ABS+FLEX в Москве

«Атриум фитнес» – больше чем спортивный клуб в привычном понимании этого слова, это фитнес-пространство, цель которого подарить своим клиентам возможность всестороннего совершенствования. Физическое развитие, правильное питание, здоровый образ жизни, забота о красоте, бодрость духа и заряд позитива – составляющие, сочетание которых приводит к гармонии внешних факторов и внутреннего мира человека. Приходя в «Атриум фитнес», Вы попадаете в мир гармонии, здоровья и спорта. Постоянные услуги по клубной карте Чтобы сделать посещение клуба «Атриум фитнес» наиболее комфортным, для наших клиентов мы предлагаем самый широкий перечень услуг: При первом посещении: Вводный инструктаж Фитнес тестирование (консультация врача) Неограниченное посещение: Тренажерный зал с инновационным оборудованием (Technogym) Зал Nike (Nike Training Club, аэробные и силовые групповые программы) Зал ментальных тренировок (Йога, Pilates, Stretch) Зал единоборств (Бокс, Кигбоксинг, Fit Fating) Студия персонального тренинга Настольный теннис Студия Cycle Постоянный сервис: Wi-Fi (бесплатно) Полотенца (неограниченное количество) Питьевая вода Сейфовые ячейки Финская сауна Раздевалки с душевыми Комплекс дополнительных услуг Студия загара с самым современным оборудованием от Megasun Персональный тренинг Салон массажа и SPA-процедур Фитнес-бар Аренда шкафов

В самом сердце столицы на Страстном бульваре расположился клуб Les Trois Santes. Он находится в непосредственной близости от станций Тверская и Пушкинская, а всего в двухстах метрах есть м. Чеховская. В будни данный центр открыт с 6:30 до полуночи, по выходным можно заниматься фитнесом с восьми утра. В клубе Les Trois Santes тренажерный зал оснащен оборудованием мировых брендов Icarian и Flex, созданным для проработки всех мышц. Также в зале имеется кардиолиния, которая представлена мультимедийными беговыми дорожками и эллипсоидами Precor. Гости центра могут посетить студию восточных единоборств, студию пилатеса, множество групповых занятий – танцевальных и программ с элементами боевых искусств. Атмосфера в клубе царит по-домашнему уютная и теплая. В кардиозоне большое количество горшечных цветов, вода в бассейне приятного изумрудного цвета. Зона отдыха с русской баней тоже выполнена в приятных зеленых тонах. Детская комната сделана в виде забавного деревянного домика. А фитнес-бар радует полезными разнообразными блюдами. Фитнес-центр готов предоставить своим клиентам разнообразные клубные карты, всего их семь видов.

В Солнцево на ул. Производственная находится фитнес-центр Terrasport Радужный. Это совсем недалеко от Боровского шоссе, ближайшие к фитнес-центру станции метро – Северо-Западная и Теплый Стан. Двери клуба открыты для всех желающих круглосуточно. Фитнес-центр Terrasport Радужный предлагает высококачественные услуги фитнеса, а также красоты и здоровья. Обучение в тренажерке делится на типы – для новичков, средней подготовленности и для очень подготовленных. К услугам посетителей также кардиозал, зал для единоборств, где легко освоить новые тенденции в фитнесе – тайский бокс, айкидо и др. На выбор множество танцевальных и групповых программ. Клуб оснащен высококлассными тренажерами ведущих производителей, причем всё оборудование – это последние достижения международной фитнес-индустрии и инженерии. Силовые и кардиотренажеры Cybex, Gym 80 и Precor, свободные веса Ivanko. В клубе действует центральная система кондиционирования, поддерживающая одинаковую температуру на уровне 18-19 градусов. В фитнес-центре можно приобрести удобные клубные карты, всего их десять видов, включая детскую, юношескую и утреннюю. Также в клубе работает спеццентр с детской игровой комнатой Terrasport. Программы в детском центре так же поделены на три группы по возрастам от года до 14 лет.

Удобное расположение клуба бизнес-класса «Самокат» с легкостью позволяет подъехать со стороны «Садового», с «ТТК», от метро Курская, Бауманская, Авиамоторная. Клуб рад видеть посетителей 7:00 - 23:30 в будни и 8:00 - 22:30 в выходные дни. Зал клуба оборудован техникой Freemotion, зоной функционального тренинга, кардиозоной с тренажерами StairMaster, Bosu и фитболами. Предоставляется возможность посещения аэробики, занятия которой проходят в мини-группах. Вниманию посетителей предлагается бассейн длиной 25 м, SPA-студия, восстановительный центр, зона для аква-аэробики, зал для бокса и фитнес-бар. Всегда можно посетить солярий, оличный салон красоты, уютный кабинет массажа, где специалисты могут произвести услуги касательно коррекции фигуры. Перед программой любой тренировки врачи фитнес-клуба могут провести специальное фитнес-тестирование, а тренеры подберут соответствующую программу занятий, удобный и правильный режим питания. В «Самокате» функционирует реабилитационный центр, специалисты которого помогают восстанавливаться людям с травмами и вмешательствами хирургического характера.

