Фитнес клубы и йога в ЮВАО

Фитнес-клуб «Мисс Фитнес» был открыт в Марьино совсем недавно. Однако этот центр уже заслужил признание у жительниц ближайших районов, которые оценили не только качественное оснащение клуба, но и особый подход к каждому клиенту. В клубе организованы спортивные занятия по самым разным направлениям: тренажерный зал с кардиозоной, аэробика и персональные тренировки с инструктором. Получив нагрузку, вы можете отправиться в финскую сауну или диетический бар, чтобы немного расслабиться и почувствовать приятную усталость. К услугам клиенток здесь работает полноценный салон красоты. В нем можно не только сделать маникюр или педикюр, но и освежить свою стрижку, получить консультацию косметолога или придать совей коже красивый оттенок в одном из мощных соляриев. При приобретении клубной карты, каждый новый клиент получает вводный инструктаж от персонала клуба. Эта информация позволит вам узнать правила безопасных занятий на тренажерах и определить интенсивность нагрузок в зависимости от уровня подготовленности женщины и состояния ее здоровья. Клуб находится в Марьино, благодаря чему его удобно посещать даже жителям Люблино. Режим работы: с 8 утра до 23 часов вечера с понедельника до пятницы и с 9 утра до 22 часов по выходным.

Клуб «Территория Фитнеса» расположен на ул.Гурьянова, что рядом с метро Люблино, Печатники и Волжская. Двери "Территории фитнеса" открыты с 7:00 до 00:00 в будни и в выходные с 9:00 до одиннадцати. Самый центр клуба занимает комфортабельная тренажерка с кардиозоной, финская сауна, бассейн, турецкий хаммам, зал групповых занятий и спорт-бар. Еще в клубе предлагается множество видов занятий, в числе которых силовой тренинг, свободные веса, занятия на кардиотренажерах, персональный тренинг. Групповые программы представляют аэробику, body sculpt, памп, interval, калланетик, ABT, сайкл (спиннинг),ABL, ABS, стретчинг, пилатес, аэромикс, low body, upper body, степ, силовую аэробику, йогу, фитбол. Танцевальные течения включают в себя латиноамериканские, восточные танцы, strip dance. Помимо этого для ребятишек работает школа карате и различные направления танцев. К прочим услугам посетителей предлагается широкий банный комплекс: баня по-турецки, джакузи и сауна (баня по-фински). В клубе проводятся процедуры в SPA-салоне, проводится любой на выбор клиента вид массажа. Свежевыжатые соки + освежающие коктейли, способствующие восстановлению сил после тренировок всегда можно заказать в фитнес-баре.

Platinum Fitness на Рязанском проспекте расположился лишь в одном километре от метро, поэтому добраться сюда просто, даже при условии, что у вас нет своего автомобиля. Двери клуба открыты по будням с 10 утра до одиннадцати вечера, а по выходным с двенадцати до восьми. Тренажерный зал Platinum Fitness на Рязанском оборудован современными тренажерами. Для эффективных тренировок имеется силовая зона, зона свободных весов и кардиозона, оснащенная плазменными телевизорами. Инструкторы, обладающие большим опытом наставничества и спортивными победами, проведут для вас первые тренировки в тренажерке индивидуально. Стоит отметить, что в Platinum Fitness разработаны специальные программы, направленные на ускорение реабилитационно-восстановительного и посттравматического периода. И естественно имеется стандартный набор занятий по направлениям йоги, пилатеса, фитнеса, единоборств и танцев. При этом фитнес-курсы, направленные на душевную гармонию и усовершенствование фигуры, проводятся в сочетании с технологиями лечебно-косметических услуг и процедур СПА. В целом Platinum Fitness ориентирован на обслуживание бизнес-класса с базовым комплексом услуг и на элитное обслуживание. Желающие сэкономить могут приобрести вип-карты, обеспечивающие определенные привилегии.

