Body Sculpt в Москве

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

Вблизи центра столицы, а именно на улице Ф. Энгельса находится стильный центр Gym Fitness Studio. От станции метро Бауманская это всего в полукилометре. График работы клуба довольно удобен – в будни его можно посетить с семи утра до полуночи, в выходные клуб открыт с 9:00 до 22:00. Gym Fitness Studio располагает тренажерным залом с кардиозоной, которая оснащена профессиональным кардиооборудованием: есть беговые дорожки Sportstar, Bcube, велоэргометры Newform и степперы Oxide. Освоить тренажеры помогают квалифицированные тренеры с отличным спортивным образованием. В фитнес-центре множество групповых программ: танцевальные (Club Latina, Jazz Modern, Strip Dance др.), силовые (ABS+Stretch, Fitball, Supersculpt), единоборства (Tai Bo, Boxing), аэробика (Step для среднего уровня и интервальная тренировка для подготовленных). Также предлагаются занятия по системе "Аква" - тренировки на воде для мужчин и женщин. Кроме основных услуг, центр предлагает дополнительные за отдельную оплату: посещение солярия и фитнес-бара, аренда халатов и полотенец, массаж и косметические процедуры, а также персональные тренировки.

В самом сердце столицы на Страстном бульваре расположился клуб Les Trois Santes. Он находится в непосредственной близости от станций Тверская и Пушкинская, а всего в двухстах метрах есть м. Чеховская. В будни данный центр открыт с 6:30 до полуночи, по выходным можно заниматься фитнесом с восьми утра. В клубе Les Trois Santes тренажерный зал оснащен оборудованием мировых брендов Icarian и Flex, созданным для проработки всех мышц. Также в зале имеется кардиолиния, которая представлена мультимедийными беговыми дорожками и эллипсоидами Precor. Гости центра могут посетить студию восточных единоборств, студию пилатеса, множество групповых занятий – танцевальных и программ с элементами боевых искусств. Атмосфера в клубе царит по-домашнему уютная и теплая. В кардиозоне большое количество горшечных цветов, вода в бассейне приятного изумрудного цвета. Зона отдыха с русской баней тоже выполнена в приятных зеленых тонах. Детская комната сделана в виде забавного деревянного домика. А фитнес-бар радует полезными разнообразными блюдами. Фитнес-центр готов предоставить своим клиентам разнообразные клубные карты, всего их семь видов.

Удобное расположение клуба бизнес-класса «Самокат» с легкостью позволяет подъехать со стороны «Садового», с «ТТК», от метро Курская, Бауманская, Авиамоторная. Клуб рад видеть посетителей 7:00 - 23:30 в будни и 8:00 - 22:30 в выходные дни. Зал клуба оборудован техникой Freemotion, зоной функционального тренинга, кардиозоной с тренажерами StairMaster, Bosu и фитболами. Предоставляется возможность посещения аэробики, занятия которой проходят в мини-группах. Вниманию посетителей предлагается бассейн длиной 25 м, SPA-студия, восстановительный центр, зона для аква-аэробики, зал для бокса и фитнес-бар. Всегда можно посетить солярий, оличный салон красоты, уютный кабинет массажа, где специалисты могут произвести услуги касательно коррекции фигуры. Перед программой любой тренировки врачи фитнес-клуба могут провести специальное фитнес-тестирование, а тренеры подберут соответствующую программу занятий, удобный и правильный режим питания. В «Самокате» функционирует реабилитационный центр, специалисты которого помогают восстанавливаться людям с травмами и вмешательствами хирургического характера.

X-Fit Сенатор расположен недалеко от престижного района Крылатское в секторе бизнес-класса. Уровень фитнес-клуба позволяет осуществлять неформальные встречи и неофициальные переговоры. Размеренным и спокойным встречам способствует удобный график: с 7:00 до 00:00 все дни и в всоскресенье с 8:00 до 23:00. Фитнес-центр оборудован по стандартам международного уровня качества: широкие помещения с изысканным интерьером в духе DeLuxe. Это первый фитнес-клуб, где бассейн наполнен прозрачной морской водой и украшен в стиле тропиков. Помимо этого бассейн оснащен специальными противотоками и системима подводного массажа. Клуб предлагает услуги по направлениям: программы пилатес и йоги с использованием оборудования Кадиллак Трапеция, предлагающие широкий спектр программ. Транажерный зал оборудован профессиональными тренажерами марок TECHNOGYM и LIFE FITNESS, которые позволяют эффективно нагружать разные группы мышц. В программе фитнес-центра также зал кардиотренажеров, сауна, русская баня, залы йоги и единоборств, аэробики и сайкла, SPA-зона, джакузи.

«СпортЛэнд» на Красногвардейской – очень уютный, но при этом профессиональный фитнес-центр. Каждый инструктор клуба регулярно проходит обучение по профильным программам и следит за всеми изменениями в мире спортивных разработок. Это позволяет своевременно корректировать курсы занятий, повышая их пользу и безопасность для человека. Важной частью тренажерного зала является кардиотеатр, без которого сложно представить современный фитнес-центр. Как известно, именно кадионагрузки способствуют быстрому похудению и улучшают работу сердца и дыхательной системы. Не хотите, чтобы спорт был вашим единственным увлечением? После тренировок в клубе вы можете отправиться в сауну. Это позволить сбросить накопившуюся усталость и подстегнет обмен веществ. В результате вы еще быстрее станете стройным и красивым! Нет времени на отдых у моря? Приобрести красивый загар можно в одном из соляриев клуба. Таким образом, отправляясь на занятие в «Спортлэнд», вы можете сделать несколько дел одновременно: позаботиться и о физическом теле, и о внешней красоте. И все это – без необходимости длительных переездов в разные точки города! Адрес филиала: Гурьевский проезд, 25 корпус 1 (метро «Красногвардейская»). График работы – с 7 утра до 23.00 без выходных.

Расположен клуб «N-Choice Fitness» в Москве, на улице Адмирала Макарова – 4. Рядом находится станция метро Водный стадион. Все помещения клуба «N-Choice Fitness» отличаются комфортом, в нем имеется отличный сервис, есть все необходимое для проведения эффективных тренировок. К услугам посетителей клуба прекрасный зал для кардио- и силовых программ. В нем имеется зона свободных весов и большой гантельный ряд. Есть тренажеры для проведения функциональных тренировок, а также студия, в которой осуществляются персональный тренинг, проводимый профессиональным инструктором. Помимо этого, все желающие могут принять участие в групповых тренировках по нескольким направлениям: боевым, танцевальным, аэробно-силовым. Клиенты могут посещать тренировки по программе Mind&Body, в которую входит йога, пилатес, стрейчинг В клубе имеется бассейн, в котором проводятся занятия по аквафитнесу. Желающие расслабиться могут посетить массажный кабинет, а также отдохнуть в салоне красоты, который находится в этом фитнес-клубе. Имеется инфракрасная кабина. С понедельника по пятницу клуб начинает работу в 8 утра, а заканчивает в 11 ночи. В субботу и воскресенье клуб открыт с 10 утра до 8 вечера.

