Джиу-джитсу в Москве

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

Вблизи центра столицы, а именно на улице Ф. Энгельса находится стильный центр Gym Fitness Studio. От станции метро Бауманская это всего в полукилометре. График работы клуба довольно удобен – в будни его можно посетить с семи утра до полуночи, в выходные клуб открыт с 9:00 до 22:00. Gym Fitness Studio располагает тренажерным залом с кардиозоной, которая оснащена профессиональным кардиооборудованием: есть беговые дорожки Sportstar, Bcube, велоэргометры Newform и степперы Oxide. Освоить тренажеры помогают квалифицированные тренеры с отличным спортивным образованием. В фитнес-центре множество групповых программ: танцевальные (Club Latina, Jazz Modern, Strip Dance др.), силовые (ABS+Stretch, Fitball, Supersculpt), единоборства (Tai Bo, Boxing), аэробика (Step для среднего уровня и интервальная тренировка для подготовленных). Также предлагаются занятия по системе "Аква" - тренировки на воде для мужчин и женщин. Кроме основных услуг, центр предлагает дополнительные за отдельную оплату: посещение солярия и фитнес-бара, аренда халатов и полотенец, массаж и косметические процедуры, а также персональные тренировки.

Современный и уникальный по своему подходу фитнес-центр «ProTrener» предлагает свои услуги всем, кто ищет лучшие программы для спортивного развития, оздоровления, работы над собой и своим телом, комплексного развития и активной жизни. Тренеры клуба – профессионалы с огромным опытом, которые умеют работать с клиентом индивидуально и нацелены на эффективный результат. Основные направления работы клуба – это функциональный фитнес, занятия outdoor и пилатес. Кроме того, мы приглашаем вас на занятия в кэмпах в самых невероятных уголках мира, от Швейцарии до Новой Зеландии. Занятия в студии проводятся без клубного членства, мы ценим индивидуальный подход и предоставляем услуги личного тренера в любой точке мира. Вы можете выбрать одну из двенадцати программ, разработанных профессионалами нашего центра, или же заниматься по индивидуальному графику для достижения своих целей. Проводить их можно или в студии по адресу: Воронежский переулок, 2/2, или в любом удобном для вас месте. Кроме классической фитнес-программы, мы предлагаем полноценную спортивную тренировку (лыжи, триатлон, бег, другие дисциплины), а также специалисты-диетологи помогут разработать правильный режим питания для максимально эффективного результата. Лучшие традиции европейских студий фитнеса вы найдете в клубе «ProTrener».

Фитнес-клуб Zupre расположился на Вятской улице, что на северо-востоке Москвы. Станция метро Савеловская в шаговой доступности от Zupre, а от ст. м. Динамо путь пешком до фитнес-центра займет 17 минут. В будни можно посетить Zupre с 7:00 до 23:00, а в выходные с 9:00 до 22:00. Ультрасовременный фитнес-центр Zupre готов предоставить посетителям услуги сертифицированных инструкторов – КМС и мастеров спорта. В тренажерном зале, оснащенном оборудованием Precor, Cybex и марками других мировых лидеров, можно освоить несколько тренировочных программ, а также в услуги входит создание программ тренировок и персональный тренинг. Групповые программы клуба Zupre очень разнообразны, здесь учат по таким направлениям как Aerodance, Body ball, Capoeira, Yoga, Run, Muay Thai, B-Pilates, C-Pilates и многим другим. Еще здесь можно обучаться танцам всех стилей, которые адаптированы под фитнес. Для желающих освоить восточные единоборства есть инструкторы по айкидо, кубодо и джиу-джитсу. В фитнес-клубе Zupre есть отличная возможность размяться, играя в увлекательные волейбол или футбол на площадке под крышей. Желающие могут посетить солярий, финскую сауну. Клуб предоставляет услугу биоимпедансного анализа состава тела. В базовый набор услуг включено фитнес-тестирование для дальнейшего выбора программ тренировок.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

