Фитнес клубы и йога в САО

Фитнес-клуб «Палестра Sport» расположился на севере города в 6 минутах ходьбы от м. Сокол. Двери клуба открыты с семи утра до полуночи в будни и с семи до одиннадцати в выходные. Тренажерные залы в «Палестра Sport» оснащены отменным оборудованием от итальянского бренда TechnoGym. В разных зонах представлен полный спектр кардиооборудования и, конечно, силовых тренажеров, имеются велотренажеры, эллипсы, беговые дорожки, степперы, имеется спецоборудование для функционального тренинга и стретчинга. В 25-метровом бассейне идут тренировки по аквааэробике и красивому Belly Dance в воде, здесь же проводятся тренировки по спецпрограммам для будущих мам и реабилитации. Кроме этого, в «Палестра Sport» имеется маленький девятиметровый бассейн для детей. В нем специально поддерживается температура 30 градусов, чтобы малыши не простудились, чистота воды обеспечивается превосходной трехуровневой системой очистки, для повышения комфортности стены обтянуты мягким покрытием. Занятия в бассейне организованы для групп ребятишек 3-4 года и ребят чуть старше - 5-6 лет. Отметим, что в клубе проходят занятия по группам и тренировки по разным направлениям единоборств.

На северо-востоке города вблизи Коровинского шоссе расположился фитнес-центр «Арт-спорт». Добраться до него можно дойдя от метро Речной вокзал, или воспользоваться маршруткой от Алтуфьево. По будням клуб работает с семи до полуночи, в выходные его можно посетить с 8:00 до 24:00. Все тренажеры здесь представлены фирмой Cybex, они просты даже для новичков. Отметим, что в кардиозоне имеются беговые дорожки с покрытием, имитирующим движение по земле, велотренажеры и степперы. Все тренажеры оснащены ЖК-телевизорами, на которых транслируется более 30 каналов. Групповые занятия здесь проходят в двух залах. Можно найти наилучший по своему представлению вариант более чем из 40 видов аэробики. В клубе «Арт-спорт» есть возможность посещения 25-метрового бассейна, где идут тренировки по аквааэробике персонально или же в группах. Для детишек от 6 до 14 лет предлагаются группы оздоровительного плавания. В зале сайкла можно покрутить педали велотренажера под замечательную музыку, причем темп будет зависеть от определенной композиции и от команд инструктора. Еще фитнес-центр Арт-спорт готов порадовать своих гостей фитнес-рестораном с вкуснейшими легкими закусками и приятными напитками. Также тут можно попробовать различные блюда на изысканный вкус от шеф-повара первоклассного ресторана.

Расположен клуб «N-Choice Fitness» в Москве, на улице Адмирала Макарова – 4. Рядом находится станция метро Водный стадион. Все помещения клуба «N-Choice Fitness» отличаются комфортом, в нем имеется отличный сервис, есть все необходимое для проведения эффективных тренировок. К услугам посетителей клуба прекрасный зал для кардио- и силовых программ. В нем имеется зона свободных весов и большой гантельный ряд. Есть тренажеры для проведения функциональных тренировок, а также студия, в которой осуществляются персональный тренинг, проводимый профессиональным инструктором. Помимо этого, все желающие могут принять участие в групповых тренировках по нескольким направлениям: боевым, танцевальным, аэробно-силовым. Клиенты могут посещать тренировки по программе Mind&Body, в которую входит йога, пилатес, стрейчинг В клубе имеется бассейн, в котором проводятся занятия по аквафитнесу. Желающие расслабиться могут посетить массажный кабинет, а также отдохнуть в салоне красоты, который находится в этом фитнес-клубе. Имеется инфракрасная кабина. С понедельника по пятницу клуб начинает работу в 8 утра, а заканчивает в 11 ночи. В субботу и воскресенье клуб открыт с 10 утра до 8 вечера.