Московский клуб здоровья предлагает широчайшие возможности для тех, кто хочет совершенствовать свою физическую форму. Он расположен на площади Европы, в доме № 2. Ориентир – ст. м. «Киевская». Всех желающих здесь радушно встретят с понедельника по воскресенье. Причем начать заниматься вы сможете уже с половины седьмого утра. Тренировки можно посещать до половины одиннадцатого вечера. Для вас: хорошо оснащенный тренажерный зал с современным оборудованием. Здесь отличный парк кардиотренажеров и силовых. Клиентам предлагается посещение саун, турецких бань, бассейна, соляриев, джакузи. В ассортимент услуг входят классы по аэробике. Клуб грамотно и логично спроектирован, вам будет удобно и комфортно заниматься. Персонал здесь ответственный, опытный, всегда готовый помочь. С клиентами работники выстраивают доверительные отношения, охотно дают рекомендации относительно занятий. Для вас: стрейчинг, карате, зумба, степ, пилатес, йога, есть солярий. Приобрести членство в клубе – верное решение. Ведь, таким образом, вы инвестируете деньги в свое будущее и здоровье. Поэтому не стоит откладывать важное решение начать, наконец, заниматься спортом. Найти клуб не составит труда, главное – захотеть заниматься.

Студия фитнеса «STUDIO 212» открыта для всех, кто ищет гармонию в себе, хочет похудеть или сформировать красивую фигуру, повысить тонус мышц, приобрести здоровое тело и душевный покой. В студии проводятся занятия разного плана, от традиционных фитнес-программ, силовых тренировок до йоги и пилатеса на индивидуальных специальных тренажерах. Есть груповые и индивидуальные занятия, курсы для взрослых и самых маленьких. Основные направления работы студии – пилатес, йога, балет, фитнес-тренировки. Пилатес-тренировки разного типа проводятся в группах 3-4 человека на индивидуальных профессиональных тренажерах. Это такие направления, как Кадиллак, Реформер, Combo chair, Laddel barrel и другие. Из интересных направлений в других стилях можно выделить аэро йогу (занятия в гамаках), глайдинг (тренировки со скольжением), функциональный тренинг TRX, стреччинг. Все курсы проводят опытные специалисты. Также мы предлагаем услуги диетолога для оптимальной программы питания. Адрес центра – ул. Лавочкина, 34. Запись на занятия можно осуществить онлайн, просто выберите на сайте меню «расписание», и кликните по интересующей вас программе. Для клиентов центра действуют хорошие скидки, абонементы и выгодные условия оплаты.

Клуб Platinum Fitness Алтуфьево расположен на ул. Широкой, менее чем в двух километрах от метро Бибирево и Медведково. Если вы приедете в клуб на личном транспорте, то проблем со стоянкой не возникнет – в Platinum Fitness Алтуфьево есть своя бесплатная парковка для посетителей. Еще стоит отметить, что в Platinum Fitness Алтуфьево оборудовано два тренажерных зала – большой и малый. Удобными и безопасными тренажерами оснащены кардиозона, силовая зона и свободные веса. При этом в каком зале не занимался бы клиент, ему всегда готовы оказать поддержку высококвалифицированные инструкторы. А на первом занятии в "качалке" тренеры занимаются с клиентом индивидуально. Залы для групповых тренировок оборудованы большими зеркалами и всеми необходимыми фитнес-аксессуарами. В зависимости от индивидуальных желаний клиент может выбрать, какие занятия ему посещать. На выбор предоставляются программы йоги, пилатеса, фитнеса, танцев и единоборств. Для детей оборудована спецкомната, в которой проводится множество развлекательных и вместе с тем развивающих игр, так что пока взрослые потеют в спортзале, малышам скучать не придется. Двери клуба открыты по будням с десяти утра до одиннадцати вечера, а по выходным с двенадцати до восьми.

Клуб «Фитнес Тайм» Отрадное обосновался в жилом районе в километре от метро Отрадное. Неоспоримое преимущество данного клуба заключается в том, что он работает круглосуточно. Современный стильный тренажерный зал оформлен в радостных желто-оранжевых тонах, что несомненно, создает соответствующую атмосферу при занятиях спортом. Зал оснащен всеми необходимыми силовыми и кардиотренажерами, что позволяет посетителям клуба тренироваться по разным программам: женской, мужской, для похудения, для начинающих, для больных сахарным диабетом. Здесь можно пройти фитнес-тестирование и прибегнуть к услугам персонального тренинга. Стены зала боевых искусств выкрашены в успокаивающий небесно-голубой цвет. Здесь проходят занятия по боксу, армрестлингу, самообороне, аукидо и ушу. Также в «Фитнес Тайм» Отрадное имеется два зала групповых занятий: нежно-фиолетовый и дерзкий оранжево-красный. В этих стенах можно тренироваться по аэробным направлениям, йоге и изучать самые разные танцы от современных Сlub Dance и стриптиза до классических мамбы, самбы, ча-ча-ча, пасодобль, меренга, бачата, латина и восточного танца живота.

Фитнес-клуб Jump находится на ул. Красная Пресня вблизи метро Краснопресненская и ул. 1905 года. Пройдя всего километр от клуба можно попасть на Краснопресненскую Набережную, где активно протекает строительство Международного Центра «Москва-Сити». Всем, кто планирует иметь здесь офис или работать, полезно знать о близлежащем центре фитнеса. Ежедневно с 7 утра до полуночи можно прийти в Jump и посетить как кардиозалы и тренажерку, так и классы групповых занятий: танцевальные, аэробные, йога, силовые, пилатес и другие. Еще доступен для посещения зал бокса и восточных единоборств. Примечательна возможность поиграть в баскетбол, мини-футбол и другие игры. Клуб готов предоставить любимым гостям большие залы групповых программ, новомодные тренажеры, комфортабельные раздевалки, солярий, сауну и бар. Также у клуба отличная команда инструкторов, занимающихся разными направлениями. Фитнес-клуб Jump использует лояльную политику цен и предлагает различные клубные карты: индивидуальные, корпоративные, для семей и малышей. По времени посещения карты делятся на дневные и полные.

Фитнес-центр «Паллада» в Отрадном расположился на пересечении Северного бульвара и Юровского проспекта в километре от станции метро Отрадное. Данный клуб удобно посещать тем, кто вблизи живет или работает. Для всех желающих двери «Паллады» открыты по будням: 8:00 - 23:00, а в выходные: 10:00 - 20:00. Следует отметить, что «Паллада» в Отрадном – это недавно открывшийся фитнес-центр сети «Паллада», а, следовательно, все оборудование в нем совершенно новое. В тренажерке установлены силовые тренажеры для разных групп мышц. Но настоящей гордостью центра является кардиозона, оснащенная велотренажерами от американского бренда SCHWINN, признанного иконой велостроения. В залах для групповых занятий предлагается йога и различные аэробные направления. Среди многообразия единоборств клиенты могут выбрать бокс, карате, Club Battle, тайбо, капоэйра или оборону для женщин. Также при фитнес-центре «Палладе» Отрадное открыт spa-салон «Лакшми», в котором клиентам предлагаются авторские spa-процедуры, тайский массаж и другие направления индустрии красоты и здоровья.

