Аэробика в Москве

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

На северо-востоке города вблизи Коровинского шоссе расположился фитнес-центр «Арт-спорт». Добраться до него можно дойдя от метро Речной вокзал, или воспользоваться маршруткой от Алтуфьево. По будням клуб работает с семи до полуночи, в выходные его можно посетить с 8:00 до 24:00. Все тренажеры здесь представлены фирмой Cybex, они просты даже для новичков. Отметим, что в кардиозоне имеются беговые дорожки с покрытием, имитирующим движение по земле, велотренажеры и степперы. Все тренажеры оснащены ЖК-телевизорами, на которых транслируется более 30 каналов. Групповые занятия здесь проходят в двух залах. Можно найти наилучший по своему представлению вариант более чем из 40 видов аэробики. В клубе «Арт-спорт» есть возможность посещения 25-метрового бассейна, где идут тренировки по аквааэробике персонально или же в группах. Для детишек от 6 до 14 лет предлагаются группы оздоровительного плавания. В зале сайкла можно покрутить педали велотренажера под замечательную музыку, причем темп будет зависеть от определенной композиции и от команд инструктора. Еще фитнес-центр Арт-спорт готов порадовать своих гостей фитнес-рестораном с вкуснейшими легкими закусками и приятными напитками. Также тут можно попробовать различные блюда на изысканный вкус от шеф-повара первоклассного ресторана.

Вблизи центра столицы, а именно на улице Ф. Энгельса находится стильный центр Gym Fitness Studio. От станции метро Бауманская это всего в полукилометре. График работы клуба довольно удобен – в будни его можно посетить с семи утра до полуночи, в выходные клуб открыт с 9:00 до 22:00. Gym Fitness Studio располагает тренажерным залом с кардиозоной, которая оснащена профессиональным кардиооборудованием: есть беговые дорожки Sportstar, Bcube, велоэргометры Newform и степперы Oxide. Освоить тренажеры помогают квалифицированные тренеры с отличным спортивным образованием. В фитнес-центре множество групповых программ: танцевальные (Club Latina, Jazz Modern, Strip Dance др.), силовые (ABS+Stretch, Fitball, Supersculpt), единоборства (Tai Bo, Boxing), аэробика (Step для среднего уровня и интервальная тренировка для подготовленных). Также предлагаются занятия по системе "Аква" - тренировки на воде для мужчин и женщин. Кроме основных услуг, центр предлагает дополнительные за отдельную оплату: посещение солярия и фитнес-бара, аренда халатов и полотенец, массаж и косметические процедуры, а также персональные тренировки.

В самом сердце столицы на Страстном бульваре расположился клуб Les Trois Santes. Он находится в непосредственной близости от станций Тверская и Пушкинская, а всего в двухстах метрах есть м. Чеховская. В будни данный центр открыт с 6:30 до полуночи, по выходным можно заниматься фитнесом с восьми утра. В клубе Les Trois Santes тренажерный зал оснащен оборудованием мировых брендов Icarian и Flex, созданным для проработки всех мышц. Также в зале имеется кардиолиния, которая представлена мультимедийными беговыми дорожками и эллипсоидами Precor. Гости центра могут посетить студию восточных единоборств, студию пилатеса, множество групповых занятий – танцевальных и программ с элементами боевых искусств. Атмосфера в клубе царит по-домашнему уютная и теплая. В кардиозоне большое количество горшечных цветов, вода в бассейне приятного изумрудного цвета. Зона отдыха с русской баней тоже выполнена в приятных зеленых тонах. Детская комната сделана в виде забавного деревянного домика. А фитнес-бар радует полезными разнообразными блюдами. Фитнес-центр готов предоставить своим клиентам разнообразные клубные карты, всего их семь видов.

Фитнеc-клуб Orange Fitness у метро Павелецкая представляет собой один из клубов спорт-сети Orange Fitness. Этот комфортабельный клуб премиум-класса находится в сердце столицы, одном из помещений бизнес-центра по ул. Летниковской. Клуб готов принять желающих позаниматься спортом с 7:00 до 23:00 в будни или с девяти утра до 23:00 в выходные. Посетителям клуба предлагается тренажерный зал, оснащенный достаточно современным силовым оборудованием и кардиооборудованием. Здесь можно тренероваться не только самостоятельно, но и под руководством первоклассного тренера. Аквааэробика, групповые занятия, детская комната - все перечисленное возможно найти в клубе Orange Fitness. А фитнес для беременных поможет сохранить головокружительную фигуру и подтянуть нужные мышцы. В бассейне клуба представлен широкий ассортимент аквапргорамм: Basic, Noodles, Deep, Boots, Srtetch и многое другое. Еще посетители бассейна могут научиться технике спортивного плавания заручившись поддержкой инструкторов, которые ко всему прочему научат верно дышать и достойно держаться на воде. К существенным плюсам фитнес-клуба есть смысл отнести возможность аренды полотенец, тренировки с персональным инструктором в бассейне или тренажерном зале либо в зале групповых программ, бесплатную парковку.

В Солнцево на ул. Производственная находится фитнес-центр Terrasport Радужный. Это совсем недалеко от Боровского шоссе, ближайшие к фитнес-центру станции метро – Северо-Западная и Теплый Стан. Двери клуба открыты для всех желающих круглосуточно. Фитнес-центр Terrasport Радужный предлагает высококачественные услуги фитнеса, а также красоты и здоровья. Обучение в тренажерке делится на типы – для новичков, средней подготовленности и для очень подготовленных. К услугам посетителей также кардиозал, зал для единоборств, где легко освоить новые тенденции в фитнесе – тайский бокс, айкидо и др. На выбор множество танцевальных и групповых программ. Клуб оснащен высококлассными тренажерами ведущих производителей, причем всё оборудование – это последние достижения международной фитнес-индустрии и инженерии. Силовые и кардиотренажеры Cybex, Gym 80 и Precor, свободные веса Ivanko. В клубе действует центральная система кондиционирования, поддерживающая одинаковую температуру на уровне 18-19 градусов. В фитнес-центре можно приобрести удобные клубные карты, всего их десять видов, включая детскую, юношескую и утреннюю. Также в клубе работает спеццентр с детской игровой комнатой Terrasport. Программы в детском центре так же поделены на три группы по возрастам от года до 14 лет.

Удобное расположение клуба бизнес-класса «Самокат» с легкостью позволяет подъехать со стороны «Садового», с «ТТК», от метро Курская, Бауманская, Авиамоторная. Клуб рад видеть посетителей 7:00 - 23:30 в будни и 8:00 - 22:30 в выходные дни. Зал клуба оборудован техникой Freemotion, зоной функционального тренинга, кардиозоной с тренажерами StairMaster, Bosu и фитболами. Предоставляется возможность посещения аэробики, занятия которой проходят в мини-группах. Вниманию посетителей предлагается бассейн длиной 25 м, SPA-студия, восстановительный центр, зона для аква-аэробики, зал для бокса и фитнес-бар. Всегда можно посетить солярий, оличный салон красоты, уютный кабинет массажа, где специалисты могут произвести услуги касательно коррекции фигуры. Перед программой любой тренировки врачи фитнес-клуба могут провести специальное фитнес-тестирование, а тренеры подберут соответствующую программу занятий, удобный и правильный режим питания. В «Самокате» функционирует реабилитационный центр, специалисты которого помогают восстанавливаться людям с травмами и вмешательствами хирургического характера.