В самом центре столицы на Ленинском проспекте удобно расположился универсальный спортивный зал «Квартал-спорт». Сюда можно попасть от метро Калужская или Проспект Вернадского. Пешком это займет не более 17 минут. Спортзал готов принять посетителей в будни: 8:00 - 22:00, в выходные дни: 9:00 - 21:00. Зона для спортивных занятий разделена на два зала - единоборств и танцев. Особенностью танцевального зала является ультрасовременное напольное покрытие Teraflex Sport M Plus, подходящее для тренировок йоги, любых видов танцев и пилатеса. В зале «Квартал-спорт» можно освоить следующие танцевальные программы: хип-хоп (для ребятишек), а так же клубные и восточные танцы, боди-балет и стретчинг. Зал единоборств, как и танцевальный, оборудован отличной вентиляцией с кондиционированием воздуха, поэтому занятия в группах проходят с комфортом и летом, и зимой. Стены зала закрыты антитравматичным покрытием, а полы татами, между которыми нет зазоров. Здесь можно обучиться дзюдо (для детей), джиу-джитсу, контактному карате. Универсальный спортивный зал «Квартал-спорт» может похвастаться своими тренерами – преподаватель стретчинга и боди-балета имеет два диплома, также в штате «Квартал-спорта» есть инструктор-методист международного класса по ушу.

Фитнес-клуб Janinn Fitness расположился на 65-м километре МКАД на территории ЖОК «Рублево», что в десяти минутах на авто от метро Тушинская. Еще есть возможность до него доехать от Строгино и Щукинская. Любителям пеших прогулок можно прогуляться до клуба от метро Мякинино, это займет менее пятнадцати минут. Janinn Fitness круглосуточно предоставляет своим посетителям несколько залов – аэробный, тренажерный, для бокса и восточных единоборств. Имеется зал игровых видов спорта, в котором можно потренироваться в большой теннис, настольный, баскетбол, мини-футбол и волейбол. Любителям покрутить педали в крутые горки предоставляется возможность тренироваться в зале сайкла, оснащенном оборудованием, имитирующим горные веллопрогулки. В клубе можно приобщить детей к занятиям фитнесом – работает детский центр Janinn Fitness. Интерьер клуба исполнен в мягких тонах. Примечательно, что в каждом зале элементы дизайна соответствуют тем занятиям, которые там проводятся – к примеру, в зале восточных единоборств на стенах присутствуют иероглифы, а в зале сайкла все стены представляют собой пейзажи гор. В Janinn Fitness можно купить клубные карты отражающие потребности и степень занятости клиента. Отметим, что каждый месяц в клубе появляются спецпредложения, помогающие здорово сэкономить.

Фитнес-клуб «Вымпел» предпочитает комплексно подходить к решению любых проблем клиента. Если они касаются только внешнего вида, для вас подберут уникальную программу занятий. Для решения проблем со здоровьем инструктор посоветует наименее травматичный вид спорта и определит допустимую интенсивность тренировок. Среди программ, предлагаемых клубом – классический фитнес, единоборства и спортивные курсы для детей. На фитнес-направлении особенно популярны следующие групповые занятия: йога, стретчинг, аэробика. В «Вымпеле» есть занятия для детей, начиная с возраста полтора года. Для такой категории клиентов здесь предлагаются ритмические тренировки, а для ребят постарше – фитнес, таэквондо и детский бокс. В бойцовском клубе «Вымпела» юноши и зрелые мужчины смогут освоить следующие виды боя: кикбоксинг, mixfight и бокс. Занятия боевыми искусствами ведут чемпионы и мастера спорта. Они научат вас грамотно применять свои силы и заранее просчитывать каждый ход соперника. В выходные дни график работы сокращается, клуб открыт с 10 утра до 9 часов вечера. А с понедельника до пятницы он работает с 8.00 до 23.00. Этот филиал клуба «Вымпел» находится на Каширском шоссе, ориентир – станция метро «Домодедовская».