В восточной части города, точнее, на улице Медведева расположился фитнес-клуб Sportown. Попасть туда можно от метро Лермонтовский проспект, а также от ст. м. Новокосино. График работы клуба следующий: в будни с семи утра до полуночи, в субботу с девяти до полуночи, а в воскресенье до 23:00. Гордостью клуба является тренажерка с огромным выбором оборудования и спортинвентаря от мировых лидеров спортивной индустрии: Precor, Matrix, Everlast и другие. Кардиотренажеры от фирмы Technogym являются высокотехнологичными, отличаются качеством, особой надежностью и удобным дизайном. Перед любителями танцев открывается простор выбора – в клубе представлены различные классы: Oriental, Club Latino, Strip Dance, а также Фламенко. Sportown предлагает гостям программы для фитнес-тренировок в бассейне: уроки для начинающих (освоение базовой техники) и тренировки для среднего и даже очень продвинутого уровня подготовки. Гости клуба Sportown могут посетить фитнес-кафе, в котором представлен широчайший выбор напитков, спортивных и диет-коктейлей. Специалисты-диетологи клуба разработали различные программы спортивного питания. Для ребятишек в меню кафе есть более 30 наименований блюд.

Йога студия "Аскхалита" приглашает на занятия йогой. В нашей студии: хатха-йога, йога терапия, йога-дэнс для женской практики и детская йога. Опытные преподаватели. Небольшие группы. Удобное расположение в 5 минутах ходьбы от метро Жулебино.

Фитнес-клуб Janinn Fitness расположился на 65-м километре МКАД на территории ЖОК «Рублево», что в десяти минутах на авто от метро Тушинская. Еще есть возможность до него доехать от Строгино и Щукинская. Любителям пеших прогулок можно прогуляться до клуба от метро Мякинино, это займет менее пятнадцати минут. Janinn Fitness круглосуточно предоставляет своим посетителям несколько залов – аэробный, тренажерный, для бокса и восточных единоборств. Имеется зал игровых видов спорта, в котором можно потренироваться в большой теннис, настольный, баскетбол, мини-футбол и волейбол. Любителям покрутить педали в крутые горки предоставляется возможность тренироваться в зале сайкла, оснащенном оборудованием, имитирующим горные веллопрогулки. В клубе можно приобщить детей к занятиям фитнесом – работает детский центр Janinn Fitness. Интерьер клуба исполнен в мягких тонах. Примечательно, что в каждом зале элементы дизайна соответствуют тем занятиям, которые там проводятся – к примеру, в зале восточных единоборств на стенах присутствуют иероглифы, а в зале сайкла все стены представляют собой пейзажи гор. В Janinn Fitness можно купить клубные карты отражающие потребности и степень занятости клиента. Отметим, что каждый месяц в клубе появляются спецпредложения, помогающие здорово сэкономить.

«Марк Аврелий» Вешняки представлен трехэтажным особняком в светлых тонах. Он находится вблизи м. Рязанский проспект и немногим больше 10 минут потребуется, чтобы дойти от метро Выхино. «Марк Аврелий» рад приветствовать посетителей ежедневно с 7:00 до 23:00. Превосходный зал для занятий аэробикой предполагает специальные программы тренировок по направлениям Cross, Interval, STEP, Тай-бо, йога и различные танцевальные течения. Тренажерные залы оформлены фитнес-тренажерами, современным кардиооборудованием, свободными весами, силовым оборудованием. Зал единоборств предусматривает оборудованный ринг для спарринга. Среди восточных единоборств можно выделить тхэквондо, бокс, каратэ. Для детей организован занимательный клуб с тренерами с индивидуальными программами тренировок. Помимо этого зимой в клубе предоставляется каток для ребятишек, где профессиональный инструктор обучит катанию на льду. Для женщин оборудован салон красоты с огромным диапазоном лечебных услуг и косметических, SPA-салоном, парикмахерским залом, программами ухода за телом, современным солярием.

