Фитнес клубы и йога в ЦАО

Фитнес–центр «Шамбала» приглашает гостей на занятия по йоге. В уютных стенах заведения каждый посетитель найдет покой и гармонию, здесь научат расслабляться и отдыхать. В клубе созданы условия, которые удовлетворят даже самого притязательного клиента. Индивидуальный подход, комфортабельность заведения не вызывает вопросов. Для занятий йогой оборудованы два просторных зала, в которых имеется все необходимое для посетителя. Удобные раздевалки, душевые комнаты и небольшая чайная комната позволят расслабиться, послушать спокойную музыку за чашкой кофе или чая. Кроме занятий йогой клиентам представлены комплексные СПА-процедуры, косметология и уход за телом. Можно воспользоваться услугами массажиста, посетить солярий, сделать педикюр и маникюр. Разнообразие направлений йоги также достойно уважения. Найти занятие по нраву смогут все посетители. Для детей опытные наставники представят специальные упражнения, которые укрепят организм малышей. Проводятся занятия по йоге для беременных, по направлениям Пилатес, Кундалини, а также йогатерапии. Располагается центр рядом с метро Крестьянская застава. Начало работы в 8 часов, закрывается в 23 часа.

В шаговой доступности от метро Арбатская и Смоленская расположилась Мастерская индивидуальных пропорций Натальи Захаровой. Это уникальный клуб, в котором недопустим эффект массовки. Для каждого посетителя Мастерская обязательно предложут не только индивидуальные тренировки, но и курс массажа, напрямую соответствующий определенной программе. Даже график работы Мастерской составляется в соответствии с занятостью клиентов.

Наталья Захарова – член Федерации аэробики России, член федерации FPA и автор эффективной методики по формированию идеальных пропорций тела, – также проводит занятия в малюсеньких группах, в лучшем случае до трех человек. Уютные залы Мастерской оборудованы большими зеркалами. И, естественно, здесь есть все необходимые ультрасовременные тренажеры и фитнес-аксессуары для эффективной коррекции фигуры. Специально для формирования мышц пресса, коррекции осанки и зоны талии разработана программа «Плоский животик», а скорректировать форму нижней части тела поможет комплекс «Стройные ножки». Также индивидуально может быть разработан высокоэффективный курс «Экспресс-программа» исходя из потребностей и временных рамок, устанавливаемых клиентом. Данной услугой стоит воспользоваться, когда результат необходим к точной дате, например, к свадьбе, Новому году, отпуску. Подготовить организм женщины к родам позволит курс «Будущая мама». После рождения малыша данный курс может перетечь в программу «Молодая мама», способствующую быстрому восстановлению после рождения ребенка.

«Атриум фитнес» – больше чем спортивный клуб в привычном понимании этого слова, это фитнес-пространство, цель которого подарить своим клиентам возможность всестороннего совершенствования. Физическое развитие, правильное питание, здоровый образ жизни, забота о красоте, бодрость духа и заряд позитива – составляющие, сочетание которых приводит к гармонии внешних факторов и внутреннего мира человека. Приходя в «Атриум фитнес», Вы попадаете в мир гармонии, здоровья и спорта. Постоянные услуги по клубной карте Чтобы сделать посещение клуба «Атриум фитнес» наиболее комфортным, для наших клиентов мы предлагаем самый широкий перечень услуг: При первом посещении: Вводный инструктаж Фитнес тестирование (консультация врача) Неограниченное посещение: Тренажерный зал с инновационным оборудованием (Technogym) Зал Nike (Nike Training Club, аэробные и силовые групповые программы) Зал ментальных тренировок (Йога, Pilates, Stretch) Зал единоборств (Бокс, Кигбоксинг, Fit Fating) Студия персонального тренинга Настольный теннис Студия Cycle Постоянный сервис: Wi-Fi (бесплатно) Полотенца (неограниченное количество) Питьевая вода Сейфовые ячейки Финская сауна Раздевалки с душевыми Комплекс дополнительных услуг Студия загара с самым современным оборудованием от Megasun Персональный тренинг Салон массажа и SPA-процедур Фитнес-бар Аренда шкафов

Вблизи центра столицы, а именно на улице Ф. Энгельса находится стильный центр Gym Fitness Studio. От станции метро Бауманская это всего в полукилометре. График работы клуба довольно удобен – в будни его можно посетить с семи утра до полуночи, в выходные клуб открыт с 9:00 до 22:00. Gym Fitness Studio располагает тренажерным залом с кардиозоной, которая оснащена профессиональным кардиооборудованием: есть беговые дорожки Sportstar, Bcube, велоэргометры Newform и степперы Oxide. Освоить тренажеры помогают квалифицированные тренеры с отличным спортивным образованием. В фитнес-центре множество групповых программ: танцевальные (Club Latina, Jazz Modern, Strip Dance др.), силовые (ABS+Stretch, Fitball, Supersculpt), единоборства (Tai Bo, Boxing), аэробика (Step для среднего уровня и интервальная тренировка для подготовленных). Также предлагаются занятия по системе "Аква" - тренировки на воде для мужчин и женщин. Кроме основных услуг, центр предлагает дополнительные за отдельную оплату: посещение солярия и фитнес-бара, аренда халатов и полотенец, массаж и косметические процедуры, а также персональные тренировки.

В самом сердце столицы на Страстном бульваре расположился клуб Les Trois Santes. Он находится в непосредственной близости от станций Тверская и Пушкинская, а всего в двухстах метрах есть м. Чеховская. В будни данный центр открыт с 6:30 до полуночи, по выходным можно заниматься фитнесом с восьми утра. В клубе Les Trois Santes тренажерный зал оснащен оборудованием мировых брендов Icarian и Flex, созданным для проработки всех мышц. Также в зале имеется кардиолиния, которая представлена мультимедийными беговыми дорожками и эллипсоидами Precor. Гости центра могут посетить студию восточных единоборств, студию пилатеса, множество групповых занятий – танцевальных и программ с элементами боевых искусств. Атмосфера в клубе царит по-домашнему уютная и теплая. В кардиозоне большое количество горшечных цветов, вода в бассейне приятного изумрудного цвета. Зона отдыха с русской баней тоже выполнена в приятных зеленых тонах. Детская комната сделана в виде забавного деревянного домика. А фитнес-бар радует полезными разнообразными блюдами. Фитнес-центр готов предоставить своим клиентам разнообразные клубные карты, всего их семь видов.

Фитнеc-клуб Orange Fitness у метро Павелецкая представляет собой один из клубов спорт-сети Orange Fitness. Этот комфортабельный клуб премиум-класса находится в сердце столицы, одном из помещений бизнес-центра по ул. Летниковской. Клуб готов принять желающих позаниматься спортом с 7:00 до 23:00 в будни или с девяти утра до 23:00 в выходные. Посетителям клуба предлагается тренажерный зал, оснащенный достаточно современным силовым оборудованием и кардиооборудованием. Здесь можно тренероваться не только самостоятельно, но и под руководством первоклассного тренера. Аквааэробика, групповые занятия, детская комната - все перечисленное возможно найти в клубе Orange Fitness. А фитнес для беременных поможет сохранить головокружительную фигуру и подтянуть нужные мышцы. В бассейне клуба представлен широкий ассортимент аквапргорамм: Basic, Noodles, Deep, Boots, Srtetch и многое другое. Еще посетители бассейна могут научиться технике спортивного плавания заручившись поддержкой инструкторов, которые ко всему прочему научат верно дышать и достойно держаться на воде. К существенным плюсам фитнес-клуба есть смысл отнести возможность аренды полотенец, тренировки с персональным инструктором в бассейне или тренажерном зале либо в зале групповых программ, бесплатную парковку.