Занятия йогой – это не просто активная телесная практика, это общение с собой и с миром, достижение гармонии и счастья, эффективная работа над своим телом, дружеская, теплая атмосфера и лучшие часы дня, посвященные самой себе. Студия «Yayoga» приглашает всех, кто ценит такое времяпрепровождение и чувствует необходимость в гармоничном развитии, на наши занятия. Центр йоги «Yayoga» находится возле Речного вокзала. Адрес студии: улица Фестивальная, 13/3. К услугам наших посетителей – просторные красивые залы, комната для общения, чаепития и отдыха, удобные раздевалки, комфортная обстановка. Занятия проводятся в различных направлениях: • Аштанга-йога; • Курс для женщин; • Аэро йога (занятия в воздухе); • Кундалини йога; • Хатха-йога; • Йога для будущих мам; • Специальная йога для лица и др. Кроме классических занятий, в нашей студии вы можете обучаться специальным дыхательным практикам, а также заказать расслабляющий профессиональный массаж. Приходить к нам можно с детьми, инструкторы готовы предложить специальные занятия хатха-йоги для тех, кому еще нет шестнадцати. Стоимость занятий зависит от времени посещения и направления йоги. Специальные абонементы позволяют экономить до 35% стоимости, вы сами выбираете, когда использовать занятия по этим абонементам.

Культурный центр «Просветление» – это место для всех, кто интересуется самосовершенствованием и духовными практиками. Йога центр, фито кафе, магазина этнических товаров.

GOLD’S GYM Dinamo является одним из российских клубов соответствующей сети. Он находится в полукилометре относительно метро Динамо. Также до него можно дойти от Белорусской и Беговой. Отметим, что целиком сеть GOLD’S GYM исчисляется почти семистами аналогичными клубами, и если вы будете клиентом GOLD’S GYM Dinamo, то сможете беспрепятственно посещать абсолютно любой клуб сети, на каком бы континенте он не располагался. Тренажерка GOLD’S GYM Dinamo оборудована профессиональными тренажерами PRECORCYBEX, TECHNOGYM, OCTANE, HAMMER и др. Имеется обширный гантельный ряд - от пяти до 150 фунтов, способный удовлетворить запросы как еще делитантов, так и профессионалов. Бассейн длиною 25 метров оборудован водопадом, гейзерами, противотоком и гидромассажной зоной. Полноценное оснащение бассейна позволяет GOLD’S GYM Dinamo проводить в бассейне дружные групповые и суперпродуктивные персональные тренироваки по самым разныи видам аквааэробики, обучать плаванию взрослых и малюток. Есть возможность посещать головокружительные тренировки по активным игровым видам спорта: волейболу, бадминтону, мини-футболу и другим. Для поддержания тонуса мышц можно занятия по программе zumba. Двери GOLD’S GYM Dinamo открыты в будни с 7 утра до 23:00, а в выходные с 9:00 до 10 вечера.

Студия фитнеса «STUDIO 212» открыта для всех, кто ищет гармонию в себе, хочет похудеть или сформировать красивую фигуру, повысить тонус мышц, приобрести здоровое тело и душевный покой. В студии проводятся занятия разного плана, от традиционных фитнес-программ, силовых тренировок до йоги и пилатеса на индивидуальных специальных тренажерах. Есть груповые и индивидуальные занятия, курсы для взрослых и самых маленьких. Основные направления работы студии – пилатес, йога, балет, фитнес-тренировки. Пилатес-тренировки разного типа проводятся в группах 3-4 человека на индивидуальных профессиональных тренажерах. Это такие направления, как Кадиллак, Реформер, Combo chair, Laddel barrel и другие. Из интересных направлений в других стилях можно выделить аэро йогу (занятия в гамаках), глайдинг (тренировки со скольжением), функциональный тренинг TRX, стреччинг. Все курсы проводят опытные специалисты. Также мы предлагаем услуги диетолога для оптимальной программы питания. Адрес центра – ул. Лавочкина, 34. Запись на занятия можно осуществить онлайн, просто выберите на сайте меню «расписание», и кликните по интересующей вас программе. Для клиентов центра действуют хорошие скидки, абонементы и выгодные условия оплаты.

