. Потренировавшись вводе, вы можете отправиться в финскую сауну, которая разделена на мужскую и женскую или ощутить на себе целебную силу турецкого хамама. Здание клуба находится в районе Филевского парка у метро «Багратионовская». Посетить WORLD GYM на Барклая можно в любой из будних дней (с 7 до 24 часов) или на выходных (с 9 до 22 часов).

Этот фитнес-клуб в Юго-западном округе столицы хорошо известен, в первую очередь, благодаря уникальной водной зоне. Она состоит из трех бассейнов: классического спортивного, бассейна с гидромассажем и неглубокого бассейна для детей. Кроме этого, здесь есть йога-студия, зал для занятия единоборствами и массажные кабинеты. В кардио-зоне имеются тренажеры следующих видов: • эллиптические; • саммит-тренажеры; • беговые дорожки. Все они произведены компанией “Life Fitness» и обладают важными достоинствами: не подвергают суставы дополнительной нагрузке и имеют мягкую и надежную систему амортизации. По каждому из видом спорта возможно проведение индивидуальных занятий стренером, которые позволят разработать систему тренировок с учетом потребностей и особенностей каждого клиента. В теплое время года в клубе открывается летняя терраса. Здесь на песчаной зоне можно освоить пляжный волейбол, позагорать в шезлонге или отдохнуть в фитнес-баре. WORLD GYM Кутузовский работает в жилом комплексе «Эдельвейс» у станции метро «Парк Победы» каждый день. В рабочие дни – с 7 до до 24.00, в праздничные и выходные дни он открывается в 9.00 и работает до 10 часов вечера.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Решились начать, наконец, новую жизнь? Прежде всего, нужно заняться собой. И если вы действительно хотите стать новым человеком, тогда вам нужен фитнес-клуб «World Gym Зеленый». Он является представителем международной сети, имеющей 30-летнюю историю. Здесь предоставляют уникальные услуги, отличный сервис, а профессионализм сотрудников требует отдельной похвалы. Расположен этот фитнес-клуб в деловом центре, который называется Helios city. Площадь его более 3 тысяч квадратных метров. Адрес: первый проезд Перова поля, дом 9. Дизайн клуба поражает своей роскошью и современностью. Здесь все продумано до мелочей. Клиентам предлагают отличный тренажерный зал с современным оборудованием. Вы можете заниматься как индивидуально, так и выбрать одну из множества групповых программ. К услугам посетителей 25-метровый бассейн, фитнес-бар, сауны, расположенные прямо в раздевалках. Можно посетить студию йоги, единоборств, солярий, SPA-студию. Каждый найдет здесь услугу по душе. Если вы являетесь владельцем клубной карты, это значит, что вы сможете посещать «World Gym Зеленый» каждый день. Но по будням с 7 утра и до 00 часов. А в выходные дни вас ждут здесь с 9 утра и до 10 вечера. Впрочем, клубная карта дает клиенту немало прочих преимуществ: начиная от первичного медицинского осмотра и заканчивая возможностью посещения аналогичных заведений в других странах мира.

Расположен фитнес-клуб «Лайт-Фит» на улице Щербаковской-53, корп. 17 в Москве. Находится недалеко от метро Электрозаводсткая, Партизанская и Семеновская. Работает «Лайт-Фит» с 2009 года, с тех его посещение стало настоящим праздником для поклонников здорового образа жизни. И понятно почему, ведь в клубе есть все для эффективных и комфортных тренировок. К услугам посетителей самые современные силовые и кардио-тренажеры. Имеется огромное количество групповых программ, есть возможность при желании тренироваться индивидуально. Тренировки подходят людям любой степени подготовки. Это Step, аэробика, Slender, Core, Upper body, Sculpt, тай-бо, Fit-ball, Stretching, ABC, Pilates, а также несколько видов йоги. Есть горнолыжный тренажер. Любителям потанцевать понравятся танцклассы, в который занимаются латиной и танцем живота. Если есть желание, личный тренер может составить индивидуальную программу с учетом всех особенности организма клиента, и будет контролировать, насколько эффективно и правильно выполняются упражнения. Большое внимание в клубе уделяется релаксации. Для этого есть сауна, массаж, солярий. Там же можно сделать эпиляцию и маникюр. В будни фитнес клуб открывается в 8 утра и работает до 11 вечера. В выходные он открывается в 9 утра и завершает работу в 10 вечера.

Клуб «Рециденция» находится в очень зеленом месте, в новой Москве, в городе Троицке на ул. Центральной. Доехать до этого фитнес-клуба лучше всего от метро Ясенево, Юго-Западная или Теплый стан. Клуб занимает огромную площадь более восьми тысяч м2. В состав комплекса входит фитнес-центр, а, кроме того, Теннисный клуб, в котором имеются крытые корты. В трехэтажном фитнес-центре к услугам посетителей имеется большой 25-метровый бассейн, огромный тренажерный зал, занимающий 700 метров, оснащенный самыми современными тренажерами. Есть кардиолиния Precor. Существует более сорока видов групповых программ. Есть боксерский ринг. Любители боевых искусств могут заниматься боксом, айкидо, каратэ, кикбоксингом, рукопашным боем и т.п. Для детей работает детский клуб, есть свои программы тренировок. Есть танцевальные классы, в которых можно заниматься разными танцами, в том числе латиной и танцем живота. Есть салон красоты, имеются различные СПА процедуры. Желающие могут посетить русскую или турецкую баню, сауну, солярий, сделать массаж. Имеется комфортная зона отдыха. В будние дни клуб можно посетить с 7 часов утра до 12 ночи. По субботам и воскресеньям он открывается в 8 утра и работает до 11 ночи.