X-Fit Марьино это еще один московский филиал международной сети фитнес-центров. Услуги клуба очень разнообразны: здесь есть залы для командных игр (волейбол, футбол и баскетбол), теннисные корты и аэробные программы. Для детей разработаны уникальные программы, которые позволяют скорректировать такие особенности детского организма, как плоскостопие или нарушение осанки. Для постоянных членов клуба предусмотрены очень выгодные скидки и регулярно проводятся поощряющие акции. А всем новым клиентам руководство X-Fit Марьино предлагает возможность бесплатного гостевого посещения. В фитнес-клубе есть бассейн, где проводятся детские и взрослые занятия и есть возможность проведения профессиональных тренировок. Танцевальная студия при клубе, рассчитанная на клиентов обоего пола, позволит вам освоить все современные направления хореографии, включая шоу-балет. Для мужчин проводятся занятия по айкидо и боксу, а в тренажерном зале установлен экономичный и безопасный спортивный инвентарь. В любой будний день клуб начинает свою работу в 7 утра и продолжает ее до полуночи, по выходным занятия начинаются в 8 утра и длятся до 23.00. Адрес клуба – ул. Жуковского,14 (станция метрополитена «Чистые пруды»).

Филиал клуба «СпортЛэнд» в Теплом стане, как и другие заведения этой сети, предлагает занятия по самым разным направлениям как для мужчин, так и для женщин. Просторный тренажерный зал с четко продуманной системой расположения спортивного оборудования позволит каждому из клиентов найти подходящее для себя занятие и выбрать требуемую нагрузку. В кардиозоне установлены тренажеры фирмы «Johnson Fitnes», которые позволяют заниматься спортом, контролируя динамику ритма сердца и прочие важные показатели. Такие тренировки особенно эффективны для тех, кто желает снизить свой вес или укрепить тонус мышц. После интенсивных нагрузок клиент может отправиться на массаж или записаться на прием к косметологу. Такое времяпрепровождение делает каждое посещение клуба особенно приятным и служит своеобразной наградой за упорные тренировки. Также к услугам клиентов – фитнес-бар со специальным меню, безопасный солярий и зона отдыха, где можно собраться с мыслями, отдохнуть после тренировок и настроиться на рабочий лад. Клуб открыт ежедневно. В будние дни – с 7 часов утра до 00.00 часов, по выходным – с 9 до 23.00. Адрес: Волгоградский пр-т 152 (метро «Кузьминки»).

Этот фитнес-клуб организован по лучшим европейским стандартам. Его основные приоритеты: постоянное совершенствование всех предлагаемых программ, высокое качество сервиса, гибкая ценовая политика. Помимо классического тренажерного зала, это клуб располагает собственной кардио-зоной. Все спортивное оборудование закупается у надежных производителей, которые стремятся сделать свой товар абсолютно безопасным и эффективным. «СпортЛэнд Кузьминки» предлагает для своих посетителей занятия восточными единоборствами. Как известно, этот вид спорта способствует не только физическому развитию человека, но еще и гармонизирует его мышление, повышает способность к концентрации и внимательность. В танцевальных классах ведутся занятия по следующим направлениям: стриппластика, кавказские танцы, Belly Dance и калланетика. Благодаря удобному расписанию каждый клиент сможет сам выбрать занятие по душе и определить их желаемую частоту. В свободное от тренировок время можно посетить солярий или обратиться к косметологу/массажисту. Клуб находится в здании кинотеатра «Волгоград» (станция метро «Выхино») каждый день по единому расписанию: начало работы в 9 утра, окончание – в 23 часа.

Приобретая клубную карту, каждый клиент получает возможность посещать филиалы сети во всем мире без дополнительной оплаты. Кроме того, карта дает право на получение первичного медицинского осмотра, вводного инструктажа и пользование основными возможностями фитнес-центра. Помимо классических программ, в клубе предусмотрены смешанные классы. Во время таких занятий происходит плавная смена одного вида нагрузки на другой. Это придает занятиям динамичность и позволяет за короткое время проработать все группы мышц. Спортивное оборудование закупается владельцами клуба у таких производителей, как LIFE FITNESS и HAMMER STRENGTH. Поэтому занятия в тренажерном зале WORLD GYM на Ферганской абсолютно безопасны и эффективны. Некоторые их тренировок – например, Running, проводятся на открытом воздухе. Это позволяет еще больше насытить кровь кислородом и улучшает обмен веществ. А благодаря близости парка Кусково вы можете не беспокоиться о чистоте воздуха, ведь в этом районе его состав в положительную сторону отличается от аналогичных показателей в центре города. По праздникам и выходным тренировки возможны с 9 до 22 часов. В будние дни - с 7 утра до 12 часов ночи. Филиал на Ферганской расположен в районе станции метро «Кузьминки».