Фитнес-клуб «Столичная Штучка» находится на Северо-Востоке Москвы вблизи м. Войковская по улице Приорова. Также недалеко расположены станции метро Сокол и Аэропорт. Двери клуба открыты для милых дам каждый день с 9:00 до 22:30. Клуб готов предложить своим клиенткам большой выбор групповых занятий: Pump, UB, Spine, Tai-bo, Slide, Power Pilates и многое другое. Можно выбрать индивидуальные тренировки, где специально для каждой гостьи будет разработан план занятий. Также есть специальная услуга – постановка свадебного танца. Массажный кабинет представляет разнообразные виды массажа – общетерапевтический, корректирующий, медовый. Также можно сделать массаж отдельных частей тела для снятия боли и стресса – спины, лица, кистей рук, стоп. Фитнес-клуб предлагает новинку – креольский массаж (массаж бамбуковыми палочками). А обертывание для похудения будет способствовать выводу токсинов и тонусу кровеносной системы. Занятия проходят в уютных залах под приятную музыку. В клубе на выбор есть различные абонементы – на четыре, восемь или двенадцать занятий. Возможно разовое посещение занятий. Также в «Столичной Штучке» периодически проводятся акции, во время которых можно приобрести абонемент со скидкой.

Небольшой, однако, удивительно комфортный и дружелюбный фитнес-центр «АВ-Флекс» располагается на базе известного клуба ЦСКА, имеющего теннисную направленность. Он находится в восьми минутах ходьбы от метро Аэропорт. Двери заведения открыты всем желающим позаниматься с 6:00 до 00:00 ежедневно. Тренажерный зал оснащен агрегатами признанных брендов, заслуживших доверие в разных залах мира. Свободные веса представлены известной фирмой IVANCO. Кардиозал оборудован такими необходимыми агрегатами как степперы, велотренажёры и беговые дорожки. Зал групповых занятий создан для людей с кардинально различающимся уровнем подготовленности и вкусовыми предпочтениями. Клиенты могут выбирать занятия по следующим видам: степ, танцевальная студия, предлагающая тренировки латино, стрип, фанк, джаз. Кроме этого имеются секции йоги, пилатес, фит-бол, джим-коррекшин и многие другие направления. Среди боевых искусств имеются отличные варианты групповых или персональных занятий карате-до или кобудо. Выбор зависит от индивидуальных пожеланий клиента. Сауна, оснащенная маленьким бассейном, в совокупности с уютным массажным кабинетом ненавязчиво помогут расслабиться после напряженных тренировок или просто закончить рабочий день. Заметим, что в клубе работает бар, где можно отдохнуть за свежевыжатым соком или коктейлем. Здесь располагаются современные корты для тенниса. То есть здесь у клиентов постоянно будет возможность потренироваться игре в большой теннис.

На севере города на Фестивальной улице находится фитнес-клуб Wild Athletic. Менее чем в полутора километрах относительно клуба расположено метро Речной Вокзал, чуть дольше придется добираться от метро Водный стадион. Центр открыт ежедневно с 7:00 до 23:00. В интерьере клуба Wild Athletic преобладают теплые цвета – свежий оранжевый и солнечный желтый, а в раздевалках господствует дерзкий красный. Клуб предлагает гостям три ведущих направления: тренажерка, женская фитнес-студия и мужской бойцовский клуб. Огромный тренажерный зал занимает целых два этажа. Он оснащен достойным оборудованием Hoist Rock-It и Hammer Strength. Женская студия Wild Women’s Studio богата полусотней популярных групповых программ на взыскательный вкус. Студия предлагает танцевальные, силовые и крадио-уроки, так же можно посетить смешанные уроки, в которых распределены различные виды нагрузок. Бойцовский клуб Wild имеет ринг для занятий кикбоксингом, боксом, еще есть залы для индивидуальных занятий, для борьбы и, разумеется, восточных единоборств. В центре Wild Athletic вам предложат клубные карты полноценного посещения на различные сроки. Например, есть карты на три, шесть или 12 месяцев. Отметим, что есть особая «Клубная карта 0 рублей». Приобретая ее, вы покупаете блок персональных тренировок без членства в клубе.