Находится фитнес-клуб «ДОН Спорт Алые Паруса» в 1-м Зачатьевском переулке-5, в Москве. Дойти до клуба можно от станции метро Кропоткинская. Своим клиентам фитнес клуб предлагает огромный набор услуг по фитнесу. Клуб обладает просто уникальными спортивными комплексами. В нем имеются отличные условия для семейного фитнеса, любительских и даже профессиональных тренировок. Заниматься в нем могут люди с различной степенью физической подготовки. Также возможны индивидуальные тренировки с опытными инструкторами. В клубе к услугам посетителей имеется тренажерный зал, зал функционального тренинга, большой бассейн с зонами, где могут плавать дети и есть различные аква-программы. Существуют помещения, в которых проводятся групповые занятия: боевые искусства, танцы, аэробно-силовые направления и восточные практики. Для маленьких посетителей в клубе имеются различные программы детского фитнеса. На территории клуба имеются зона отдыха, а также фитнес бар. Расслабиться можно, посетив массажный кабинет или финскую сауну. К услугам желающих разнообразные СПА процедуры. С понедельника по пятницу фитнес-клуб открывается в 7 утра и завершает работу в 11 ночи. В выходные дни он работает с 9 утра до 11 ночи.

Ищете спортивный центр, который может предложить профессиональные, качественные любительские тренировки, улучшение здоровья и фигуры? Такой центр находится в округе САО по ул. Маршала Бирюзова. Недалеко от спортивного центра «ДОН-Спорт Бирюзова» находится метро «Октябрьское поле». Работает центр ежедневно с 7утра в рабочие дни и с 9утра по выходным до 23:00часов. Для приобретения абонемента и по иным вопросам вы можете пользоваться обратной связью на сайте или телефоном (495) 925-39-74. Спортивный центр «ДОН-Спорт Бирюзова» предлагает такие направления спортивных мероприятий: • Силовые упражнения – силовые, кардио тренажеры, индивидуальный подход • Функциональные упражнения – аэробика, фитнес, аквафитнес, степ, каратэ, кикбоксинг, джиу джитсу, плавание, super press, total body и множество иных направлений • Танцевальные групповые программы – латинские танцы, dance studio, body ballet, poledance, dance non stop • Коррекция фигуры – йога, пилатес, цыгун, antigravity йога • Детские упражнения – школа большого тенниса для детей и взрослых, детский фитнес, развивающие, тренирующие занятия, летний лагерь В спортивном центре используется исключительно профессиональное современное оборудование. Тренеры обладают значительным опытом, являются мастерами спорта. Для отдыха, красоты предусматриваются такие дополнительные направления центра, как СПА, маникюр/педикюр, парикмахерские, косметические услуги, фитнес тестирование. В центре имеется финская сауна, бассейн, фитнес бар.

Расположен спортклуб «ДОН Спорт Новая Остоженка» на улице Авиационной-79, в жилом комплексе Алые Паруса. Недалеко находится метро Щукинская. В нашем спорткомплексе созданы самые лучшие условия того, чтобы люди могли приходить туда и тренироваться целыми семьями. Заниматься могут как профессионалы, так и любители, причем с различным уровнем подготовки. В спорткомплексе есть просторный тренажерный зал, оборудованный новейшими тренажерами, помещение для функционального тренинга, 25-метровый бассейн, в котором можно не только плавать, но и заниматься аква-тренировками. В бассейны имеются неглубокие зоны для детей. Существуют залы, в которых проводятся разнообразные групповые занятия. В их число входят танцы, различные боевые искусства, йога, аэробно-силовые упражнения. Для клиентов, которые хотят получить от тренировок максимальный эффект, есть персональные занятия с инструктором, а также мини-группы. Кроме того, есть самые разные фитнес-программы для детей и подростков. Чтобы посетители клуба могли отдохнуть, для них предусмотрена финская баня и массаж. С понедельника по пятницу фитнес-клуб открывается в 7-00 и заканчивает работу в 23-00. В выходные дни его двери открыты с 9-00 до 23-00.

