Spinning в Москве

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

В Солнцево на ул. Производственная находится фитнес-центр Terrasport Радужный. Это совсем недалеко от Боровского шоссе, ближайшие к фитнес-центру станции метро – Северо-Западная и Теплый Стан. Двери клуба открыты для всех желающих круглосуточно. Фитнес-центр Terrasport Радужный предлагает высококачественные услуги фитнеса, а также красоты и здоровья. Обучение в тренажерке делится на типы – для новичков, средней подготовленности и для очень подготовленных. К услугам посетителей также кардиозал, зал для единоборств, где легко освоить новые тенденции в фитнесе – тайский бокс, айкидо и др. На выбор множество танцевальных и групповых программ. Клуб оснащен высококлассными тренажерами ведущих производителей, причем всё оборудование – это последние достижения международной фитнес-индустрии и инженерии. Силовые и кардиотренажеры Cybex, Gym 80 и Precor, свободные веса Ivanko. В клубе действует центральная система кондиционирования, поддерживающая одинаковую температуру на уровне 18-19 градусов. В фитнес-центре можно приобрести удобные клубные карты, всего их десять видов, включая детскую, юношескую и утреннюю. Также в клубе работает спеццентр с детской игровой комнатой Terrasport. Программы в детском центре так же поделены на три группы по возрастам от года до 14 лет.

GOLD’S GYM Dinamo является одним из российских клубов соответствующей сети. Он находится в полукилометре относительно метро Динамо. Также до него можно дойти от Белорусской и Беговой. Отметим, что целиком сеть GOLD’S GYM исчисляется почти семистами аналогичными клубами, и если вы будете клиентом GOLD’S GYM Dinamo, то сможете беспрепятственно посещать абсолютно любой клуб сети, на каком бы континенте он не располагался. Тренажерка GOLD’S GYM Dinamo оборудована профессиональными тренажерами PRECORCYBEX, TECHNOGYM, OCTANE, HAMMER и др. Имеется обширный гантельный ряд - от пяти до 150 фунтов, способный удовлетворить запросы как еще делитантов, так и профессионалов. Бассейн длиною 25 метров оборудован водопадом, гейзерами, противотоком и гидромассажной зоной. Полноценное оснащение бассейна позволяет GOLD’S GYM Dinamo проводить в бассейне дружные групповые и суперпродуктивные персональные тренироваки по самым разныи видам аквааэробики, обучать плаванию взрослых и малюток. Есть возможность посещать головокружительные тренировки по активным игровым видам спорта: волейболу, бадминтону, мини-футболу и другим. Для поддержания тонуса мышц можно занятия по программе zumba. Двери GOLD’S GYM Dinamo открыты в будни с 7 утра до 23:00, а в выходные с 9:00 до 10 вечера.

Невдалеке от Дмитровского шоссе между метро Тимирязевская и Дмитровская расположился фитнес-клуб PRIDE CLUB. Он ждет клиентов ежедневно с семи утра до одиннадцати вечера без перерывов и выходных. Основой тренажерки PRIDE CLUB являются силовые тренажеры и кардиооборудование, а именно профессиональные велотренажеры, агригаты для функционального тренинга, беговые дорожки и зона свободных весов. Все оборудование принадлежит известным брендам и обладает эргономичными и амортизационными свойствами, что предполагает правильное распределение нагрузки на организм. При этом кардиотренажеры оснащены интерактивными экранами, то есть во время занятий можно просматривать различные TV-программы и слушать музыку. В залах для групповых тренировок проходят занятия по направлениям аэробики: Aeroclass, Step сlass и Spinning. Также в ассортименте представлены силовые программы и функциональные тренинги. Танцевальные направления представлены классами Belly Dance, Dance Party, Lady’s class и Latina. А среди секций боевых искусств имеется бокс, кикбоксинг и фитбокс. Наличие в PRIDE CLUB бассейна позволяет клиентам клуба заниматься по самым разным направлениям аквааэробики.