Данный X-Fit расположен на северной части города неподалеку от метро Речной Вокзал. Фитнес-клуб радует своим демократичным графиком работы, а именно в будни с 7:00 до 00:00 и в воскресенье с 8:00 до 23:00. Заметим, что в клубе можно увидеть классический набор от X-Fit: бассейн в 25 м, качественно оснащенный тренажерный зал. Здесь организованы 2 зала для тренировок группами. Здесь проводятся уроки аэробики, пилатеса, йоги, шейпинга и многие другие. Для ценителей игрового спорта подготовлены огромные залы для волейбола, мини-футбола и баскетбола. Главная особенность клуба: теннисный корт. В тренажерном зале могут тренироваться как подготовленные люди, так и новички – высококвалифицированные инструкторы научат правильному использованию тренажеров передовых марок: TECHNOGYM, Pilates Allegro Помимо этого в тут организована фитнес-работа с детьми по традиционным направлениям: плавание, спортивные и интеллектуальные игры, различные конкурсы. Клуб поможет и в организации детского мероприятия, гарантируя доброжелательную и праздничную обстановку для маленьких посетителей.

X-Fit Монарх – клуб, расположенный в центре Москвы. Для удобства клиентов здесь есть подземная парковка и беспроводной интернет. Гордостью клуба является бассейн с морской водой. Она положительно влияет не только на здоровье человека, но и на его настроение. Ведь так приятно в любое время года в центре Москвы вспомнить об отдыхе на море! В тренажерном зоне выделена кардио-зона, оборудованная продукцией компании LIFE FITNESS. Остальные тренажеры удобно распределены по помещению в зависимости от того, для тренировки какой группы мышц они предназначены. В совокупности с эффективной системой кондиционирования зала все эти преимущества делают занятия в нем не только эффективными, но и комфортным. Перед началом занятий каждый новый клиент может пройти фитнес-тестирование. При этом оцениваются следующие показатели: соотношение веса и роста, уровень давления и частота пульса, результаты кардиограммы. На основе этих данных медицинские работники центра готовят рекомендации о допустимом уровне нагрузок и предпочтительных видах занятий. Адрес клуба X-Fit Монарх – г. Москва, Ленинградский пр-т 31 «А». Режим работы: ежедневно – с 7 утра до 12 часов ночи в будние дни, с 8 утра до 11 вечера по выходным.

Вы желаете выглядеть красиво, эффектно, интересно? Для вас открыт фитнес центр Steel city. Находится спортивный центр в округе СВАО по ул. Складочная. Недалеко от центра находится станция метро Дмитровская. Фитнес центр работает с 10утра и до 22:00часов ежедневно. По вопросам расписания занятий, получения иной информации можете обращаться в онлайн почте на сейте, по тел.: (916) 814-05-72, (495) 729-45-90. Для своих клиентов наш фитнес центр предлагает серию спортивных услуг различного направления: • Силовые тренировки – тренажерный зал с персональным подходом • Функциональные тренировки – стретчинг для растяжки фитнес аэробика • Танцевальные тренировки – танец на шесте (пилоне) с проработкой движений В тренажерном зале используется современное спортивное оборудование, позволяющее прорабатывать силовые, моделирующие тренировки, проводить функциональный тренинг, работу со свободными весами. В танцевальном зале опытный инструктор разрабатывает комплексные, индивидуальные тренировки. Дополнительно фитнес центр Steel city предлагает услуги по достижению идеальной красоты. Расслабить и проработать мышцы, связки позволит массажная студия, в финской и фитнес сауне можно просто максимально расслабиться, набраться сил на несколько дней.