Студия фитнеса «STUDIO 212» открыта для всех, кто ищет гармонию в себе, хочет похудеть или сформировать красивую фигуру, повысить тонус мышц, приобрести здоровое тело и душевный покой. В студии проводятся занятия разного плана, от традиционных фитнес-программ, силовых тренировок до йоги и пилатеса на индивидуальных специальных тренажерах. Есть груповые и индивидуальные занятия, курсы для взрослых и самых маленьких. Основные направления работы студии – пилатес, йога, балет, фитнес-тренировки. Пилатес-тренировки разного типа проводятся в группах 3-4 человека на индивидуальных профессиональных тренажерах. Это такие направления, как Кадиллак, Реформер, Combo chair, Laddel barrel и другие. Из интересных направлений в других стилях можно выделить аэро йогу (занятия в гамаках), глайдинг (тренировки со скольжением), функциональный тренинг TRX, стреччинг. Все курсы проводят опытные специалисты. Также мы предлагаем услуги диетолога для оптимальной программы питания. Адрес центра – ул. Лавочкина, 34. Запись на занятия можно осуществить онлайн, просто выберите на сайте меню «расписание», и кликните по интересующей вас программе. Для клиентов центра действуют хорошие скидки, абонементы и выгодные условия оплаты.

Wild Eco Fitness Club расположен на ул. Родионовская, что в районе Куркино. Добираться до него можно следующими маршрутами: от м. Планерная на маршрутках №№ 268 и 870, а так же автобусом №268 до остановки «6-й мкр. Куркино». Ближе к клубу можно подъехать на маршрутке №569. Эко Фитнес Клуб готов принимать своих посетителей каждый день с семи утра и до полуночи. Туда можно прийти и с детьми – работает детский клуб, готовый принять ребятишек от 3 до 14 лет. Для взрослых же открыт тренажерный зал, фитнес-студия для женщин, доступен целый спектр водных программ – аквааэробика, кардиоуроки, силовые уроки, а также специализированные занятия и тренировки смешанного типа. Из бойцовских программ представлены кикбоксинг, дзюдо, кендо, борьба и самооборона. Эко Фитнес Клуб примечателен тем, что у посетителей есть возможность тренироваться под открытым небом - в шатре на открытой площадке оборудован тренажерный зал, а зал аэробики расположился в огромной беседке в окружении хвойных деревьев в природоохранной зоне. Также к услугам гостей прокат велосипедов, игры в баскетбол, пляжный волейбол, пейнтбол, еще можно сыграть в футбол на профессиональном искусственном покрытии. Клуб Willd оборудован тренажерами ведущих мировых производителей – HOIST, HAMMER, FLEX, ICARIAN. Новейшая линия отличных тренажеров подобрана исключительно под тренировочные программы, разработанные Лабораторией Спортивных Технологий совместно с мировыми и европейскими чемпионами С. Шелестовым и С. Савиной.

Дворец спорта «Янтарь» - это яркое и уникальное для России многофункциональное сооружение площадью более тридцати тыс. квадратных метров. Дворец обосновался всего в одном квартале относительно метро Строгино и открыт для посетителей ежедневно с семи утра до одиннадцати вечера. Главным достоинством Дворца спорта «Янтарь» является универсальный зал со спецпокрытием, предназначенным для нижеперечисленных видов спорта: волейбол, мини-футбол, баскетбол. Тренажерка оснащена современным оборудованием. Имеется два бассейна: один детский, другой для проведения массовых соревнований. К слову, для пловцов здесь создан отдельный зал для разминок. Во Дворце спорта «Янтарь» предусмотрена ледовая арена для профессионального хоккея с возможностью трансформирования под киноконцертный зал и арена для занятий фигурным катанием. Еще в специализированных залах проходят тренировки по хореографии, атлетической подготовке и фитнесу. Отдохнуть и посоревноваться можно в зале боулинга, а для легких перекусов и плотных обедов предусмотрено семь точек общественного питания. Заметьте, в обычные дни проблем с парковкой здесь не бывает, ведь при Дворце имеется подземный паркинг.