Этот клуб предназначен для клиентов любого возраста и пола. Здесь есть фитнес-программы для женщин, занятия в бойцовском клубе для мужчин и ознакомительные фитнес-курсы для детей дошкольного возраста. Помимо тренировок, направленных на физическое совершенствование тела, «Вымпел» уделяет не меньшее внимание эстетике. Поэтому в клубе можно пройти процедуры в spa-капсуле, попариться в финской сауне, посетить солярий или сеанс массажа. Все эти услуги направлены на дальнейшее совершенствование внешности человека и его избавление от токсинов, шлаков и даже плохого настроения! Какой бы вид спорта вы не выбрали, в «Вымпеле» вас встретят высокопрофессиональные инструкторы. Они не только имеют большой спортивный опыт, но и могут найти подход к любому клиенту, независимо от уровня его подготовленности. Чтобы воспользоваться всеми услугами «Вымпела» с хорошей скидкой, лучше оформить клубную карту. В этом случае вы получите право но множество пробных бесплатных занятий, массаж и скидку на персональные тренировки. В любой рабочий день клуб открывается в 8 часов, а в выходные – в 22.00. Закрывается «Вымпел» в будни в 23 часа, по выходным - в 21.00. Адрес клуба: Кавказский бульвар, д. 25.

Клуб занимает два этажа (общая площадь помещений – 1500 кв. м.). На этой территории находятся несколько раздевалок с сауной и солярием, просторнее тренажерные залы, помещения для занятий боевыми искусствами и настольным теннисом. Каждый клиент при желании может воспользоваться рядом дополнительных услуг: сейфы для хранения личных вещей, парковка для машин и велосипедов, бесплатный беспроводной интернет и отдел спортивного питания и сопутствующих товаров. Для новичков, которые только начинаются знакомство со спортом, здесь есть 25-метрвоый бассейн. Занятия в нем позволяют укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистые системы и при этом не требуют больших физических затрат. После водных занятий можно попробовать персональную тренировку с инструктором, который оценит состояние вашего тела, познакомит вас с основными тренажерами и составит индивидуальный план занятий. Заботясь о физическом здоровье клиентов, специалисты клуба разработали две комплексные программы: «Здоровая спина» и «Сияние кожи». Клуб находится во втором корпусе дома № 129 по Варшавскому шоссе (Станция метро «Пражская»). Часы работы: с 7 до 23.00 в будние дни и с 9 до 21.00 по праздникам и в выходные.

Находится фитнес-клуб «ДОН Спорт Алые Паруса» в 1-м Зачатьевском переулке-5, в Москве. Дойти до клуба можно от станции метро Кропоткинская. Своим клиентам фитнес клуб предлагает огромный набор услуг по фитнесу. Клуб обладает просто уникальными спортивными комплексами. В нем имеются отличные условия для семейного фитнеса, любительских и даже профессиональных тренировок. Заниматься в нем могут люди с различной степенью физической подготовки. Также возможны индивидуальные тренировки с опытными инструкторами. В клубе к услугам посетителей имеется тренажерный зал, зал функционального тренинга, большой бассейн с зонами, где могут плавать дети и есть различные аква-программы. Существуют помещения, в которых проводятся групповые занятия: боевые искусства, танцы, аэробно-силовые направления и восточные практики. Для маленьких посетителей в клубе имеются различные программы детского фитнеса. На территории клуба имеются зона отдыха, а также фитнес бар. Расслабиться можно, посетив массажный кабинет или финскую сауну. К услугам желающих разнообразные СПА процедуры. С понедельника по пятницу фитнес-клуб открывается в 7 утра и завершает работу в 11 ночи. В выходные дни он работает с 9 утра до 11 ночи.