X-Fit Сенатор расположен недалеко от престижного района Крылатское в секторе бизнес-класса. Уровень фитнес-клуба позволяет осуществлять неформальные встречи и неофициальные переговоры. Размеренным и спокойным встречам способствует удобный график: с 7:00 до 00:00 все дни и в всоскресенье с 8:00 до 23:00. Фитнес-центр оборудован по стандартам международного уровня качества: широкие помещения с изысканным интерьером в духе DeLuxe. Это первый фитнес-клуб, где бассейн наполнен прозрачной морской водой и украшен в стиле тропиков. Помимо этого бассейн оснащен специальными противотоками и системима подводного массажа. Клуб предлагает услуги по направлениям: программы пилатес и йоги с использованием оборудования Кадиллак Трапеция, предлагающие широкий спектр программ. Транажерный зал оборудован профессиональными тренажерами марок TECHNOGYM и LIFE FITNESS, которые позволяют эффективно нагружать разные группы мышц. В программе фитнес-центра также зал кардиотренажеров, сауна, русская баня, залы йоги и единоборств, аэробики и сайкла, SPA-зона, джакузи.

«СпортЛэнд» на Красногвардейской – очень уютный, но при этом профессиональный фитнес-центр. Каждый инструктор клуба регулярно проходит обучение по профильным программам и следит за всеми изменениями в мире спортивных разработок. Это позволяет своевременно корректировать курсы занятий, повышая их пользу и безопасность для человека. Важной частью тренажерного зала является кардиотеатр, без которого сложно представить современный фитнес-центр. Как известно, именно кадионагрузки способствуют быстрому похудению и улучшают работу сердца и дыхательной системы. Не хотите, чтобы спорт был вашим единственным увлечением? После тренировок в клубе вы можете отправиться в сауну. Это позволить сбросить накопившуюся усталость и подстегнет обмен веществ. В результате вы еще быстрее станете стройным и красивым! Нет времени на отдых у моря? Приобрести красивый загар можно в одном из соляриев клуба. Таким образом, отправляясь на занятие в «Спортлэнд», вы можете сделать несколько дел одновременно: позаботиться и о физическом теле, и о внешней красоте. И все это – без необходимости длительных переездов в разные точки города! Адрес филиала: Гурьевский проезд, 25 корпус 1 (метро «Красногвардейская»). График работы – с 7 утра до 23.00 без выходных.

Слово «парк» в названии этого фитнес-клуба неслучайно. Его территория занимает площадь 7 тысяч кв. м., на которых расположены следующие объекты: • бассейн под прозрачным куполом; • зал для занятий боксом; • теннисный корт (взрослый и детский); • спа-центр и салон красоты; • несколько тренажерных залов; • банный комплекс и сауна; • кафе. Таким образом, руководство клуба позаботилось не только о физическом благополучии каждого клиента и его здоровье, но и о внешней красоте. Здесь можно после хорошей тренировки получить спа-процедуру или отдохнуть в сауне. Такой отдых только усилит эффект от спортивного занятия и совсем не навредит фигуре! Благодаря близости Воронцовского парка многие спортивные тренировки проводятся на открытом воздухе. Согласитесь, таких занятий не хватает многим жителям столицы, большинство из которых проводят на улице не так много времени. Забота владельцев клуба о своих клиентах проявляется во всем: и в интерьере, который разрабатывался известным дизайнером, и в строгом отборе персонала, и в постоянном обновлении оборудования и тренажеров. По будням клуб открывается в 7 утра и работает до полуночи, в выходные дни период работы сокращается с 9.00 до 23.00. Добраться в «WELLNESS PARK» можно как от метро «Ленинский проспект», так и от станции «Калужская».

Ищете место, где можно проводить время всей семьей, при этом оздоровляясь? Тогда вам нужен фитнес-клуб «Кимберли Лэнд». Находится он на юге столицы. Ищите улицу Азовскую и дом №24. К преимуществам данного заведения можно отнести то, что тренировки здесь начинаются с семи утра. А работает оно до полуночи. Тренироваться можно практически круглые сутки. Если вы хотите физических нагрузок, здесь вы найдете массу возможностей. Это и тренажерный зал достаточно больших размеров, и скалодром, и студия фехтования, и бассейн длиной 50 метров. Для тех, кто желает просто элементарно отдохнуть, функционирует академия красоты, баня, аквапарк. Привлекает и то, что здесь можно заниматься параллельно с детьми. Если вам не на кого оставить малыша, приходите в клуб «Кимберли Лэнд». Пока вы будете заниматься фитнесом, ваш ребенок научится плавать или посетит школу Монтессори. Кстати, здесь есть и медицинский центр на случай форс-мажоров. Кроме того, в данном заведении вам могут предложить экскурсии, круизы, фитнес-туры, проведение конференций и праздников в огромных залах. В клубе постоянно действуют акционные программы. Здесь ценят и уважают каждого посетителя.

Фитнес-центр FitFashion «Каскад» расположен на берегу р. Яуза в Москве. До фитнес-клуба можно добраться от любой из станций метро: Бауманская, Курская или Чкаловская всего за 15 минут. FitFashion «Каскад» рад видеть посетителей по будням с 6:30 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В клубе FitFashion «Каскад» современные тренажеры представлены производителями CYBEX, PRECOR, HOIST и VERSACLIMBER. Обширная зона кардиотренажеров оснащена кардиотеатром – можно совместить тренировку и просмотр любой текущей телевизионной программы. В клубе осуществляются услуги различных групповых занятий: step,lower body,пилатес, flex,аква-аэробика,upper body, sculpt, pump, аэробика, ABC + flex, cycle и занятия для беременных. Боевые искусства представляют дзюдо, каратэ, айкидо, бокс, тхэквондо, вольная борьба, тайский бокс. В зоне клуба имеются бассейны для взрослых и ребятишек. В программе SPA-салона разнообразные мануальные техники и современные косметологические услуги. Меню кафе FitFashion «Каскад» составляют вкуснейшие блюда из европейской кухни и экзотические японские суши.

Находится «Спорт Лайн Клуб» на Кожевнической улице, в доме 15, стр. 1. Это совсем недалеко от метро Пролетарская, Павелецкая, а также Крестьянская застава. «Спорт Лайн Клуб» считается очень престижным фитнес-клубом, в котором каждый желающий может заняться своим здоровьем и красотой, а также хорошо развлечься, причем прямо в центре Москвы, недалеко от Павелецкой площади. Для удобства клиентов перед клубом находится бесплатная стоянка, на территории всего клуба работает Wi-Fi, есть индивидуальные шкафчики для хранения вещей и т.д. Имеется бассейн, в котором можно заняться плаванием, аква-аэробикой и водным поло. В тренажерном зале к услугам клиентов находятся самые современные тренажеры. Есть кардиорлиния. При желании можно прибегнуть к услугам персонального квалифицированного тренера, который составит индивидуальную программу. Есть несколько видов йоги. Существует зал силовых единоборств, а также танцевальный класс, в котором учат различным видам танцев. После занятий можно отлично расслабиться, сходив в сауну или солярий. И дети без присмотра не останутся, они могут прекрасно провести время в детском клубе. Открывается фитнес-центр в будни в 7 утра и завершает работу в 11 вечера. В выходные дни он начинает работать на два часа позже, в 9 утра, а заканчивает так же, в 11 вечера.