Удобное расположение клуба бизнес-класса «Самокат» с легкостью позволяет подъехать со стороны «Садового», с «ТТК», от метро Курская, Бауманская, Авиамоторная. Клуб рад видеть посетителей 7:00 - 23:30 в будни и 8:00 - 22:30 в выходные дни. Зал клуба оборудован техникой Freemotion, зоной функционального тренинга, кардиозоной с тренажерами StairMaster, Bosu и фитболами. Предоставляется возможность посещения аэробики, занятия которой проходят в мини-группах. Вниманию посетителей предлагается бассейн длиной 25 м, SPA-студия, восстановительный центр, зона для аква-аэробики, зал для бокса и фитнес-бар. Всегда можно посетить солярий, оличный салон красоты, уютный кабинет массажа, где специалисты могут произвести услуги касательно коррекции фигуры. Перед программой любой тренировки врачи фитнес-клуба могут провести специальное фитнес-тестирование, а тренеры подберут соответствующую программу занятий, удобный и правильный режим питания. В «Самокате» функционирует реабилитационный центр, специалисты которого помогают восстанавливаться людям с травмами и вмешательствами хирургического характера.

Центр йоги «Никетан» – это профессиональная современная студия, в которой царит неповторимая аура искусства и силы, энергетика добра, света и позитива. В переводе с древнего языка «Никетан» значит «обитель». Центр «Никетан»– это обитель йоги, в которой можно найти все ее стороны и вариации, узнать о различных практиках и их значении, открыть для себя свой собственный внутренний мир. Расположен центр практически в сердце столицы, на Малом Палашевском переулке, 6. Зал для йоги – большой, просторный и светлый, с высоким потолком, простым, легким дизайном, большими окнами с видом на старинный город. Здесь очень уютно и хорошо, занятия проводятся в атмосфере релакса, вдохновенья и покоя. Центр йоги Никетан предлагает занятия йогой в разных жанрах и направлениях. Это и классическая йога для новичков, и корпоративные занятия на выезде, и групповые практики, и индивидуальные занятия. Основные виды и направления: • Аштанга виньяса; • Хатха-йога; • Кундалини йога; • Упражнения для детей; • Йога для беременных; • Занятия для людей старшего возраста; • Гималайская йога; • Йога 23; • Медитация, работа над дыханием. В зале есть все, что может понадобиться вам во время занятий. Это коврики, пледы, ремни, кирпичи и т.д. Кроме занятий в зале, вы можете отправиться в йога-туры в очаровательные места и уголки нашей страны. Также в центре Никетан есть профессиональные массажисты, сеансы массажа не только приятные, но и полезные для здоровья.

Фитнес-центр FitFashion «Каскад» расположен на берегу р. Яуза в Москве. До фитнес-клуба можно добраться от любой из станций метро: Бауманская, Курская или Чкаловская всего за 15 минут. FitFashion «Каскад» рад видеть посетителей по будням с 6:30 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00 В клубе FitFashion «Каскад» современные тренажеры представлены производителями CYBEX, PRECOR, HOIST и VERSACLIMBER. Обширная зона кардиотренажеров оснащена кардиотеатром – можно совместить тренировку и просмотр любой текущей телевизионной программы. В клубе осуществляются услуги различных групповых занятий: step,lower body,пилатес, flex,аква-аэробика,upper body, sculpt, pump, аэробика, ABC + flex, cycle и занятия для беременных. Боевые искусства представляют дзюдо, каратэ, айкидо, бокс, тхэквондо, вольная борьба, тайский бокс. В зоне клуба имеются бассейны для взрослых и ребятишек. В программе SPA-салона разнообразные мануальные техники и современные косметологические услуги. Меню кафе FitFashion «Каскад» составляют вкуснейшие блюда из европейской кухни и экзотические японские суши.

Утренняя практика хатха-йоги для всех желающих начать день бодро и продуктивно! Занятия в утренние часы несут огромную пользу как нашему телу, так и нашим психике и духу. Занимаясь йогой утром, когда ум ещё не перегружен проблемами и делами, мы настраиваемся на спокойный, продуктивный день, заряжаем себя энергией и помогаем телу по-настоящему пробудиться и почувствовать свою силу. Не бойтесь вставать пораньше — йоги всегда считали, что ранние утренние часы самые благостные для подъёма и деятельность в такое время принесёт наибольшую пользу. Почувствуйте на себе невероятный эффект утренней практики!

Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже имел опыт практики йоги. Во время занятий мы будем выполнять асаны в комплексе с пранаямой, практиковать медитацию (с помощью поющих чаш или свечей) и техники глубокого расслабления. Занятия проходят еженедельно с сертифицированным преподавателем хатха-йоги. В студии есть все необходимое для практики йоги. Для Вашего удобства студия оборудована просторными женскими и мужскими раздевалками, душами, туалетами и уютной зоной отдыха, где после занятий можно выпить чай и пообщаться.

Находится «Спорт Лайн Клуб» на Кожевнической улице, в доме 15, стр. 1. Это совсем недалеко от метро Пролетарская, Павелецкая, а также Крестьянская застава. «Спорт Лайн Клуб» считается очень престижным фитнес-клубом, в котором каждый желающий может заняться своим здоровьем и красотой, а также хорошо развлечься, причем прямо в центре Москвы, недалеко от Павелецкой площади. Для удобства клиентов перед клубом находится бесплатная стоянка, на территории всего клуба работает Wi-Fi, есть индивидуальные шкафчики для хранения вещей и т.д. Имеется бассейн, в котором можно заняться плаванием, аква-аэробикой и водным поло. В тренажерном зале к услугам клиентов находятся самые современные тренажеры. Есть кардиорлиния. При желании можно прибегнуть к услугам персонального квалифицированного тренера, который составит индивидуальную программу. Есть несколько видов йоги. Существует зал силовых единоборств, а также танцевальный класс, в котором учат различным видам танцев. После занятий можно отлично расслабиться, сходив в сауну или солярий. И дети без присмотра не останутся, они могут прекрасно провести время в детском клубе. Открывается фитнес-центр в будни в 7 утра и завершает работу в 11 вечера. В выходные дни он начинает работать на два часа позже, в 9 утра, а заканчивает так же, в 11 вечера.