На юго-западе города на Ленинском проспекте удобно расположился фитнес-клуб премиум-класса «ФитнесМания». Находится клуб в километре от метро Юго-Западная, еще можно добраться на авто от м. Беляево. Двери «ФитнесМании» открыты каждый день до полуночи – в будни с семи утра, в выходные с восьми утра. В фитнес-клубе представлен обширный диапазон фитнес-услуг: йога (шесть видов уроков, в том числе универсальная йога), танцы (более 15 направлений), зал единоборств для всех полов и возрастных категорий, два бассейна, стилизованных под побережье океана с шезлонгами и искусственными пальмами. Двухэтажный тренажерный зал – один из самых огромных в городе. При этом все тренажеры качественные и безопасные, от лидирующих производителей: Hoist, Precor, Hummer. На втором этаже зала расположена кардиозона с тренажерами разного типа, оснащенными кардиотеатром. Особенностью фитнес-клуба является Био-кафе с лояльной накопительной системой скидок, в меню которого блюда со здоровыми био-ингредиентами. Здесь всегда можно найти сертифицированные товары: спортивная пища, продукты для здоровья, пищевые добавки и косметику без химии и консервантов.

В восточной части города, точнее, на улице Медведева расположился фитнес-клуб Sportown. Попасть туда можно от метро Лермонтовский проспект, а также от ст. м. Новокосино. График работы клуба следующий: в будни с семи утра до полуночи, в субботу с девяти до полуночи, а в воскресенье до 23:00. Гордостью клуба является тренажерка с огромным выбором оборудования и спортинвентаря от мировых лидеров спортивной индустрии: Precor, Matrix, Everlast и другие. Кардиотренажеры от фирмы Technogym являются высокотехнологичными, отличаются качеством, особой надежностью и удобным дизайном. Перед любителями танцев открывается простор выбора – в клубе представлены различные классы: Oriental, Club Latino, Strip Dance, а также Фламенко. Sportown предлагает гостям программы для фитнес-тренировок в бассейне: уроки для начинающих (освоение базовой техники) и тренировки для среднего и даже очень продвинутого уровня подготовки. Гости клуба Sportown могут посетить фитнес-кафе, в котором представлен широчайший выбор напитков, спортивных и диет-коктейлей. Специалисты-диетологи клуба разработали различные программы спортивного питания. Для ребятишек в меню кафе есть более 30 наименований блюд.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

Клуб «Марк Аврелий» — оздоровительный клуб, находящийся в гостиничном комплексе «Измайлово». Несомненный плюс фитнес-клуба – удачное расположение относительно метро. От станции метро Партизанская до «Марка Аврелия» можно добраться за 4 минуты. Двери клуба открыты ежедневно с 7:00 до 23:00. Тренажерный зал оборудован уникальными тренажерами PREGOR, позволяющими контролировать аэробную нагрузку. В наличии беговые дорожки с датчиками фиксации сокращения сердечной мышцы; велотренажеры, тренажеры «бег по эллипсу», тренажеры «степперы», имитация лыжной прогулки. В клубе занятия по направлениям: пилатес, interval, sculpt, аква-аэробика, калланетика, pump, step, аэробика, lower body,стрейч, spining, шейпинг, детский фитнес. Для любителей боевых искусств центр предлагает тхэквондо, бокс, каратэ, рукопашный бой. Избавиться от усталости можно посетив сеансы массажа, представленные несколькими видами: классический спортивный, оздоровительный, релаксирующий. Питание в фитнес-баре ориентировано преимущественно на здоровый образ жизни. Меню ежедневно представляется широкий выбор низкокалорийных салатов, свежевыжатых соков, молочных или фруктовых и коктейлей и разнообразных диетических блюд.

