STEP - INTRO в Москве

Клуб «Спортвариант» расположен в Москве, на улице Грина-7б. Добраться до него можно, выйдя на станции метро Бульвар Дмитрия Донского. В фитнес-клубе «Спортвариант» существует огромное количество современных программ по фитнесу. К услугам клиентов большой тренажерный зал, в котором находятся самые современные тренажеры, рссчитанные на все группы мышц. Имеются кардиотренажеры для укрепления сердечнососудистой системы и сжигания излишков жира. Желающие могут тренироваться с персональным тренером, кроме того, существует множество групповых программ тренировок. Любимым делом могут заняться поклонники восточных единоборств. Имеется танцевальный класс. В детском клубе «Little fit» есть самые разные групповые программы, предназначенные детям от трех до шестнадцати лет. Они направлены на развитие координации, гибкости, ловкости и общее укрепление организма ребенка. Для тех, кто хочет отдохнуть и расслабиться, имеется солярий, финская сауна. Можно сделать массаж. Есть парикмахерский зал, можно при желании осуществить уход за ногами и руками, а также за всем телом. Работает клуб «Спортвариант» и в выходные, и в будние дни круглосуточно.

GOLD’S GYM Dinamo является одним из российских клубов соответствующей сети. Он находится в полукилометре относительно метро Динамо. Также до него можно дойти от Белорусской и Беговой. Отметим, что целиком сеть GOLD’S GYM исчисляется почти семистами аналогичными клубами, и если вы будете клиентом GOLD’S GYM Dinamo, то сможете беспрепятственно посещать абсолютно любой клуб сети, на каком бы континенте он не располагался. Тренажерка GOLD’S GYM Dinamo оборудована профессиональными тренажерами PRECORCYBEX, TECHNOGYM, OCTANE, HAMMER и др. Имеется обширный гантельный ряд - от пяти до 150 фунтов, способный удовлетворить запросы как еще делитантов, так и профессионалов. Бассейн длиною 25 метров оборудован водопадом, гейзерами, противотоком и гидромассажной зоной. Полноценное оснащение бассейна позволяет GOLD’S GYM Dinamo проводить в бассейне дружные групповые и суперпродуктивные персональные тренироваки по самым разныи видам аквааэробики, обучать плаванию взрослых и малюток. Есть возможность посещать головокружительные тренировки по активным игровым видам спорта: волейболу, бадминтону, мини-футболу и другим. Для поддержания тонуса мышц можно занятия по программе zumba. Двери GOLD’S GYM Dinamo открыты в будни с 7 утра до 23:00, а в выходные с 9:00 до 10 вечера.

В центре Москвы на Нижней Красносельской улице расположился фитнес-клуб ReСтарт. Он находится в полукилометре от метро Бауманская и в 13 минутах ходьбы от метро Красносельская. ReСтарт работает ежедневно с 7:00 и до одиннадцати вечера. В тренажерке клуба идут тренировки по нескольким направлениям, таким как Upper Body, Muscle Toning, Pump и другим. Из боевых искусств фитнес-клуб предлагает изучать следующие: карате, классический бокс, Mix Fight и Combat (разработанные на основе кикбоксинга, карате, тай-чи и таэквандо). Из танцевальных направлений в ReСтарт представлены Hip Hop и Jazz, Oriental и Strip Dance, Free Style и MultiDance. Поклонникам йоги тоже есть из чего выбрать – так к услугам посетителей классическая йога, Fit Yoga, хатха-йога, а также Pilates и Stretch. Любители покрутить педали могут выбрать одну из трех велосипедных программ: Cycle, Bike Race (для хорошо подготовленных спортсменов), Velolipolis (сжигание калорий и снижение объемов). Также фитнес-клуб предлагает посетить солярий, фитобочку, русскую баню. Еще в салоне легко поэкспериментировать с волосами (стрижка, окраска, укладка), сделать головокружительный маникюр и педикюр. Бар клуба предлагает изумительно вкусные напитки: свежевыжатые соки и спортивные добавки, а также фрукты и питательные батончики. А фитнес-тестирование, которое входит в стоимость клубной карты, поможет определить тренировочную стратегию.