Фитнес-клуб «Столичная Штучка» находится на Северо-Востоке Москвы вблизи м. Войковская по улице Приорова. Также недалеко расположены станции метро Сокол и Аэропорт. Двери клуба открыты для милых дам каждый день с 9:00 до 22:30. Клуб готов предложить своим клиенткам большой выбор групповых занятий: Pump, UB, Spine, Tai-bo, Slide, Power Pilates и многое другое. Можно выбрать индивидуальные тренировки, где специально для каждой гостьи будет разработан план занятий. Также есть специальная услуга – постановка свадебного танца. Массажный кабинет представляет разнообразные виды массажа – общетерапевтический, корректирующий, медовый. Также можно сделать массаж отдельных частей тела для снятия боли и стресса – спины, лица, кистей рук, стоп. Фитнес-клуб предлагает новинку – креольский массаж (массаж бамбуковыми палочками). А обертывание для похудения будет способствовать выводу токсинов и тонусу кровеносной системы. Занятия проходят в уютных залах под приятную музыку. В клубе на выбор есть различные абонементы – на четыре, восемь или двенадцать занятий. Возможно разовое посещение занятий. Также в «Столичной Штучке» периодически проводятся акции, во время которых можно приобрести абонемент со скидкой.

Фитнес-клуб "Ин-фит" расположен в центральном округе, точнее на площади трех вокзалов. До него удобно добираться как на автомобиле, так и на метро – клуб обосновался в шаговой доступности относительно станции Комсомольская. Из услуг «Ин-фит» предлагает своим клиентам помимо посещения тренажерного зала, более двадцати видов аэробных программ, йогу и восточные единоборства, спортивный, лечебный и косметический массаж, вертикальный солярий и спа-процедуры. Также здесь имеется бар фитнес-питания и банный комплекс, в котором непременно есть баня по-турецки, инфракрасная сауна и финская парная. Эффективность спортивных занятий в «Ин-фит» достигается благодаря современному оборудованию залов. Тренировки проходят только на качественных тренажерах Technogym, оснащённых персональными жк-мониторами. А комфортабельные помещения оснащены вентиляцией с климат-контролем. Сэкономить клиентам «Ин-фит» позволяет система клубных карт. Например, в зависимости от определенных потребностей можно выбрать индивидуальную карту, дневную, семейную или корпоративную. Помимо существенной скидки держатели карт получают даром тридцать минут любого массажа на выбор. Фитнес-клуб «Ин-фит» ждет клиентов ежедневно с 9:00 до 23:00.

Platinum Fitness на Рязанском проспекте расположился лишь в одном километре от метро, поэтому добраться сюда просто, даже при условии, что у вас нет своего автомобиля. Двери клуба открыты по будням с 10 утра до одиннадцати вечера, а по выходным с двенадцати до восьми. Тренажерный зал Platinum Fitness на Рязанском оборудован современными тренажерами. Для эффективных тренировок имеется силовая зона, зона свободных весов и кардиозона, оснащенная плазменными телевизорами. Инструкторы, обладающие большим опытом наставничества и спортивными победами, проведут для вас первые тренировки в тренажерке индивидуально. Стоит отметить, что в Platinum Fitness разработаны специальные программы, направленные на ускорение реабилитационно-восстановительного и посттравматического периода. И естественно имеется стандартный набор занятий по направлениям йоги, пилатеса, фитнеса, единоборств и танцев. При этом фитнес-курсы, направленные на душевную гармонию и усовершенствование фигуры, проводятся в сочетании с технологиями лечебно-косметических услуг и процедур СПА. В целом Platinum Fitness ориентирован на обслуживание бизнес-класса с базовым комплексом услуг и на элитное обслуживание. Желающие сэкономить могут приобрести вип-карты, обеспечивающие определенные привилегии.

Клуб «Фитнес Тайм» Беляево расположен в жилом доме по ул. Академика Арцимовича буквально в десяти минутах ходьбы от метро Коньково и Беляево. Жители и гости данного района могут посещать «Фитнес Тайм» Беляево абсолютно в любое время. Тренажерный зал здесь оборудован ультрасовременными тренажерами Body Solid, заниматься на которых легко и приятно. Клиентам «Фитнес тайм» Беляево доступен целый ряд специально организованных программ по разным направлениям. Также есть возможность пользоваться услугами обученного тренера. Еще желающие могут записаться в танцевальные классы по современным направлениям Zumba Dance и Dance Mix, в классы танцев народов мира – восточный и латина. А также в «Фитнес Тайм» можно овладеть искусством стриптиза. Среди аэробных программ предлагаются Step, Fit Ball, Low body, Super Press, Super strong, Aerobic, Power body, ABT, ABS, Body Sculpt. Имеется целый комплекс различных программ по направлениям йоги. А для любителей боевых искусств есть секция бокса. Дети в «Фитнес Тайм» Беляево могут посещать занятия по общей физической подготовке.

Удобно в географическом отношении расположен «Фитнес Тайм» Южное Бутово. До него легко дойти пешочком от метро Улица Горчакова и Бунинская Аллея. Жители Южного Бутово и другие москвичи могут посетить «Фитнес Тайм» в будни 7:00 - 23:00, а в выходные 9:00 - 22:00. Привлекательным элементом «Фитнес Тайм» Южное Бутово является наличие просторного бассейна, оснащенного несколькими дорожками и всеми необходимыми аксессуарами для успешных занятий аквааэробикой и детских тренировок. В тренажерке установлены ультрасовременные профессиональные беговые дорожки, достойные тренажеры для успешных силовых тренировок и современный стол для пинг-понга. Также в «Фитнес Тайм» имеются залы групповых занятий. Тут можно обучаться разным видам танцев, посещать аэробные программы и йогу. Еще в зале боевых искусств идут тренировки бокса и рукопашный бой. Примечательно, что при «Фитнес Тайм» Южное Бутово имеется первоклассный салон красоты, в котором можно получить целый ассортимент услуг: коррекция фигуры, солярий, spa-процедуры, программа антицеллюлита, биоэпиляция, уход за лицом, превосходная косметология, наращивание ногтей и смежные услуги, инфракрасная сауна.

Фитнес-центр «Паллада» на Октябрьском Поле расположен всего в полукилометре от соответствующей станции метро. Также до него можно добраться на машине от метро Полежаевская. На ста квадратных метрах уютного тренажерного зала «Паллады» установлено силовое оборудование от бренда V-Sport Prof. Отдельно располагается кардиозона, оснащенная тренажерами Pannata (Italy), и включающая в себя свободные веса, где имеются гантели 3 -51 кг. Естественно и аэробный зал для тренировок в группах оснащен всеми необходимыми фитнес-аксессуарами для комфортабельного проведения тренингов по многим направлениям. Здесь клиенты «Паллады» на Октябрьском Поле посещают тренировки по аэробике, пилатес, Step, каланетике, йоге, танцу живота и другие. К слову, в данном фитнес-центре предлагается более двадцати видов групповых тренингов. А в зале единоборств идут тренировки для взрослых по боксу и для детей по У-шу. Среди дополнительных услуг предлагается посещение спа-салона «Лакшми», вертикального или горизонтального солярия, кабинета массажа, салона красоты, ногтевой студии и турецкой бани Хамам. Отдохнуть и пообщаться с друзьями можно в спецбаре или зоне чайных церемоний. Фитнес-центр «Паллада» на Октябрьском поле ждет посетителей в будни: 8:00 - 23:00 и по выходным: 10:00 - 22:00.

