POWER STEP в Москве

Wild Eco Fitness Club расположен на ул. Родионовская, что в районе Куркино. Добираться до него можно следующими маршрутами: от м. Планерная на маршрутках №№ 268 и 870, а так же автобусом №268 до остановки «6-й мкр. Куркино». Ближе к клубу можно подъехать на маршрутке №569. Эко Фитнес Клуб готов принимать своих посетителей каждый день с семи утра и до полуночи. Туда можно прийти и с детьми – работает детский клуб, готовый принять ребятишек от 3 до 14 лет. Для взрослых же открыт тренажерный зал, фитнес-студия для женщин, доступен целый спектр водных программ – аквааэробика, кардиоуроки, силовые уроки, а также специализированные занятия и тренировки смешанного типа. Из бойцовских программ представлены кикбоксинг, дзюдо, кендо, борьба и самооборона. Эко Фитнес Клуб примечателен тем, что у посетителей есть возможность тренироваться под открытым небом - в шатре на открытой площадке оборудован тренажерный зал, а зал аэробики расположился в огромной беседке в окружении хвойных деревьев в природоохранной зоне. Также к услугам гостей прокат велосипедов, игры в баскетбол, пляжный волейбол, пейнтбол, еще можно сыграть в футбол на профессиональном искусственном покрытии. Клуб Willd оборудован тренажерами ведущих мировых производителей – HOIST, HAMMER, FLEX, ICARIAN. Новейшая линия отличных тренажеров подобрана исключительно под тренировочные программы, разработанные Лабораторией Спортивных Технологий совместно с мировыми и европейскими чемпионами С. Шелестовым и С. Савиной.

Небольшой, однако, удивительно комфортный и дружелюбный фитнес-центр «АВ-Флекс» располагается на базе известного клуба ЦСКА, имеющего теннисную направленность. Он находится в восьми минутах ходьбы от метро Аэропорт. Двери заведения открыты всем желающим позаниматься с 6:00 до 00:00 ежедневно. Тренажерный зал оснащен агрегатами признанных брендов, заслуживших доверие в разных залах мира. Свободные веса представлены известной фирмой IVANCO. Кардиозал оборудован такими необходимыми агрегатами как степперы, велотренажёры и беговые дорожки. Зал групповых занятий создан для людей с кардинально различающимся уровнем подготовленности и вкусовыми предпочтениями. Клиенты могут выбирать занятия по следующим видам: степ, танцевальная студия, предлагающая тренировки латино, стрип, фанк, джаз. Кроме этого имеются секции йоги, пилатес, фит-бол, джим-коррекшин и многие другие направления. Среди боевых искусств имеются отличные варианты групповых или персональных занятий карате-до или кобудо. Выбор зависит от индивидуальных пожеланий клиента. Сауна, оснащенная маленьким бассейном, в совокупности с уютным массажным кабинетом ненавязчиво помогут расслабиться после напряженных тренировок или просто закончить рабочий день. Заметим, что в клубе работает бар, где можно отдохнуть за свежевыжатым соком или коктейлем. Здесь располагаются современные корты для тенниса. То есть здесь у клиентов постоянно будет возможность потренироваться игре в большой теннис.

Клуб «Атланта» расположен на территории жилищного комплекса «Академия Люкс» вблизи метро Юго-Западная. Кардиозона клуба «Атланта» оснащена беговыми дорожками, эллиптическими и адаптивными тренажерами, велотренажерами фирмы Precor, которые оборудованы встроенными программами определенных тренировок. Окружение зала с силовыми установками составлено из больших зеркал, за счет которых можно самостоятельно наблюдать и контролировать правильность выполнения упражнений. В клубе осуществляются тренировки по пилатесу: Reformer, Pilates Beginne, Pilates 2. «Атланта» помимо услуг спортивного направления предоставляет и комплекс услуг для восполнения здоровья и красоты. Клиенты могут посещать сауну, солярий, пройти в косметическом кабинете курс мезотерапии, сделать химический пилинг и биоэпеляцию. Также в салоне красоты «Атланта» предлагаются парикмахерские услуги, различный татуаж, ногтевой сервис, обертывания и массаж. Двери клуба «Атланта» открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

Фитнес-клуб X-Fit Чистые пруды – одно из самых популярных мест для занятий спортом в Москве. Среди предлагаемых услуг – ринг для занятий единоборствами, групповые аэробные программы, бассейн сайкл-студия. Тренажерный зал клуба оборудован разноплановым инвентарем, который позволит и новичку, и профессиональному спортсмену достичь желаемых результатов. Современное оснащение тренажерного зала не влечет удорожания стоимости посещения клуба: она по-прежнему остается очень демократичной. Учитывая то, что каждый клиент приходит в фитнес-клуб со своей целью (увеличить мышечную массу, похудеть или просто улучшить контуры тела), здесь предусмотрена возможность индивидуальных тренировок с высококвалифицированным тренером. После каждого посещения тренажерного зала клиенты клуба имеют самые разнообразные возможности для отдыха: посещение парной или турецкого хаммама, солярия и массажного кабинета, фитнес-кафе или spa-зоны. Визит в фитнес-клуб доступен для многих москвичей благодаря его удобному расположению – в районе станции метро «Чистые пруды» и хорошо продуманному графику работы – с 7.00 до 00.00 в будние дни и с 8.00 до 11 часов вечера по выходным дням.