Студия йоги Майтри – это особый, отдельный мир внутренней красоты и силы, исполненный дружелюбия, тепла, позитива. Здесь легко позабыть о суете города за стенами студии, о проблемах и волнениях, обо всем, что мешает наслаждаться жизнью в полную силу. В студии йоги Майтри можно познакомиться с йогой – старинной индийской практикой познания себя через физические упражнения и позы. Йога имеет огромное количество направлений и видов, она многогранная и глубокая. В йоге сочетается работа над собой, над своим телом и поиск душевного равновесия, обретение внутреннего покоя и света. В студии работают отличные специалисты с большой практикой и опытом. Здесь преподают такие курсы: • хатха-йога, кундалини, аштанга ваньяса; • шри шри йога; • специальная йоготерапия (укрепление позвоночника, работа со спиной); • курсы йоги для начинающих, для детей; • йога для беременных. Кроме того, здесь есть также такие специальные курсы, как чакровое дыхание, создание стиля и имиджа, консультации психолога. Находится центр йоги Майтри на улице Краснопрудной, 22. Современный дизайн тесно традиционно легкий, оттенки светлые, в интерьере – ничего лишнего и отвлекающего внимание. Здесь очень уютно и комфортно заниматься людям любого возраста.

Уютная йога-студия Майтри – это мир улыбки, отзывчивости, доброты, дружбы. Само название студии имеет индийское происхождение, и обозначает понятие открытости и альтруизма, дружбы и вдохновения. Это полностью передает атмосферу и стиль работы студии йоги. Здесь вы найдете не только хороших преподавателей, полезные и интересные курсы, но и покой, удовлетворение, гармонию и дружелюбную обстановку. Студия работает с раннего утра до вечера. Расписание построено так, чтобы вы могли выбрать для себя лучший индивидуальный график занятий. Курсы и направления, которые представлены в студии йоги Майтри: • хатха-йога; • йога для беременных; • аштанга виньяса йога; • йоготерапия для укрепления спины и позвоночника; • специальные курсы для детей; • программа обучения чакровому дыханию; • особые курсы Image&Life Design. Занятия проводятся в студии на улице Большая Ордынка, 68. Приятная, свежая атмосфера, простой, легкий дизайн перекликается с внутренним миром йоги, его спокойствием, теплом, легкостью. В центре йоги есть все необходимое для занятий: просторные залы, уютные комнаты для отдыха и общения, необходимые аксессуары, литература, музыка. Здесь вы будете чувствовать себя безмятежно, легко, здесь царит покой и гармония.

Профессиональная студия «Твой мир» – это центр духовного и физического развития, спорта, отдыха и ухода за собой. Он находится на улице Большой Почтовой, 20, добираться удобно от станции метрополитена «Электрозаводская». Полноценный серьезный центр имеет площадь больше 1200 квадратных метров, и предлагает своим клиентам огромный спектр занятий и практик, отдыха и релакса, косметологических процедур и приятного времяпрепровождения. Для спортивных занятий и практик йоги здесь обустроено три просторных зала, для фитнеса и спорта – тренажерный зал с профессиональным оборудованием и мощными тренажерами. Основные услуги центра «Твой мир»: • Практики йоги (хатха йога, кундалини, утренние практики, система цигун, медитации, мантры, женский и мужской класс); • Фитнес и аэробика; • Банный комплекс (сауны, хамам, русская баня); • СПА-зона; • Массажный кабинет; • Чайный клуб. Интерьер центра – невероятно впечатляющий и яркий. Он напоминает огромный дворец или замок, с неординарной яркой отделкой, неповторимой домашней атмосферой, комфортными условиями. Это особый мир, мир творчества, свободы, счастья, гармонии с собой и окружающим миром. Приходите к нам в любое время, и выбирайте для себя лучшие занятия и курсы.

Фитнес-центр «Федерация йоги на Бауманской» приглашает посетить уникальные йога-туры. Занятия в клубе направлены на общение, духовное развитие и оздоровление. Центр находится рядом с метро Бауманская и прекрасно подойдет всем, кто проживает или работает вблизи данного места. Двери заведения открыты с 7 утра и до позднего вечера (23 часов), что представляет удобство для посетителей с различным режимом. Сегодня йога является популярнейшим направлением для желающих оставаться здоровыми в течение длительного времени. Занятия по различным йога-турам предлагает фитнес-центр. Уроки смогут посетить как последователи кундалини-йоги, так и любители медитации, а также желающие присоединиться к этой восточной культуре. Кроме известных направлений центр предлагает современные новейшие виды йоги. Например, уроки для будущих мам по йоге способствуют оздоровлению организма, а также дают множество рекомендаций, касающихся рождения детей. Направление Хатха-йога позволит подготовить тело для сложных медитаций, Тантра-йога - соединить воедино духовную и физическую сущность. На время занятий можно оставить ребенка в детской, где за ним присмотрят. В центре имеется магазин, можно подключиться к интернету по wi-fi.

Фитнес-центр ARBAT SPORT расположен в исключительной близости от ст. метро Смоленская и всего в одном километре от Кроптинской. Все желающие могут попасть на занятия в ARBAT SPORT с 10:00 до десяти вечера. Здесь вам предложат самые разные виды тренировок для роста мышц и совершенствования силуэта фигуры. На занятиях по джаз-модерну в фитнес-центре ARBAT SPORT используются элементы стречинга, йоги, дыхательной гимнастики «цигун», классического балета и партерной гимнастики, созданных для развития чувства ритма, гибкости, улучшение координации, совершенствование мышечной памяти. Каждое занятие стрипластикой – это маленькое действо, во время которого формируются мышцы спины, рук, ног. А главное, здесь можно освоить, как выгодно преподносить себя противоположному полу. Поклонников Востока в ARBAT SPORT ждет студия танца живота под названием «Джарами». Кроме этого, в просторных классах, оформленных в теплые желтовато-песочные тона, проходят тренировки по пилатес и фитнесу. Из многообразия занятий, что-то можно подобрать для строптивого подростка, и даже для малыша. К слову, в ARBAT SPORT есть детские группы восточных единоборств, в которых ребятишки изучают элементы рукопашного боя, вольной борьбы, дзюдо, карате, айкидо и самбо. Также для детей есть тренировки по хореографии, рукопашному бою и хип-хопу.

Фитнес-центр «Школа йоги 8-ми ступеней» расположена рядом со станцией метро Китай-город. Это позволяет быстро добраться до клуба большинству клиентов. Изюминкой заведения является то, что организованы курсы для начинающих йогов, ранее не имевших никакого представления об этой восточной культуре. Разработаны индивидуальные тренинги, записаться на которые могут все желающие. Производится также набор и на курсы йоготерапии и классической 8-ми ступеней йоги. Задачами данных направлений является оздоровление организма, терапия и реабилитация после перенесенных людьми патологий. Благодаря занятиям посетители тренингов по йоге начинают себя лучше чувствовать, у них изменяется внешний вид в положительную сторону. Занятия позволяют достичь максимального самопознания и повысить свое духовное развитие. Опытные инструкторы регулярно проводят выездные семинары, його-туры с обширной программой, способствующей большему общению. Начинаются занятия в 10 часов и продолжаются до 22 вечера. Внимательный персонал центра поможет составить удобное расписание, а также подобрать физическую программу, соответствующую возможностям каждого клиента.