Фитнес-центр «Паллада» Новогиреево находится вблизи третьего километра МКАД в полутора километрах от станции метро Новогиреево. Расположение клуба удобно для жителей районов Измайлово, Перово, Новокосино и Новогиреево. Двери «Паллады» открыты ежедневно с восьми утра до одиннадцати вечера без перерывов и выходных. В тренажерке площадью 450 кв. метров есть все необходимое силовое оборудование от известного бренда V-Sport Prof. Кардиозал оснащен тренажерами Pannata (Италия): десять беговых дорожек, четыре велотренажера, четыре элепса. А в зоне свободных весов имеются гантели от 3 до 51 кг. В аэробном зале для групп проходят тренировки более чем по двадцати программам, таким как танец живота, Fit Ball, йога, Step, каланетик и другие. Также клиенты «Паллады» могут записаться в различные секции зала восточных единоборств. Для индивидуальных занятий имеется отдельный зал площадью двадцать квадратных метров. Отдохнуть и расслабиться после физических нагрузок можно в солярии, салоне СПА, кабинете массажа, фитнес-баре, зоне чайных церемоний или банном комплексе.

В центре города расположился фитнес-клуб «Водолей», который находится непосредственно около метро Китай-Город. Также до него можно дойти пешком от м. Лубянка всего за десять минут. График работы клуба довольно демократичен: с семи утра до 11 вечера по будням и с девяти до 22:00 по выходным. Тренажерка клуба оснащена в соответствии с современными тенденциями, предъявляемыми к фитнес-индустрии. Профессиональные тренажеры позволяют клиентам «Водолея» эффективно бороться с лишним весом, наращивать мышцы и обретать здоровье. Посетителям «Водолея» доступны такие групповые программы как «Соло позвоночника», Power flex, pilates, йога. Есть множество программ, сочетающих в себе разные виды направлений фитнеса и нагрузок. Таких, к примеру, как body shape – балансирует между аэробикой и силовыми программами. Также предлагаются танцевальные тренинги, такие как free style, сочетающие в себе разные танцевальные движения - испанские, латино-американские, славянские, восточные. А также латина, body ballet и другие. Заметим, что у клиентов «Водолея» всегда есть возможность сэкономить, пользуясь системой клубных карт.

Wild Eco Fitness Club расположен на ул. Родионовская, что в районе Куркино. Добираться до него можно следующими маршрутами: от м. Планерная на маршрутках №№ 268 и 870, а так же автобусом №268 до остановки «6-й мкр. Куркино». Ближе к клубу можно подъехать на маршрутке №569. Эко Фитнес Клуб готов принимать своих посетителей каждый день с семи утра и до полуночи. Туда можно прийти и с детьми – работает детский клуб, готовый принять ребятишек от 3 до 14 лет. Для взрослых же открыт тренажерный зал, фитнес-студия для женщин, доступен целый спектр водных программ – аквааэробика, кардиоуроки, силовые уроки, а также специализированные занятия и тренировки смешанного типа. Из бойцовских программ представлены кикбоксинг, дзюдо, кендо, борьба и самооборона. Эко Фитнес Клуб примечателен тем, что у посетителей есть возможность тренироваться под открытым небом - в шатре на открытой площадке оборудован тренажерный зал, а зал аэробики расположился в огромной беседке в окружении хвойных деревьев в природоохранной зоне. Также к услугам гостей прокат велосипедов, игры в баскетбол, пляжный волейбол, пейнтбол, еще можно сыграть в футбол на профессиональном искусственном покрытии. Клуб Willd оборудован тренажерами ведущих мировых производителей – HOIST, HAMMER, FLEX, ICARIAN. Новейшая линия отличных тренажеров подобрана исключительно под тренировочные программы, разработанные Лабораторией Спортивных Технологий совместно с мировыми и европейскими чемпионами С. Шелестовым и С. Савиной.

Небольшой, однако, удивительно комфортный и дружелюбный фитнес-центр «АВ-Флекс» располагается на базе известного клуба ЦСКА, имеющего теннисную направленность. Он находится в восьми минутах ходьбы от метро Аэропорт. Двери заведения открыты всем желающим позаниматься с 6:00 до 00:00 ежедневно. Тренажерный зал оснащен агрегатами признанных брендов, заслуживших доверие в разных залах мира. Свободные веса представлены известной фирмой IVANCO. Кардиозал оборудован такими необходимыми агрегатами как степперы, велотренажёры и беговые дорожки. Зал групповых занятий создан для людей с кардинально различающимся уровнем подготовленности и вкусовыми предпочтениями. Клиенты могут выбирать занятия по следующим видам: степ, танцевальная студия, предлагающая тренировки латино, стрип, фанк, джаз. Кроме этого имеются секции йоги, пилатес, фит-бол, джим-коррекшин и многие другие направления. Среди боевых искусств имеются отличные варианты групповых или персональных занятий карате-до или кобудо. Выбор зависит от индивидуальных пожеланий клиента. Сауна, оснащенная маленьким бассейном, в совокупности с уютным массажным кабинетом ненавязчиво помогут расслабиться после напряженных тренировок или просто закончить рабочий день. Заметим, что в клубе работает бар, где можно отдохнуть за свежевыжатым соком или коктейлем. Здесь располагаются современные корты для тенниса. То есть здесь у клиентов постоянно будет возможность потренироваться игре в большой теннис.

Фитнес-студия «Старт 7» расположена примерно в километре относительно метро Баррикадная, Краснопресненская и Белорусская. Данный клуб работает в будни с семи утра до полуночи, а по выходным до одиннадцати вечера. В силовой зоне качалки «Старт 7» установлено более тридцати видов тренажеров от американских брендов Hoist и Paramount. Кардиозона оснащена беговыми дорожками. Есть зона свободных весов. В студии Mind&Body проводятся групповые занятия по восьми видам йоги: Аштанга Виньяса, Хатха, Йога-лайт, Йога-массаж, Йога для женщин, Free-flow, Айенгар и Детская йога. Также здесь идут тренировки по пилатесу, восточным танцам и корректировке работы позвоночника. Единоборства представлены секциями рукопашного боя, кикбоксинга, Mix Fight, ушу и чуань. Примечательно, что в «Старт 7» довольно много программ, разработанных конкретно для малюток и подростков. Интересно, что совсем бесплатно можно тренироваться в военно-патриотическом клубе «Альфа». Ребятишки в возрасте от семи до двенадцати могут ходить на рукопашный бой, кикбоксинг, капоэйра. Для принцесс 7 – 12 лет организована танцевальная студия «Старт Дэнс», а те, кто чуть старше могут записаться в группу танцев «Patrick Star». Для самых маленьких клиентов «Старт 7» - детишек начиная с девяти месяцев и до пяти лет организована студия «Музыка с мамой».