Хотите всегда выглядеть лучше остальных? Добиться этого поможет фитнес центр PascalFit, расположенный в округе ЮЗАО по ул. Миклухо-Маклая. До спортивного центра легко добраться личным, общественным транспортом или на метро до расположенной рядом станции Беляево. Работает фитнес центр ежедневно с 7утра до 23:00часов. Для покупки абонемента, иным вопросам можно обращаться по электронной почте на сайте, либо телефонам: (968) 642-12-47, (495) 225-16-37. В нашем фитнес центре PascalFit вы сможете найти любые тренировки и программы по душе. Среди основных предложений: • Силовые тренировки – тренажеры, в т.ч. и кардио, персональный подход • Функциональные групповые тренировки – аэробика, степ, power class, bodyflex, каратэ, тай-бо • Детские тренировки – детские танцы, детский фитнес • Растяжки, коррекция фигуры – йога, пилатес Также клиентам предлагается настольный теннис после основных тренировок. Центр оснащен профессиональным оборудованием, инвентарем. Опытные тренеры, инструкторы проводят групповые работы и подготавливают индивидуальные программы для повышения эффективности тренировок. Для отдыха, расслабления после основных занятий фитнес центр PascalFit предлагает услуги массажиста, посещение фитнес бара и сауны. Поддержать красоту лица и тела поможет СПА и солярий салона красоты при спортивном центре.

Для активного и эффективного занятия спортом необходима особая атмосфера. Ее предоставляет фитнес клуб Point, расположенный в округе ЮЗАО по ул. Вернадского. Находящийся в центре столицы, клуб удален от шумного влияния города. Недалеко располагается Тропаревский лесопарк и ландшафтный заказник. Добраться можно городским собственным транспортом (имеется парковка) или на метро до станции «Юго-западная». Клуб работает ежедневно, в рабочие дни с 7утра до 23:00часов, на выходных 9:00-23:00. Основная информация о клубе представлена на сайте, дополнительную информацию вы можете получить по тел.: (495) 646-30-90. Спортивный центр предлагает комплекс услуг, предложений, среди которого можно отметить такие направления: • Тренажерный зал – Cycle, силовые, кардио тренажеры, персональные программы • Функциональные групповые тренировки – body fit, leg fit, pump, abs & stretch, mix fight, таэ-бо, тхэквондо, бокс, тайский бокс, каратэ • Танцевальные тренировки – etno dance, new style dance, strip dance, dance mix, body ballet, oriental, jazz modern, club latino • Проработка фигуры – spine class, пилатес, стретч, йога кундалини и хатха, цигун В клубе используются профессиональные силовые тренажеры и спортивное оборудование. Тренеры подготавливают комплексные и персональные программы для клиентов, что обеспечивает высокую эффективность тренировок с низкой опасностью травм. Мы не забываем и об уходе за телом. Потому в фитнес клубе Point предлагается салон красоты с солярием, СПА. Снять усталость тренировок, рабочих дней можно в финской сауне, инфракрасной кабине или массажном кабинете. Дополнительно в фитнес центре имеется пункт проката велосипедов для поездки по паркам, магазин, кафе, фитнес бар.

Для активных людей клуб «Point» предлагает спортивный отдых, эффективные тренировки в различных направлениях. В клубе представлены различные направления спортивного развития: силовые упражнения, восточные единоборства и европейские виды боевых искусств, коллективные тренировки, разнообразные методики йоги. А также классические и современные спортивные танцы. После тренировок клуб предлагает массажные расслабляющие процедуры. Располагается фитнес-клуб на Ленинском рядом со станцией метро Шаболовская. Располагается клуб в престижном районе Замоскворечья. Благодаря удобному режиму работы предоставляется возможность ежедневных тренировок с 7утра до 23часов. На выгодных режим работы начинается с 9утра. Дополнительно записываться на тренировки можно по телефонам (495) 502-91-91. Членам клуба предлагается современное специализированное спортивное оборудование, тренажеры, услуги опытных тренеров. Разрабатываются комплексные и индивидуальные программы тренировок, фитнеса. Дополнительно членам клуба предлагается салон красоты со СПА, солярием, оздоровительный отдых в финской сауне или инфракрасной кабине. На территории комплекса имеются магазины, кафе и фитнес-бар, а также удобная парковка, прокат велосипедов.

Любите разнообразить свой спортивный отдых? Большое разнообразие программ представит фитнес центр Арт Фит. Располагается спортивный центр в округе ЦАО по ул.: Крымский вал, недалеко от него находится станция метро Октябрьская. Двери фитнес центра открыты для активных клиентов ежедневно с 10утра и до 20:00часов. Записаться на посещения, стать членом центра и получить иную дополнительную информацию можно по E-mail в контактах сайта или по тел.: (499) 230-35-66, (499) 230-35-33. Выбор программ в центре «Арт Фит» достаточно широк. Среди классических программ представлен зал с силовыми тренажерами, персональными тренировками. Групповые тренировки предусматривают латинские танцы, различные виды аэробики, силовые тренировки, фитбол, каратэ и многое иное. Для разбавления силовых упражнений предлагаются залы для волейбола, баскетбола, мини-футбола. Для аквааэробики, других занятий предлагается 25-метровый бассейн. Все оборудование в залах для силовых упражнений, аэробики только современное, постоянно обновляемое. Индивидуальные и комплексные тренировки проводят опытные квалифицированные инструкторы, тренеры. В фитнес центре «Арт Фит» предлагаются спортивные тренировки для взрослых и детей. Дополнительно центр предлагает расслабляющие и укрепляющие занятия йогой, массажные процедуры и медицинский кабинет. Расслабиться можно в сауне и фитнес баре.