Фитнес-клуб располагается на юге города вблизи метро Домодедовская, Марьино и Красногвардейская. Двери «Адреналина» открыты с 8:00 до 23:00 и в выходные: 10:00 - 22:00. Тут можно посещать различные виды тренировок: тренажерный зал, уютный зал групповых занятий, силовая станция, кардиозал. Тренажерка оснащена профессиональными агрегатами марки V-sport. «Адреналин» помимо спортивных тренировок предлагает гостям комплекс услуг улучшения красоты: ультрасовременные кабинет маникюра и педикюра, экзотический СПА, вертикальный турбосолярий, различные виды корретирующего обертывания (водорослевое, шоколадное, фитообертывание). В клубе существует более 15 различных программ: аэробные, танцевальные направления (латина, strip dance, bellydancе и клубные танцы), йога, пилатес, бокс, bodi flex, аэробно-силовые. Детские программы: брейк данс, капоэйра, йога, фитнес, ушу. В уютных раздевалках «Адреналина» расположены сауны по-фински со встроенными парогенераторами (режим работы по типу «русской бани»). В клубе оказывают многие виды массажа от стандартного классического до массажа частей тела: рук, ног, лица и других.

Клуб «Атланта» расположен на территории жилищного комплекса «Академия Люкс» вблизи метро Юго-Западная. Кардиозона клуба «Атланта» оснащена беговыми дорожками, эллиптическими и адаптивными тренажерами, велотренажерами фирмы Precor, которые оборудованы встроенными программами определенных тренировок. Окружение зала с силовыми установками составлено из больших зеркал, за счет которых можно самостоятельно наблюдать и контролировать правильность выполнения упражнений. В клубе осуществляются тренировки по пилатесу: Reformer, Pilates Beginne, Pilates 2. «Атланта» помимо услуг спортивного направления предоставляет и комплекс услуг для восполнения здоровья и красоты. Клиенты могут посещать сауну, солярий, пройти в косметическом кабинете курс мезотерапии, сделать химический пилинг и биоэпеляцию. Также в салоне красоты «Атланта» предлагаются парикмахерские услуги, различный татуаж, ногтевой сервис, обертывания и массаж. Двери клуба «Атланта» открыты по будням: 8:00 - 23:00 и в выходные: 9:00 - 22:00.

Фитнес-клуб Zupre расположился на Вятской улице, что на северо-востоке Москвы. Станция метро Савеловская в шаговой доступности от Zupre, а от ст. м. Динамо путь пешком до фитнес-центра займет 17 минут. В будни можно посетить Zupre с 7:00 до 23:00, а в выходные с 9:00 до 22:00. Ультрасовременный фитнес-центр Zupre готов предоставить посетителям услуги сертифицированных инструкторов – КМС и мастеров спорта. В тренажерном зале, оснащенном оборудованием Precor, Cybex и марками других мировых лидеров, можно освоить несколько тренировочных программ, а также в услуги входит создание программ тренировок и персональный тренинг. Групповые программы клуба Zupre очень разнообразны, здесь учат по таким направлениям как Aerodance, Body ball, Capoeira, Yoga, Run, Muay Thai, B-Pilates, C-Pilates и многим другим. Еще здесь можно обучаться танцам всех стилей, которые адаптированы под фитнес. Для желающих освоить восточные единоборства есть инструкторы по айкидо, кубодо и джиу-джитсу. В фитнес-клубе Zupre есть отличная возможность размяться, играя в увлекательные волейбол или футбол на площадке под крышей. Желающие могут посетить солярий, финскую сауну. Клуб предоставляет услугу биоимпедансного анализа состава тела. В базовый набор услуг включено фитнес-тестирование для дальнейшего выбора программ тренировок.

Недалеко от Ярославского шоссе, точнее на улице Верхоянской, можно посетить фитнес-клуб «Локо-парк», расположенный в 12 минутах ходьбы от метро Свиблово. Часы работы клуба соответствуют жизни людей с различной занятостью – двери фитнес-центра открыты каждый день с 7:00 до 24:00. «Локо-парк» - это уникальный центр с разнообразными видами спорта, отдыха и направлениями для поддержания красоты. В тренажерке могут заниматься как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров самых передовых марок: Precor, Cybex и Technogym. Фитнес-центр предлагает кардиотренировки пяти направлений, танцевальные программы, среди которых присутствуют Strip Dance и Latina. Также можно заняться аэробикой с использованием специального оборудования: FTB, Iron Cross, Hot Iron, Ftraining. В клубе можно посетить уроки различных видов йоги (в том числе для начинающих), уроки пилатеса, Power Stretch и FST. У «Локо-парк» для своих гостей есть отличное предложение – мини-группы, тренировки в которых проводятся по направлениям, не входящим в расписание залов аэробики (йога-терапия, цигун, спортивное карате и др.). Для детей в «Локо-парке» есть различные фитнес-программы, комната для малышей, а также клуб проводит детские мероприятия в помещении и выездные.