Фитнес-клуб NeoFit располагается на западе Москвы, точнее от метро Крылатское всего в 15 минутах. Фитнес-клуб NeoFit готов принимать посетителей круглосуточно. Тренажерный зал с наличием современного оборудования из США представляет разнообразный набор необходимых для занятий спортом тренажеров. Кардиозона оборудована комплексом тренажеров, а именно беговыми дорожками, велотренажерами, эллипсами. Все они направлены на снижение веса, укрепление сосудов и дыхательной системы. «NeoFit» предлагает обширный выбор групповых: силовые классы (Power Ball, Power Body, Body Condition и др.); аэробные классы (Step-Interval,Functional Training, Step); единоборства (May Tay, Woman-Kickboxing, Kickboxing и др.); йога; медленные классы (здоровая спина, Pilates, Body Balance); танцевальные программы (Body Stretch, Latina, Lady Dance, Strip Go и др.). Персональный тренинг разработан с системой персонального подхода тренировок и питания при учете целей посетителей и особенностей организма. В фитнес-клубе работает бар, в котором всегда можно пообедать либо поужинать, пообщаться с друзьями и просто провести время в комфортной обстановке.

Клуб «Атланта» расположен на территории жилищного комплекса «Академия Люкс» вблизи метро Юго-Западная. Кардиозона клуба «Атланта» оснащена беговыми дорожками, эллиптическими и адаптивными тренажерами, велотренажерами фирмы Precor, которые оборудованы встроенными программами определенных тренировок. Окружение зала с силовыми установками составлено из больших зеркал, за счет которых можно самостоятельно наблюдать и контролировать правильность выполнения упражнений. В клубе осуществляются тренировки по пилатесу: Reformer, Pilates Beginne, Pilates 2. «Атланта» помимо услуг спортивного направления предоставляет и комплекс услуг для восполнения здоровья и красоты. Клиенты могут посещать сауну, солярий, пройти в косметическом кабинете курс мезотерапии, сделать химический пилинг и биоэпеляцию. Также в салоне красоты «Атланта» предлагаются парикмахерские услуги, различный татуаж, ногтевой сервис, обертывания и массаж. Двери клуба «Атланта» открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

На севере города на Фестивальной улице находится фитнес-клуб Wild Athletic. Менее чем в полутора километрах относительно клуба расположено метро Речной Вокзал, чуть дольше придется добираться от метро Водный стадион. Центр открыт ежедневно с 7:00 до 23:00. В интерьере клуба Wild Athletic преобладают теплые цвета – свежий оранжевый и солнечный желтый, а в раздевалках господствует дерзкий красный. Клуб предлагает гостям три ведущих направления: тренажерка, женская фитнес-студия и мужской бойцовский клуб. Огромный тренажерный зал занимает целых два этажа. Он оснащен достойным оборудованием Hoist Rock-It и Hammer Strength. Женская студия Wild Women’s Studio богата полусотней популярных групповых программ на взыскательный вкус. Студия предлагает танцевальные, силовые и крадио-уроки, так же можно посетить смешанные уроки, в которых распределены различные виды нагрузок. Бойцовский клуб Wild имеет ринг для занятий кикбоксингом, боксом, еще есть залы для индивидуальных занятий, для борьбы и, разумеется, восточных единоборств. В центре Wild Athletic вам предложат клубные карты полноценного посещения на различные сроки. Например, есть карты на три, шесть или 12 месяцев. Отметим, что есть особая «Клубная карта 0 рублей». Приобретая ее, вы покупаете блок персональных тренировок без членства в клубе.

На Краснопресненской набережной, что в центре города, точнее, в доме №12, расположился клуб L'Orange Atlantis, входящий в сеть L'Orange Group. От станций Выставочная и Ул. 1905 года заведение находится в 14 минутах ходьбы. Работает оно ежедневно с 7:00 до полуночи. Гордостью фитнес-центра является аквазона с двумя бассейнами, один из которых с каскадом гидромассажей, второй – небольшой для малышей. Популярны аквагорка и гидромассаж. В помещении L'Orange Atlantis непрерывно поддерживается температура воздуха +32, а t воды +29 во взрослом бассейне и +38 в детском. В комплексе представлены более тридцати эксклюзивных групповых программ по нескольким направлениям: силовые, танцевальные, водные, оздоровительные. Имеется комплекс для ребятишек: развивающие игры и танцы в воде. Для удобства посетителей дневные занятия дублируются в вечернее время. L’Orange Atlantis готов порадовать своих клиентов банным комплексом с турецкой парной, финской сауной и баней по-русски. Также на территории центра есть студия массажа (все виды), студия ногтевого сервиса и специализированный бар.

Фитнес-центр «Миллениум» расположен на юге города в двух километрах от станции метро Кантемировская. Лояльный график работы делает клуб удобным для посещения. Его двери открыты по будням с 7:00 до 2:00 и по выходным с 8:00 до 0:00. Тренажерный зал «Миллениум» оборудован последними новинками мировых брендов. В кардиозоне установлены тренажеры TechnoGym с подключением к ТВ, возможностью игровых развлечений и доступом в интернет. Тренажеры силовые представлены рядом разработок известных производителей PRECOR, STAR TRAC, HOIST. Также в заведении имеется достойный по площади бассейн на 3 дорожки с бесхлорной системой очистки воды ACON. Групповые программы представлены популярными направлениями йоги и аэробики KINESIS, ZUMBA, TRX, Club Joy, Pilates и другими. Также предлагаются детские занятия по йоге, танцам, лепке и рисованию. В банном комплексе для клиентов имеется гидромассажная зона, финская сауна, турецкая парилка, инфракрасная сауна, баня по-русски, зона релаксации с шезлонгами. Салон красоты и SPA предлагает услуги джакузи, ванны и сауны, аппаратной косметологии, путешествия SPA, индивидуальное SPA-меню, спецпрограмы для рук и ногтей, окрашивание и лечение волос.

Клуб располагается на улице Усачева недалеко от Усадьбы Трубецких, что в четырех минутах ходьбы от метро Фрунзенская. Чуть больше времени составит путь от метро Спортивная либо Парк Культуры. Фитнес-центр рад видеть своих посетителей по будням с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00. Клуб предлагает услуги бассейнов (большой для взрослых и 6-метровый для детей), особенностью которых является морская вода. Зал кардиотренажёров представлен тренажёрами LifeFitness и TechnoGym. Тренажёрный зал имеет оснащение из тренажеров марок Life Fitness Signature и знаменитого Hammer Strength . Студия сайкла оснащена группой из 16-ти тренажёров уникальной серии Star Trek Spinner NXT. Прекрасное место для расслабления после напряженных занятий – банная зона: баня по-русски, сауна и хамам по-турецки. Для особого комфорта посетителей хамам расположен в зоне бессейна. Клиенты могут посетить многофункциональный SPA-салон, студию красоты, посидеть в комфортабельном фитнес-баре. Уровень клуба располагает организации неофициальных встреч и переговоров, расширяя привычные рамки бизнес общения.