Спортивный клуб «Твой фитнес» у м. Отрадное находится в самом центре данного района, в 7 минутах ходьбы от станции. Кроме этого, существенным преимуществом в плане расположения является тот факт, что вблизи имеется сразу несколько жилых комплексов. То есть «Твой фитнес» в первую очередь удобно посещать жителям района Отрадное. Данный клуб вмещает в себя тренажерку и два зала групповых тренировок. В тренажерке установлено достойное оборудование от известных брендов. А залы для занятий в группах оснащены всеми необходимыми фитнес-аксессуарами для тренировок по различным спортивным направлениям. К примеру, тут можно записаться в группу силового тренинга: ABS, FUNCTIONAL TRAINING, ABS & STRETCH, POWER CLASS, LOW BODY & ABS, BODY CONDITION, FITBALL, BODY SCULPT и BODY PUMP. Из единоборств можно выбрать для тренировок класс BOXING, KIKBOXING или MIX FIGHT. Также в «Твой фитнес» можно заниматься танцами или записаться в группу аэробной направленности. Самые маленькие клиенты спортивного клуба имеют возможность посещать тренировки по гимнастике, тхэквондо, танцам и копэйра. Спортивный клуб «Твой фитнес» ждет клиентов ежедневно с девяти утра до десяти вечера.

Всего в двухстах метрах относительно метро Сокольники расположился один из клубов сети Orange Fitness. Заведение готово принимать любителей активного образа жизни каждый день. В будни можно прийти потренироваться в семь утра, в выходные в девять. Фитнес-центр все дни недели работает до 23:00. В Orange Fitness можно выбирать фактически любой вид спортивной деятельности: осовремененный тренажерный зал с лучшими беговыми дорожками, эллипсами и силовыми тренажерами, медицинскими мячами и фитболами; групповые тренировки с шикарным выбором программ; бассейн с различными аквапрограммами, в том числе есть спецпрограмма для будущих мам. Изюминкой клуба можно назвать тот факт, что любой желающий может посетить мастер-классы или доступные уроки центра. А в дополнительные услуги клуба входит, например, долгосрочная аренда шкафчика, детская школа плавания, обучение в мини-группах, повышающее эффективность тренировок, заморозка карт на время отпуска клиентов. В сети Orange Fitness посетители вправе рассчитывать на такую услугу как фитнес-бар, где можно вкусить полезные блюда и протеиновые коктейли, а главное, подобрать спортивное и диетическое питание.

Фитнес-клуб «Столичная Штучка» находится на Северо-Востоке Москвы вблизи м. Войковская по улице Приорова. Также недалеко расположены станции метро Сокол и Аэропорт. Двери клуба открыты для милых дам каждый день с 9:00 до 22:30. Клуб готов предложить своим клиенткам большой выбор групповых занятий: Pump, UB, Spine, Tai-bo, Slide, Power Pilates и многое другое. Можно выбрать индивидуальные тренировки, где специально для каждой гостьи будет разработан план занятий. Также есть специальная услуга – постановка свадебного танца. Массажный кабинет представляет разнообразные виды массажа – общетерапевтический, корректирующий, медовый. Также можно сделать массаж отдельных частей тела для снятия боли и стресса – спины, лица, кистей рук, стоп. Фитнес-клуб предлагает новинку – креольский массаж (массаж бамбуковыми палочками). А обертывание для похудения будет способствовать выводу токсинов и тонусу кровеносной системы. Занятия проходят в уютных залах под приятную музыку. В клубе на выбор есть различные абонементы – на четыре, восемь или двенадцать занятий. Возможно разовое посещение занятий. Также в «Столичной Штучке» периодически проводятся акции, во время которых можно приобрести абонемент со скидкой.

Фитнес-клуб "Ин-фит" расположен в центральном округе, точнее на площади трех вокзалов. До него удобно добираться как на автомобиле, так и на метро – клуб обосновался в шаговой доступности относительно станции Комсомольская. Из услуг «Ин-фит» предлагает своим клиентам помимо посещения тренажерного зала, более двадцати видов аэробных программ, йогу и восточные единоборства, спортивный, лечебный и косметический массаж, вертикальный солярий и спа-процедуры. Также здесь имеется бар фитнес-питания и банный комплекс, в котором непременно есть баня по-турецки, инфракрасная сауна и финская парная. Эффективность спортивных занятий в «Ин-фит» достигается благодаря современному оборудованию залов. Тренировки проходят только на качественных тренажерах Technogym, оснащённых персональными жк-мониторами. А комфортабельные помещения оснащены вентиляцией с климат-контролем. Сэкономить клиентам «Ин-фит» позволяет система клубных карт. Например, в зависимости от определенных потребностей можно выбрать индивидуальную карту, дневную, семейную или корпоративную. Помимо существенной скидки держатели карт получают даром тридцать минут любого массажа на выбор. Фитнес-клуб «Ин-фит» ждет клиентов ежедневно с 9:00 до 23:00.

Клуб «Территория Фитнеса» расположен на ул.Гурьянова, что рядом с метро Люблино, Печатники и Волжская. Двери "Территории фитнеса" открыты с 7:00 до 00:00 в будни и в выходные с 9:00 до одиннадцати. Самый центр клуба занимает комфортабельная тренажерка с кардиозоной, финская сауна, бассейн, турецкий хаммам, зал групповых занятий и спорт-бар. Еще в клубе предлагается множество видов занятий, в числе которых силовой тренинг, свободные веса, занятия на кардиотренажерах, персональный тренинг. Групповые программы представляют аэробику, body sculpt, памп, interval, калланетик, ABT, сайкл (спиннинг),ABL, ABS, стретчинг, пилатес, аэромикс, low body, upper body, степ, силовую аэробику, йогу, фитбол. Танцевальные течения включают в себя латиноамериканские, восточные танцы, strip dance. Помимо этого для ребятишек работает школа карате и различные направления танцев. К прочим услугам посетителей предлагается широкий банный комплекс: баня по-турецки, джакузи и сауна (баня по-фински). В клубе проводятся процедуры в SPA-салоне, проводится любой на выбор клиента вид массажа. Свежевыжатые соки + освежающие коктейли, способствующие восстановлению сил после тренировок всегда можно заказать в фитнес-баре.

Удобно в географическом отношении расположен «Фитнес Тайм» Южное Бутово. До него легко дойти пешочком от метро Улица Горчакова и Бунинская Аллея. Жители Южного Бутово и другие москвичи могут посетить «Фитнес Тайм» в будни 7:00 - 23:00, а в выходные 9:00 - 22:00. Привлекательным элементом «Фитнес Тайм» Южное Бутово является наличие просторного бассейна, оснащенного несколькими дорожками и всеми необходимыми аксессуарами для успешных занятий аквааэробикой и детских тренировок. В тренажерке установлены ультрасовременные профессиональные беговые дорожки, достойные тренажеры для успешных силовых тренировок и современный стол для пинг-понга. Также в «Фитнес Тайм» имеются залы групповых занятий. Тут можно обучаться разным видам танцев, посещать аэробные программы и йогу. Еще в зале боевых искусств идут тренировки бокса и рукопашный бой. Примечательно, что при «Фитнес Тайм» Южное Бутово имеется первоклассный салон красоты, в котором можно получить целый ассортимент услуг: коррекция фигуры, солярий, spa-процедуры, программа антицеллюлита, биоэпиляция, уход за лицом, превосходная косметология, наращивание ногтей и смежные услуги, инфракрасная сауна.