На Краснопресненской набережной, что в центре города, точнее, в доме №12, расположился клуб L'Orange Atlantis, входящий в сеть L'Orange Group. От станций Выставочная и Ул. 1905 года заведение находится в 14 минутах ходьбы. Работает оно ежедневно с 7:00 до полуночи. Гордостью фитнес-центра является аквазона с двумя бассейнами, один из которых с каскадом гидромассажей, второй – небольшой для малышей. Популярны аквагорка и гидромассаж. В помещении L'Orange Atlantis непрерывно поддерживается температура воздуха +32, а t воды +29 во взрослом бассейне и +38 в детском. В комплексе представлены более тридцати эксклюзивных групповых программ по нескольким направлениям: силовые, танцевальные, водные, оздоровительные. Имеется комплекс для ребятишек: развивающие игры и танцы в воде. Для удобства посетителей дневные занятия дублируются в вечернее время. L’Orange Atlantis готов порадовать своих клиентов банным комплексом с турецкой парной, финской сауной и баней по-русски. Также на территории центра есть студия массажа (все виды), студия ногтевого сервиса и специализированный бар.

Клуб «Фитнес-центр 100%» расположился на 47-м километр МКАД в торговом центре «Наш гипермаркет», что удобно для проживающих на Юго-Западе и Западе Москвы. Станция метро Юго-Западная – считается ближайшей к фитнес-центру. Этот новейший клуб международного уровня готов принимать гостей круглосуточно. В «100%» оборудована по последним представлениям индустрии фитнеса тренажерка (представлены такие передовые марки, как Hammer, Cybex, Precor и др.). Новомодные климатические системы позволяют гостям клуба ощущать лишь комфортную атмосферу вокруг даже при самых активных силовых тренировках, а система многоступенчатой очистки, озонирования и ионизации воды делают бассейны фитнес-центра безопасными для посетителей. Клуб дает возможность посещать залы различных направлений – от восточных единоборств до танцев, студию йоги-пилатеса, три бассейна и банный комплекс, кабинет спортивной медицины, а также фитнес-бар и интернет-кафе. Все желающие могут купить клубную карту центра. Существует целых девять разновидностей карт, включая детскую и утреннюю, поэтому подобрать оптимальную сможет каждый клиент клуба.

Фитнес-центр «Миллениум» расположен на юге города в двух километрах от станции метро Кантемировская. Лояльный график работы делает клуб удобным для посещения. Его двери открыты по будням с 7:00 до 2:00 и по выходным с 8:00 до 0:00. Тренажерный зал «Миллениум» оборудован последними новинками мировых брендов. В кардиозоне установлены тренажеры TechnoGym с подключением к ТВ, возможностью игровых развлечений и доступом в интернет. Тренажеры силовые представлены рядом разработок известных производителей PRECOR, STAR TRAC, HOIST. Также в заведении имеется достойный по площади бассейн на 3 дорожки с бесхлорной системой очистки воды ACON. Групповые программы представлены популярными направлениями йоги и аэробики KINESIS, ZUMBA, TRX, Club Joy, Pilates и другими. Также предлагаются детские занятия по йоге, танцам, лепке и рисованию. В банном комплексе для клиентов имеется гидромассажная зона, финская сауна, турецкая парилка, инфракрасная сауна, баня по-русски, зона релаксации с шезлонгами. Салон красоты и SPA предлагает услуги джакузи, ванны и сауны, аппаратной косметологии, путешествия SPA, индивидуальное SPA-меню, спецпрограмы для рук и ногтей, окрашивание и лечение волос.

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

Для самых маленьких клиентов здесь проводятся танцевальные и гимнастические занятия. Мужчинам придутся по душе курсы боевых искусств и кардиотренировки. Для женщин в клубе разработаны программы по аэробике и танцам, а также проводятся занятия по йоге, пилатесу и даже стриппластике! Прошедшим летом клуб обновил большую часть своих тренажеров. По признанию клиентов. Самым лучших из них является кросовер фирмы «MATRIX». Заниматься на тренажерах можно либо по собственной методике, либо под контролем тренера. Последний вариант более удобен, поскольку только опытный инструктор сможет определить, какие упражнения и на каком тренажере необходимы именно вам. К тому же, именно этот специалист проконтролирует правильность занятий и грамотно выберет их интенсивность. Все инструкторы клуба имеют большой опыт в разработке индивидуальных программ тренировок и занимаются фитнесом уже не один год. После тренировок каждый может посетить косметолога, чтобы довести свою внешность до совершенства или расслабиться на сеансе массажа. «K-GYM» занимает часть здания гостиницы «Берлин» в районе метро «Севастопольская». В будние дни занятия начинаются в 8 утра и продолжаются до 23 часов вечера. Каждую субботу - с 9.00 до 22.00, по воскресеньям – с 9.00 до 21.00