Фитнес-клуб Zupre расположился на Вятской улице, что на северо-востоке Москвы. Станция метро Савеловская в шаговой доступности от Zupre, а от ст. м. Динамо путь пешком до фитнес-центра займет 17 минут. В будни можно посетить Zupre с 7:00 до 23:00, а в выходные с 9:00 до 22:00. Ультрасовременный фитнес-центр Zupre готов предоставить посетителям услуги сертифицированных инструкторов – КМС и мастеров спорта. В тренажерном зале, оснащенном оборудованием Precor, Cybex и марками других мировых лидеров, можно освоить несколько тренировочных программ, а также в услуги входит создание программ тренировок и персональный тренинг. Групповые программы клуба Zupre очень разнообразны, здесь учат по таким направлениям как Aerodance, Body ball, Capoeira, Yoga, Run, Muay Thai, B-Pilates, C-Pilates и многим другим. Еще здесь можно обучаться танцам всех стилей, которые адаптированы под фитнес. Для желающих освоить восточные единоборства есть инструкторы по айкидо, кубодо и джиу-джитсу. В фитнес-клубе Zupre есть отличная возможность размяться, играя в увлекательные волейбол или футбол на площадке под крышей. Желающие могут посетить солярий, финскую сауну. Клуб предоставляет услугу биоимпедансного анализа состава тела. В базовый набор услуг включено фитнес-тестирование для дальнейшего выбора программ тренировок.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

Фитнес-центр «Миллениум» расположен на юге города в двух километрах от станции метро Кантемировская. Лояльный график работы делает клуб удобным для посещения. Его двери открыты по будням с 7:00 до 2:00 и по выходным с 8:00 до 0:00. Тренажерный зал «Миллениум» оборудован последними новинками мировых брендов. В кардиозоне установлены тренажеры TechnoGym с подключением к ТВ, возможностью игровых развлечений и доступом в интернет. Тренажеры силовые представлены рядом разработок известных производителей PRECOR, STAR TRAC, HOIST. Также в заведении имеется достойный по площади бассейн на 3 дорожки с бесхлорной системой очистки воды ACON. Групповые программы представлены популярными направлениями йоги и аэробики KINESIS, ZUMBA, TRX, Club Joy, Pilates и другими. Также предлагаются детские занятия по йоге, танцам, лепке и рисованию. В банном комплексе для клиентов имеется гидромассажная зона, финская сауна, турецкая парилка, инфракрасная сауна, баня по-русски, зона релаксации с шезлонгами. Салон красоты и SPA предлагает услуги джакузи, ванны и сауны, аппаратной косметологии, путешествия SPA, индивидуальное SPA-меню, спецпрограмы для рук и ногтей, окрашивание и лечение волос.

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Фитнес-клуб «Спорт-вариант» расположился в районе Северное Бутово в полукилометре от метро Бульвар Дмитрия Донского. У клуба нет графика работы просто потому, что он открыт круглосуточно. В тренажерном зале представлено довольно большое разнообразие специализированного оборудования: десять видов тренажеров для развития мышц ног, около двадцати видов для груди, спины, рук и плеч, шесть видов для укрепления мышц пресса. В кардио-зоне установлены степперы, беговые дорожки, гребный и кросс-тренажеры. Для любителей групповых занятий предусмотрены программы: brazilian samba, power dance, zumba® fitness, хатха-йога и мама+ для беременных. Также есть силовые разнообразные программы, аэробные, смешанные, силовые единоборства tai-shi и дао-шу. Для детей в «Спорт-варианте» предусмотрены оздоровительные программы для коррекции осанки, профилактики плоскостопия и укрепления тонуса мышц. Для развития силы и характера ребенка есть тренировки по тхэквондо и ушу, а также силовой тренинг в тренажерном зале для детей от 14 до 16 лет. Еще есть танцевальные программы в игровой форме для малышей и Zumba, Step, Go&Go для подростков. В косметическом салоне при фитнес-клубе имеется весь спектр косметологических услуг для детей и взрослых, включая солярий, массажные процедуры, маникюр, педикюр и многое другое.

До клуба Gold's Gym Lefort можно добраться шагом от трех станций метро. Имеются ввиду Преображенская площадь, Семеновская, Электрозаводская. Выгодное расположение клуба в Лефортово дает возможность тренироваться в нем многим людям. Тем более что, имея клубную карту, здесь можно свободно посещать любой из семисот клубов сети Gold's Gym, расположенных по всему свету. Так как в Gold's Gym Lefort имеется зал, оборудованный тренажерами TRX, у посетителей естественным образом возникает возможность заниматься группами или по персональным программам функционального тренинга. Также клиентам предлагаются тренировки со штангой BODYPUMP и кардиотренировки Bodycombat. Последний вид тренинга базируется на эффективных техниках таэквондо, карате, муай-тай и тай-чи. Среди единоборств можно выбрать бокс, рукопашный бой. Тренажерный зал Gold's Gym Lefort устроен так, чтобы посетители имели возможность брать от тренировок не только физиологические приемущества, но и положительные эмоции, чувствовать сплоченность и поддержку. Чтобы каждый индивид ощущал себя комфортно, установлены только профессиональные тренажеры от популярных брендов PRECOR, CYBEX, TECHNOGYM, OCTANE, HAMMER и др. Если вас заинтересовал комплекс услуг Gold's Gym Lefort, то вы можете посетить клуб, с удовольствием сбросить килограммы или накачать мышцы в будни с 7:00 до 23:00 или в выходные с 9:00 до 22:00.