Фитнес-клуб «Паллада» Скобелевская расположился в районе Южное Бутово, вблизи метро Скобелевская, Бульвар Дмитрия Донского и Адмирала Ушакова. Посещение «Паллады» очень удобно для жителей соответствующих районов. Двери клуба открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00. Заметим, что уникальность этого фитнес-центра заключается в наличии тренировочных программ и системы дыхательных упражнений, подготавливающих организм молодых женщин к родам. Также занимаясь в «Палладе» молодая мама быстро приведет в тонус мышцы. Здесь достаточно хорошо оборудован тренажерный зал: имеется силовая зона с тренажерами V-Sport Prof и кардиозона оснащенная итальянскими тренажерами Pannata. Зал для аэробных занятий имеет площадь 80 кв.м. Здесь проходят тренинги группами по направлениям Yoga, Latina, цигун, Strip Plastica, Тай чи, танец живота, каланетик, Pilates, Super Strong, Fit Ball, Step, Body Flex. Еще имеется спецзал для бокса и зона восточных единоборств. В СПА-салоне «Паллады» Скобелевская работают высокопрофессиональные специалисты из Таиланда. Тут можно получить комплекс уникализированных услуг женщинам и мужчинам.

Фитнес-клуб «Паллада» Тушино обосновался на Северо-Западе города. Заметим, это самый первый клуб общей сети «Паллада». До него можно добраться пешочком от метро Сходненская, Щукинская и Тушинская, а также проехать на автобусе всего пару остановок от Планерной. Двери «Паллады» Тушино открыты: 8:00 до 23:00 по будням, 9:00 - 22:00 в выходные. На значительной площади в семьсот кв. метров находятся качалка, помещения групповых и индивидуальных тренингов, единоборств и всевозможные помещения для комфортного отдыха, полезных косметических процедур, удивительного расслабляющего и полезного оздоровительного массажа. Тренажерка оснащена профессиональным высококачественным оборудованием. Выделены силовая зона и зона беговых дорожек. В отдельном зале располагается кардиозона. Любителям групповых занятий в «Палладе» Тушино предложат тренинги йоги, Цигун и различным направлениям аэробики. Также здесь можно освоить всевозможные виды танцев начиная аргентинским танго и до городского хип-хопа. А для поддержания сплоченности постоянных клиентов и спортивного духа в «Палладе» Тушино систематически проводятся Дни открытых дверей, достаточно хорошо организуемые для всех людей: гостей и членов клуба.

Невдалеке от Дмитровского шоссе между метро Тимирязевская и Дмитровская расположился фитнес-клуб PRIDE CLUB. Он ждет клиентов ежедневно с семи утра до одиннадцати вечера без перерывов и выходных. Основой тренажерки PRIDE CLUB являются силовые тренажеры и кардиооборудование, а именно профессиональные велотренажеры, агригаты для функционального тренинга, беговые дорожки и зона свободных весов. Все оборудование принадлежит известным брендам и обладает эргономичными и амортизационными свойствами, что предполагает правильное распределение нагрузки на организм. При этом кардиотренажеры оснащены интерактивными экранами, то есть во время занятий можно просматривать различные TV-программы и слушать музыку. В залах для групповых тренировок проходят занятия по направлениям аэробики: Aeroclass, Step сlass и Spinning. Также в ассортименте представлены силовые программы и функциональные тренинги. Танцевальные направления представлены классами Belly Dance, Dance Party, Lady’s class и Latina. А среди секций боевых искусств имеется бокс, кикбоксинг и фитбокс. Наличие в PRIDE CLUB бассейна позволяет клиентам клуба заниматься по самым разным направлениям аквааэробики.

Wild Eco Fitness Club расположен на ул. Родионовская, что в районе Куркино. Добираться до него можно следующими маршрутами: от м. Планерная на маршрутках №№ 268 и 870, а так же автобусом №268 до остановки «6-й мкр. Куркино». Ближе к клубу можно подъехать на маршрутке №569. Эко Фитнес Клуб готов принимать своих посетителей каждый день с семи утра и до полуночи. Туда можно прийти и с детьми – работает детский клуб, готовый принять ребятишек от 3 до 14 лет. Для взрослых же открыт тренажерный зал, фитнес-студия для женщин, доступен целый спектр водных программ – аквааэробика, кардиоуроки, силовые уроки, а также специализированные занятия и тренировки смешанного типа. Из бойцовских программ представлены кикбоксинг, дзюдо, кендо, борьба и самооборона. Эко Фитнес Клуб примечателен тем, что у посетителей есть возможность тренироваться под открытым небом - в шатре на открытой площадке оборудован тренажерный зал, а зал аэробики расположился в огромной беседке в окружении хвойных деревьев в природоохранной зоне. Также к услугам гостей прокат велосипедов, игры в баскетбол, пляжный волейбол, пейнтбол, еще можно сыграть в футбол на профессиональном искусственном покрытии. Клуб Willd оборудован тренажерами ведущих мировых производителей – HOIST, HAMMER, FLEX, ICARIAN. Новейшая линия отличных тренажеров подобрана исключительно под тренировочные программы, разработанные Лабораторией Спортивных Технологий совместно с мировыми и европейскими чемпионами С. Шелестовым и С. Савиной.

Спортивный клуб Enjoy расположился на Дербеневской набережной в пятнадцати минутах ходьбы от метро Павелецкая, Крестьянская застава и Пролетарская. Двери данного клуба открыты для посетителей в будни: с 7:00 до полуночи и в выходные дни: 9:00 - 22:00. Enjoy предлагает посетителям различные направления аэробики от классических степ- и танцевальных видов тренировок до интенсивных интервальных программ с оттенками боевых искусств. При этом занятия классических направлений делятся на разные уровни. Например, есть программы, разработанные для занимающихся менее месяца или для продвинутых. Для любителей боевых искусств имеются тренировки по кикбоксингу, боксу и дзюдо. Уникальный зал игровых видов спорта - это гордость клуба. Он имеет обширное пространство и специализированное покрытие, оборудован мячами, воротами и кольцами. Сюда может прийти любой клиент клуба, чтобы потренироваться или, к примеру, покидать мяч в свое удовольствие. Если же кто-то предпочитает заниматься самостоятельно или с достойным персональным тренером, то Enjoy в первую очередь предложит занятия в тренажерке. На сегодняшний день он оборудован тренажерами от известных брендов Hoist, Precor и Technogym. Также в данном клубе имеется целый комплекс детских программ.

Фитнес-клуб «Онегинъ» находится в шаговой близости от метро Полянка и лишь в полукилометре от станции Октябрьская. Удобно не только месторасположение заведения, но и режим работы. Клуб открыт в будни половины седьмого до полуночи, а в выходные с восьми утра до одиннадцати вечера. Тренажерный зал оборудован последними разработками таких достойных брендов как PRECOR, VERSA, CLIMBER, HOIST, CYBEX. А свободные веса представлены фирмами IVANKO и FOREMAN. В кардиозоне удобно спланирована система освещения и планировка в целом, предусмотрено наличие кардиотеатра. В зале Just Cycle используются специальные свето-эффекты для создания непревзойденной атмосферы и улучшения внимания. Для продуктивного укрепления мышц в «Онегинъ» предусмотрены силовые программы FitFashion STRONG, Super Sculpt, PUMP, TABS, ABT, Uper Body, и функциональный тренинг. Для тех, кого волнует похудание и укрепления сосудов имеется целый комплекс интервальных и аэробных программ. А для развития пластичности и грациозности предлагаются танцевальные программы Strip, Dance, Latino, R&B, Belly Dance, Jazz-Modern и тренинги у балетного станка. К прочему в «Онегинъ» есть различные программы йоги, пилатеса и спецзанятия для будущих мам.