Ищете спортивный центр, который может предложить профессиональные, качественные любительские тренировки, улучшение здоровья и фигуры? Такой центр находится в округе САО по ул. Маршала Бирюзова. Недалеко от спортивного центра «ДОН-Спорт Бирюзова» находится метро «Октябрьское поле». Работает центр ежедневно с 7утра в рабочие дни и с 9утра по выходным до 23:00часов. Для приобретения абонемента и по иным вопросам вы можете пользоваться обратной связью на сайте или телефоном (495) 925-39-74. Спортивный центр «ДОН-Спорт Бирюзова» предлагает такие направления спортивных мероприятий: • Силовые упражнения – силовые, кардио тренажеры, индивидуальный подход • Функциональные упражнения – аэробика, фитнес, аквафитнес, степ, каратэ, кикбоксинг, джиу джитсу, плавание, super press, total body и множество иных направлений • Танцевальные групповые программы – латинские танцы, dance studio, body ballet, poledance, dance non stop • Коррекция фигуры – йога, пилатес, цыгун, antigravity йога • Детские упражнения – школа большого тенниса для детей и взрослых, детский фитнес, развивающие, тренирующие занятия, летний лагерь В спортивном центре используется исключительно профессиональное современное оборудование. Тренеры обладают значительным опытом, являются мастерами спорта. Для отдыха, красоты предусматриваются такие дополнительные направления центра, как СПА, маникюр/педикюр, парикмахерские, косметические услуги, фитнес тестирование. В центре имеется финская сауна, бассейн, фитнес бар.

Расположен спортклуб «ДОН Спорт Новая Остоженка» на улице Авиационной-79, в жилом комплексе Алые Паруса. Недалеко находится метро Щукинская. В нашем спорткомплексе созданы самые лучшие условия того, чтобы люди могли приходить туда и тренироваться целыми семьями. Заниматься могут как профессионалы, так и любители, причем с различным уровнем подготовки. В спорткомплексе есть просторный тренажерный зал, оборудованный новейшими тренажерами, помещение для функционального тренинга, 25-метровый бассейн, в котором можно не только плавать, но и заниматься аква-тренировками. В бассейны имеются неглубокие зоны для детей. Существуют залы, в которых проводятся разнообразные групповые занятия. В их число входят танцы, различные боевые искусства, йога, аэробно-силовые упражнения. Для клиентов, которые хотят получить от тренировок максимальный эффект, есть персональные занятия с инструктором, а также мини-группы. Кроме того, есть самые разные фитнес-программы для детей и подростков. Чтобы посетители клуба могли отдохнуть, для них предусмотрена финская баня и массаж. С понедельника по пятницу фитнес-клуб открывается в 7-00 и заканчивает работу в 23-00. В выходные дни его двери открыты с 9-00 до 23-00.

Необходим спортивный клуб для всей семьи? Он находится в районе ЮВАО по ул. Красноказарменная, рядом выход к метро «Авиамоторная». Фитнес клуб МЭИ работает постоянно, в рабочие дни начинает работу с 7утра и до 23:00часов. По выходным график сокращается на час 8:00-22:00, в пятницу работа с 6:30 до 22:00часов. Телефоны для получения справок, резервирования абонемента: (495) 362-79-24, (495) 362-78-80, (495) 362-77-76. Сегодня для активных людей предлагается множество центров, но фитнес клуб МЭИ интересен тем, что предлагает программы для взрослых, детей. Для силовых упражнений выделен зал с современными тренажерами, в т.ч. и кардио. Для групповых упражнений предусмотрены занятия танцевальной аэробикой, единоборствами (аэромикс, джиу-джитсу, йога, муай тай, кунг фу, шейпинг, тхэквондо, суставная гимнастика и т.д.), восточные танцы. Для проведения аквааэробики используется просторный бассейн, маленьких детей обучают плаванию. Все индивидуальные и комплексные занятия проводят опытные тренеры центра МЭИ. Для оздоровления проводятся комплексы йоги, физкультурные тренировки, работы для здоровья спины. Дополнительно центр МЭИ предлагает иные направления, среди которых массаж, салон красоты с солярием, косметологическими процедурами, миостимуляцией, финская и инфракрасная сауна, гидромассаж. На территории фитнес центра располагается кафе и магазин спортивных товаров.