Фитнес-центр «Школа йоги 8-ми ступеней» приглашает на курсы йоги. Располагается клуб близ станции метро Павелецкая. Опытные мастера научат азам начинающих клиентов, продолжат тренировки с продвинутыми посетителями. Можно записаться на индивидуальные занятия, которые проводят сертифицированные инструкторы, подтверждающие свою квалификацию в институтах йоги в Индии. Курсы классической йоги и йоготерапии помогут поправить здоровье, стать внешне привлекательнее, изучить свой внутренний мир, усовершенствовать духовное развитие. В школе регулярно проводят його-туры и выездные семинары, которые способствуют более тесному общению. Просторные залы ожидают слушателей с 10 часов утра, занятия заканчиваются в 22 вечера. В настоящее время в школе проводятся тренировки по Цигун. На данный оздоровительный курс могут записаться все желающие, без каких-либо ограничений. К занятиям клиенты допускаются после предварительного собеседования с гуру. Для выполнения упражнений в тренировочных залах имеется все необходимое. Записавшимся на тренинг необходимо только принести удобный легкий спортивный костюм. По программе в школе йоги научат медитации, самомассажу. Начинающие йоги познают философию, биоэнергетику, природотерапию.

Фитнес-клуб «Школа Рациональной йоги Льва Тетерникова» находится рядом со станциями метро Тургеневская, Чистые пруды, Сухаревская, Сретенский бульвар. Расположение центра позволяет быстро добраться из любой части города. Основной идеей школы йоги является пропаганда здорового образа жизни. Занятия позволят создать образ счастья, гармонии и успешности в отношениях с окружающими. Открывается центр в 10 часов, приглашая посетить дневные классы по различным направлениям йоги. Проводятся и вечерние тренинги по Тантра-йоге, Рэйки, спонтанной, парной и Кундалини йоге, которые заканчиваются в 20 часов. В выходные дни центр работает с 11 до 15 часов. Каждому посетителю предлагаются индивидуальные консультации и занятия. Опытные сертифицированные специалисты проведут тренинги по направлениям йога с партнером, которая позволит сблизить сердца людей, праздник жизни – Казантип, искусство любить, научат медитации и правильному дыханию. Старейшее направление хатха-йога позволит укрепить здоровье и духовную составляющую человека. Тренинги проводят в просторных залах, которые оснащены всем необходимым для занятий йогой. Вежливый персонал подберет наиболее удобное время для занятий.

Фитнес-клуб Jump находится на ул. Красная Пресня вблизи метро Краснопресненская и ул. 1905 года. Пройдя всего километр от клуба можно попасть на Краснопресненскую Набережную, где активно протекает строительство Международного Центра «Москва-Сити». Всем, кто планирует иметь здесь офис или работать, полезно знать о близлежащем центре фитнеса. Ежедневно с 7 утра до полуночи можно прийти в Jump и посетить как кардиозалы и тренажерку, так и классы групповых занятий: танцевальные, аэробные, йога, силовые, пилатес и другие. Еще доступен для посещения зал бокса и восточных единоборств. Примечательна возможность поиграть в баскетбол, мини-футбол и другие игры. Клуб готов предоставить любимым гостям большие залы групповых программ, новомодные тренажеры, комфортабельные раздевалки, солярий, сауну и бар. Также у клуба отличная команда инструкторов, занимающихся разными направлениями. Фитнес-клуб Jump использует лояльную политику цен и предлагает различные клубные карты: индивидуальные, корпоративные, для семей и малышей. По времени посещения карты делятся на дневные и полные.

Эта школа йоги находится в Пестовском переулке-12. «Ананта» доступна для посещения с полудня. Заканчивает она работу в будни в восемь вечера, в выходные же в шесть. В полукилометре – станция «Таганская». В школе «Ананта» занятия происходят в группах довольно малой численности. Человек может назначить любой день и подходящее для него время. Вследствие малого числа участников группы преподаватели могут точно установить, какие из упражнений каждому конкретному ученику подходят наилучшим образом. Все преподаватели «Ананты» обладают профессионализмом и многолетней практикой. Стоимость занятий может привлечь каждого. Постоянно предлагаются скидки, так что посетитель может стать обладателем абонемента, который удобен ему более всего. Регулярно бывают и акции, поэтому можно отлично сэкономить на этом. Имеются несколько направлений, преподавание которых ведется в «Ананте». В их числе находятся следующие йоги: Хатха, Аштанга Виньяса, Кундалини. Заниматься можно вместе с партнером. Проводятся и индивидуальные тренировки. Посетители, которые до этого не знали, чем является йога, но очень хотят начать, тренироваться станут в отдельных группах.

Функционирует центр «Аштанга» долгое время. Годом его основания называется 1998. Находится он на ул.Зоологической-30 рядом от «Маяковской». Преподаватели «Аштанги» имеют впечатляющий профессионализм, так как каждый из них занимается йогой уже довольно долгие годы. Время работы (с 6-30 по 21-30) позволяет тренироваться в нем практически когда угодно. В «Аштанге» каждый может найти вид практики, которая подойдет лучше всего и принесет истинную радость. Хотя тренировкам и состоянию тела в «Аштанге» придается много внимания, основную задачу ее сотрудники видят в тренировке духовной составляющей. В результате дух делает здоровье посетителя крепче. Клиенты пробуют управлять собственным телом. Для решения этой цели в «Аштанге» есть все. Нужно только, чтобы сам клиент отнесся к занятиям предельно внимательно. Аудитории для занятий весьма комфортны. Стоимость занятий приемлема, посетить центр могут даже люди с небольшими средствами. Сеансы расписаны так, чтобы учесть возможности посетителей различной подготовки и возраста. Возможно проведение индивидуальных тренировок. Могут заниматься детишки и будущие мамочки. «Аштанга» работает без выходных.

Фитнес-клуб "Ин-фит" расположен в центральном округе, точнее на площади трех вокзалов. До него удобно добираться как на автомобиле, так и на метро – клуб обосновался в шаговой доступности относительно станции Комсомольская. Из услуг «Ин-фит» предлагает своим клиентам помимо посещения тренажерного зала, более двадцати видов аэробных программ, йогу и восточные единоборства, спортивный, лечебный и косметический массаж, вертикальный солярий и спа-процедуры. Также здесь имеется бар фитнес-питания и банный комплекс, в котором непременно есть баня по-турецки, инфракрасная сауна и финская парная. Эффективность спортивных занятий в «Ин-фит» достигается благодаря современному оборудованию залов. Тренировки проходят только на качественных тренажерах Technogym, оснащённых персональными жк-мониторами. А комфортабельные помещения оснащены вентиляцией с климат-контролем. Сэкономить клиентам «Ин-фит» позволяет система клубных карт. Например, в зависимости от определенных потребностей можно выбрать индивидуальную карту, дневную, семейную или корпоративную. Помимо существенной скидки держатели карт получают даром тридцать минут любого массажа на выбор. Фитнес-клуб «Ин-фит» ждет клиентов ежедневно с 9:00 до 23:00.