Для самых маленьких клиентов здесь проводятся танцевальные и гимнастические занятия. Мужчинам придутся по душе курсы боевых искусств и кардиотренировки. Для женщин в клубе разработаны программы по аэробике и танцам, а также проводятся занятия по йоге, пилатесу и даже стриппластике! Прошедшим летом клуб обновил большую часть своих тренажеров. По признанию клиентов. Самым лучших из них является кросовер фирмы «MATRIX». Заниматься на тренажерах можно либо по собственной методике, либо под контролем тренера. Последний вариант более удобен, поскольку только опытный инструктор сможет определить, какие упражнения и на каком тренажере необходимы именно вам. К тому же, именно этот специалист проконтролирует правильность занятий и грамотно выберет их интенсивность. Все инструкторы клуба имеют большой опыт в разработке индивидуальных программ тренировок и занимаются фитнесом уже не один год. После тренировок каждый может посетить косметолога, чтобы довести свою внешность до совершенства или расслабиться на сеансе массажа. «K-GYM» занимает часть здания гостиницы «Берлин» в районе метро «Севастопольская». В будние дни занятия начинаются в 8 утра и продолжаются до 23 часов вечера. Каждую субботу - с 9.00 до 22.00, по воскресеньям – с 9.00 до 21.00

Клуб занимает два этажа (общая площадь помещений – 1500 кв. м.). На этой территории находятся несколько раздевалок с сауной и солярием, просторнее тренажерные залы, помещения для занятий боевыми искусствами и настольным теннисом. Каждый клиент при желании может воспользоваться рядом дополнительных услуг: сейфы для хранения личных вещей, парковка для машин и велосипедов, бесплатный беспроводной интернет и отдел спортивного питания и сопутствующих товаров. Для новичков, которые только начинаются знакомство со спортом, здесь есть 25-метрвоый бассейн. Занятия в нем позволяют укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистые системы и при этом не требуют больших физических затрат. После водных занятий можно попробовать персональную тренировку с инструктором, который оценит состояние вашего тела, познакомит вас с основными тренажерами и составит индивидуальный план занятий. Заботясь о физическом здоровье клиентов, специалисты клуба разработали две комплексные программы: «Здоровая спина» и «Сияние кожи». Клуб находится во втором корпусе дома № 129 по Варшавскому шоссе (Станция метро «Пражская»). Часы работы: с 7 до 23.00 в будние дни и с 9 до 21.00 по праздникам и в выходные.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Клуб «Рециденция» находится в очень зеленом месте, в новой Москве, в городе Троицке на ул. Центральной. Доехать до этого фитнес-клуба лучше всего от метро Ясенево, Юго-Западная или Теплый стан. Клуб занимает огромную площадь более восьми тысяч м2. В состав комплекса входит фитнес-центр, а, кроме того, Теннисный клуб, в котором имеются крытые корты. В трехэтажном фитнес-центре к услугам посетителей имеется большой 25-метровый бассейн, огромный тренажерный зал, занимающий 700 метров, оснащенный самыми современными тренажерами. Есть кардиолиния Precor. Существует более сорока видов групповых программ. Есть боксерский ринг. Любители боевых искусств могут заниматься боксом, айкидо, каратэ, кикбоксингом, рукопашным боем и т.п. Для детей работает детский клуб, есть свои программы тренировок. Есть танцевальные классы, в которых можно заниматься разными танцами, в том числе латиной и танцем живота. Есть салон красоты, имеются различные СПА процедуры. Желающие могут посетить русскую или турецкую баню, сауну, солярий, сделать массаж. Имеется комфортная зона отдыха. В будние дни клуб можно посетить с 7 часов утра до 12 ночи. По субботам и воскресеньям он открывается в 8 утра и работает до 11 ночи.

Фитнес-центр «Геркулес» обосновался в микрорайоне Филевская пойма в десяти минутах езды относительно метро Фили. График работы центра дает клиентам достойный диапазон выбора наиболее подходящего времени для занятий. Клуб открыт в будни: 7:00 - 23:00, в выходные: 9:00 - 22:00. На просторнейшей территории более 2000 квадратных метров разместились бассейн, тренажёрный зал с силовой направленностью и кардио, помещения для тренировок группами, бойцовский клуб, детская зона. Целый этаж фитнес-центра отведен под релакс-зону. Она включает в себя хамам, лежаки для отдыха, сауну, ледогенератор, баню по-русски, студии массажа и SPA, отменный салон красоты и приличное кафе. Второй этаж заведения занимает тренажерка, которая оснащена ультрасовременными кардио и силовыми тренажерами марки STEX. Данное помещение поделено на необходимые зоны, точнее, свободные веса, силовое направление и кардио. Школа единоборств «Белый Лотос» предлагает к услугам клиентов секции кикбоксинга, бокса, тайского бокса, файт микс и тхэквондо. Многочисленные акции фитнес-центра «Геркулес» помогают клиентам экономить средства. К примеру, предоставляется специальная скидка за отдаленность от района Филевская пойма и действует специальное предложение по программе «55+».