«SPORTOWN» - это современный фитнес-клуб, расположенный в микрорайоне Кожухово. Для удобства посетителей здесь разработаны программы, которые позволяют заниматься спортом всей семьей: йога, плавание, бокс, детские оздоровительные курсы. В хорошую погоду тренировки проводятся на улице, благодаря чему их эффект и польза многократно увеличиваются. Каждому новому клиенту здесь предлагают пройти фитнес-тестирование. На основе анализа его результатов определяется состояние его здоровья и составляется индивидуальная, эффективная и щадящая программа тренировок. Все тренажеры и прочее спортивное оборудование соответствуют стандартам по безопасности, действующим в Европе. А бассейн, несмотря на свои огромные размеры (25 метров), надежно очищается и дезинфицируется в 4 этапа благодаря встроенной системе очистки. Клубное членство можно оформить всего за несколько минут, в том числе – с использованием безналичного расчета или кредита. Такой гибкий подход увеличивает доступность качественных занятий для всех москвичей и жителей области. Клуб работает круглогодично, единственное исключение – 1 января. В остальное время расписание меняется в зависимости от дня недели: с понедельника по пятницу «SPORTOWN» открыт с 7 утра до 12 часов ночи, в субботу - с 9 утра до полуночи, а в воскресенье – с 9 утра до 23.00

«World Gym Москва-Синица» является фитнес-клубом, относящимся к известной международной сети. Это заведение уже успело завоевать доверие жителей столицы. Расположено оно в ЮВАО. Для тех, кто захочет его найти, станция метро «Авиамоторная» и шоссе Энтузиастов станут своеобразными «маяками». Они находятся в непосредственной близости от фитнес-клуба. Площадь помещения достаточно большая (3300 кв.м.), чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Здесь есть современно оборудованный тренажерный зал, хорошие залы для групповых программ, студии бокса и йоги. Для тех, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться, работает релакс-зона. Там предлагают услуги гидромассажа, сауны. Здесь есть даже бассейн с пляжем. Можно получить бронзовый загар, посетив солярий, и оздоровиться в SPA-студии. Очень удобно здесь устроен детский клуб. Пока малыши развлекаются, родители могут заниматься собой. Разнообразие программ, предлагаемых в данном фитнес-клубе, поражает. Это и единоборства, и классы смешанного формата, и групповые программы в бассейне, аэробные и силовые классы, танцевальные, и прочие. Мировая сеть, в которую входит описываемое заведение, большое внимание уделяет подбору персонала. С вами будут работать только специалисты, имеющие серьезный опыт и максимум теоретических знаний. Они ждут вас ежедневно, вот только в будни – с 7.00 и до 12 часов ночи. А в выходные приходите с 9 утра и до 10 вечера.

Более десяти лет фитнес-клуб «Banana Gym» радует жителей столицы. Посещая его, можно восстановить здоровье, привести в порядок тело, расслабиться, отдохнуть, или наоборот хорошенько потренироваться. Именно здесь можно ощутить профессиональный подход, порадоваться внимательному отношению персонала. В тренажерном зале можно значительно улучшить физическое состояние, подтянуть тело, увеличить мышечную массу и так далее. Здесь можно заниматься как индивидуально, так и персонально, то есть с тренером. Для женщин есть школа танцев. Занятия в ней принесут не только пользу здоровью, но и положительные эмоции. В секции йоги вам помогут расслабиться, отдохнуть от всех проблем. Мужчины, несомненно, оценят секцию единоборств и бокса. Любой желающий сможет посетить массажный кабинет. В клубе новичкам дают возможность пробного посещения. Вы сможете поближе прикоснуться к атмосфере спорта еще до покупки клубной карты. Находится данное заведение в ЮАО, по улице Талалихина, в доме № 28. Клиентов здесь ждут с понедельника по пятницу с восьми утра и до половины одиннадцатого вечера. А вот в выходные расписание работы другое: в субботу – с 10 утра до 8 вечера, а в воскресенье – с часу дня до 6 вечера.