Фитнес-клуб X-Fit Алтуфьево расположен на экологически благоприятной территории столицы – в Лиазоновском парке, что составляет всего 10 минут ходьбы от станции метро Алтуфьево. Помимо этого клуб радует удобным графиком даже очень занятых посетителей: пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево игровые виды спорта всегда востребованы среди любителей здорового образа жизни. Мини-футбол, волейбол и баскетбол на универсальной открытой площадке с искусственным покрытием Террафлекс, работающей в летней период и легко трансформируемой под тот или иной вид тренировок, привлекают максимум желающих приобщиться к спорту на профессиональном уровне. Тренировка в тренажерном зале проходит только на профессиональном оборудовании таких марок как LIFE FITNESS, STARTRACK, FOREMAN, TECHNO GYM, HAMMER STRENGTH и других. Фитнес для детей в спортивном клубе X-Fit представлен гимнастикой, акробатикой, аэробикой, танцами, плаванием, различными единоборствами, коррекционными занятиями по осанке и профилактике плоскостопия и многое другое. Так как X-Fit Алтуфьево - это и фитнес-клуб, и салон красоты в одном лице, то здесь предоставляется полный комплекс услуг для улучшения здоровья и красоты. Салон красоты & SPA в клубе – прекрасная возможность совместить занятия фитнесом с уходом за собой. Можно отдохнуть на массаже после изнурительных тренировок, сделать прическу, получить услуги ногтевого сервиса и аппаратной косметологии.

Фитнес-центр X-fit Отрадное расположен в паре минут относительно метро Отрадное, что весьма удобно в плане проезда. Клуб сочетает в себе 2 бассейна с зонами для релаксации, современный теннисный корт, отменное помещение для занятий футболом и волейболом, зал бокса, универсальный спортивный зал. Кардиотренировки проходят в зале на оборудовании новейшего поколения от Hammer Strength, LifeFitness. Не исключение детский фитнес: профессиональные тренеры проводят персональные тренировки с детьми, имеется возможность посещать специально оборудованный детский бассейн. Специально разработанная программа тренировок YOGA ADV (ADVANCED), PILATES ALLEGRO, FLEX FIT, PILATES ADV (ADVANCED), YOGA, BODY&MIND, PILATES MAT, КУНДАЛИНИ YOGA способствует улучшению не только физики, но и душевного состояния клиента. Благодаря этим тренировкам можно легко ощутить гармонию сознания и тела, повышение внутренней энергетики. В фитнес-центре есть отличное предложение по занятиям танцами, среди которых традиционные бальные танцы. Для любителей экзотики есть восточные, современные и спортивные танцы. Новички могут воспользоваться подарком — в первые несколько месяцев членства клуба можно купить достойный комплекс занятий со скидкой в 20%. Клуб рад видеть своих посетителей пн.-сб. с 7:00 до 00:00 и в вс. С 8:00 до 23:00.

Данный X-Fit расположен на северной части города неподалеку от метро Речной Вокзал. Фитнес-клуб радует своим демократичным графиком работы, а именно в будни с 7:00 до 00:00 и в воскресенье с 8:00 до 23:00. Заметим, что в клубе можно увидеть классический набор от X-Fit: бассейн в 25 м, качественно оснащенный тренажерный зал. Здесь организованы 2 зала для тренировок группами. Здесь проводятся уроки аэробики, пилатеса, йоги, шейпинга и многие другие. Для ценителей игрового спорта подготовлены огромные залы для волейбола, мини-футбола и баскетбола. Главная особенность клуба: теннисный корт. В тренажерном зале могут тренироваться как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров передовых марок: TECHNOGYM, Pilates Allegro Помимо этого в тут организована фитнес-работа с детьми по традиционным направлениям: плавание, спортивные и интеллектуальные игры, различные конкурсы. Клуб поможет и в организации детского мероприятия, гарантируя доброжелательную и праздничную обстановку для маленьких посетителей.

X-Fit Монарх – клуб, расположенный в центре Москвы. Для удобства клиентов здесь есть подземная парковка и беспроводной интернет. Гордостью клуба является бассейн с морской водой. Она положительно влияет не только на здоровье человека, но и на его настроение. Ведь так приятно в любое время года в центре Москвы вспомнить об отдыхе на море! В тренажерном зоне выделена кардио-зона, оборудованная продукцией компании LIFE FITNESS. Остальные тренажеры удобно распределены по помещению в зависимости от того, для тренировки какой группы мышц они предназначены. В совокупности с эффективной системой кондиционирования зала все эти преимущества делают занятия в нем не только эффективными, но и комфортным. Перед началом занятий каждый новый клиент может пройти фитнес-тестирование. При этом оцениваются следующие показатели: соотношение веса и роста, уровень давления и частота пульса, результаты кардиограммы. На основе этих данных медицинские работники центра готовят рекомендации о допустимом уровне нагрузок и предпочтительных видах занятий. Адрес клуба X-Fit Монарх – г. Москва, Ленинградский пр-т 31 «А». Режим работы: ежедневно – с 7 утра до 12 часов ночи в будние дни, с 8 утра до 11 вечера по выходным.

Филиал клуба «СпортЛэнд» в Теплом стане, как и другие заведения этой сети, предлагает занятия по самым разным направлениям как для мужчин, так и для женщин. Просторный тренажерный зал с четко продуманной системой расположения спортивного оборудования позволит каждому из клиентов найти подходящее для себя занятие и выбрать требуемую нагрузку. В кардиозоне установлены тренажеры фирмы «Johnson Fitnes», которые позволяют заниматься спортом, контролируя динамику ритма сердца и прочие важные показатели. Такие тренировки особенно эффективны для тех, кто желает снизить свой вес или укрепить тонус мышц. После интенсивных нагрузок клиент может отправиться на массаж или записаться на прием к косметологу. Такое времяпрепровождение делает каждое посещение клуба особенно приятным и служит своеобразной наградой за упорные тренировки. Также к услугам клиентов – фитнес-бар со специальным меню, безопасный солярий и зона отдыха, где можно собраться с мыслями, отдохнуть после тренировок и настроиться на рабочий лад. Клуб открыт ежедневно. В будние дни – с 7 часов утра до 00.00 часов, по выходным – с 9 до 23.00. Адрес: Волгоградский пр-т 152 (метро «Кузьминки»).