«Марк Аврелий» Вешняки представлен трехэтажным особняком в светлых тонах. Он находится вблизи м. Рязанский проспект и немногим больше 10 минут потребуется, чтобы дойти от метро Выхино. «Марк Аврелий» рад приветствовать посетителей ежедневно с 7:00 до 23:00. Превосходный зал для занятий аэробикой предполагает специальные программы тренировок по направлениям Cross, Interval, STEP, Тай-бо, йога и различные танцевальные течения. Тренажерные залы оформлены фитнес-тренажерами, современным кардиооборудованием, свободными весами, силовым оборудованием. Зал единоборств предусматривает оборудованный ринг для спарринга. Среди восточных единоборств можно выделить тхэквондо, бокс, каратэ. Для детей организован занимательный клуб с тренерами с индивидуальными программами тренировок. Помимо этого зимой в клубе предоставляется каток для ребятишек, где профессиональный инструктор обучит катанию на льду. Для женщин оборудован салон красоты с огромным диапазоном лечебных услуг и косметических, SPA-салоном, парикмахерским залом, программами ухода за телом, современным солярием.

Фитнес-клуб X-Fit Чистые пруды – одно из самых популярных мест для занятий спортом в Москве. Среди предлагаемых услуг – ринг для занятий единоборствами, групповые аэробные программы, бассейн сайкл-студия. Тренажерный зал клуба оборудован разноплановым инвентарем, который позволит и новичку, и профессиональному спортсмену достичь желаемых результатов. Современное оснащение тренажерного зала не влечет удорожания стоимости посещения клуба: она по-прежнему остается очень демократичной. Учитывая то, что каждый клиент приходит в фитнес-клуб со своей целью (увеличить мышечную массу, похудеть или просто улучшить контуры тела), здесь предусмотрена возможность индивидуальных тренировок с высококвалифицированным тренером. После каждого посещения тренажерного зала клиенты клуба имеют самые разнообразные возможности для отдыха: посещение парной или турецкого хаммама, солярия и массажного кабинета, фитнес-кафе или spa-зоны. Визит в фитнес-клуб доступен для многих москвичей благодаря его удобному расположению – в районе станции метро «Чистые пруды» и хорошо продуманному графику работы – с 7.00 до 00.00 в будние дни и с 8.00 до 11 часов вечера по выходным дням.

Фитнес-центр N-ERGO на Можайском шоссе – это не только тренажерный зал, оборудованный лучшим спортивным оборудованием (тренажеры компаний «TUFF STUFF» и «CYBEX»). Здесь есть все условия для того, чтобы заняться аэробикой, в том числе – водной, танцами различных стилей и самыми популярными единоборствами. Банный комплекс фитнес-центра N-ERGO включает в себя несколько видов водных развлечений: финскую сауну, русскую и турецкую бани. Эффект от их посещения заметен с первого раза: организм омолаживается, очищается, а человек чувствует себя более бодрым, чем раньше! Хотите совместить водные процедуры и спорт? Тогда вам – в бассейн N-ERGO. Его длина - 23 метра, а глубина варьируется на разных участках. В бассейне работает система противотока, Очистка воды в нем осуществляется при помощи ультрафиолетовых лучей. При фитнес-центре успешно работает спа-салон, предлагающий парикмахерские услуги, уходовые процедуры для лица и рук. Западный филиал N-ERGO расположен на Можайском шоссе, дом 2 (метро «Кунцевская»). В рабочие дни он открывается задолго до того, как начинают работать офисы - в 7 утра, а заканчивает работу в 23 часа вечера. По выходным двери финтес-центра открыты с 9 до 22 часов.

Клуб N-ERGO является современным спортивным центром, в котором могут заниматься как студенты, так и люди самого высокого социального статуса. При этом уровень подготовки не имеет особого значения, ведь в фитнес-центре есть программы разного уровня сложности. В детском центре клуба ребенок может познакомиться с фитнесом, пройти тестирование организма или весело провести время в игровой комнате. Для взрослых разработаны многочисленные программы: аэробика, спиннинг, танцевальные курсы. Мужчинам наверняка будет интересно посетить занятия, посвященные самым популярным восточным единоборствам: карте и айкидо. Перед тем, как приступить к тренировкам, каждый клиент клуба может пройти фитнес-экспертизу. Эта процедура занимает около 40 минут. Ее основная цель – узнать о потребностях клиента, определить уровень его физической подготовки и подобрать ему максимально эффективные и безопасные упражнения. По согласованию с тренером возможна организация занятий в малых группах (количество человек при этом не превышает пяти). Один из филиалов клуба расположен в районе станции «ВДНХ» по адресу: Красная Сосна 2 «А». Фитнес-центр работает ежедневно, точное расписание зависит от дня недели: в выходные клуб открыт с 09.00 до 22.00, а по рабочим дням - с 07.00 до 23.00