Приглашаем посетить фитнес – центр «Федерация йоги на Цветном бульваре». Всем клиентам представлено большое разнообразие тренингов и направлений для занятий йогой. Привычное дело смогут продолжить, как последователи аштанга виньяса, хатха йоги, кундалини йоги, так и начать изучать ранее неизвестную восточную культуру любители йоги и медитации. Каждый йога тур, представленный фитнес-центом, отличается уникальностью. Занятия позволят укрепить дух, здоровье, приобрести прекрасную физическую форму. Кроме этого здесь можно найти дополнительное общение. Так, аштанга-виньяса йога является мощнейшим и эффективнейшим направлением, представляет собой дыхательно-двигательную систему упражнений. Благодаря специальным движениям, концентрации внимания, определенной системе дыхания аштанга-виньяса позволяет достичь медиативного состояния сознания. В фитнес-центре занятия проводят опытные мастера йоги, которые уделят время каждому клиенту. При желании заниматься тет-а-тет с гуру-йоги можно записаться на индивидуальные тренинги. Посетить центр можно с 7 до 23 часов в районе метро Тургеневская и Трубая. Удобный график, высококачественный сервис, опытные мастера никого не оставят равнодушными.

В центре города расположился фитнес-клуб «Водолей», который находится непосредственно около метро Китай-Город. Также до него можно дойти пешком от м. Лубянка всего за десять минут. График работы клуба довольно демократичен: с семи утра до 11 вечера по будням и с девяти до 22:00 по выходным. Тренажерка клуба оснащена в соответствии с современными тенденциями, предъявляемыми к фитнес-индустрии. Профессиональные тренажеры позволяют клиентам «Водолея» эффективно бороться с лишним весом, наращивать мышцы и обретать здоровье. Посетителям «Водолея» доступны такие групповые программы как «Соло позвоночника», Power flex, pilates, йога. Есть множество программ, сочетающих в себе разные виды направлений фитнеса и нагрузок. Таких, к примеру, как body shape – балансирует между аэробикой и силовыми программами. Также предлагаются танцевальные тренинги, такие как free style, сочетающие в себе разные танцевальные движения - испанские, латино-американские, славянские, восточные. А также латина, body ballet и другие. Заметим, что у клиентов «Водолея» всегда есть возможность сэкономить, пользуясь системой клубных карт.

Спортивный клуб Enjoy расположился на Дербеневской набережной в пятнадцати минутах ходьбы от метро Павелецкая, Крестьянская застава и Пролетарская. Двери данного клуба открыты для посетителей в будни: с 7:00 до полуночи и в выходные дни: 9:00 - 22:00. Enjoy предлагает посетителям различные направления аэробики от классических степ- и танцевальных видов тренировок до интенсивных интервальных программ с оттенками боевых искусств. При этом занятия классических направлений делятся на разные уровни. Например, есть программы, разработанные для занимающихся менее месяца или для продвинутых. Для любителей боевых искусств имеются тренировки по кикбоксингу, боксу и дзюдо. Уникальный зал игровых видов спорта - это гордость клуба. Он имеет обширное пространство и специализированное покрытие, оборудован мячами, воротами и кольцами. Сюда может прийти любой клиент клуба, чтобы потренироваться или, к примеру, покидать мяч в свое удовольствие. Если же кто-то предпочитает заниматься самостоятельно или с достойным персональным тренером, то Enjoy в первую очередь предложит занятия в тренажерке. На сегодняшний день он оборудован тренажерами от известных брендов Hoist, Precor и Technogym. Также в данном клубе имеется целый комплекс детских программ.

Фитнес-клуб «Онегинъ» находится в шаговой близости от метро Полянка и лишь в полукилометре от станции Октябрьская. Удобно не только месторасположение заведения, но и режим работы. Клуб открыт в будни половины седьмого до полуночи, а в выходные с восьми утра до одиннадцати вечера. Тренажерный зал оборудован последними разработками таких достойных брендов как PRECOR, VERSA, CLIMBER, HOIST, CYBEX. А свободные веса представлены фирмами IVANKO и FOREMAN. В кардиозоне удобно спланирована система освещения и планировка в целом, предусмотрено наличие кардиотеатра. В зале Just Cycle используются специальные свето-эффекты для создания непревзойденной атмосферы и улучшения внимания. Для продуктивного укрепления мышц в «Онегинъ» предусмотрены силовые программы FitFashion STRONG, Super Sculpt, PUMP, TABS, ABT, Uper Body, и функциональный тренинг. Для тех, кого волнует похудание и укрепления сосудов имеется целый комплекс интервальных и аэробных программ. А для развития пластичности и грациозности предлагаются танцевальные программы Strip, Dance, Latino, R&B, Belly Dance, Jazz-Modern и тренинги у балетного станка. К прочему в «Онегинъ» есть различные программы йоги, пилатеса и спецзанятия для будущих мам.

На 24 километре МКАД расположился современный центр I LOVE FITNESS, который ожидает клиентов в будни (8:00 - 23:00) и в выходные (10:00 до 21:00). Этот фитнес-центр отличается особенной дружественной атмосферой и индивидуализированным отношением к каждому гостю. Здесь можно не просто накачать мышцы, но и обрести наилучшее душевное равновесие. Качалка клуба оснащена исключительно современным оборудованием брендов с мировой известностью, а именно Everlast, Technogym, Precor, Hoist и другие. Свободные веса представлены агрегатами компании Ivanko. В кардиозоне для удобства клиентов имеется кардиотеатр. А для любителей велоспорта установлено оборудование Schwinn. Групповые программы представлены различными направлениями фитнеса. Пилатес в I LOVE FITNESS представлен программами Pilates mats для укрепления мышц, Pilates ball для формирования мышечного баланса и Pilates flex для растяжки мышц. Заметим, что в центре имеются студии йоги и спиннинга, проводятся тренировки по боксу, хапкидо, каратэ, тайскому боксу и иным восточным единоборствам. В I LOVE FITNESS имеется сразу три бассейна: детский, для свободного плавания и тренировок по аквааэробике. Во всех бассейнах работают специализированные многоступенчатые системы для очистки воды для озонирования.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка» примечателен в первую очередь бассейном, расположившимся под открытым небом. Еще из однозначных преимуществ можно выделить место расположения - Турчанинов переулок, то есть уголок центра города, окруженный зеленью и множеством достопримечательностей. Добираться сюда удобно от м. Парк Культуры кольцевая – всего 3 минуты пешком, от м. Полянка и Октябрьская кольцевая чуть подольше. На удобство посещения спортивно-оздоровительного комплекса существенное значение оказывает график работы: в будни: 7:00-22:45 и в выходные: 8:00-20:45. График удобен тем, что оздоровительный комплекс можно посещать как перед трудовыми буднями, так и после окончания рабочего дня. Диапазон услуг обширен: есть 50-метровый бассейн глубиною 1,5 - 3 метра; более глубокий 25-метровый бассейн и пара детских бассейнов. В них идут тренировки по аквааэробике, обучению плаванию, водному поло, есть и персональные тренинги на воде. Летом посетители "Чайки" принимают солнечные ванны прямо на трибунах бассейна, оборудованных специальным образом. Это чудесная возможность нежиться на солнце вблизи воды, при этом не выезжая из центра мегаполиса. Клубная система работы комплекса радует своей демократичностью. Руководство предусмотрело скидки для любой категории посетителей: от детских групп до пенсионеров.