Как с интересом, практичностью, пользой для здоровья проводить свободное время? В фитнесс-центре «YoStudio» созданы все условия для этого. Студия практикует обучение уникальным направлениям йоги - занятия проводятся в воздушных гамаках! Также представлены стили йоги: • Кундалини – современная методика с открытием всех чакр • Хатха йога – изучает физическую гармонию методами восстановления дыхания, медитации, питания • Аштанга Виньяса – современная динамическая практика совершенствования тела, духа участника • Крийя йога – техника открытия энергетических чакр • Пилатес – Физические упражнения для проработки тела, связок и суставов • Детская йога – способствует укреплению организма, сохранению гибкости при взрослении Наряду с занятиями йогой возможно обучение танцам живота, contemporary dance, спонтанной импровизации, tap dance. Занятия йогой предусматривают уроки для начинающих, высоких уровней мастерства. Тренеры предлагают индивидуальное обучение в представленных направлениях с возможностью самосовершенствования. Среди дополнительных предложений посещение семинаров для изучения холотропного дыхания, проводимых сертифицированными специалистами, в выходные небольшой зал представляет показы редких фильмов. Также в дополнение имеется массажный кабинет, проводятся сеансы психотерапии. Спортивный клуб работает: по понедельникам 19:30-21:30, в сб. 11:00-13:00. Занятия могут чередоваться с развлечениями. В центре имеется wi-fi в свободно доступе, организуются выставки.

Профессиональный и современный клуб почитателей йоги открыт для всех желающих. Здесь вы сможете найти для себя лучшие курсы и занятия, насладиться уютом, теплом, комфортом, понять и ощутить свой внутренний мир, достичь гармонии с собой, оздоровить тело и душу. В клубе есть специальные занятия для беременных женщин, яркие танцевальные программы для девушек, студии для малышей и детей разного возраста. Основные практики, которые вы сможете посещать: кундалини-йога, йога-терапия, садхана, йога в воздухе, нидра, хатха-йога, раджа-йога (медитация), растяжка. Для малышей существуют специальные хореографические программы, созданные для гармоничного развития в детках чувства ритма, пластики, артистизма. Все услуги клуба «Me-Yoga»: • занятия йогой для женщин, беременных, детей; • танцевальные школы, хореография для самых младших; • психологический кабинет; • аюрведический массаж для неповторимого релакса и оздоровления. В клубе также можно заказать выездные семинары, проводятся корпоративные занятия йогой, а также предоставлена услуга аренды залов. Клуб можно посетить по адресу: Волгоградский проспект, 32. Работает клуб ежедневно, с 18 до 22 часов. Первое занятие можно получить бесплатно, зарегистрировавшись на сайте студии!

Сеть профессиональных студий «Yoga Praktika» приглашает в свой современный центр возле метро «Водный стадион». Это – один из самых известных и популярных отделений студии, в котором работают прекрасные специалисты, проводятся семинары и лекции, другие мероприятия. Здесь можно найти не только лучшие курсы и занятия йоги разного уровня, но и хорошую дружескую атмосферу, единомышленников, профессиональную психологическую помощь, путь к гармонии, счастью и совершенствованию. В студии «YP» на Ленинградском шоссе, 58/17 вы сразу почувствуете неповторимую атмосферу древней Индии, с ее очарованием, магией, теплом. Дизайн залов для занятий и комнат для отдыха выполнен в традиционном минималистическом стиле, даря ощущение легкости, комфорта, отсутствия суеты и всего лишнего. Здесь, как нигде, можно насладиться внутренним покоем и ощущением гармонии. Курсы, которые проводятся в студии возле Водного стадиона: • йога для начинающих; • женский курс; • йога для будущих мам; • подготовка к пранаяме; • детские и ознакомительные курсы; • ланч-йога и корпоративные занятия; • занятия для здоровой спины. Кроме того, здесь вы можете купить все необходимое для практики йоги, а традиционное чаепитие после занятий станет отличным завершением для них.