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

Этот филиал сети WORLD GYM расположен в Отрадном, вблизи одноименной станции метро. С его открытием каждому жителю северо-востока Москвы стали доступны следующие занятия: • водные тренировки; • йога; • восточные единоборства; • танцы; • аэробика; • групповые силовые тренировки. Помимо занятия на тренажерах, здесь есть так называемая «зона свободных весов». В ней при помощи аппарата Cable Motion можно скорректировать направление тренировки и провести ее с любыми из имеющихся гантелей. Каждая раздевалка оснащена солярием, что позволит вам совместить занятия спортом и заботу о своей красоте и значительно сэкономить время. Кроме того, на территории клуба можно воспользоваться услугами студии SPA-процедур. Для детей здесь оформлена игровая комната, которая позволит ребенку не скучать в ожидании тренирующихся родителей. А если вы хотите уже с детства привить своему наследнику любовь к спорту, для него можно выбрать одну из детских программ клуба: танцевальную, оздоровительную и развивающую. Большинство из них рассчитано на детей от двух лет. Как и другие клубы этой сети, WORLD GYM на Березовой работает по аналогичному расписанию: Пн-пт: с 7 до 24.00; Сб., вс: с 9 до 22.00

Приобретая клубную карту, каждый клиент получает возможность посещать филиалы сети во всем мире без дополнительной оплаты. Кроме того, карта дает право на получение первичного медицинского осмотра, вводного инструктажа и пользование основными возможностями фитнес-центра. Помимо классических программ, в клубе предусмотрены смешанные классы. Во время таких занятий происходит плавная смена одного вида нагрузки на другой. Это придает занятиям динамичность и позволяет за короткое время проработать все группы мышц. Спортивное оборудование закупается владельцами клуба у таких производителей, как LIFE FITNESS и HAMMER STRENGTH. Поэтому занятия в тренажерном зале WORLD GYM на Ферганской абсолютно безопасны и эффективны. Некоторые их тренировок – например, Running, проводятся на открытом воздухе. Это позволяет еще больше насытить кровь кислородом и улучшает обмен веществ. А благодаря близости парка Кусково вы можете не беспокоиться о чистоте воздуха, ведь в этом районе его состав в положительную сторону отличается от аналогичных показателей в центре города. По праздникам и выходным тренировки возможны с 9 до 22 часов. В будние дни - с 7 утра до 12 часов ночи. Филиал на Ферганской расположен в районе станции метро «Кузьминки».

«SPORTOWN» - это современный фитнес-клуб, расположенный в микрорайоне Кожухово. Для удобства посетителей здесь разработаны программы, которые позволяют заниматься спортом всей семьей: йога, плавание, бокс, детские оздоровительные курсы. В хорошую погоду тренировки проводятся на улице, благодаря чему их эффект и польза многократно увеличиваются. Каждому новому клиенту здесь предлагают пройти фитнес-тестирование. На основе анализа его результатов определяется состояние его здоровья и составляется индивидуальная, эффективная и щадящая программа тренировок. Все тренажеры и прочее спортивное оборудование соответствуют стандартам по безопасности, действующим в Европе. А бассейн, несмотря на свои огромные размеры (25 метров), надежно очищается и дезинфицируется в 4 этапа благодаря встроенной системе очистки. Клубное членство можно оформить всего за несколько минут, в том числе – с использованием безналичного расчета или кредита. Такой гибкий подход увеличивает доступность качественных занятий для всех москвичей и жителей области. Клуб работает круглогодично, единственное исключение – 1 января. В остальное время расписание меняется в зависимости от дня недели: с понедельника по пятницу «SPORTOWN» открыт с 7 утра до 12 часов ночи, в субботу - с 9 утра до полуночи, а в воскресенье – с 9 утра до 23.00