В центре Москвы на Нижней Красносельской улице расположился фитнес-клуб ReСтарт. Он находится в полукилометре от метро Бауманская и в 13 минутах ходьбы от метро Красносельская. ReСтарт работает ежедневно с 7:00 и до одиннадцати вечера. В тренажерке клуба идут тренировки по нескольким направлениям, таким как Upper Body, Muscle Toning, Pump и другим. Из боевых искусств фитнес-клуб предлагает изучать следующие: карате, классический бокс, Mix Fight и Combat (разработанные на основе кикбоксинга, карате, тай-чи и таэквандо). Из танцевальных направлений в ReСтарт представлены Hip Hop и Jazz, Oriental и Strip Dance, Free Style и MultiDance. Поклонникам йоги тоже есть из чего выбрать – так к услугам посетителей классическая йога, Fit Yoga, хатха-йога, а также Pilates и Stretch. Любители покрутить педали могут выбрать одну из трех велосипедных программ: Cycle, Bike Race (для хорошо подготовленных спортсменов), Velolipolis (сжигание калорий и снижение объемов). Также фитнес-клуб предлагает посетить солярий, фитобочку, русскую баню. Еще в салоне легко поэкспериментировать с волосами (стрижка, окраска, укладка), сделать головокружительный маникюр и педикюр. Бар клуба предлагает изумительно вкусные напитки: свежевыжатые соки и спортивные добавки, а также фрукты и питательные батончики. А фитнес-тестирование, которое входит в стоимость клубной карты, поможет определить тренировочную стратегию.

Hard Сandy Fitness – это клуб певицы Мадонны, расположенный в центре столицы, точнее в Большом Кисловском переулке лишь в полукилометре от Тверской улицы. Отметим, что добраться до него можно от ст. м. Александровский Сад, Арбатская и Библиотека им. Ленина. Hard Сandy Fitness принимает своих гостей с 7:00 до 24:00 в будни, в выходные можно заниматься в клубе с девяти утра до 22:00. Помимо тренировок в тренажерном зале, аквааэробики и аквафитнеса посетителям клуба предлагаются реабилитационные программы, а также врачебный контроль. Доктор спортивной медицины определит основные показатели здоровья, а результаты тестирования помогут подобрать корректный тренировочный режим. Отличительной чертой Hard Сandy Fitness являются программы групповых занятий, многие из которых, пожалуй, вы не приметите в других клубах: Body Sculpting, Body Design, Drive (Сycling), Release, а именно Wellness и Flexibility и другие. Программы отражают модные направления и тенденции, которые использует Мадонна в личных тренировках. Фитнес-центр дает возможность бесплатно получить клубную карту – на сайте клуба можно попытать удачу в импровизированном игровом автомате. И если повезет – карта в фитнес-клуба Мадонны достанется везунчику совершенно бесплатно.

Элитная фитнес-студия, располагающаяся в центре Москвы, что позволяет добираться от достаточно большого количества станций метро, среди которых Баррикадная, Краснопресненская, Пушкинская, Улица 1905 года, Белорусская, Чеховская, Маяковская, Тверская. Фитнес-студия принимает ограниченное количество посетителей ежедневно с 9:00 до 22:00. Студия предлагает персональные и групповые занятия (небольшие группы с численностью до 3-х человек) танцевальных, силовых и функциональных направлений. Самостоятельные тренировки проходят в тренажерном зале на базе уникальной линии Pure Strength такой компании, как Texnogym. Кабинет массажа студии осуществляет абсолютно любой вид массажа, различные виды обертывания тела и комплексные программы при использовании аппарата Icoone. Фитнес-система Svelte практикует комплексный подход к совершенствованию тела: питание + процедуры для тела +спорт. В студии можно составить рекомендации по питанию. В клубе находятся SPA-бутик, а так же студия веллнеса, которые предлагают различные процедуры: оздоровительные, эстетические и косметологические.

Клуб располагается на улице Усачева недалеко от Усадьбы Трубецких, что в четырех минутах ходьбы от метро Фрунзенская. Чуть больше времени составит путь от метро Спортивная либо Парк Культуры. Фитнес-центр рад видеть своих посетителей по будням с 7:00 до 00:00 и в вс. с 8:00 до 23:00. Клуб предлагает услуги бассейнов (большой для взрослых и 6-метровый для детей), особенностью которых является морская вода. Зал кардиотренажёров представлен тренажёрами LifeFitness и TechnoGym. Тренажёрный зал имеет оснащение из тренажеров марок Life Fitness Signature и знаменитого Hammer Strength . Студия сайкла оснащена группой из 16-ти тренажёров уникальной серии Star Trek Spinner NXT. Прекрасное место для расслабления после напряженных занятий – банная зона: баня по-русски, сауна и хамам по-турецки. Для особого комфорта посетителей хамам расположен в зоне бессейна. Клиенты могут посетить многофункциональный SPA-салон, студию красоты, посидеть в комфортабельном фитнес-баре. Уровень клуба располагает организации неофициальных встреч и переговоров, расширяя привычные рамки бизнес общения.

Фитнес-клуб X-Fit Чистые пруды – одно из самых популярных мест для занятий спортом в Москве. Среди предлагаемых услуг – ринг для занятий единоборствами, групповые аэробные программы, бассейн сайкл-студия. Тренажерный зал клуба оборудован разноплановым инвентарем, который позволит и новичку, и профессиональному спортсмену достичь желаемых результатов. Современное оснащение тренажерного зала не влечет удорожания стоимости посещения клуба: она по-прежнему остается очень демократичной. Учитывая то, что каждый клиент приходит в фитнес-клуб со своей целью (увеличить мышечную массу, похудеть или просто улучшить контуры тела), здесь предусмотрена возможность индивидуальных тренировок с высококвалифицированным тренером. После каждого посещения тренажерного зала клиенты клуба имеют самые разнообразные возможности для отдыха: посещение парной или турецкого хаммама, солярия и массажного кабинета, фитнес-кафе или spa-зоны. Визит в фитнес-клуб доступен для многих москвичей благодаря его удобному расположению – в районе станции метро «Чистые пруды» и хорошо продуманному графику работы – с 7.00 до 00.00 в будние дни и с 8.00 до 11 часов вечера по выходным дням.

Отличительной особенностью сети спортивных клубов «Мисс Фитнес» является ее ориентированность только на женскую аудиторию. Именно поэтому здесь так много танцевальных программ и курсов йоги, ведь эти плавные занятия позволяют девушкам раскрыть свою женственность и добиться еще большей грации. Зная о том, как трепетно каждая женщина относится к своей внешности, в клубе позаботились и о красоте клиенток: в их распоряжении есть массажный кабинет, современный солярий и ИК-сауна. Учитывая особенную важность кардионагрузок, администрация клуба уделила особое внимание качеству находящихся здесь тренажеров. Все они произведены американской фирмой PRECOR" (USA), «Life Fitnees» и позволяют своевременно контролировать сердечный ритм в зависимости от интенсивности нагрузок. Весь персонал фитнес-клуба имеет профессиональное спортивное образование, поэтому сможет подобрать идеальную программу занятий для каждого клиента. А началом для такой работы всегда является тестирование организма, показывающее его функциональное состояние и уровень потребности в той или иной физической нагрузке. Время работы клуба не меняется в зависимости от дня недели. Центр всегда открыт с 8 утра до 10 вечера. Адрес «Мисс Фитнес» - метро «Сокольники», ул. Русаковская, 10).