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Планета Фитнес – это сеть спортивных клуб, где вам готовы предоставить высокопрофессиональные услуги и массу возможностей для занятий спортом и поддержания собственного здоровья. Фитнесс-клубы «Планета Фитнес» открыты в каждом округе столицы, что позволяет сделать наши услуги доступными для всех и для каждого, независимо от графика его жизни, месторасположения дома или офиса, создавая максимум удобств для каждого клиента. Планета Фитнесс – это широкий спектр услуг – от индивидуальных тренировочных программ до групповых занятий, рассчитанных на новичков и профессионалов, детей и будущих мам по-отдельности. В перечень услуг, предлагаемых клиентам, входит современно оборудованный тренажерный зал и кардиозона, залы для групповых занятий. После занятий можно позволить себе расслабиться в финской сауне, понежиться в солярии. Современное оснащение, удобные и красивые интерьеры, высококвалифицированный и опытный персонал сделают все, чтобы вам здесь было удобно, комфортно и приятно! В ЦАО клуб «Планета Фитнес» расположен по адресу улица Малая Дмитровка, 6 (удобно добираться со станций метро Пушкинская, Тверская, Чеховская). Время работы клуба – с 7:00 до 24:00 по будням (понедельник-пятница), с 9:00 до 22:00 по субботам и воскресеньям.

Если вы не просто любите спорт и качественный сервис, но и привыкли получать истинное удовольствие от всего, что делаете по жизни, то для занятий фитнесом идеальным местом для вас станет Велнес-клуб «Альфа Бенефит». Это не просто клуб, предлагающий тренажеры и комфортабельные залы для занятий, это гармония роскошной обстановки и новейших технологий, это высококлассный сервис и максимум внимания к каждому клиенту со стороны профессионального коллектива. В комплекс услуг, предлагаемых велнес-клубом «Альфа Бенефит» входит: • современный тренажерный зал, оснащенный всеми необходимыми видами тренажеров для силового тренинга, кардионагрузок, персонального тренинга в соответствии с личными потребностями клиентов; • комфортабельные и просторные залы для групповых тренировок на любой вкус, оснащенные всем необходимым; • услуги по обучению танцам и современные залы для занятий (клубные и восточные танцы, стрип-дэнс и т.п.); • услуги по занятиях по йоге, пилатесу, стрейчингу, а также современные залы для занятий; • услуги салона красоты (ароматерапия, антицеллюлитная программа, биоэпиляция, коррекция фигуры, косметологические услуги, парикмахерские услуги, обертывания, солярий, комплекс услуг по уходу за телом); • восстановительные и общеукрепляющие программы (занятия для беременных и недавно родивших, массажи, занятия на свежем воздухе, ЛФК, реабилитация после травм, заболеваний и т.п.); • в числе дополнительных услуг представлены детский клуб и программы тренировок для детей, ресторан и кафе, фитнес-бар, SPA-бутик, зона отдыха); • услуги сауны (купель, массаж вениками, финская и турецкая сауна). Велнес-клуб «Альфа Бенефит» расположен по адресу ул. Воротынская, д. 2 (недалеко от станций метро Планерная, Сходненская, Речной вокзал). График работы клуба: будние дни - с 7:00 до 23:00выходные дни - с 9:00 до 23:00.

Расположен фитнес-клуб «Лайт-Фит» на улице Щербаковской-53, корп. 17 в Москве. Находится недалеко от метро Электрозаводсткая, Партизанская и Семеновская. Работает «Лайт-Фит» с 2009 года, с тех его посещение стало настоящим праздником для поклонников здорового образа жизни. И понятно почему, ведь в клубе есть все для эффективных и комфортных тренировок. К услугам посетителей самые современные силовые и кардио-тренажеры. Имеется огромное количество групповых программ, есть возможность при желании тренироваться индивидуально. Тренировки подходят людям любой степени подготовки. Это Step, аэробика, Slender, Core, Upper body, Sculpt, тай-бо, Fit-ball, Stretching, ABC, Pilates, а также несколько видов йоги. Есть горнолыжный тренажер. Любителям потанцевать понравятся танцклассы, в который занимаются латиной и танцем живота. Если есть желание, личный тренер может составить индивидуальную программу с учетом всех особенности организма клиента, и будет контролировать, насколько эффективно и правильно выполняются упражнения. Большое внимание в клубе уделяется релаксации. Для этого есть сауна, массаж, солярий. Там же можно сделать эпиляцию и маникюр. В будни фитнес клуб открывается в 8 утра и работает до 11 вечера. В выходные он открывается в 9 утра и завершает работу в 10 вечера.