Этот клуб является одним из филиалов всемирной сети фитнес-центров. В основу работы клуба положен качественный европейский сервис, всесторонняя забота о здоровье и своевременное обновление оборудования. Помимо стандартных программ, WORLD GYM на Барклая предлагает для своих клиентов уникальные тренировки. Например, занятия в сайкл-классе на специальных вело-тренажерах или достойно оборудованный зал для любителей единоборств. Вы предпочитаете заниматься спортом по утрам, а после тренировки вас ждут важные встречи? Студия экспресс-маникюра и солярий помогут вам всегда выглядеть идеально! Поэтому в этом клубе можно совместить спорт и красоту, а потом еще и плотно позавтракать здоровой пищей, которая восполнит запас растраченной энергии. Водная зона клуба представлена не только бассейном. Потренировавшись вводе, вы можете отправиться в финскую сауну, которая разделена на мужскую и женскую или ощутить на себе целебную силу турецкого хамама. Здание клуба находится в районе Филевского парка у метро «Багратионовская». Посетить WORLD GYM на Барклая можно в любой из будних дней (с 7 до 24 часов) или на выходных (с 9 до 22 часов).

Этот фитнес-клуб в Юго-западном округе столицы хорошо известен, в первую очередь, благодаря уникальной водной зоне. Она состоит из трех бассейнов: классического спортивного, бассейна с гидромассажем и неглубокого бассейна для детей. Кроме этого, здесь есть йога-студия, зал для занятия единоборствами и массажные кабинеты. В кардио-зоне имеются тренажеры следующих видов: • эллиптические; • саммит-тренажеры; • беговые дорожки. Все они произведены компанией “Life Fitness» и обладают важными достоинствами: не подвергают суставы дополнительной нагрузке и имеют мягкую и надежную систему амортизации. По каждому из видом спорта возможно проведение индивидуальных занятий стренером, которые позволят разработать систему тренировок с учетом потребностей и особенностей каждого клиента. В теплое время года в клубе открывается летняя терраса. Здесь на песчаной зоне можно освоить пляжный волейбол, позагорать в шезлонге или отдохнуть в фитнес-баре. WORLD GYM Кутузовский работает в жилом комплексе «Эдельвейс» у станции метро «Парк Победы» каждый день. В рабочие дни – с 7 до до 24.00, в праздничные и выходные дни он открывается в 9.00 и работает до 10 часов вечера.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Решились начать, наконец, новую жизнь? Прежде всего, нужно заняться собой. И если вы действительно хотите стать новым человеком, тогда вам нужен фитнес-клуб «World Gym Зеленый». Он является представителем международной сети, имеющей 30-летнюю историю. Здесь предоставляют уникальные услуги, отличный сервис, а профессионализм сотрудников требует отдельной похвалы. Расположен этот фитнес-клуб в деловом центре, который называется Helios city. Площадь его более 3 тысяч квадратных метров. Адрес: первый проезд Перова поля, дом 9. Дизайн клуба поражает своей роскошью и современностью. Здесь все продумано до мелочей. Клиентам предлагают отличный тренажерный зал с современным оборудованием. Вы можете заниматься как индивидуально, так и выбрать одну из множества групповых программ. К услугам посетителей 25-метровый бассейн, фитнес-бар, сауны, расположенные прямо в раздевалках. Можно посетить студию йоги, единоборств, солярий, SPA-студию. Каждый найдет здесь услугу по душе. Если вы являетесь владельцем клубной карты, это значит, что вы сможете посещать «World Gym Зеленый» каждый день. Но по будням с 7 утра и до 00 часов. А в выходные дни вас ждут здесь с 9 утра и до 10 вечера. Впрочем, клубная карта дает клиенту немало прочих преимуществ: начиная от первичного медицинского осмотра и заканчивая возможностью посещения аналогичных заведений в других странах мира.