Этот фитнес-клуб организован по лучшим европейским стандартам. Его основные приоритеты: постоянное совершенствование всех предлагаемых программ, высокое качество сервиса, гибкая ценовая политика. Помимо классического тренажерного зала, это клуб располагает собственной кардио-зоной. Все спортивное оборудование закупается у надежных производителей, которые стремятся сделать свой товар абсолютно безопасным и эффективным. «СпортЛэнд Кузьминки» предлагает для своих посетителей занятия восточными единоборствами. Как известно, этот вид спорта способствует не только физическому развитию человека, но еще и гармонизирует его мышление, повышает способность к концентрации и внимательность. В танцевальных классах ведутся занятия по следующим направлениям: стриппластика, кавказские танцы, Belly Dance и калланетика. Благодаря удобному расписанию каждый клиент сможет сам выбрать занятие по душе и определить их желаемую частоту. В свободное от тренировок время можно посетить солярий или обратиться к косметологу/массажисту. Клуб находится в здании кинотеатра «Волгоград» (станция метро «Выхино») каждый день по единому расписанию: начало работы в 9 утра, окончание – в 23 часа.

Этот клуб – очередной филиал международной сети «СпортЛэнд». Как и в других центрах, особое внимание здесь уделяют заботе о здоровье клиента и разработке самых эффективных и современных программ занятий. В зале для групповых программ еженедельно проводятся около 40 видов занятий, среди которых – пилатес, танцы, аэробика и даже силовые тренировки. Все танцевальные курсы проходят под веселую музыку, которая позволяет заботу о своем теле превратить в легкое и приятное занятие. Клуб был открыт в марте 2011 года. И хоть прошло не так много времени, но руководство «СпортЛэнд» постоянно расширяется список предоставляемых услуг и пристально следит за качеством обслуживания и техническим состоянием тренажеров. Не меньше внимание уделяется и персоналу. Каждый тренер клуба имеет высокую спортивную квалификацию и большой опыт работы, в том числе – по проведению индивидуальных тренировок. Административный персонал всегда вежлив, любезен и может дать исчерпывающую информацию о любых услугах центра и помочь сориентироваться в них. Фитнес клуб находится рядом с ТЦ «Принц Плаза» у станции метро «Теплый Стан». Занятия можно посещать с 7.00 до 23.00 в любой будний день и с 9 до 22.00 в праздничные и выходные дни.

Расположенный в южном округе Москвы, этот филиал «СпортЛэнд» продолжает в своей работе традиции, заложенные в основу самого первого центра этой сети. Все помещения клуба имеют очень эргономичный дизайн, хорошо кондиционируются и очищаются. Персонал всегда вежлив и компетентен по любым вопросам, которые возникают при посещении клуба. Если вы новичок, сотрудники проведут для вас инструктаж и подберут наиболее подходящую программу тренировок. В тренажерном зале клуба на самом эффективном оборудовании вы можете проработать самые разные группы мышц. Тяжесть нагрузки при этом определяется вами самостоятельно. Но не беспокойтесь, наши тренажеры выдержат даже тренировку олимпийского чемпиона! В зале для аэробики можно пройти курс на растяжку или общеукрепляющий курс занятий. Помимо танцевальных направлений, здесь практикуются занятия йогой и пилатесом, а также стриппластика. Администрацией клуб разработана система клубных карт, которые позволяют сэкономить на занятиях спорта, выбрав только самые необходимые из них. Подробнее об этом можно узнать на рецепции. Время работы клуба не зависит от дня недели: с 9 до 23.00. Район местонахождения – станция метро «Юго-Западная».

На станции метро «Университет» филиал «СпортЛэнд» функционирует уже несколько лет. В клубе постоянно расширяется спектр оказываемых услуг, разрабатываются новые программы тренировок. Сейчас посетителям доступны традиционные занятия на тренажерах, в том числе – в кардио-зоне и групповые программы по различным направлениям. Среди них – танцы, йога, аэробика. Эти занятия особенно привлекательны для женщин, ведь позволяют им очень плавно корректировать свою фигуру без жестких диет или врачебного вмешательства. Также здесь можно воспользоваться рядом дополнительных услуг: посетить массажный кабинет, расположенный вблизи тренажерного зала. Это поможет расслабить мышцы и закрепить эффект от тренировки. А после занятий можно ненадолго заглянуть в солярий, чтобы всегда поддерживать ровный и красивый загар. Все тренажеры в клубе имеют сертификаты качества и безопасности. Поэтому только вас зависит, с какой интенсивностью будут проходить ваши занятия. О суставах при этом можно не беспокоиться, ведь современное оборудование для спорта позволяет значительно снизить нагрузку на них. Адрес клуба - дом № 9 по Университетскому проспекту. Режим работы одинаков в любой день недели – с 9 утра до 11 часов вечера.

Фитнес-клуб «Старт 7» давно известен в Москве: в следующем году он будет отмечать 20-летний юбилей. Все это время администрация клуба постоянно совершенствует систему тренировок, расширяет спектр оказываемых услуг и разрабатывает новые виды клубных карт. Именно продуманная система клубных карт позволяет существенно сэкономить на тренировках без ухудшения качества обслуживания. Тренажерный зал оборудован тренажерами «Hoist» и «Paramount», которые разработаны и произведены в США. Заниматься на них можно как самостоятельно, так и под руководством опытного инструктора. Каждый тренер клуба постоянно совершенствует свое мастерство и дополняет разработанные им тренировки новыми упражнениями. Программа занятий в клубе очень разнообразна: йога, единоборства и танцы, групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых. Заниматься фитнесом в клубе «Старт 7» можно всей семьей. Все программы доступны ежедневно с 7 утра до 23 часов вечера. Поэтому каждый клиент может составить для себя удобное расписание тренировок. Удобное расположение (в 10 минутах ходьбы от станций метро «Краснопресненская» и «Баррикадная») позволяет быстро добраться в клуб как на машине, так и на общественном транспорте.

В клубе «СпортЛэнд» Кузьминки посетителям предлагаются программы танцевального и аэробного направлений, занятия в тренажерном зале и силовые тренировки. Все, что нужно для успешных занятий – качественно оборудование и квалифицированный персонал – есть в этом клубе. Поэтому ничто не помешает вам достичь своей идеальной формы и планомерно укреплять здоровье. Занимаясь спортом, не стоит забывать и о своей внешности: прическе, макияже, маникюре. Все это можно сделать, не выходя из клуба, ведь здесь есть собственный салон красоты. Кроме того, каждый клиент клуба имеет возможность посетить сауну, которая активизирует процесс очищения организма и стимулирует похудение и солярий, который подарит коже приятный золотистый оттенок. Для детей здесь разработаны специальные фитнес-программы, заниматься которыми могут малыши с трех лет. Аэробные программы предусматривают занятия на степах и с использованием гимнастических мячей. Каждый день клуб открывается в 9 утра. В будние дни «Спортлэнд» закрывается в 23 часа, а по выходным – в 9 часов вечера. Такое гибкое расписание позволяет совмещать спорт и работу, учебу или деловые встречи. Район расположения клуба – станция метро «Домодедовская».