На юго-западе города на Ленинском проспекте удобно расположился фитнес-клуб премиум-класса «ФитнесМания». Находится клуб в километре от метро Юго-Западная, еще можно добраться на авто от м. Беляево. Двери «ФитнесМании» открыты каждый день до полуночи – в будни с семи утра, в выходные с восьми утра. В фитнес-клубе представлен обширный диапазон фитнес-услуг: йога (шесть видов уроков, в том числе универсальная йога), танцы (более 15 направлений), зал единоборств для всех полов и возрастных категорий, два бассейна, стилизованных под побережье океана с шезлонгами и искусственными пальмами. Двухэтажный тренажерный зал – один из самых огромных в городе. При этом все тренажеры качественные и безопасные, от лидирующих производителей: Hoist, Precor, Hummer. На втором этаже зала расположена кардиозона с тренажерами разного типа, оснащенными кардиотеатром. Особенностью фитнес-клуба является Био-кафе с лояльной накопительной системой скидок, в меню которого блюда со здоровыми био-ингредиентами. Здесь всегда можно найти сертифицированные товары: спортивная пища, продукты для здоровья, пищевые добавки и косметику без химии и консервантов.

Фитнес-студия «Старт 7» расположена примерно в километре относительно метро Баррикадная, Краснопресненская и Белорусская. Данный клуб работает в будни с семи утра до полуночи, а по выходным до одиннадцати вечера. В силовой зоне качалки «Старт 7» установлено более тридцати видов тренажеров от американских брендов Hoist и Paramount. Кардиозона оснащена беговыми дорожками. Есть зона свободных весов. В студии Mind&Body проводятся групповые занятия по восьми видам йоги: Аштанга Виньяса, Хатха, Йога-лайт, Йога-массаж, Йога для женщин, Free-flow, Айенгар и Детская йога. Также здесь идут тренировки по пилатесу, восточным танцам и корректировке работы позвоночника. Единоборства представлены секциями рукопашного боя, кикбоксинга, Mix Fight, ушу и чуань. Примечательно, что в «Старт 7» довольно много программ, разработанных конкретно для малюток и подростков. Интересно, что совсем бесплатно можно тренироваться в военно-патриотическом клубе «Альфа». Ребятишки в возрасте от семи до двенадцати могут ходить на рукопашный бой, кикбоксинг, капоэйра. Для принцесс 7 – 12 лет организована танцевальная студия «Старт Дэнс», а те, кто чуть старше могут записаться в группу танцев «Patrick Star». Для самых маленьких клиентов «Старт 7» - детишек начиная с девяти месяцев и до пяти лет организована студия «Музыка с мамой».

Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка» примечателен в первую очередь бассейном, расположившимся под открытым небом. Еще из однозначных преимуществ можно выделить место расположения - Турчанинов переулок, то есть уголок центра города, окруженный зеленью и множеством достопримечательностей. Добираться сюда удобно от м. Парк Культуры кольцевая – всего 3 минуты пешком, от м. Полянка и Октябрьская кольцевая чуть подольше. На удобство посещения спортивно-оздоровительного комплекса существенное значение оказывает график работы: в будни: 7:00-22:45 и в выходные: 8:00-20:45. График удобен тем, что оздоровительный комплекс можно посещать как перед трудовыми буднями, так и после окончания рабочего дня. Диапазон услуг обширен: есть 50-метровый бассейн глубиною 1,5 - 3 метра; более глубокий 25-метровый бассейн и пара детских бассейнов. В них идут тренировки по аквааэробике, обучению плаванию, водному поло, есть и персональные тренинги на воде. Летом посетители "Чайки" принимают солнечные ванны прямо на трибунах бассейна, оборудованных специальным образом. Это чудесная возможность нежиться на солнце вблизи воды, при этом не выезжая из центра мегаполиса. Клубная система работы комплекса радует своей демократичностью. Руководство предусмотрело скидки для любой категории посетителей: от детских групп до пенсионеров.

Фитнес-клуб располагается на юге города вблизи метро Домодедовская, Марьино и Красногвардейская. Двери «Адреналина» открыты с 8:00 до 23:00 и в выходные: 10:00 - 22:00. Тут можно посещать различные виды тренировок: тренажерный зал, уютный зал групповых занятий, силовая станция, кардиозал. Тренажерка оснащена профессиональными агрегатами марки V-sport. «Адреналин» помимо спортивных тренировок предлагает гостям комплекс услуг улучшения красоты: ультрасовременные кабинет маникюра и педикюра, экзотический СПА, вертикальный турбосолярий, различные виды корретирующего обертывания (водорослевое, шоколадное, фитообертывание). В клубе существует более 15 различных программ: аэробные, танцевальные направления (латина, strip dance, bellydancе и клубные танцы), йога, пилатес, бокс, bodi flex, аэробно-силовые. Детские программы: брейк данс, капоэйра, йога, фитнес, ушу. В уютных раздевалках «Адреналина» расположены сауны по-фински со встроенными парогенераторами (режим работы по типу «русской бани»). В клубе оказывают многие виды массажа от стандартного классического до массажа частей тела: рук, ног, лица и других.

Фитнес-клуб «Городок» расположен на юге Москвы вблизи от метро Чертановская. Его двери открыты ежедневно с 9:00 до 22:00. Работа фитнес-клуба осуществляется по многим направлениям: танцевальные течения: Brake-dance, латина, фламенко и многие другие, единоборства (тхэвондо и рукопашный бой), пилатес. В уютных помещениях, окрашенных в приятные тона проводятся занятия с ребятишками по различным секциям: фитнес+танцы. Стоит отметить, что фитнес укрепляет мышцы малыша, развивает силу воли, скелет, помогает в формировании привлекательной осанки и мышц. Организована кружковая работа с детьми: арт-студия, декупаж, фильцевание, квиллинг, «Бусинки», «Сказочный мир», «Росточки» и др., включающая в себя развитие ребятишек по различным направлениям. Набор детей осуществляется с максимально раннего возраста, точнее от года. Создан тренинг «Сознательное родительство и счастливый ребенок», направленный на подготовку к встрече с младенцем. Все групповые занятия будущих родителей начинается со специализированной гимнастики, в которую включены упражнения для более комфортного течения беременности и менее болезненного появления на свет долгожданного малыша.

В восточной части города, точнее, на улице Медведева расположился фитнес-клуб Sportown. Попасть туда можно от метро Лермонтовский проспект, а также от ст. м. Новокосино. График работы клуба следующий: в будни с семи утра до полуночи, в субботу с девяти до полуночи, а в воскресенье до 23:00. Гордостью клуба является тренажерка с огромным выбором оборудования и спортинвентаря от мировых лидеров спортивной индустрии: Precor, Matrix, Everlast и другие. Кардиотренажеры от фирмы Technogym являются высокотехнологичными, отличаются качеством, особой надежностью и удобным дизайном. Перед любителями танцев открывается простор выбора – в клубе представлены различные классы: Oriental, Club Latino, Strip Dance, а также Фламенко. Sportown предлагает гостям программы для фитнес-тренировок в бассейне: уроки для начинающих (освоение базовой техники) и тренировки для среднего и даже очень продвинутого уровня подготовки. Гости клуба Sportown могут посетить фитнес-кафе, в котором представлен широчайший выбор напитков, спортивных и диет-коктейлей. Специалисты-диетологи клуба разработали различные программы спортивного питания. Для ребятишек в меню кафе есть более 30 наименований блюд.