Работа сети фитнесс клубов «Планета Фитнес» построена на особой психологии, выражающейся в стремлении максимально полно и качественно удовлетворять желания и надежды клиентов. Клубы «Планета Фитнес» - это современные помещения оснащенные по последнему слову спортивной техники и предлагающие клиентам полный спектр услуг, необходимых для полноценного ухода за своим телом, поддержки здоровья. Представлен клуб «Планета Фитнес» и в ЮВАО города Москвы, в перечень услуг, предлагаемых этим клубом входят: • тренажерный зал, оснащенный современными тренажерами для силовых тренировок, получения кардионагрузок и т.п.; • зал для занятий групповыми видами спорта (единоборства, аэробика, гимнастика и т.п.); • залы для занятий танцами, пилатесом и йогой; • салон красоты, предоставляющий услуги парикмахерского профиля; • солярий; • возможность получить консультации квалифицированного врача относительно допустимых видов и норм нагрузок во время занятий и т.п.; • финская сауна; • детский клуб. В ЮВАО города Москвы клуб «Планета Фитнес» расположен по адресу ул. Люблинская, д. 153 (недалеко от станций метро Братиславская, Марьино, Люблино). График работы клуба: в будние дни: с 7:00 до 23:00, в выходные дни: с 09:00 до 22:00.

До клуба Gold's Gym Lefort можно добраться шагом от трех станций метро. Имеются ввиду Преображенская площадь, Семеновская, Электрозаводская. Выгодное расположение клуба в Лефортово дает возможность тренироваться в нем многим людям. Тем более что, имея клубную карту, здесь можно свободно посещать любой из семисот клубов сети Gold's Gym, расположенных по всему свету. Так как в Gold's Gym Lefort имеется зал, оборудованный тренажерами TRX, у посетителей естественным образом возникает возможность заниматься группами или по персональным программам функционального тренинга. Также клиентам предлагаются тренировки со штангой BODYPUMP и кардиотренировки Bodycombat. Последний вид тренинга базируется на эффективных техниках таэквондо, карате, муай-тай и тай-чи. Среди единоборств можно выбрать бокс, рукопашный бой. Тренажерный зал Gold's Gym Lefort устроен так, чтобы посетители имели возможность брать от тренировок не только физиологические приемущества, но и положительные эмоции, чувствовать сплоченность и поддержку. Чтобы каждый индивид ощущал себя комфортно, установлены только профессиональные тренажеры от популярных брендов PRECOR, CYBEX, TECHNOGYM, OCTANE, HAMMER и др. Если вас заинтересовал комплекс услуг Gold's Gym Lefort, то вы можете посетить клуб, с удовольствием сбросить килограммы или накачать мышцы в будни с 7:00 до 23:00 или в выходные с 9:00 до 22:00.

Luxury Wellness BIOSPHERE – это велнес-клуб элит-класса, расположившийся в уютном особняке в центре столицы. Добраться до BIOSPHERE можно на машине по Ленинскому шоссе или пешим ходом от станции метро Шаболовская. Клуб встречает своих клиентов и гостей в будни с семи утра до одиннадцати вечера и в выходные с девяти утра до 22:00. Гордостью тренажерного зала BIOSPHERE является уникальная антигравитационная беговая дорожка, спроектированная в агентстве NASA, которая применяется на сегодняшний день исключительно в профессиональном спорте. А в студии горной подготовки у посетителей клуба есть возможность тренироваться по системе Hypoxico, воссоздающей горный воздух, как на вершине в 15-45 километрах над уровнем моря. Отметим, что в зале KINESIS можно заниматься на эксклюзивных тренажерах KINESIS ONE бренда Technogym. Они дают возможность выполнять ряд упражнений для реабилитации и усовершенствования функциональных возможностей мышц. Для тех, кому нравятся групповые тренировки, в BIOSPHERE предложат занятия в студиях спиннинга, тибетской йоги, и в студии единоборств, тренировки по боксу и Mix Fight. И конечно, в велнес-клубе есть шикарная аквазона, включающая в себя бассейн с джакузи, противотоком, жемчужную воду, финскую сауну, соляную пещеру, турецкий хамам и солярий.