Фитнес-клуб «Вымпел» предпочитает комплексно подходить к решению любых проблем клиента. Если они касаются только внешнего вида, для вас подберут уникальную программу занятий. Для решения проблем со здоровьем инструктор посоветует наименее травматичный вид спорта и определит допустимую интенсивность тренировок. Среди программ, предлагаемых клубом – классический фитнес, единоборства и спортивные курсы для детей. На фитнес-направлении особенно популярны следующие групповые занятия: йога, стретчинг, аэробика. В «Вымпеле» есть занятия для детей, начиная с возраста полтора года. Для такой категории клиентов здесь предлагаются ритмические тренировки, а для ребят постарше – фитнес, таэквондо и детский бокс. В бойцовском клубе «Вымпела» юноши и зрелые мужчины смогут освоить следующие виды боя: кикбоксинг, mixfight и бокс. Занятия боевыми искусствами ведут чемпионы и мастера спорта. Они научат вас грамотно применять свои силы и заранее просчитывать каждый ход соперника. В выходные дни график работы сокращается, клуб открыт с 10 утра до 9 часов вечера. А с понедельника до пятницы он работает с 8.00 до 23.00. Этот филиал клуба «Вымпел» находится на Каширском шоссе, ориентир – станция метро «Домодедовская».

В клубе, помимо тренажерного зала, есть финская сауна, программы для кардионагрузок и 25-метровый бассейн. Все эти возможности доступны для клиентов круглосуточно! И если у вас нет времени на регулярные тренировки, в любую свободную минутку вы можете отправиться в «SWIM»! Тем более что далеко ехать не придется, фитнес-центр находится в районе метро «Баррикадная». Клуб предлагает своим клиентам ряд дополнительных услуг, среди которых – салон красоты с солярием, центр по коррекции фигуры и кафе с диетическим меню. Но самыми популярными программами являются различные водные занятия. Инструкторами клуба разработаны курсы для беременных, которые позволяют поддерживать физическую форму в такой прекрасный и ответственный период. Для самых маленьких клиентов здесь предлагают начальное обучение плаванию, подходящее даже для детей с водобоязнью. Привыкнув к воде и научившись двигаться в ней, ваш ребенок сможет освоить все основные виды плавания и совершенствовать свое мастерство. Все оборудование приобретается у компании «Life Fitness», которая за 30 лет своей работы заработала репутацию надежного поставщика спортивных тренажеров и сопутствующего инвентаря.

Этот клуб предназначен для клиентов любого возраста и пола. Здесь есть фитнес-программы для женщин, занятия в бойцовском клубе для мужчин и ознакомительные фитнес-курсы для детей дошкольного возраста. Помимо тренировок, направленных на физическое совершенствование тела, «Вымпел» уделяет не меньшее внимание эстетике. Поэтому в клубе можно пройти процедуры в spa-капсуле, попариться в финской сауне, посетить солярий или сеанс массажа. Все эти услуги направлены на дальнейшее совершенствование внешности человека и его избавление от токсинов, шлаков и даже плохого настроения! Какой бы вид спорта вы не выбрали, в «Вымпеле» вас встретят высокопрофессиональные инструкторы. Они не только имеют большой спортивный опыт, но и могут найти подход к любому клиенту, независимо от уровня его подготовленности. Чтобы воспользоваться всеми услугами «Вымпела» с хорошей скидкой, лучше оформить клубную карту. В этом случае вы получите право но множество пробных бесплатных занятий, массаж и скидку на персональные тренировки. В любой рабочий день клуб открывается в 8 часов, а в выходные – в 22.00. Закрывается «Вымпел» в будни в 23 часа, по выходным - в 21.00. Адрес клуба: Кавказский бульвар, д. 25.

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

Для самых маленьких клиентов здесь проводятся танцевальные и гимнастические занятия. Мужчинам придутся по душе курсы боевых искусств и кардиотренировки. Для женщин в клубе разработаны программы по аэробике и танцам, а также проводятся занятия по йоге, пилатесу и даже стриппластике! Прошедшим летом клуб обновил большую часть своих тренажеров. По признанию клиентов. Самым лучших из них является кросовер фирмы «MATRIX». Заниматься на тренажерах можно либо по собственной методике, либо под контролем тренера. Последний вариант более удобен, поскольку только опытный инструктор сможет определить, какие упражнения и на каком тренажере необходимы именно вам. К тому же, именно этот специалист проконтролирует правильность занятий и грамотно выберет их интенсивность. Все инструкторы клуба имеют большой опыт в разработке индивидуальных программ тренировок и занимаются фитнесом уже не один год. После тренировок каждый может посетить косметолога, чтобы довести свою внешность до совершенства или расслабиться на сеансе массажа. «K-GYM» занимает часть здания гостиницы «Берлин» в районе метро «Севастопольская». В будние дни занятия начинаются в 8 утра и продолжаются до 23 часов вечера. Каждую субботу - с 9.00 до 22.00, по воскресеньям – с 9.00 до 21.00

Клуб занимает два этажа (общая площадь помещений – 1500 кв. м.). На этой территории находятся несколько раздевалок с сауной и солярием, просторнее тренажерные залы, помещения для занятий боевыми искусствами и настольным теннисом. Каждый клиент при желании может воспользоваться рядом дополнительных услуг: сейфы для хранения личных вещей, парковка для машин и велосипедов, бесплатный беспроводной интернет и отдел спортивного питания и сопутствующих товаров. Для новичков, которые только начинаются знакомство со спортом, здесь есть 25-метрвоый бассейн. Занятия в нем позволяют укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистые системы и при этом не требуют больших физических затрат. После водных занятий можно попробовать персональную тренировку с инструктором, который оценит состояние вашего тела, познакомит вас с основными тренажерами и составит индивидуальный план занятий. Заботясь о физическом здоровье клиентов, специалисты клуба разработали две комплексные программы: «Здоровая спина» и «Сияние кожи». Клуб находится во втором корпусе дома № 129 по Варшавскому шоссе (Станция метро «Пражская»). Часы работы: с 7 до 23.00 в будние дни и с 9 до 21.00 по праздникам и в выходные.

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Более десяти лет фитнес-клуб «Banana Gym» радует жителей столицы. Посещая его, можно восстановить здоровье, привести в порядок тело, расслабиться, отдохнуть, или наоборот хорошенько потренироваться. Именно здесь можно ощутить профессиональный подход, порадоваться внимательному отношению персонала. В тренажерном зале можно значительно улучшить физическое состояние, подтянуть тело, увеличить мышечную массу и так далее. Здесь можно заниматься как индивидуально, так и персонально, то есть с тренером. Для женщин есть школа танцев. Занятия в ней принесут не только пользу здоровью, но и положительные эмоции. В секции йоги вам помогут расслабиться, отдохнуть от всех проблем. Мужчины, несомненно, оценят секцию единоборств и бокса. Любой желающий сможет посетить массажный кабинет. В клубе новичкам дают возможность пробного посещения. Вы сможете поближе прикоснуться к атмосфере спорта еще до покупки клубной карты. Находится данное заведение в ЮАО, по улице Талалихина, в доме № 28. Клиентов здесь ждут с понедельника по пятницу с восьми утра и до половины одиннадцатого вечера. А вот в выходные расписание работы другое: в субботу – с 10 утра до 8 вечера, а в воскресенье – с часу дня до 6 вечера.