Ищете способ повысить работоспособность, хорошо и с удовольствием отдохнуть, активно провести время самостоятельно и с семьей? Все это возможно в фитнес центре else club, расположенном в округе СЗАО в парке Покровское-Стрешнево по ул. Иваньковское шоссе. Рядом со спортивным центром находится метро Щукинская, несколько остановок общественного транспорта. Мы работаем ежедневно с 7утра до полуночи. По вопросам клубных карт, дополнительных услуг, информации можно обращаться в онлайн форме на сайте или по тел.: (495) 234-44-44. Располагаясь в тихом живописном парковом районе, фитнес клуб обеспечивает обилие свежего воздуха, гармонии. Из основных спортивных программ центр предлагает такие процедуры: • Силовые программы – зал с силовыми, кардио тренажерами, разработка индивидуальных программ • Функциональные групповые программы – training, interval training, wellness, step beginners, combat, aqua freestyle balance и много иных эффективных программ • Танцевальные программы – современные танцы • Детские программы – фитнесс для детей • Программы для коррекции фигуры – пилатес MAT стретч, йога, спина+стопа Все силовые программы выполняются с применением современных эффективных тренажеров. В остальных залах используется специализированное спортивное оборудование, инвентарь. Групповые и индивидуальные программы разрабатывают тренеры с большим опытом работы. Для детей и взрослых будет интересным не только комплекс спортивных программ, но и большой бассейн. Также фитнесс центр предлагает большое разнообразие дополнительных услуг. В салоне красоты выполняется маникюр/педикюр, имеются услуги косметологии, парикмахерской, СПА. Возможность расслабиться с пользой дает массаж, открыта финская и арома сауна, русская баня, хамам (турецкая баня), гидромассаж, отдохнуть после процедур можно в фитнес и фито баре.

Хороший тренажерный зал не должен обязательно быть большим. И это доказывает фитнес клуб M and G, который находится в округе ЗАО в районе Рублевское шоссе. Недалеко располагается станция метро «Крылатское». Данный спортивный центр несколько меньше фитнес клуба в Крылатском, занимает 250м2, но не меньшим набором инструментов и высоким качеством тренировок. Центр работает ежедневно с 7утра до 23:00часов, в выходные график немного сокращен 9:00-22:00. Для записи, уточнения расписания, получения иной информации предлагается онлайн связь на сайте и тел.: (495) 662-99-50. В спортивном комплексе предлагаются все популярные, эффективные виды тренировок, среди них: • Тренажерный зал – силовые, кардио тренажеры, сайкл, индивидуальные программы • Функциональные групповые тренировки – степ, зум-ба, hot power, body combat, functional, super sculpt, tae-bo, единоборства и многое другое • Танцевальные тренировки – dance folk, go-go, belly dance • Работы с коррекцией фигуры – пилатес, йога, «здоровая спина» • Детские программы – фитнесс программы для детей, специальное спортивное оборудование С вами работают опытные квалифицированные тренеры, которые составят эффективные индивидуальные, комплексные программы. В залах представлено современное спортивное оборудование, тренажеры Sportart, TechnoGym, Nautilus. Детям и взрослым предлагается бассейн с постоянно поддерживаемой температурой. Фитнес клуб предлагает дополнительные программы. В салоне красоты открыт солярий, СПА, парикмахерская. Выполняется массаж для расслабления. По окончании тренировок вы можете посетить фитнес бар.

