Фитнес клубы и йога в Москве около метро Парк Культуры

Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка» примечателен в первую очередь бассейном, расположившимся под открытым небом. Еще из однозначных преимуществ можно выделить место расположения - Турчанинов переулок, то есть уголок центра города, окруженный зеленью и множеством достопримечательностей. Добираться сюда удобно от м. Парк Культуры кольцевая – всего 3 минуты пешком, от м. Полянка и Октябрьская кольцевая чуть подольше. На удобство посещения спортивно-оздоровительного комплекса существенное значение оказывает график работы: в будни: 7:00-22:45 и в выходные: 8:00-20:45. График удобен тем, что оздоровительный комплекс можно посещать как перед трудовыми буднями, так и после окончания рабочего дня. Диапазон услуг обширен: есть 50-метровый бассейн глубиною 1,5 - 3 метра; более глубокий 25-метровый бассейн и пара детских бассейнов. В них идут тренировки по аквааэробике, обучению плаванию, водному поло, есть и персональные тренинги на воде. Летом посетители "Чайки" принимают солнечные ванны прямо на трибунах бассейна, оборудованных специальным образом. Это чудесная возможность нежиться на солнце вблизи воды, при этом не выезжая из центра мегаполиса. Клубная система работы комплекса радует своей демократичностью. Руководство предусмотрело скидки для любой категории посетителей: от детских групп до пенсионеров.

Изучайте восточные искусства йоги с профессионалами центра йоги, «Ananda yoga center» привлекающего в качестве учителей-инструкторов мастеров, которые ранее проходили обучение у гималайских гуру, потому качественно передают методику ученикам, просвещают в сложных вопросах. Для занятых посетителей устанавливается рабочий режим 8:00-21:00, в течение которого реально выбрать время посещения. Выбор курса, длительности обучения определяется от целей достижения, состояния самого ученика. Центр йоги представляет такие обучающие направления: • Аштанга Виньяса – динамический комплекс практики для соответствия идеалам йоги • Йога для беременных дам – занятия с небольшой нагрузкой, подготавливающих женщину к родам, помогает установить лучшую ментальную связь мамы и ребенка • Хатха-йога – методика физического (дыхательные упражнения, диеты) и психического (медитации, концентрация) воздействия на организм • Уроки медитации – обучение дыхательным техникам, ритму внутреннего погружения в себя • Детская йога – состоит из комплекса упражнений, укрепляющих тело, сохраняющих гибкость, легкость восприятия энергетического, внутреннего ритма, которая возможна только у ребенка • Упражнения с партнером в йоге – парные занятия, в которых партнеры совместно выполняют упражнения Одним из более востребованных, популярных направлений обучения становится растяжка, которую реально выработать в центре йоги за несколько месяцев. Разработка растяжки безопасна, а результат всегда высок. Преподаватели, ведущие курсы, известны в мире йоги за счет полученных знаний, практик, профессионализма. В центре йоги функционирует магазин, где представлены востребованные сопутствующие товары.

Dr.LODER на Остоженке обосновался менее чем в пятистах метрах от метро Парк Культуры или в восьми минутах небыстрым шагом от Кропоткинской. В будние дни двери клуба открыты с половины седьмого до полуночи, а в выходные Dr.LODER открывается в восемь утра. Dr.LODER на Остоженке оснащен залами групповых программ и тренажерным залом. К услугам бассейн, зона скайла, банный комплекс, кабинет массажа, фито-бар. Клуб предлагает силовые программы: Strong+FlexSculpt, Lower Body, Upper Spine, PUMP. Аэробные программы: Aerodik Dance, Step Dance, Step1, Step2, Step3, Cycle Real Ryder, Fit Ball, Step&Sculpt. А также имеется несколько видов единоборств, программ пилатеса и йоги. А малышам предлагаются несколько видов секций в бассейне. Тренажерный зал оборудован аппаратами от известных брендов Hammer, Precor и других. Здесь имеются силовая и кардиозона, а также в распоряжении посетителей зона свободных весов. При Dr.LODER на Остоженке есть охраняемая парковка для клиентов заведения. Также для удобства здесь выдаются махровые халаты и полотенца, всегда к услугам аренда шкафчиков и сейфов.