Фитнес-клуб «Старт 7» давно известен в Москве: в следующем году он будет отмечать 20-летний юбилей. Все это время администрация клуба постоянно совершенствует систему тренировок, расширяет спектр оказываемых услуг и разрабатывает новые виды клубных карт. Именно продуманная система клубных карт позволяет существенно сэкономить на тренировках без ухудшения качества обслуживания. Тренажерный зал оборудован тренажерами «Hoist» и «Paramount», которые разработаны и произведены в США. Заниматься на них можно как самостоятельно, так и под руководством опытного инструктора. Каждый тренер клуба постоянно совершенствует свое мастерство и дополняет разработанные им тренировки новыми упражнениями. Программа занятий в клубе очень разнообразна: йога, единоборства и танцы, групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых. Заниматься фитнесом в клубе «Старт 7» можно всей семьей. Все программы доступны ежедневно с 7 утра до 23 часов вечера. Поэтому каждый клиент может составить для себя удобное расписание тренировок. Удобное расположение (в 10 минутах ходьбы от станций метро «Краснопресненская» и «Баррикадная») позволяет быстро добраться в клуб как на машине, так и на общественном транспорте.

В клубе, помимо тренажерного зала, есть финская сауна, программы для кардионагрузок и 25-метровый бассейн. Все эти возможности доступны для клиентов круглосуточно! И если у вас нет времени на регулярные тренировки, в любую свободную минутку вы можете отправиться в «SWIM»! Тем более что далеко ехать не придется, фитнес-центр находится в районе метро «Баррикадная». Клуб предлагает своим клиентам ряд дополнительных услуг, среди которых – салон красоты с солярием, центр по коррекции фигуры и кафе с диетическим меню. Но самыми популярными программами являются различные водные занятия. Инструкторами клуба разработаны курсы для беременных, которые позволяют поддерживать физическую форму в такой прекрасный и ответственный период. Для самых маленьких клиентов здесь предлагают начальное обучение плаванию, подходящее даже для детей с водобоязнью. Привыкнув к воде и научившись двигаться в ней, ваш ребенок сможет освоить все основные виды плавания и совершенствовать свое мастерство. Все оборудование приобретается у компании «Life Fitness», которая за 30 лет своей работы заработала репутацию надежного поставщика спортивных тренажеров и сопутствующего инвентаря.

Этот фитнес-центр расположен на Юго-Западе Москвы и предлагает как индивидуальные, так и групповые тренировки для взрослых и детей. Если у вашего ребенка день рождения, его можно отметить на базе центра, проведя этот день в активных играх, а затем перекусить в кафе со здоровой пищей. Только здесь на профессиональном оборудовании «Мультидоктор» проводится оценка функционального состояния организма. По результатам такого исследования можно составить программу тренировок и отследить их эффективность, ведь все результаты тестов хранятся в единой базе данных. Оснащенность клуба впечатляет! Здесь есть открытые и закрытые теннисные корты, помещения для игры в сквош, дорожки для фехтования, ринг для настоящих мужчин и бассейн. В спортивных залах проводятся тренировочные программы по 50- направлениям, среди которых – танцы, фитнес, аэробика, йога. Здесь же можно заняться капоэйрой или изучить одно из восточных единоборств. Занятия в клубе доступны для каждого жителя Москвы. Во-первых, благодаря удобному времени работы – с 7 утра до 23 часов вечера ежедневно. Во-вторых, из-за удобного расположения «Мультиспорта» - вблизи станции метро «Университет».

Клуб «Фреш фитнес» на Павелецкой открылся чуть более двух лет назад. Но даже за такое короткое время он успел завоевать популярность у клиентов самого разного возраста, статуса и дохода. Мужчины обязательно оценят местный тренажерный зал и занятия по ушу и кикбоксингу. Прекрасную половину человечества сюда влекут разнообразны танцевальные программы, аэробика нескольких направлений и диетическое меню во фреш-баре. Для детей клуб предлагает занятия танцами, йогой, ушу и самбо. Тренажерные залы клуба оборудованы продукцией компаний «Johnson» и «Body Solid». Поэтому посетители могут не беспокоиться о качестве и безопасности тренажеров, здесь они всегда на высоте! Среди тренеров клуба много спортивных чемпионов, которые после завершения карьеры в большом спорте продолжили развиваться в качестве инструкторов. Благодаря огромному практическому опыту они разрабатывают самые эффективные программы и с первого взгляда могут определить потребности каждого клиента. Фитнес-клуб, расположенный в доме № 35 по улице Большая Татарская, работает без выходных. С понедельника по пятницы он открывается в 7 утра и продолжает работу до 11 вечера. В воскресные и субботние дни он открыт с 9 до 22 часов.

Хотите попробовать что-то новое в спорте? Тогда вам стоит посетить фитнес-клуб «Easy Fit». Это современное заведение, которое использует только высокие технологии, качественное оборудование, в частности тренажеры немецкого производства. Работают они по принципу электромиостимуляции. В данном фитнес-клубе вам помогут избавиться от лишнего веса, получить привлекательный рельеф мускулатуры, привести мышцы в тонус, а также набрать мышечную массу, подтянуть кожу, распрощаться с целлюлитом. И все это в самые короткие сроки. Тренировки проходят в специальном костюме, длятся недолго и под руководством тренера. Это совершенно безопасно, и при этом эффективно. А времени экономится масса. В ассортимент услуг также входит восстановление после родов при помощи тренировок, посттравматическая реабилитация, избавление от болей в спине, спортивная подготовка. Перед тем, как прийти сюда, необходимо записаться. Кстати, вся экипировка и даже принадлежности для душа предоставляются заведением. Если вы заинтересованы в том, чтобы быть здоровыми и подтянутыми, тогда отправляйтесь на 2-й Спасоналивковский переулок. Время работы клуба на протяжении всей недели не меняется: с девяти утра и до десяти вечера.

«Alliance gym and fight club» представляет собой сообщество сильных и целеустремленных людей. Этот фитнес-клуб известен на всю Москву. Находится он на Калужской площади, в ЦАО. Вы можете заняться собой ежедневно, тренировки проходят по будням с 7 утра и до полуночи. А вот в выходные график немного иной: с 9 утра до 10 вечера. Что даст вам посещение данного фитнес-клуба? Прежде всего, вы получите удовольствие, и перемены во внешнем облике не заставят себя ждать. Здесь есть чудесный тренажерный зал, где можно заниматься и с тренером, и самостоятельно. В зале для единоборств находится 200 квадратных метров литого татами. Для клиентов здесь проводят тренировки по дзюдо, бразильскому джиу-джитсу и так далее. Конечно же, в перечне услуге есть занятия по аэробике, в школе танцев (вы сможете познать новые стили и направления). Всегда можно посетить студию йоги. Причем, клиентам там предлагают как традиционные программы, так и ультрасовременные. Женщин влечет в этот фитнес-клуб наличие салона красоты. Можно окунуться в хаммам, посетить массажный салон. Вы погрузитесь в мир красоты, умиротворения и покоя. Великолепный интерьер и дружелюбную атмосферу, царящую здесь, также можно отнести в число достоинств этого заведения.