Находится фитнес-клуб «Индиго» на Ломоносовском пр-кте, 7, корп.5. В будни открывается он рано, в 7-00, а закрываются его двери лишь в 23-00. В выходные он функционирует меньше, с десяти и до десяти. Такое расписание позволяет заниматься всем желающим, работающим по любому графику. От метро «Профсоюзная» «Индиго» отделяет лишь десять минут пешей прогулки. В «Индиго» все посетители, даже солидного возраста и с отсутствием подготовки, непременно найдут наиболее подходящие комплексы. Предусмотрена возможность коллективных фитнес тренировок. Существует услуга индивидуального тренера. Все тренировки осуществляются в превосходно оборудованном зале. Любители танцев могут научиться латине, танцу живота и некоторым другим модным сегодня направлениям. В «Индиго» существует школа спортивных единоборств. Заниматься в ней могут том числе и дети. Там обучают каратэ, рукопашному бою, силовой акробатике и т.п. В «Индиго» осуществляется обучение йоге и пилатесу. После изнурительных тренировок клиенты могут сходить в инфракрасную баню, сделать массаж и обертывания. Чтобы быть клиентом «Индиго», следует стать владельцем карты клуба или абонемента.

Фитнес-клуб "18" обосновался в южной части мегаполиса вблизи от м. Нагатинская и паре шагов относительно Варшавского шоссе, так же рядом м. Коломенская. Фитнес-клуб ждет клиентов с 7:00 до 00:00 по будням и 10:00 - 22:00 по выходным. Данный центр имеет «бойцовский характер». Он специализируется на единоборствах. Исключительные программы разработаны специально для взрослых людей, и для ребятишек. Здесь имеются секции по направленностям бокс, кикбоксинг, тхэквондо, трикинг, айкидо. Приевосходно поддерживают спортивный дух греко-римская борьба, дзюдо, джиуджитсу, кунг-фу. Тренировки идут индивидуально либо по малым группам. В центре есть и танцевальные студии, силовые занятия, аэробные. Есть отличная секции художественной гимнастики, аква-аэробика, а также тренажерка, которая оснащена ультрасовременным оборудованием. Спортивный бар фитнес-клуба предлагает обширный ассортимент спорт-питания от достойных мировых производителей: ProLab, Nutrition, BIO-CORE, Optimum, Multipower, WEIDER. В фитнес-баре приготовят полезный протеиновый, энергетический коктейль или гейнер.

Фитнес-клуб «Хай Энерджи» расположен возле станции метро Тушинская. Открылось спортивное заведение в 2007 году и является одним из старейших по данному направлению деятельности. Занятия и тренировки проводят профессиональные тренеры, приглашенные на работу из числа как российских, так и европейских и мировых чемпионов. Центр является крупнейшим в городе, включает в себя залы аэробики, тренажерные помещения, бассейн, сайклинг. Общая площадь заведения 1,5 тыс.м.кв. Время работы клуба устроит каждого посетителя. Подкачать мышцы или позаниматься на уроках танцев можно с 7 утра до 23 часов в будние дни, в выходные двери открываются в 9 часов, а завершается работа в 22. В тренажерном зале можно получить услуги по направлениям сайкл, кардио, силовые упражнения. Осуществляется запись на индивидуальные занятия с тренером. Ни кого не оставят равнодушными тренинги по ханта йоге. В фитнес центре предоставляются и дополнительные услуги. Можно после тренировки посидеть в фитнес-баре, совершить покупки в магазине спортивной одежды, посетить студию красоты, солярий, сауну, массажиста. Для занятий приобретены новейшие тренажеры «Paramount», «Life Fitness», «Hammer». Тренировки проводят, как с взрослыми клиентами, так и с детьми. Организованы специальные тренинги для беременных.