Центр «Анахата» расположен на ул.Красноармейской-11. Рядом станция «Аэропорт». Преподаватели «Анахаты» обладают отличной квалификацией и имеют большую практику, что позволяет вести тренировки по множеству направлений. В их числе хатха йога, пранаяма, йоготерапия и т.д. Обучение преподаватели проходили в Индии, Америке и европейских странах. Клиенты могут посетить центр почти в любое время, так как открыта «Анахата» с 8-00 до 22-00. Выходных у «Анахаты» не предусмотрено. Посетители могут воспользоваться бассейном и сауной. Их в «Анахате» не одна. Все тренировки делаются в удобных помещениях. Сотрудники центра побеспокоились и о здоровье детей, разработав для них специализированные упражнения. Нужно сказать, что в «Анахате» к каждому из посетителей находят индивидуальный подход. Подумали специалисты и о самочувствии женщин. Для них также существует курс упражнений, направленных на лучшее функционирование женских органов. Посетители, впервые явившиеся на занятия, могут держаться уверенно, для них тоже разработан специальный курс. Цена абонемента весьма демократична. Кроме того, существует спецпредложения, акции. Если регулярно посещать «Анахату», будут скидки.

Находится йога центр «Инфанта премиум», в Нарышкинской аллее-5, строен.2. Функционирует центр ежедневно. Открывается он в десять утра, закрывается же в десять ночи. Дойти до «Инфанты премиум» можно, выйдя на метро Динамо и пройдя всего 900 метров. Для тренировок предложен отличный, просторный зал. Это помещение оснащено всем, чтобы занятия йогой стали как можно более комфортными. Система климат-контроль следит за соблюдением нужной температуры, есть устройства, которые осуществляют очищение и ионизацию воздуха. В установке выставлен режим горного воздуха. Это сильно увеличивает результативность тренировок. Йоге посетителей учат лишь опытные, квалифицированные преподаватели. «Инфанта премиум» предоставляет посетителям сейф, в котором те могут хранить свои дорогостоящие вещи. При необходимости клиентам проводят остеопатическую диагностику. По результатам осуществляется лечение. Делается также аюрведический массаж. Для него применяются высококачественное оборудование Керала. Доступны услуги косметологов. Есть парикмахерская, солярий. Имеется целый комплекс разных бань. Среди них привычная русская. Имеются варианты поэкзотичнее: турецкая, марокканская и индийская. Так что любой клиент непременно выберет то, что ему подойдет.

Фитнес-центр «Геркулес» обосновался в микрорайоне Филевская пойма в десяти минутах езды относительно метро Фили. График работы центра дает клиентам достойный диапазон выбора наиболее подходящего времени для занятий. Клуб открыт в будни: 7:00 - 23:00, в выходные: 9:00 - 22:00. На просторнейшей территории более 2000 квадратных метров разместились бассейн, тренажёрный зал с силовой направленностью и кардио, помещения для тренировок группами, бойцовский клуб, детская зона. Целый этаж фитнес-центра отведен под релакс-зону. Она включает в себя хамам, лежаки для отдыха, сауну, ледогенератор, баню по-русски, студии массажа и SPA, отменный салон красоты и приличное кафе. Второй этаж заведения занимает тренажерка, которая оснащена ультрасовременными кардио и силовыми тренажерами марки STEX. Данное помещение поделено на необходимые зоны, точнее, свободные веса, силовое направление и кардио. Школа единоборств «Белый Лотос» предлагает к услугам клиентов секции кикбоксинга, бокса, тайского бокса, файт микс и тхэквондо. Многочисленные акции фитнес-центра «Геркулес» помогают клиентам экономить средства. К примеру, предоставляется специальная скидка за отдаленность от района Филевская пойма и действует специальное предложение по программе «55+».