Расположен Велнес-клуб «Каскад» в Москве, на улице Рочдельской - 22. Дойти до клуба можно от метро Баррикадная. Не все знают, чем отличается велнес от фитнеса, и ожидают увидеть в кубе множество силовых тренажеров. Но, хотя велнес является близким родственником фитнеса, между ними имеются принципиальные различия. Основное из них состоит в методиках тренировок в велнес. Это функциональный тренинг, реабилитационные программы, медитация, йога, лечение паром, гидротерапия, диетология, СПА. Особенностью клуба «Каскада» является только персонифицированный сервис. У каждого клиента имеется свой индивидуальный велнес-гид, ведущий велнес-дневник, наблюдающий за результатами процедур и тренировок, составляющий индивидуальную программу. Весь помещения имеют отличный дизайн, они очень комфортны и полностью соответствуют требованиям столичной бизнес-элиты. Имеется тренажерный зал, большой бассейн с гидромассажем, галереи различных терм, открытые террасы, на которых проводятся занятия тай чи и йогой, помещение для релакса, студия функционального тренинга, и многое другое. Работает велнес-клуб в будние дни с 7 утра и до полуночи. В субботу и воскресенье он открывается в 9 утра и закрывается в 11 ночи.

Находится фитнес-клуб «ДОН Спорт Алые Паруса» в 1-м Зачатьевском переулке-5, в Москве. Дойти до клуба можно от станции метро Кропоткинская. Своим клиентам фитнес клуб предлагает огромный набор услуг по фитнесу. Клуб обладает просто уникальными спортивными комплексами. В нем имеются отличные условия для семейного фитнеса, любительских и даже профессиональных тренировок. Заниматься в нем могут люди с различной степенью физической подготовки. Также возможны индивидуальные тренировки с опытными инструкторами. В клубе к услугам посетителей имеется тренажерный зал, зал функционального тренинга, большой бассейн с зонами, где могут плавать дети и есть различные аква-программы. Существуют помещения, в которых проводятся групповые занятия: боевые искусства, танцы, аэробно-силовые направления и восточные практики. Для маленьких посетителей в клубе имеются различные программы детского фитнеса. На территории клуба имеются зона отдыха, а также фитнес бар. Расслабиться можно, посетив массажный кабинет или финскую сауну. К услугам желающих разнообразные СПА процедуры. С понедельника по пятницу фитнес-клуб открывается в 7 утра и завершает работу в 11 ночи. В выходные дни он работает с 9 утра до 11 ночи.

Иногда, посещая фитнес центры, сталкиваешься с возрастной проблемой, не все предусматривают программы для различных возрастов. В фитнес центре «Аянтра» такого не возникнет. Расположенный в округе ЦАО по ул. Усачева, центр предлагает самые разнообразные программы для детей, молодежи и людей старшего возраста. Центр располагается недалеко от парка «усадьба Трубецких» между станциями метро Спортивная и Фрунзенская. Работаем ежедневно, в рабочие дни с 7утра до 23:00часов, в субботу с 8утра, и в воскресенье 9:00-22:00. Получить информацию о клубных картах, акциях, времени проведения программ и других новостях можно по тел.: (499) 766-47-56, (499) 246-60-79. Наш фитнес центр предлагает спортивные программы для любого интереса. Среди основных программ: • Силовые тренировки – зал с силовыми, кардио тренажерами • Функциональные групповые тренировки – фитнес занятия, рукопашный бой «смерш» • Танцевальные групповые тренировки – танец живота • Детские занятия – фитнес для детей, секция бокса • Занятия для коррекции фигуры – йога, программы снижения веса В тренажерном зале мы используем популярное оборудование technogym, позволяющее качать все группы мышц, разрабатываем индивидуальный тренинг. В остальных залах используется только качественный, профессиональный инвентарь. Также фитнес центр «Аянтра» предлагает множество дополнительных услуг. Для проработки тела после тренировки предлагается массаж. Расслабиться можно в сауне, русской бане. О красоте заботится солярий, сотрудники парикмахерской.

Для качественного отдыха нужно выбирать лучшие спортивные центры. Одним из таких центров в округе ЦАО становится фитнес клуб «la Salute». Центр располагается по ул. Земляной вал 77 возле Таганской площади, в непосредственной близости находится станция метро «Марксистская». Мы работаем без выходных, в рабочие дни с 7утра до полуночи, на выходных 9:00-23:00. За информацией о проведении тренировок, получении клубной карты и других вопросов обращайтесь по тел.: (495) 911-11-22. Спортивный центр предлагает различные виды тренировок для развития всех групп мышц, основные тренировки: • Тренажерный зал – сайкл, кардио, силовые тренажеры, персональные программы • Функциональные групповые тренировки – club power, primo passo, power ball, zumba, stretch, gravidanza, bellisimo, step, la tutta forza, единоборства и множество других программ • Танцевальные тренировки – латинские танцы, body ballet, strip plastica • Коррекция тела – йога, хатха йога, ишвара йога, пилатес • Детские программы – площадка на открытом воздухе для детей Это далеко не полный список спортивных программ. Центр предлагает укрепляющие и расслабляющие процедуры в бассейне, вода в котором подвергается системе ионизации. Клиентам открыта многофункциональная площадка для футбола, волейбола, баскетбола. В центре используется только качественное современное оборудование. Опытные тренеры разрабатывают групповые и индивидуальные программы. В ассортименте фитнес центра представлены и дополнительные услуги. Это салон красоты с маникюром/педикюром, солярием, биоэпиляцией, СПА, косметологическим кабинетом. После тренировок или после рабочего дня можно расслабиться в массажном кабинете, сауне, римской парной. Дополнительно открыт ресторан, фитнес бар.

По-настоящему красивое, сильное, пластичное тело можно заработать только правильными тренировками. Именно этим занимается фитнес клуб «L`Atletica», расположенный в округе ЦАО. Центр располагается по адресу Волгоградский проспект 15 между станциями метро «Пролетарская» и «Волгоградский пр-т». Двери спортивного центра открыты ежедневно, по будням с 8утра до 23:00часов, на выходных с 9часов, в субботу до 22:00, в воскресенье до 21:00. Получить интересующую информацию о тренерах, расписании и др. можно на сайте, либо по тел.: (499) 277-78-21. Для спортивного направления фитнес клуб предлагает такие разновидности тренировок: • Тренажерный зал – силовые и кардио тренажеры • Функциональные групповые тренировки – степ, калланетик, стретчинг, abdominial back spine body power и sculp для самообороны, коррекции фигуры, тайский бокс • Танцевальные тренировки – go-go body ballet стрип пластика, латинские и клубные танцы • Коррекция фигуры – пилатес, фит-йога, йога для беременных • Детские тренировки – хореография для детей В работах используются современные спортивные тренажеры, наработанные и проверенные методики фитнеса. Опытные тренеры разрабатывают персональные, групповые занятия. Также фитнес центр предлагает направления для красоты тела, здоровья кожи. В косметическом салоне проводится маникюр/педикюр, биоэпиляция воском, шугаринг, имеется СПА, солярий. В качестве оздоровления, восстановления сил проводится массаж. Дополнительно для поддержания здорового тонуса предлагается спортивное питание, добавки.