Надоели стандартизированные тренажерные залы? Стремитесь тренироваться в сочетании эффективности и уюта? Тогда фитнес клуб M and G для вас. Клуб находится в округе ЗАО по ул. Крылатские холмы. Добраться можно собственным, общественным транспортом, на метро до ст. «Молодежная». Мы работаем ежедневно, в рабочую неделю с 7утра до 23:00часов, выходной график 9:00-22:00. Узнать о клубной карте, зарезервировать ее, уточнить расписание занятий и другое можно в почте онлайн на сайте, либо по тел.: (495) 416-16-35. Большой фитнес клуб в Крылатском, площадь которого составляет 350м2, предлагает все наиболее распространенные и эффективные тренировки: • Силовые упражнения – зал с тренажерами, разработка индивидуальных программ • Функциональные групповые упражнения – степ, зум-ба, hot power, body combat, functional, super sculpt, tae-bo и многое другое • Танцевальные упражнения – go-go • Коррекция фигуры – пилатес, йога, здоровая спина • Детские упражнения – развивающие направления, игры, детские фитнес программы В тренажерном зале используется наиболее современное профессиональное оборудование Nautilus, TechnoGym, Sportart, получившее множество наград. Просторные залы создадут возможность удобных комплексных и самостоятельных занятий. Для детей и взрослых предлагается бассейн. Также фитнес клуб в Крылатском предлагает дополнительные услуги. Среди них салон красоты со СПА, парикмахерской, солярием. Для расслабления, отдыха души и тела предлагается массаж, гидромассаж, финская сауна, инфракрасная кабина, турецкая баня. После всех процедур можно с пользой отдохнуть в фитнес баре.

Где можно отдохнуть самостоятельно или с семьей, друзьями? Эффективный активный отдых предлагает фитрес клуб «la Collina». Центр находится в округе ЗАО на Крылатских холмах. Недалеко от спортивного центра станция метро Крылатское, непосредственно рядом с клубом заказник «Крылатские холмы», что создает красивый вид, свежий воздух с природными ароматами. Центр работает ежедневно с 7утра до полуночи, в выходные сокращенный график 9:00-23:00. По всем вопросам вы можете обращаться по тел.: (495) 710-73-57, (495) 710-73-17. Спортивный комплекс предлагает разнообразные тренировки для всех групп мышц, развития силы и гибкости: • Тренажерный зал – силовые, кардио тренажеры, сайкл • Функциональные групповые упражнения – ABS+flex, lower body, super strong, interval, айкидо, тай-бо, бокс, кикбоксинг, тай-чи, упражнения в бассейне swimming proff, aqua interval и многое другое • Танцевальные программы – латинские танцы, body ballet, dance mix, belly dance • Программы коррекции фигуры – йога, цигун, «здоровая спина» • Детские тренировки – детский клуб со спортивно-оздоровительными, развивающими группами, режим работы 10:00-20:00 В залах используются только современные эффективные спортивные тренажеры. Опытные инструкторы высокого класса разрабатывают комплексные, индивидуальные программы. Мы заботимся и о красоте, здоровье, фитнес клуб «la Collina» предлагает в салоне красоты солярий, парикмахерскую, массаж, косметологический кабинет. После тренировок вы можете использовать финскую сауну, турецкую баню, гидромассаж, а для окончательного расслабляющего отдыха посетить фитнес кафе.

Для жителей района Тушино, работающих в районе людей предлагаются услуги современного фитнес-центра «ЭОС». Клуб работает с 2006года, за это время сотрудники успели приобрести значительный опыт. Спортивные тренажеры постоянно обновляются, совершенствуются. Располагаясь в самом центре района, клуб открывает двери с 8утра до 23часов, на выходных устанавливается более щадящий график 9-22часов. Добраться до клуба легко на метро, рядом находится ст. метро Планетарная. В фитнес клубе ЭОС предусматриваются различные направления тренировок. Для любителей значительных нагрузок представлены кардио-, силовые тренажеры, персональные программы. Для разминки, растяжки аэробика, больше 20видов программ, а также танцевальные направления, классические арабские и европейские, клубные, уличные танцы, а также йога, модерн, хаус. Дополнительно после тренировок фитнес клуб предлагает услуги инфракрасной сауны, салона красоты с СПА, солярием, восстановительный массаж и другие расслабляющие и улучшающие состояние тела, кожи процедуры. Ознакомиться с клубом можно на сайте ЭОС, заказ тренировок в режиме E-mail или телефонном (499) 504-36-09, (499) 762-13-09. Дополнительно можно заказывать клубные карты или отдельные абонементы на солярий.