Фитнес-клуб Zupre расположился на Вятской улице, что на северо-востоке Москвы. Станция метро Савеловская в шаговой доступности от Zupre, а от ст. м. Динамо путь пешком до фитнес-центра займет 17 минут. В будни можно посетить Zupre с 7:00 до 23:00, а в выходные с 9:00 до 22:00. Ультрасовременный фитнес-центр Zupre готов предоставить посетителям услуги сертифицированных инструкторов – КМС и мастеров спорта. В тренажерном зале, оснащенном оборудованием Precor, Cybex и марками других мировых лидеров, можно освоить несколько тренировочных программ, а также в услуги входит создание программ тренировок и персональный тренинг. Групповые программы клуба Zupre очень разнообразны, здесь учат по таким направлениям как Aerodance, Body ball, Capoeira, Yoga, Run, Muay Thai, B-Pilates, C-Pilates и многим другим. Еще здесь можно обучаться танцам всех стилей, которые адаптированы под фитнес. Для желающих освоить восточные единоборства есть инструкторы по айкидо, кубодо и джиу-джитсу. В фитнес-клубе Zupre есть отличная возможность размяться, играя в увлекательные волейбол или футбол на площадке под крышей. Желающие могут посетить солярий, финскую сауну. Клуб предоставляет услугу биоимпедансного анализа состава тела. В базовый набор услуг включено фитнес-тестирование для дальнейшего выбора программ тренировок.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

На севере города на Фестивальной улице находится фитнес-клуб Wild Athletic. Менее чем в полутора километрах относительно клуба расположено метро Речной Вокзал, чуть дольше придется добираться от метро Водный стадион. Центр открыт ежедневно с 7:00 до 23:00. В интерьере клуба Wild Athletic преобладают теплые цвета – свежий оранжевый и солнечный желтый, а в раздевалках господствует дерзкий красный. Клуб предлагает гостям три ведущих направления: тренажерка, женская фитнес-студия и мужской бойцовский клуб. Огромный тренажерный зал занимает целых два этажа. Он оснащен достойным оборудованием Hoist Rock-It и Hammer Strength. Женская студия Wild Women’s Studio богата полусотней популярных групповых программ на взыскательный вкус. Студия предлагает танцевальные, силовые и крадио-уроки, так же можно посетить смешанные уроки, в которых распределены различные виды нагрузок. Бойцовский клуб Wild имеет ринг для занятий кикбоксингом, боксом, еще есть залы для индивидуальных занятий, для борьбы и, разумеется, восточных единоборств. В центре Wild Athletic вам предложат клубные карты полноценного посещения на различные сроки. Например, есть карты на три, шесть или 12 месяцев. Отметим, что есть особая «Клубная карта 0 рублей». Приобретая ее, вы покупаете блок персональных тренировок без членства в клубе.

На Краснопресненской набережной, что в центре города, точнее, в доме №12, расположился клуб L'Orange Atlantis, входящий в сеть L'Orange Group. От станций Выставочная и Ул. 1905 года заведение находится в 14 минутах ходьбы. Работает оно ежедневно с 7:00 до полуночи. Гордостью фитнес-центра является аквазона с двумя бассейнами, один из которых с каскадом гидромассажей, второй – небольшой для малышей. Популярны аквагорка и гидромассаж. В помещении L'Orange Atlantis непрерывно поддерживается температура воздуха +32, а t воды +29 во взрослом бассейне и +38 в детском. В комплексе представлены более тридцати эксклюзивных групповых программ по нескольким направлениям: силовые, танцевальные, водные, оздоровительные. Имеется комплекс для ребятишек: развивающие игры и танцы в воде. Для удобства посетителей дневные занятия дублируются в вечернее время. L’Orange Atlantis готов порадовать своих клиентов банным комплексом с турецкой парной, финской сауной и баней по-русски. Также на территории центра есть студия массажа (все виды), студия ногтевого сервиса и специализированный бар.

В самом центре столицы на Ленинском проспекте удобно расположился универсальный спортивный зал «Квартал-спорт». Сюда можно попасть от метро Калужская или Проспект Вернадского. Пешком это займет не более 17 минут. Спортзал готов принять посетителей в будни: 8:00 - 22:00, в выходные дни: 9:00 - 21:00. Зона для спортивных занятий разделена на два зала - единоборств и танцев. Особенностью танцевального зала является ультрасовременное напольное покрытие Teraflex Sport M Plus, подходящее для тренировок йоги, любых видов танцев и пилатеса. В зале «Квартал-спорт» можно освоить следующие танцевальные программы: хип-хоп (для ребятишек), а так же клубные и восточные танцы, боди-балет и стретчинг. Зал единоборств, как и танцевальный, оборудован отличной вентиляцией с кондиционированием воздуха, поэтому занятия в группах проходят с комфортом и летом, и зимой. Стены зала закрыты антитравматичным покрытием, а полы татами, между которыми нет зазоров. Здесь можно обучиться дзюдо (для детей), джиу-джитсу, контактному карате. Универсальный спортивный зал «Квартал-спорт» может похвастаться своими тренерами – преподаватель стретчинга и боди-балета имеет два диплома, также в штате «Квартал-спорта» есть инструктор-методист международного класса по ушу.

Клуб «Фитнес-центр 100%» расположился на 47-м километр МКАД в торговом центре «Наш гипермаркет», что удобно для проживающих на Юго-Западе и Западе Москвы. Станция метро Юго-Западная – считается ближайшей к фитнес-центру. Этот новейший клуб международного уровня готов принимать гостей круглосуточно. В «100%» оборудована по последним представлениям индустрии фитнеса тренажерка (представлены такие передовые марки, как Hammer, Cybex, Precor и др.). Новомодные климатические системы позволяют гостям клуба ощущать лишь комфортную атмосферу вокруг даже при самых активных силовых тренировках, а система многоступенчатой очистки, озонирования и ионизации воды делают бассейны фитнес-центра безопасными для посетителей. Клуб дает возможность посещать залы различных направлений – от восточных единоборств до танцев, студию йоги-пилатеса, три бассейна и банный комплекс, кабинет спортивной медицины, а также фитнес-бар и интернет-кафе. Все желающие могут купить клубную карту центра. Существует целых девять разновидностей карт, включая детскую и утреннюю, поэтому подобрать оптимальную сможет каждый клиент клуба.

Фитнес-центр «Миллениум» расположен на юге города в двух километрах от станции метро Кантемировская. Лояльный график работы делает клуб удобным для посещения. Его двери открыты по будням с 7:00 до 2:00 и по выходным с 8:00 до 0:00. Тренажерный зал «Миллениум» оборудован последними новинками мировых брендов. В кардиозоне установлены тренажеры TechnoGym с подключением к ТВ, возможностью игровых развлечений и доступом в интернет. Тренажеры силовые представлены рядом разработок известных производителей PRECOR, STAR TRAC, HOIST. Также в заведении имеется достойный по площади бассейн на 3 дорожки с бесхлорной системой очистки воды ACON. Групповые программы представлены популярными направлениями йоги и аэробики KINESIS, ZUMBA, TRX, Club Joy, Pilates и другими. Также предлагаются детские занятия по йоге, танцам, лепке и рисованию. В банном комплексе для клиентов имеется гидромассажная зона, финская сауна, турецкая парилка, инфракрасная сауна, баня по-русски, зона релаксации с шезлонгами. Салон красоты и SPA предлагает услуги джакузи, ванны и сауны, аппаратной косметологии, путешествия SPA, индивидуальное SPA-меню, спецпрограмы для рук и ногтей, окрашивание и лечение волос.