Работа сети фитнесс клубов «Планета Фитнес» построена на особой психологии, выражающейся в стремлении максимально полно и качественно удовлетворять желания и надежды клиентов. Клубы «Планета Фитнес» - это современные помещения оснащенные по последнему слову спортивной техники и предлагающие клиентам полный спектр услуг, необходимых для полноценного ухода за своим телом, поддержки здоровья. Представлен клуб «Планета Фитнес» и в ЮВАО города Москвы, в перечень услуг, предлагаемых этим клубом входят: • тренажерный зал, оснащенный современными тренажерами для силовых тренировок, получения кардионагрузок и т.п.; • зал для занятий групповыми видами спорта (единоборства, аэробика, гимнастика и т.п.); • залы для занятий танцами, пилатесом и йогой; • салон красоты, предоставляющий услуги парикмахерского профиля; • солярий; • возможность получить консультации квалифицированного врача относительно допустимых видов и норм нагрузок во время занятий и т.п.; • финская сауна; • детский клуб. В ЮВАО города Москвы клуб «Планета Фитнес» расположен по адресу ул. Люблинская, д. 153 (недалеко от станций метро Братиславская, Марьино, Люблино). График работы клуба: в будние дни: с 7:00 до 23:00, в выходные дни: с 09:00 до 22:00.

Сеть спортивных клубов «Планета Фитнес» представлена во всех округах города Москвы, что позволяет клиентам клуб, близко и удобно расположенный от дома или места работы, чтобы проще было добираться и пользоваться услугами. В рамках клуба «Планета Фитнес», расположенного в ЗАО города Москва к услугам клиентов предоставлен обширный перечень актуальных и многими любимых видов занятий: - тренажерный зал с возможностями силовой, кардио- или персональной тренировки, TRX; • удобные и оснащенные всем необходимым залы для групповых тренировок по самым различным направлениям; • залы для занятий танцами, йогой; • салон красоты, предоставляющий полный комплекс услуг в сфере парикмахерского, косметологического и ногтевого сервиса; • услуги по разработке индивидуальных программ восстановления, снижения веса и тренировок; • бассейн; • специальные группы фитнесса для беременных; • услуги интернет-магазина по покупке спортивных товаров. В ЗАО «Планета Фитнес» клуб расположен по адресу Авиамоторная ул., д. 10 (станция метро Авиамоторная). Рады вас видеть в числе клиентов клуба «Планета Фитнес», клуб работает ежедневно, без праздников и выходных с 07:00 до 23:00.

Клуб «Планета Фитнес» - это настоящий рай для любителей спорта и тех. Кто ведет здоровый образ жизни. Здесь, в пределах одного фитнесс клуба собран максимально полный комплекс услуг, благодаря которым каждый клиент сможет поддерживать свое здоровье, тренировать тело и быть всегда в отличной форме. «Планета Фитнес» - это современные фитнесс клубы со стильными интерьерами и максимально полным оснащением. В ВАО города Москвы клуб «Планета Фитнес» расположен недалеко от станции метро Авиамоторная и готов предложить своим посетителям следующие виды услуг: - современный тренажерный зал с зонами силовых тренировок, кардио тренировок, персонального тренинга; • залы для групповых занятий (аэробика, гимнастика, степ, единоборства и т.п.); • залы для занятий танцами, пилатесом, йогой; • фитнес-бар; • турецкая баня; • бассейн. Клуб «Планета Фитнес» расположен по адресу Авиамоторная ул., дом 10, ориентиры для клиентов – станции метро Авиамоторная, Площадь Ильича, Крестьянская застава. Высококвалифицированный и всегда приветливый персонал рад обслуживать вас в любой день недели, в рабочие часы. График работы клуба: в будние дни - с 7:00 до 23:00, в выходные дни - с 9:00 до 22:00.