Фитнес-клуб «Манго» обосновался в центре, в шаговой доступности от метро Менделеевской или 250 метрах от Новослободской. По будням клуб работает 7:00 - 23:00, а в выходные с 10:00 до 22:00. Выгодное месторасположение и комфортный график работы делают посещение клуба актуальным как для людей, которые поблизости работают или проживают, так для тех, кто систематично бывает в центре. Комплекс услуг в «Манго» невероятно обширен. Не считая, что при клубе есть тренажерка, студия йоги, помещение для групповых занятий, современный зал аэробики, отличная сауна и ультрасовременный солярий, еще здесь же имеется шикарный салон красоты и уютный зал массажа. В комплекс спортивных услуг также входят персональные тренинги с инструктором, специальный реабилитационный фитнес и, конечно, фитнес для беременных. При этом оборудование «Манго» соответствует требованиям даже искушенных гостей. Например, зона кардио-тренировок оснащена беговыми дорожками и агрегатами от известного бренда Precor, а силовая зона оборудована тренажерами и современными фитнес-аксессуарами от Nautilus, Panatta, Grizzly. Система клубных карт помогает клиентам «Манго» ощутимо сэкономить: в соответствии с особыми потребностями можно купить дневную карту, студенческую, семейную, корпоративную или карту выходного дня. Детская карта предоставляется всего за 50% от общей суммы, когда один родитель посещает «Манго». При этом если карты имеются у обоих родителей, ребенку она достается совершенно бесплатно.

Спортивный клуб «О2» расположен в шаговой доступности от метро Первомайская сразу за кинотеатром Первомайский. Стоит отметить, что это многолюдный жилой район Восточное Измайлово, и наличие в нем фитнес-клуба с обширным комплексом услуг является неплохим дополнением для жителей окрестных домов. Двери спортивного клуба «О2» открыты с 8:00 до 23:00. К услугам клиентов предоставляются занятия в тренажерке, тренировки по направлениям йоги, единоборств, аэробики, пилатес, танцев. Есть массаж и всевозможные детские программы. Стоит отметить, что тренажерка оснащена профессиональным оборудованием от бренда FOREMAN PRODUCTS. Здесь установлена приточно-вытяжная вентиляция, есть раздевалка с индивидуальными шкафчиками, предусмотрены раздельные санузлы и душевые комнаты. Также качественное оборудование от известных брендов установлено в залах для единоборств. В «О2» проходят занятия по самообороне, боксу, карате, рукопашному бою, киокушинкай, ушу, ушу саньда. Клубные карты помогают значительно экономить клиентам «О2». Причем абсолютно все занятия доступны членам клуба в неограниченном количестве и не требуют никаких дополнительных доплат.

Фитнес-зал «Формула успеха» находится в здании бизнес-центра «ВиАрт», что в 13 минутах ходьбы от метро Нагатинская. Данное расположение очень удобно для людей, которые поблизости работают или живут. Фитнес-зал рад видеть гостей и постоянных клиентов клуба с семи утра до одиннадцати по будням и девяти утра до девяти вечера по выходным. Силовая зона тренажерного зала «Формулы успеха» оснащена тренажерами и фитнес-аксессуарами от известных производителей AeroFit и HAMMER. Кардиозона обставлена велотренажерами, современными беговыми дорожками и эллипсами от AeroFit. Также имеется оборудование для функционального тренинга и зона свободных весов. В комплекс услуг фитнес-зала входят персональные и групповые тренировки по разнообразным видам единоборств, а именно боксу и кикбоксингу, а также по аэробным программам: fitball, степ-аэробика, step, ABL, upper body, interval. В «Формуле успеха» есть группы йоги, пилатеса, стретчинга и танцевальные группы по направлениям стрип-данс, dance mix, стрип-пластика. В качестве дополнительных услуг, в фитнес-зале «Формула успеха» имеется фитнес-бар и солярий. Сэкономить на услугах помогает система абонементов.

Luxury Wellness BIOSPHERE – это велнес-клуб элит-класса, расположившийся в уютном особняке в центре столицы. Добраться до BIOSPHERE можно на машине по Ленинскому шоссе или пешим ходом от станции метро Шаболовская. Клуб встречает своих клиентов и гостей в будни с семи утра до одиннадцати вечера и в выходные с девяти утра до 22:00. Гордостью тренажерного зала BIOSPHERE является уникальная антигравитационная беговая дорожка, спроектированная в агентстве NASA, которая применяется на сегодняшний день исключительно в профессиональном спорте. А в студии горной подготовки у посетителей клуба есть возможность тренироваться по системе Hypoxico, воссоздающей горный воздух, как на вершине в 15-45 километрах над уровнем моря. Отметим, что в зале KINESIS можно заниматься на эксклюзивных тренажерах KINESIS ONE бренда Technogym. Они дают возможность выполнять ряд упражнений для реабилитации и усовершенствования функциональных возможностей мышц. Для тех, кому нравятся групповые тренировки, в BIOSPHERE предложат занятия в студиях спиннинга, тибетской йоги, и в студии единоборств, тренировки по боксу и Mix Fight. И конечно, в велнес-клубе есть шикарная аквазона, включающая в себя бассейн с джакузи, противотоком, жемчужную воду, финскую сауну, соляную пещеру, турецкий хамам и солярий.