Фитнес-клуб Janinn Fitness расположился на 65-м километре МКАД на территории ЖОК «Рублево», что в десяти минутах на авто от метро Тушинская. Еще есть возможность до него доехать от Строгино и Щукинская. Любителям пеших прогулок можно прогуляться до клуба от метро Мякинино, это займет менее пятнадцати минут. Janinn Fitness круглосуточно предоставляет своим посетителям несколько залов – аэробный, тренажерный, для бокса и восточных единоборств. Имеется зал игровых видов спорта, в котором можно потренироваться в большой теннис, настольный, баскетбол, мини-футбол и волейбол. Любителям покрутить педали в крутые горки предоставляется возможность тренироваться в зале сайкла, оснащенном оборудованием, имитирующим горные веллопрогулки. В клубе можно приобщить детей к занятиям фитнесом – работает детский центр Janinn Fitness. Интерьер клуба исполнен в мягких тонах. Примечательно, что в каждом зале элементы дизайна соответствуют тем занятиям, которые там проводятся – к примеру, в зале восточных единоборств на стенах присутствуют иероглифы, а в зале сайкла все стены представляют собой пейзажи гор. В Janinn Fitness можно купить клубные карты отражающие потребности и степень занятости клиента. Отметим, что каждый месяц в клубе появляются спецпредложения, помогающие здорово сэкономить.

Элитная фитнес-студия, располагающаяся в центре Москвы, что позволяет добираться от достаточно большого количества станций метро, среди которых Баррикадная, Краснопресненская, Пушкинская, Улица 1905 года, Белорусская, Чеховская, Маяковская, Тверская. Фитнес-студия принимает ограниченное количество посетителей ежедневно с 9:00 до 22:00. Студия предлагает персональные и групповые занятия (небольшие группы с численностью до 3-х человек) танцевальных, силовых и функциональных направлений. Самостоятельные тренировки проходят в тренажерном зале на базе уникальной линии Pure Strength такой компании, как Texnogym. Кабинет массажа студии осуществляет абсолютно любой вид массажа, различные виды обертывания тела и комплексные программы при использовании аппарата Icoone. Фитнес-система Svelte практикует комплексный подход к совершенствованию тела: питание + процедуры для тела +спорт. В студии можно составить рекомендации по питанию. В клубе находятся SPA-бутик, а так же студия веллнеса, которые предлагают различные процедуры: оздоровительные, эстетические и косметологические.

Клуб располагается на улице Усачева недалеко от Усадьбы Трубецких, что в четырех минутах ходьбы от метро Фрунзенская. Чуть больше времени составит путь от метро Спортивная либо Парк Культуры. Фитнес-центр рад видеть своих посетителей по будням с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00. Клуб предлагает услуги бассейнов (большой для взрослых и 6-метровый для детей), особенностью которых является морская вода. Зал кардиотренажёров представлен тренажёрами LifeFitness и TechnoGym. Тренажёрный зал имеет оснащение из тренажеров марок Life Fitness Signature и знаменитого Hammer Strength . Студия сайкла оснащена группой из 16-ти тренажёров уникальной серии Star Trek Spinner NXT. Прекрасное место для расслабления после напряженных занятий – банная зона: баня по-русски, сауна и хамам по-турецки. Для особого комфорта посетителей хамам расположен в зоне бессейна. Клиенты могут посетить многофункциональный SPA-салон, студию красоты, посидеть в комфортабельном фитнес-баре. Уровень клуба располагает организации неофициальных встреч и переговоров, расширяя привычные рамки бизнес общения.

Фитнес-клуб X-Fit Алтуфьево расположен на экологически благоприятной территории столицы – в Лиазоновском парке, что составляет всего 10 минут ходьбы от станции метро Алтуфьево. Помимо этого клуб радует удобным графиком даже очень занятых посетителей: пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево игровые виды спорта всегда востребованы среди любителей здорового образа жизни. Мини-футбол, волейбол и баскетбол на универсальной открытой площадке с искусственным покрытием Террафлекс, работающей в летней период и легко трансформируемой под тот или иной вид тренировок, привлекают максимум желающих приобщиться к спорту на профессиональном уровне. Тренировка в тренажерном зале проходит только на профессиональном оборудовании таких марок как LIFE FITNESS, STARTRACK, FOREMAN, TECHNO GYM, HAMMER STRENGTH и других. Фитнес для детей в спортивном клубе X-Fit представлен гимнастикой, акробатикой, аэробикой, танцами, плаванием, различными единоборствами, коррекционными занятиями по осанке и профилактике плоскостопия и многое другое. Так как X-Fit Алтуфьево - это и фитнес-клуб, и салон красоты в одном лице, то здесь предоставляется полный комплекс услуг для улучшения здоровья и красоты. Салон красоты & SPA в клубе – прекрасная возможность совместить занятия фитнесом с уходом за собой. Можно отдохнуть на массаже после изнурительных тренировок, сделать прическу, получить услуги ногтевого сервиса и аппаратной косметологии.

Фитнес-центр X-fit Отрадное расположен в паре минут относительно метро Отрадное, что весьма удобно в плане проезда. Клуб сочетает в себе 2 бассейна с зонами для релаксации, современный теннисный корт, отменное помещение для занятий футболом и волейболом, зал бокса, универсальный спортивный зал. Кардиотренировки проходят в зале на оборудовании новейшего поколения от Hammer Strength, LifeFitness. Не исключение детский фитнес: профессиональные тренеры проводят персональные тренировки с детьми, имеется возможность посещать специально оборудованный детский бассейн. Специально разработанная программа тренировок YOGA ADV (ADVANCED), PILATES ALLEGRO, FLEX FIT, PILATES ADV (ADVANCED), YOGA, BODY&MIND, PILATES MAT, КУНДАЛИНИ YOGA способствует улучшению не только физики, но и душевного состояния клиента. Благодаря этим тренировкам можно легко ощутить гармонию сознания и тела, повышение внутренней энергетики. В фитнес-центре есть отличное предложение по занятиям танцами, среди которых традиционные бальные танцы. Для любителей экзотики есть восточные, современные и спортивные танцы. Новички могут воспользоваться подарком — в первые несколько месяцев членства клуба можно купить достойный комплекс занятий со скидкой в 20%. Клуб рад видеть своих посетителей пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. С 8:00 до 23:00.

Данный X-Fit расположен на северной части города неподалеку от метро Речной Вокзал. Фитнес-клуб радует своим демократичным графиком работы, а именно в будни с 7:00 до 00:00 и в воскресенье с 8:00 до 23:00. Заметим, что в клубе можно увидеть классический набор от X-Fit: бассейн в 25 м, качественно оснащенный тренажерный зал. Здесь организованы 2 зала для тренировок группами. Здесь проводятся уроки аэробики, пилатеса, йоги, шейпинга и многие другие. Для ценителей игрового спорта подготовлены огромные залы для волейбола, мини-футбола и баскетбола. Главная особенность клуба: теннисный корт. В тренажерном зале могут тренироваться как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров передовых марок: TECHNOGYM, Pilates Allegro Помимо этого в тут организована фитнес-работа с детьми по традиционным направлениям: плавание, спортивные и интеллектуальные игры, различные конкурсы. Клуб поможет и в организации детского мероприятия, гарантируя доброжелательную и праздничную обстановку для маленьких посетителей.