Расположен фитнесс-клуб «Скандинавский» на 2-й Кабельной улице – 2, стр.26. Добраться до него можно от метро Авиамоторная. Многие клиенты, посещающие тренажерный зал клуба, называют его очень уютным. И это на самом деле так. Хотя размер зала небольшой, но в нем есть все оборудование, которое необходимо для фитнес тренировок. Имеются кардиотренажеры, силовые и реабилитационные тренажеры, которые позволяют держать себя в отличной форме. Имеется небольшой разминочный зал, в котором есть две беговые дорожки, велотренажер и эллипсоид. Время тренировки скрашивает телевизор. Если не устраивают групповые занятия, можно выбрать индивидуальные тренировки с инструктором. Желающие могут заняться игровыми видами спорта: бадминтоном, волейболом, мини-футболом, баскетболом и даже большим теннисом. В клубе имеется бассейн, в котором проводятся занятия по аква-аэробике. Есть танцевальный класс, проводятся занятия по нескольким видам йоги. Расслабиться поможет посещение сауны по-русски и по-шведски. Есть паровая баня, инфракрасная кабина, массажный кабинет. В будние дни фитнесс-клуб «Скандинавский» открывается в 7 утра и заканчивает работу в 11 вечера. В выходные дни клуб открывается на час позже, в 8 утра, а работу заканчивает так же, в 11 вечера.

Необходим спортивный клуб для всей семьи? Он находится в районе ЮВАО по ул. Красноказарменная, рядом выход к метро «Авиамоторная». Фитнес клуб МЭИ работает постоянно, в рабочие дни начинает работу с 7утра и до 23:00часов. По выходным график сокращается на час 8:00-22:00, в пятницу работа с 6:30 до 22:00часов. Телефоны для получения справок, резервирования абонемента: (495) 362-79-24, (495) 362-78-80, (495) 362-77-76. Сегодня для активных людей предлагается множество центров, но фитнес клуб МЭИ интересен тем, что предлагает программы для взрослых, детей. Для силовых упражнений выделен зал с современными тренажерами, в т.ч. и кардио. Для групповых упражнений предусмотрены занятия танцевальной аэробикой, единоборствами (аэромикс, джиу-джитсу, йога, муай тай, кунг фу, шейпинг, тхэквондо, суставная гимнастика и т.д.), восточные танцы. Для проведения аквааэробики используется просторный бассейн, маленьких детей обучают плаванию. Все индивидуальные и комплексные занятия проводят опытные тренеры центра МЭИ. Для оздоровления проводятся комплексы йоги, физкультурные тренировки, работы для здоровья спины. Дополнительно центр МЭИ предлагает иные направления, среди которых массаж, салон красоты с солярием, косметологическими процедурами, миостимуляцией, финская и инфракрасная сауна, гидромассаж. На территории фитнес центра располагается кафе и магазин спортивных товаров.

Занятия йогой – не единственное направление, требующееся телу. Потому фитнес-центр «FitEnergy» представляет достаточно разноплановую программу. Каждый участник, учитывая собственную занятость, может выбирать несколько, либо одно направление тренировок. Независимо от выбора направления, занятия тренерами всегда проводятся качественно, ответственно с целью лучшего развития участников. Фитнес-центром предусматривается гибкий график 8:00-23:00, в выходные действует несколько сокращенный график 8:00-22:00. Находится фитнес-центр вблизи метро «Марьино». Разнообразие тренировочных направлений предусматривает наличие нескольких подготовленных залов, больших и светлых, оснащенных требуемым оборудованием, тренажерами. Занятия фитнес-центра: • Силовые с кардио тренажерами, персональным подходом • Групповые бодифлекс, степ микс, кроссфит, Super Sculpt, Power, Body Condition, FitBall, Buttocks+TABS, функциональный тренинг • Единоборства Тай-бо, карате, дзюдо, бокс, самбо • Танцы современные, стрип и обычный танцевальный микс, латинские, хип-хоп • Йога пилатес, калланетика+стретчинг Все занятия сопровождаются участием, рекомендациями опытных тренеров, преподавателей, которые помогают и составить индивидуальные графики тренировок, учитывая загруженность, цели, возможности участников. В комплекс услуг после тренировок входит массажный кабинет с обычным массажем, иглоукалыванием, фитнес-бар, где можно расслабиться, инфракрасная сауна с турбо-солярием.

Спортивный центр «5 баллов» расположен во Дворце борьбы им. Ярыгина, что в десяти минутах шагом, двигаясь от метро Авиамоторная. Еще до "5 баллов" можно проехать на разном транспорте: авто, такси, автобус. По будням двери "5 баллов" открыты с 8:00 до 23:00. В субботние дни – с 10 до 21:00, а по воскресеньям до 20:00. В "5 баллов" можно попотеть в тренажерном зале, где более ста позиций современного оборудования существует возможность в дружественной обстановке накачаться или сбросить мешающие килограммы. Сделать привлекательной осанку и вообще придать себе тонус просто в отличном зале для фитнеса на тренингах по тайскому боксу, пилатесу и других. Примечательно наличие альтернативы – можно приходить на занятия группами или предпочесть персональные тренировки. В "Пять баллов" можно покричать на трибунах, просматривая захватывающие соревнования. Это совершенно просто благодаря наличию в «Пять баллов» игрового зала вместимостью 430 зрительных мест. Также клиентам «5 баллов» доступны современный солярий и качественный массаж. Согласитесь, здорово, когда после напряженного дня или активной тренировки можно лечь и получить толику релакса от приятных прикосновений. Или поправить здоровье, подкорректировать фигуру. Магия массажа таится в точности движения рук специалиста и атмосфере, создаваемой благодаря музыке, применению нежных эфирных масел и свечей.

Йога – один из лучших способов привести себя в отличную физическую форму, усилить мышцы спины и пресса, повысить тонус и добавить энергии, оздоровить организм в целом. Но главная ее заслуга – это гармоничное соединение развития тела и души, прекрасная практика для самосовершенствования внутреннего. Центр йоги и пилатеса «Аура» предлагает целый спектр различных курсов и практик, от простых основ для новичков до сложных упражнений и поз для самых опытных. Основные направления йоги, которые представлены в студии: • Хатха-йога – базовая основа для начинающих; • Йога айенгара; • Сплит-йога (работа в парах); • Йога для беременных; • Курсы для детей и людей старшего возраста; • Укрепление хребта и спины (йоготерапия). Кроме того, в студии «Аура» вы можете записаться на курсы пилатеса – прогрессивного направления в мире фитнеса, который завоевал тысячи поклонников во всем мире. Студия предоставляет для занятий просторные светлые залы, уютные комнаты для чаепития и отдыха, здесь также есть специальные помещения для профессионального массажа. Находится студия на улице Донецкой, 10/1. Для постоянных клиентов клуба предлагаются хорошие скидки и специальные акции.

Фитнес-клуб «Леон» в Жулебино расположился на границе с Люберцами, точнее на улице Маршала Полубоярова. Сюда хорошо добираться на автомобиле или маршрутке от метро Выхино. Клуб ждет клиентов с 7:00 до 23:00, в выходные «Леон» в Жулебино работает с 10:00 до 22:00. Отметим, что в тренажерном зале клуба представлен большой диапазон профессиональных тренажеров от брендов VIDEX и PROFI GIM с плазменными экранами. В кардиозоне установлены LCD-телевизоры, транслирующие спорт-каналы с различных чемпионатов. Есть в «Леоне» и детские групповые занятия дополнительного образования, а именно: хореография для ребятни трех - пяти лет, классическая хореография для ребят до пятнадцати лет, современная хореография для возрастов 6 - 25 лет, вокал для ребятни пяти - пятнадцати лет. Родителям же предложены занятия по программам йога, пилатес и стриппластика. Можно воспользоваться доп-услугами кабинета косметологии, ногтевого сервиса, приобрести необходимые покупки в магазине спортивного питания и понежиться в турбосолярии. Сэкономить помогут абонементы, различающиеся сроками действия.

Современный и яркий центр йоги и пилатеса «Аура» приглашает новичков и более опытных клиентов в свою студию. У нас работают отличные специалисты, которые имеют за плечами серьезный практический опыт, образование. Основные направления работы центра – йога и пилатес, но есть и другие, не менее интересные занятия и курсы. Йога – это особый способ познания себя, своего внутреннего мира, поиска контакта с внешним миром, гармонии и счастья через специальные тренировки и практики. Это очень действенный и красивый путь к развитию, оздоровлению, гармонии. Пилатес – наука более современная. Это комплекс упражнений, разработанный специально для женщин. Основой всему становится пресс, который остается в напряжении все время. Это отличная методика для укрепления спины и пресса, увеличения гибкости, укрепления суставов. Центр йоги и пилатеса «Аура» предлагает следующие виды занятий: • Айенгара, хатха-йога; • Парная йога (сплит); • Йога терапия; • Специальные занятия для беременных, детей, людей зрелого возраста; • Кундалини йога; • Пилатес; • Восточные танцы; • Массаж. Находится студия на Тихорецком бульваре, 16. От метро совсем близко, удобное расположение, хорошие условия для занятий, просторные залы и комнаты для приятного отдыха.