X-Fit Марьино это еще один московский филиал международной сети фитнес-центров. Услуги клуба очень разнообразны: здесь есть залы для командных игр (волейбол, футбол и баскетбол), теннисные корты и аэробные программы. Для детей разработаны уникальные программы, которые позволяют скорректировать такие особенности детского организма, как плоскостопие или нарушение осанки. Для постоянных членов клуба предусмотрены очень выгодные скидки и регулярно проводятся поощряющие акции. А всем новым клиентам руководство X-Fit Марьино предлагает возможность бесплатного гостевого посещения. В фитнес-клубе есть бассейн, где проводятся детские и взрослые занятия и есть возможность проведения профессиональных тренировок. Танцевальная студия при клубе, рассчитанная на клиентов обоего пола, позволит вам освоить все современные направления хореографии, включая шоу-балет. Для мужчин проводятся занятия по айкидо и боксу, а в тренажерном зале установлен экономичный и безопасный спортивный инвентарь. В любой будний день клуб начинает свою работу в 7 утра и продолжает ее до полуночи, по выходным занятия начинаются в 8 утра и длятся до 23.00. Адрес клуба – ул. Жуковского,14 (станция метрополитена «Чистые пруды»).

X-Fit Монарх – клуб, расположенный в центре Москвы. Для удобства клиентов здесь есть подземная парковка и беспроводной интернет. Гордостью клуба является бассейн с морской водой. Она положительно влияет не только на здоровье человека, но и на его настроение. Ведь так приятно в любое время года в центре Москвы вспомнить об отдыхе на море! В тренажерном зоне выделена кардио-зона, оборудованная продукцией компании LIFE FITNESS. Остальные тренажеры удобно распределены по помещению в зависимости от того, для тренировки какой группы мышц они предназначены. В совокупности с эффективной системой кондиционирования зала все эти преимущества делают занятия в нем не только эффективными, но и комфортным. Перед началом занятий каждый новый клиент может пройти фитнес-тестирование. При этом оцениваются следующие показатели: соотношение веса и роста, уровень давления и частота пульса, результаты кардиограммы. На основе этих данных медицинские работники центра готовят рекомендации о допустимом уровне нагрузок и предпочтительных видах занятий. Адрес клуба X-Fit Монарх – г. Москва, Ленинградский пр-т 31 «А». Режим работы: ежедневно – с 7 утра до 12 часов ночи в будние дни, с 8 утра до 11 вечера по выходным.

Фитнес-клуб X-Fit Чистые пруды – одно из самых популярных мест для занятий спортом в Москве. Среди предлагаемых услуг – ринг для занятий единоборствами, групповые аэробные программы, бассейн сайкл-студия. Тренажерный зал клуба оборудован разноплановым инвентарем, который позволит и новичку, и профессиональному спортсмену достичь желаемых результатов. Современное оснащение тренажерного зала не влечет удорожания стоимости посещения клуба: она по-прежнему остается очень демократичной. Учитывая то, что каждый клиент приходит в фитнес-клуб со своей целью (увеличить мышечную массу, похудеть или просто улучшить контуры тела), здесь предусмотрена возможность индивидуальных тренировок с высококвалифицированным тренером. После каждого посещения тренажерного зала клиенты клуба имеют самые разнообразные возможности для отдыха: посещение парной или турецкого хаммама, солярия и массажного кабинета, фитнес-кафе или spa-зоны. Визит в фитнес-клуб доступен для многих москвичей благодаря его удобному расположению – в районе станции метро «Чистые пруды» и хорошо продуманному графику работы – с 7.00 до 00.00 в будние дни и с 8.00 до 11 часов вечера по выходным дням.

Филиал клуба «СпортЛэнд» в Теплом стане, как и другие заведения этой сети, предлагает занятия по самым разным направлениям как для мужчин, так и для женщин. Просторный тренажерный зал с четко продуманной системой расположения спортивного оборудования позволит каждому из клиентов найти подходящее для себя занятие и выбрать требуемую нагрузку. В кардиозоне установлены тренажеры фирмы «Johnson Fitnes», которые позволяют заниматься спортом, контролируя динамику ритма сердца и прочие важные показатели. Такие тренировки особенно эффективны для тех, кто желает снизить свой вес или укрепить тонус мышц. После интенсивных нагрузок клиент может отправиться на массаж или записаться на прием к косметологу. Такое времяпрепровождение делает каждое посещение клуба особенно приятным и служит своеобразной наградой за упорные тренировки. Также к услугам клиентов – фитнес-бар со специальным меню, безопасный солярий и зона отдыха, где можно собраться с мыслями, отдохнуть после тренировок и настроиться на рабочий лад. Клуб открыт ежедневно. В будние дни – с 7 часов утра до 00.00 часов, по выходным – с 9 до 23.00. Адрес: Волгоградский пр-т 152 (метро «Кузьминки»).

Этот фитнес-клуб организован по лучшим европейским стандартам. Его основные приоритеты: постоянное совершенствование всех предлагаемых программ, высокое качество сервиса, гибкая ценовая политика. Помимо классического тренажерного зала, это клуб располагает собственной кардио-зоной. Все спортивное оборудование закупается у надежных производителей, которые стремятся сделать свой товар абсолютно безопасным и эффективным. «СпортЛэнд Кузьминки» предлагает для своих посетителей занятия восточными единоборствами. Как известно, этот вид спорта способствует не только физическому развитию человека, но еще и гармонизирует его мышление, повышает способность к концентрации и внимательность. В танцевальных классах ведутся занятия по следующим направлениям: стриппластика, кавказские танцы, Belly Dance и калланетика. Благодаря удобному расписанию каждый клиент сможет сам выбрать занятие по душе и определить их желаемую частоту. В свободное от тренировок время можно посетить солярий или обратиться к косметологу/массажисту. Клуб находится в здании кинотеатра «Волгоград» (станция метро «Выхино») каждый день по единому расписанию: начало работы в 9 утра, окончание – в 23 часа.

Этот клуб – очередной филиал международной сети «СпортЛэнд». Как и в других центрах, особое внимание здесь уделяют заботе о здоровье клиента и разработке самых эффективных и современных программ занятий. В зале для групповых программ еженедельно проводятся около 40 видов занятий, среди которых – пилатес, танцы, аэробика и даже силовые тренировки. Все танцевальные курсы проходят под веселую музыку, которая позволяет заботу о своем теле превратить в легкое и приятное занятие. Клуб был открыт в марте 2011 года. И хоть прошло не так много времени, но руководство «СпортЛэнд» постоянно расширяется список предоставляемых услуг и пристально следит за качеством обслуживания и техническим состоянием тренажеров. Не меньше внимание уделяется и персоналу. Каждый тренер клуба имеет высокую спортивную квалификацию и большой опыт работы, в том числе – по проведению индивидуальных тренировок. Административный персонал всегда вежлив, любезен и может дать исчерпывающую информацию о любых услугах центра и помочь сориентироваться в них. Фитнес клуб находится рядом с ТЦ «Принц Плаза» у станции метро «Теплый Стан». Занятия можно посещать с 7.00 до 23.00 в любой будний день и с 9 до 22.00 в праздничные и выходные дни.