Добро пожаловать фитнес – центр «Характер»! Спортивный клуб ждет в своих стенах людей, которые уверенно идут к достижению цели. Все, что имеется в центре - современный спортивный инвентарь, просторные тренажерные залы, оборудованные в соответствии с последними спортивными тенденциями, - предназначено для интенсивного укрепления здоровья и эффективных тренировок посетителей. Работает заведение с 9 до 23 часов в будние дни, на час раньше закрывается в выходные. Занятия для атлетов проводятся в тренажерном зале, где все оборудование размещается комплексно, позволяя прорабатывать определенные группы мышц. Существует большой выбор блинов и гантелей, а также грузо-блочных приспособлений. В фитнес-центре разработано около 30 программ по различным направлениям. Опытные тренеры и педагоги проведут оздоровительные, аэробные, интенсивные, расслабляющие, смешанные занятия. Для желающих организованы следующие танцевальные направления: стрип-пластика, латинские танцы, Belly Dance. Кроме этого можно посетить курсы йоги, каланетики, после которых уместно будет подкрепиться в спортивном баре. Располагается клуб «Характер» возле станции метро Кузьминки.

Центр йоги «Айенгара Yoga-ru в Марьино» приглашает посетить курсы йоги по методике Айенгара и Шри. В основу метода положена хатха-йога, которая является классическим направлением. Для занятий в центре специально оборудованы залы, уроки ведут опытные мастера йоги, имеющие сертификат. Многие из гуру достигли наивысших уровней, занимаются практической йогой более 20 лет. При этом абсолютно все преподаватели проходят регулярные тренинги в институте йоги Айенгара в Индии. Данное направление получило распространение благодаря особенностям метода, позволяющим заниматься даже неподготовленным людям, независимо от возраста, практических навыков и состояния здоровья. Открывается центр в 7 утра, а продолжаются занятия и тренировки до 22 часов, что позволяет удовлетворить запросы всех посетителей. Расположение также удобное – необходимо всего лишь добраться до метро Марьино или Братиславская, залы клуба находятся рядом. Кроме занятий йогой для женщин, детей, направлений для беременных, Аштанга Виньяса йоги, можно посетить тренажерный зал, научиться танцам мандала, воспользоваться услугами массажиста. Центр предоставляет дополнительные услуги по организации досуга детей и йога –ланч.

Расположение клуба «Территория Фитнеса» Авиамоторная позволяет подъехать со стороны «ТТК» и находится в паре минут ходьбы от м. Авиамоторная. Клуб рад видеть своих посетителей: будни с 7:00 до 00:00, выходные с 9:00 до 23:00. Здесь к услугам посетителей клуба предоставлены финская сауна, просторные залы групповых программ, 1 для малышей и 3 взрослых бассейна в 25 метров для абсолютно комфортного плавания, турецкий хамам, боксерский ринг. В зоне бассейна есть возможность заниматься аквааэробикой и расслабиться в гидромассажном бассейне. Для возможности отдохнуть между тренировками создана отдельная зона релаксации с уютным и комфортабельным кафе, где можно выпить понравившийся свежевыжатый сок или же чашку любимого чая, либо плотно покушать. SPA-кабинет предлагает приятные процедуры для тела, в массажном кабинете. Здесь специалисты предлагают успокаивающий или лечебный массаж. В клубе для детей организована уютная детская комната, где проходят детские игровые, а также обучающие занятия, имеется танцевальный кружок, где с малышами занимаются исключительно квалифицированные педагоги. Равнодушными ребят не оставит детский бассейн, где они могут позаниматься и поиграть под грамотным руководством тренера.